المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون
• جزء 2 من 3: أدخل عناصر غذائية معينة في نظامك الغذائي
• جزء 3 من 3: متى تستخدم النصائح
• نصائح
• تحذيرات

التستوستيرون هو هرمون ينتج في الأعضاء التناسلية الذكرية. خلال سن البلوغ للفتى (بين سن 9 و 14) يبدأ الجسم في إنتاج المزيد من هذا الهرمون ، مما يؤدي إلى تطور الخصائص الجنسية الثانوية: ينخفض ​​الصوت ، وتزداد كتلة العضلات ، ويبدأ شعر الوجه في النمو ، تزيد تفاحة آدم ونحوها ... في جسم بعض المراهقين ، تبدأ هذه التغييرات في وقت متأخر إلى حد ما عن أقرانهم. في معظم الحالات ، يكون توقيت ظهور سن البلوغ بسبب عوامل وراثية (وراثية). ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى ، مثل سوء التغذية والإصابة الجسدية وأمراض معينة ، يمكن أن تؤخر نضج جسم الصبي. يمكن للطرق الطبيعية أن تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون في جسم المراهق ، وفي بعض الحالات فقط ستكون هناك حاجة إلى العلاج الهرموني لتحفيز النمو الجنسي وإكماله. في الجزء الثالث من هذه المقالة ، ستجد توصيات حول متى وما هي الأدوات التي ستكون مفيدة للمراهق.

انتباه:المعلومات الواردة في هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط. تحقق مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي أدوية أو مكملات.

