المحتوى

• خطوات
• نصائح

يواجه جميع المراهقين تقريبًا في مرحلة ما من مراحل النمو شعورًا مثل الخجل ، ولكن بالنسبة للبعض ، فإن هذه الفترة طويلة جدًا لدرجة أنها تبدأ في التدخل في بناء العلاقات الشخصية ، وتجعلهم يشعرون بعدم الأمان.

خطوات

1. 1 الشيء الرئيسي هو القدرة على الاسترخاء. التركيز الشديد على المشكلة سيزيدها سوءًا ويجعلك تشعر بمزيد من عدم الارتياح. بالإضافة إلى ذلك ، تحت ضغط الموقف ، يمكنك اتخاذ قرارات لا ينبغي عليك تنفيذها أبدًا. يصرف! حاول أن تجد لنفسك هواية جديدة ، اشترك في دورات أو ابدأ في حضور النوادي. هذا لا يعني الابتعاد عن المشكلة - ما عليك سوى تشتيت انتباهك قليلاً والاستمتاع ببعض المرح.
2. 2 إذا كان لديك أصدقاء صديقين أو كنت محاطًا فقط بشباب ، قولي نكتة لجذب انتباههم. يمكنك أن تفعل شيئًا مختلفًا - شيء تعتقد أنه سيكون مناسبًا وممتعًا لكل من حولك. بالتأكيد سيقدر الرجال نكاتك ، والتي ستمنحك الثقة. أنت ، بدورك ، تضحك أيضًا أثناء الاستماع إلى نكات الرجال. سيساهم هذا بالتأكيد في تطوير مهارات الاتصال الخاصة بك. يمكنك أيضًا المزاح والضحك بصحبة الأصدقاء ، وأن تكون قريبًا من الرجال حتى يروا أنك شخص مبتهج ويأتون للتعرف عليك. لا تقلق بشأن كيف ستسير المحادثة. إذا كان من الصعب عليك العثور على الكلمات ، فقل ببساطة: "ضحكت أنا والبنات على حكاية جيدة" وأخبرها للرجال. ولا بأس إذا تلاشت المحادثة سريعًا - الشيء الرئيسي هو أنك جذبت الانتباه إلى نفسك ، وربما شعرت بمزيد من الثقة.
3. 3 كن ودودًا مع الأشخاص الذين لا يتعامل معهم الآخرون ودودًا ، واستفسر عما حدث إذا رأيت شخصًا يبدو مريضًا أو قلقًا. افعل ذلك بشكل طبيعي ، دون تفكير - سيكون الأمر أسهل بالنسبة لك.
4. 4 ابحث عن حافز للمغازلة. إذا كان هناك رجل تحبه حقًا ، فحاول مغازلته. غازل قليلاً وشاهد ما سيحدث. حتى لو لم تكن المغازلة مناسبة لك ، فلا يزال الأمر يستحق المحاولة. تذكر ، بمجرد أن تتغلب على خجلك ، يمكنك تغيير حياتك العاطفية بالطريقة التي تحتاجها.

نصائح

• سيكون من الجميل محاولة إثارة إعجاب شخص ما. كن نفسك.
• غالبًا ما يبدو الرجال واثقين جدًا من أنفسهم ، لكن هذا عادةً ما يكون متفاخرًا. يتوتر الرجال في وجود الفتيات بنفس الطريقة التي تكون بها الفتيات بصحبة الرجال.
• الابتسام والضحك على النكات يخففان التوتر.
• كن لطيفًا ، وكن على طبيعتك ، واقضِ الوقت معًا وتحدث.
• لا تقل أي شيء تندم عليه. في بعض الأحيان يكون من الأفضل التزام الصمت.
• كن هادئًا وممتعًا ومجمعًا. ابق هادئًا ، وكن على طبيعتك مع الرجل الذي تحبه.
• لا تلبس بشكل لطيف فقط لتشعر بمزيد من الثقة. إذا تمكنت من تحقيق هدفك دون التأكيد على جاذبيتك الخارجية ، فيجب أن تكون سعيدًا جدًا بنفسك.
• لا تضع لنفسك إطارًا زمنيًا ، فلن يؤدي إلا إلى إرباكك.
• تجاهل الخوف والإحراج ، وتصرف بلطف ومرحة بدلاً من ذلك.
• خذ الأمور ببساطة قبل التحدث إلى الرجل. استنشق الهواء واحتفظ به في رئتيك لمدة سبع ثوانٍ ، وزفر في الثامن. كرر هذا الإجراء خمس مرات.