خطوات

جزء 1 من 3: تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون

1. 1 فقدان الوزن إذا كنت بدينة. وجد عدد من الدراسات علاقة بين زيادة الوزن (خاصة السمنة) وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى كل من الرجال والمراهقين البالغين. في دراسة أجريت على الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، وجد أن فقدان الوزن غالبًا ما يحفز الزيادة الطبيعية في إنتاج هرمون التستوستيرون.
   • في مرحلة المراهقة ، للحفاظ على وزن صحي ، من الضروري الحد من تناول السكريات البسيطة (مثل السكر المكرر وشراب الذرة عالي الفركتوز). حاول التخلص من المشروبات الغازية السكرية ، والكعك ، والكعك ، والمعجنات ، والبسكويت ، والآيس كريم ، والحلويات الأخرى من نظامك الغذائي اليومي. من حين لآخر ، على سبيل المثال ، على طاولة الأعياد ، يمكنك تدليل نفسك بهذه الأطعمة الشهية.
   • تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم بدلًا من الأطعمة غير الصحية. اشرب الماء العادي والحليب قليل الدسم بدلًا من المشروبات السكرية.
   • اجعل أطعمتك المفضلة أكثر صحة.إذا كنت تحب المعكرونة والجبن ، فاستخدم المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وأضف بعض هريس الاسكواش. عند صنع البيتزا ، استخدم عجين دقيق الحبوب الكاملة ، واستخدم المزيد من الخضار وبعض الجبن قليل الدسم للحشو. اصنع البرغر واليخنات بالديك الرومي أو الدجاج وتجنب اللحم البقري.
   • تمرين القلب والأوعية الدموية هو عنصر مهم آخر لفقدان الوزن. سيساهم المشي في المساء لمدة 30 إلى 45 دقيقة في فقدان الوزن بشكل كبير ، طالما أنك تأكل جيدًا. السباحة وركوب الدراجات مفيدان أيضًا كتدريبات القلب والأوعية الدموية.
2. 2 أضف تمارين قصيرة مكثفة. المشي يوميًا مفيد لفقدان الوزن ، لكن التدريب الرياضي المكثف (مثل كرة القدم أو السباحة أو رفع الأثقال) يحفز بشكل مباشر إنتاج هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، فإن مدة التدريب وشدته هي المفتاح. لقد ثبت أن التدريب المكثف قصير المدى (خاصة رفع الأثقال) له تأثير إيجابي على مستويات هرمون التستوستيرون ، كما يمنع انخفاضه لدى المراهقين والرجال في منتصف العمر. وبالتالي ، حاول أن تجعل تدريباتك قصيرة (لا تزيد عن 30 دقيقة) ، ومكثفة للغاية ، ولكنها آمنة لصحتك. التدريبات الطويلة (60 دقيقة أو أكثر) مع التدريبات الأقل كثافة في بعض الحالات لها تأثير معاكس وتؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال والمراهقين.
   • تذكر القاعدة العامة: كلما زاد اكتساب العضلات المحفز للتمرين ، زاد إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم. تمارين الضغط على الساق والقرفصاء (مع الأثقال) هي تمارين فعالة بشكل خاص لتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون بسبب مشاركة مجموعات العضلات الكبيرة.
   • تمارين الضغط على مقاعد البدلاء والرافعة المميتة هي تمارين تعزز أيضًا إنتاج هرمون التستوستيرون.
   • خلال فترة المراهقة ، يستمر نمو الأنسجة الرخوة والهيكل العظمي وتطورها ، لذلك لا يمكن القيام بتمارين القوة المكثفة إلا بتوجيه من مدرب متمرس.
3. 3 احصل على نوم جيد بانتظام. يؤدي النقص المزمن في النوم الكافي إلى انخفاض كبير في كمية هرمون التستوستيرون لدى كل من الرجال والمراهقين البالغين ، مما يؤدي بدوره إلى إبطاء نمو العضلات ويؤدي إلى تراكم الأنسجة الدهنية. لقد وجدت الدراسات وجود علاقة مباشرة بين النوم ومستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال في الصباح. على وجه الخصوص ، عند الرجال ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح ، اعتمادًا على طول فترة النوم ليلاً. ينصح الخبراء ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم ، وينصح المراهق بالحصول على تسع ساعات من النوم للراحة المناسبة.
   • حاول ألا تستهلك المنبهات (الكافيين والكحول) لمدة ثماني ساعات على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش. يعزز الكافيين نشاط الدماغ وبالتالي يمنع الشخص من النوم. الكحول يمنع الدماغ من النوم العميق.
   • ضع في اعتبارك أن الكافيين موجود في الكولا ومشروبات الطاقة والقهوة والشاي الأسود والشوكولاتة.
   • اخلق جوًا هادئًا ومريحًا في غرفة نومك واجعلها مظلمة. كل هذا سيساعدك في الحصول على نوم جيد ليلاً. قم دائمًا بإيقاف تشغيل الكمبيوتر والتلفزيون عندما تذهب إلى الفراش.
4. 4 ننسى التحيز الطبيعي للدهون. يعتقد الكثير من الناس أن الدهون ضارة فقط ويجب التخلص منها تمامًا من النظام الغذائي ، خاصة عند المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن. في الواقع ، تعتبر الدهون الطبيعية والكوليسترول ، التي يتم الحصول عليها من المنتجات الحيوانية (اللحوم والبيض والحليب) ضرورية لإنتاج الهرمونات الجنسية ، وخاصة هرمون التستوستيرون. إذا قمت بتضمين كميات معتدلة من الدهون المشبعة وغير المشبعة في نظامك الغذائي اليومي ، فمن غير المرجح أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. الكربوهيدرات الزائدة والدهون الاصطناعية المتحولة هي السبب الحقيقي للسمنة.علاوة على ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ويؤدي أيضًا إلى مشاكل أخرى في النمو والنمو لدى المراهقين. تظهر الأبحاث أن النظام الغذائي الذي يتم فيه الحصول على أقل من 40٪ من الطاقة من الدهون يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
   • فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة (النباتية): اللوز والجوز وزبدة الفول السوداني الطبيعية والأفوكادو وزيت الزيتون.
   • الأطعمة الصحية التي تحتوي على الدهون المشبعة (المحتوية على الكوليسترول): اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والمأكولات البحرية وصفار البيض والجبن وزيت جوز الهند والشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة عالية من زبدة الكاكاو.
   • تذكر أن الجسم يحتاج إلى الكوليسترول لتكوين هرمون التستوستيرون. لذلك ، تحتاج إلى استشارة طبيبك ومعرفة مستويات الكوليسترول في الدم الطبيعية للمراهق. عندما تكبر ، يحتاج جسمك إلى المزيد من الكوليسترول عن المعدل الطبيعي.
5. 5 قلل من مستويات التوتر لديك. الإجهاد منتشر في كل مكان في عالم اليوم ، وخاصة بين المراهقين ، الذين يواجهون أشكالًا مختلفة من الضغوط الاجتماعية وتوقعات الآخرين بشكل يومي. تؤدي مستويات الإجهاد المرتفعة إلى إفراز هرمون التوتر الكورتيزول ، والذي عادة ما يقاوم الآثار السلبية للتوتر على فسيولوجيا الجسم. لا أحد يجادل في أهمية وظائف الكورتيزول ، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون يعيق عمل هرمون التستوستيرون في الجسم ويتداخل مع آثاره. هذا يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة جدا في جسم المراهق. إذا كنت والدًا لمراهق ، فحاول إنشاء مساحة معيشية هادئة له وتقليل مستويات التوتر لديه. يحتاج المراهق إلى الخروج من الغضب والعواطف الأخرى من وقت لآخر. يعد النشاط البدني أو الرياضة أو هواية ممتعة أمرًا رائعًا لتقليل مستويات التوتر.
   • إذا كان التوتر قويًا لدرجة أنك لا تستطيع التعامل معه بمفردك ، فلا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفساني أو معالج نفسي. بعض الأساليب العلاجية ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، فعالة للغاية في إدارة التوتر والقلق والاكتئاب.
   • تشمل الطرق الشائعة لتقليل التوتر أيضًا التأمل والتاي تشي واليوجا وتمارين التنفس.

جزء 2 من 3: أدخل عناصر غذائية معينة في نظامك الغذائي

1. 1 تناول الكثير من الزنك. يعتبر الزنك مادة كيميائية أساسية للعديد من وظائف جسم الإنسان ، بما في ذلك الأداء الفعال لجهاز المناعة ، وقوة العظام ، وإنتاج هرمون التستوستيرون. في الواقع ، ترتبط مستويات الزنك المنخفضة ارتباطًا مباشرًا بمستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة لدى كل من الرجال والمراهقين البالغين. في العالم الحديث ، يعاني العديد من الرجال من نقص الزنك في أجسامهم ، لذلك هناك احتمال أن يكون ابنك المراهق أقل من مستويات الزنك الطبيعية (خاصة إذا لم يلتزم بمبادئ النظام الغذائي الصحي). لمعرفة ذلك على وجه اليقين ، يمكنك الذهاب إلى طبيبك وطلب فحص دم مناسب. في الوقت نفسه ، حاول تحضير وتقديم أطباق من الأطعمة الغنية بالزنك إلى مائدة العائلة: اللحوم والأسماك والحليب قليل الدسم والجبن الصلب والفاصوليا وكذلك بعض أنواع المكسرات والبذور.
   • أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الزنك لمدة ستة أسابيع يؤدي إلى زيادة كبيرة في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
   • الجرعة الموصى بتناولها من الزنك للمراهق هي 8-11 ملليغرام في اليوم.
   • إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ، فسيكون من الصعب الحصول على الزنك الذي تحتاجه من نظامك الغذائي ، لذلك ضع في اعتبارك تناول مكملات الزنك. سوف تحتاج إلى استهلاك 50٪ أكثر من استهلاكك اليومي من الزنك.
2. 2 تأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د. يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا جدًا في تخليق هرمون التستوستيرون. يرجع الدور المهم لفيتامين (د) إلى حقيقة أن تأثيره يشبه دور هرمون الستيرويد أكثر من تأثير فيتامين عادي. في عام 2010 ، أجريت دراسات حول العلاقة بين مستويات فيتامين (د) ومستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. لقد وجد أن زيادة مستويات هذا الفيتامين في الدم مصحوبة بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. ينتج فيتامين د في جلد الإنسان عن طريق أشعة الشمس الشديدة. ومع ذلك ، يقضي المراهقون الآن القليل جدًا من الوقت في الهواء الطلق ، وهذا هو السبب في أن نقص فيتامين (د) أصبح وباءً في بعض البلدان ، بما في ذلك الولايات المتحدة. هذه المشكلة حادة بشكل خاص بالنسبة للأشخاص في المناطق الشمالية ، لأنه لعدة أشهر من العام يكون ضوء الشمس منخفضًا جدًا بالنسبة للبشرة للحصول على ما يكفي من فيتامين د.
   • يوجد فيتامين د في عدد قليل من الأطعمة. تشمل مصادر هذا الفيتامين زيت السمك والأسماك الدهنية وكبد البقر وصفار البيض ومنتجات الألبان المدعمة بالفيتامينات.
   • إذا كنت ترغب في تناول مكملات فيتامين د ، فمن الأفضل اختيار التركيبات التي تحتوي على شكل D3. يُعتقد أن فيتامين د 3 أكثر فعالية وأمانًا عند تناوله.
   • يتراوح مستوى الدم الموصى به لفيتامين د بين 50 و 70 نانوجرام لكل مليلتر (نانوغرام / مل). سيعطيك طبيبك إحالة لإجراء فحص دم لتحديد مستوى الفيتامين في دمك.
   • تبلغ نسبة الـ RDA للمراهق 600 وحدة دولية / 15 ميكروغرامًا في اليوم.
3. 3 تناول المكملات التي تحتوي على حمض الأسبارتيك (DAA). يُعتقد أن هذا الحمض الأميني ، الموجود في الأنسجة الغدية ، يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون وتأثير الهرمونات الأخرى على جسم الإنسان. أظهرت دراسة أجريت عام 2009 أن الرجال الذين حصلوا على 3120 مجم من حمض الأسبارتيك يوميًا لمدة 12 يومًا كان لديهم متوسط ​​زيادة بنسبة 42٪ في مستويات هرمون التستوستيرون. تشير نتائج الدراسة إلى أن DAA يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم تخليق هرمون التستوستيرون وإفرازه لدى البالغين ، لذلك من المحتمل أن يكون DAA له نفس الوظيفة عند المراهقين. يتم تصنيع شكل آخر من حمض الأسبارتيك في جسم الإنسان ويوجد أيضًا في العديد من الأطعمة. أما بالنسبة لحمض الأسبارتيك ، فهو ليس شائعًا في الأطعمة.
   • المصادر الجيدة لحمض الأسبارتيك هي بروتين الذرة والكازين والقشدة النباتية وبروتين الصويا. وبالتالي ، يكاد يكون من المستحيل الحصول على ما يكفي من DAA من الطعام للتأثير على مستويات هرمون التستوستيرون.
   • من المهم أن نلاحظ أن إضافة مكملات DAA إلى النظام الغذائي لها تأثير إيجابي على تخليق هرمون التستوستيرون ، في الغالب عند الرجال الذين يعيشون نمط حياة مستقر نسبيًا. في الرجال الذين يمارسون الرياضات النشطة (على سبيل المثال ، كمال الأجسام ورفع الأثقال) ، غالبًا ما يؤدي تناول حمض الأسبارتيك إلى انخفاض كبير في إنتاج هرمون التستوستيرون.
   • إذا كنت تفكر في إضافة هذا المكمل إلى النظام الغذائي لابنك المراهق للتأثير على مستويات هرمون التستوستيرون ، فتأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك. لا تهمل هذه النصيحة ، لأنه حتى الآن ، لا يزال تأثير DAA على جسم الإنسان غير مفهوم جيدًا.

جزء 3 من 3: متى تستخدم النصائح

1. 1 قم بتغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة إذا سمحت حالتك الصحية بذلك. لن يساعد فقدان الوزن وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون فحسب ، بل سيكون مفيدًا أيضًا لصحتك العامة. عندما يتعلق الأمر بتغييرات صغيرة في نمط الحياة ، فهي آمنة بشكل عام لصحة المراهقين.بالنسبة للتغييرات الجذرية ، تأكد من استشارة طبيبك وتأكد من أن هذه الإجراءات في حالتك الخاصة ستكون مفيدة وليست ضارة.
   • إذا كنت لا تمارس الرياضة حاليًا ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بالبدء بممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية المعتدلة الشدة ، مثل المشي. استمر في النشاط البدني المعتدل حتى يتكيف جسمك مع المستوى الجديد من النشاط البدني ، قبل الانتقال إلى التدريب المكثف أو تدريب القوة.
   • عندما تنتقل إلى تدريب مكثف أو تدريب قوة ، فمن الضروري أن يوضح لك المدرب أو المدرب كيفية القيام بالتمارين بشكل صحيح. هذا سوف يقلل من خطر الاصابة.
   • قبل البدء في ممارسة الرياضة - حتى التمارين المعتدلة - راجع طبيبك واكتشف ما إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو أمراض الرئة (بما في ذلك الربو) أو السكري أو أمراض الكلى أو السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون طبيبك قادرًا على تحديد مقدار وزنك.
   • إذا شعرت أثناء التمرين بدوار أو صعوبة في التنفس أو ألم شديد ، امتنع عن ممارسة المزيد من التمارين واستشر طبيبك.
2. 2 تناول المكملات الغذائية عندما تكون المستويات منخفضة. غالبًا ما يؤدي انخفاض مستويات الزنك وفيتامين د في الجسم إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى المراهقين ، لذا فإن زيادة كمية هذه المواد في النظام الغذائي أو تناول المكملات الغذائية المناسبة سيساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. إذا كان مستوى هذه المواد في الجسم صحيحًا ، فأنت بحاجة إلى وزن كل شيء جيدًا قبل البدء في تناول المكملات الغذائية.
   • يعتبر الحصول على الزنك وفيتامين د من الطعام أكثر أمانًا من تناول المكملات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جسم الإنسان يستوعب هذه المواد بشكل أفضل عند هضم الطعام.
   • إذا قررت تناول المكملات الغذائية ، فتأكد من الالتزام بالكمية الموصى بها من المواد ذات الصلة ومعرفة مقدار الزنك وفيتامين د الذي يمكن تناوله دون الإضرار بالجسم.
     • تبلغ نسبة الـ RDA الخاصة بالزنك 8 مجم للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا و 11 مجم للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا. الحد الأقصى للجرعة اليومية المسموح بها من الزنك للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 9-13 عامًا هو 23 مجم ، للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا - 34 مجم. إذا تم تجاوز هذه القيم ، فقد يؤدي ذلك إلى التسمم.
     • بالنسبة لفيتامين د ، تبلغ نسبة الـ RDA 600 وحدة دولية / 15 ميكروغرامًا في اليوم. بالنسبة للجرعة الزائدة من هذا الفيتامين ، يمكننا التحدث عنها إذا كنت تستهلك أكثر من 50000 وحدة دولية في اليوم ، لأن فيتامين د ليس سامًا. ومع ذلك ، في بعض الأمراض ، يمكن أن تحدث جرعة زائدة من فيتامين (د) بقيم أقل بكثير.
3. 3 قبل استخدام أي طريقة طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون ، تأكد من مراجعة طبيبك. في حين أن معظم معززات التستوستيرون غير الدوائية آمنة للمراهقين ، يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن مستويات هرمون التستوستيرون المناسبة للعمر.
   • ضع في اعتبارك أن سن البلوغ ومعدله يختلفان من شخص لآخر ، لذلك لا داعي للذعر إذا كنت تعتقد أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك أقل من أقرانك.
   • إذا كنت قلقًا بشأن ذلك ، فسيقوم طبيبك بإحالتك لإجراء فحص دم وتحديد ما إذا كان مستوى هرمون التستوستيرون في جسمك أقل بكثير من المعتاد. يدرك العديد من الأطباء أن المريض يريد حل المشكلة بالعلاجات الطبيعية ، ويأخذ ذلك في الاعتبار عند وضع خطة العلاج. إذا توصل الطبيب إلى نتيجة مفادها أن الأدوية (بما في ذلك مستحضرات التستوستيرون الموصوفة) ستكون أكثر فائدة في حالتك ، فسوف يخبرك بذلك بالتأكيد.
4. 4 كن حذرًا جدًا من الطرق الأخرى لزيادة هرمون التستوستيرون. هناك عدد كبير من المستحضرات العشبية في السوق ، والتي يعد مصنعوها بحل مشكلة انخفاض هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، يمكن أن تضر هذه الأموال بالصحة بشكل كبير ، خاصة إذا تم أخذها من قبل مراهق. لا تأخذ إلا الأدوية التي أوصى بها الطب الرسمي. إذا لم يساعدوك ، اسأل طبيبك عن طرق أخرى.
   • على الرغم من اعتبار مستحضرات حمض الأسبارتيك بشروط آمن للمراهقين ، من الواضح أن البحث لا يكفي لتقدير تأثير هذه المادة بشكل كامل ، خاصة في جسم المراهق. إذا كنت ترغب في تناول هذه المكملات ، فتأكد من استشارة طبيبك.
   • لا تأخذ هرمون التستوستيرون أو أدوية هرمون الستيرويد الأخرى بدون وصفة طبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكملات العشبية الواعدة بزيادة هرمون التستوستيرون لم يتم اختبارها طبيًا في معظمها ، وتناولها يمكن أن يضر فقط ، خاصة بالنسبة للمراهق أثناء فترة البلوغ.

نصائح

• إذا كان هناك سبب للشك في أن المراهق قد تأخر في النمو والبلوغ ، فراجع الطبيب الذي سيجري اختبارات الدم اللازمة ويصف هرمون التستوستيرون المناسب والهرمونات الأخرى.
• اختبار الدم هو الطريقة الوحيدة لتشخيص انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
• يمكن أن تحدث التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون في الدم كأثر جانبي لبعض الأدوية. تحدث إلى طبيبك عن أي أدوية يتناولها ابنك المراهق.
• علاج التستوستيرون (على شكل حقن ، أو أقراص ، أو لاصقات أو مواد هلامية) يعمل لكل من البالغين والمراهقين ، ولكن يجب أن يتم هذا العلاج فقط تحت إشراف طبيب متمرس. تستخدم الأدوية الهرمونية فقط لأمراض معينة.

تحذيرات

• لا تتناول التستوستيرون أو مكملات الستيرويد الأخرى (خاصة المنشطات الابتنائية) ما لم يشخصك طبيبك ويصف لك العلاج. يمكن أن يسبب الاستخدام غير المنضبط لمكملات الستيرويد آثارًا جانبية خطيرة ويضر بصحتك.