مؤلف:
Ellen Moore
تاريخ الخلق:
13 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
هل تريد أن تثقب أذنيك ولكنك خائف جدًا؟ قد يبدو ثقب الأذن مخيفًا ، لكنه في الواقع آمن تمامًا وليس مؤلمًا. ستساعدك معرفة ما يمكن توقعه والبحث والتخطيط بعناية للثقب وإيجاد طرق للاسترخاء خلال عملية الثقب على الاقتراب من الثقب بهدوء وذكاء. ستكون مقتنعًا أن الثقب سار بشكل جيد وناجح ، وستتساءل أيضًا عن سبب قلقك الشديد قبل البدء!
خطوات
طريقة 1 من 2: تعرف على ما تتوقعه
1 فكر في سبب رغبتك في ثقب أذنيك. هل تفعل هذا للانضمام إلى شركة المدرسة؟ هل تريدين أن تكوني قادرة على ارتداء هذا الزوج الرائع من الأقراط الذي تلقيته مؤخرًا كهدية عيد ميلاد؟ هل تعجبك حقًا الطريقة التي تبدو بها الأقراط في أذنيك؟ سيساعدك التفكير في دوافعك على رؤية الثقب في منظوره الصحيح ويذكرك بفوائد ثقب الأذن التي تفوق ألم ثقب الأذن فعليًا. 
2 ضع في اعتبارك بدائل للآذان المثقوبة. إذا كنت ترغب في تجنب الألم الجسدي الناتج عن ثقب الأقراط وارتداءها ، يمكنك ارتداء الأقراط أو استخدام محولات الطاقة للأقراط المثقوبة العادية. - إذا كنت قلقًا بشأن ثقب أذنيك ، فخذ هذه الخيارات على محمل الجد. حاولي ارتداء مشابك قرط لبضعة أيام ، فقد تعجبك. قد تقرر أيضًا تخطي ثقب الأذن تمامًا لتنقذ نفسك من التوتر والألم.
3 قم بأبحاثك. تحقق من مخاطر الصحة والسلامة من ثقب الأذن. تأكد من أنك لا تعاني من الحساسية تجاه الأنواع المختلفة من المعادن التي يمكن أن تصنع منها الأقراط ، حيث يمكن أن تحد الحساسية بشدة من اختيارك للأقراط التي يمكنك ارتداؤها بأمان. تعرف على كيفية العناية بأذنيك بعد ثقبهما ، بما في ذلك مدة ارتداء الأقراط وكيفية الحفاظ على أذنيك نظيفتين. تأكد من أنك لا تغير رأيك بشأن الثقب بعد التعرف على جميع المخاطر المرتبطة بثقب الأذن. أيضًا ، يجب أن تعرف على وجه اليقين أنه يمكنك العناية بأذنيك بعد الثقب. - معرفة المخاطر هو الخطوة الأولى نحو التغلب عليها. فكر في طرق للتخفيف من أي مخاطر تعرفها وتوصل إلى خطة للحفاظ على أذنيك نظيفة وآمنة.
4 اختر موقعًا آمنًا ومثبتًا لثقب الأذن. حدد موعدًا في صالون معتمد من جمعية الثقب المهنية. تحقق من التقييمات والتقييمات والأسعار وساعات العمل قبل تحديد موعد. - إذا كنت قلقًا بشأن سلامتك ، فلا تذهب إلى الصالونات ، مثل Claire's ، التي تستخدم مسدسًا للاختراق. الطريقة الوحيدة لتعقيم قلم الوخز هي استخدام الأوتوكلاف ، والذي سيدمر المسدس البلاستيكي إذا تفاعل. اختر موقعًا يقوم فيه الموظفون بتعقيم معداتهم بشكل صحيح ، وتذكر استخدام المجوهرات عالية الجودة فقط.
5 تعلم الجوانب القانونية للثقب. سيُطلب منك التوقيع على إخلاء المسؤولية. إذا كنت قلقًا بشأن الجانب القانوني وماذا ستكون حقوقك إذا حدث خطأ ما ، خذ الوقت الكافي واقرأ المستند. اسألهم عن أي شيء يبدو محيرًا ولا تتردد في طرح أي أسئلة تهمك. تأكد من أنك تفهم إخلاء المسؤولية تمامًا وأن كل شيء يتوافق مع شروطه قبل التوقيع على المستند. 
6 قرر أين تريد الثقب. عندما تخترق أذنيك ، سيحدد الثاقب نقطة على كل أذن. تأكد تمامًا من أن النقاط في الأماكن الصحيحة. خذ وقتك في النظر إلى أذنيك في المرآة. شاهدهم من زوايا مختلفة ، واحصل على رأي ثاقبك وصديقك. فكر في شكل الأذنين مع إدخال الأقراط فيهما. قبل أن تثقب ، يجب أن تتأكد من أن وضع النقطة مريح تمامًا لك. 
7 تعلمي عملية الثقب. سيتم نقلك إلى كشك ويطلب منك الجلوس على كرسي ، وبعد ذلك سيأخذ الثاقب معدات الثقب. إذا بدت أي من الأدوات مخيفة أو مخيفة ، فاسأل الثاقب عنها. تأكد من فهمك لعملية كل أداة والغرض منها. يمكنك أيضًا طلب التنظيف والتعقيم. كن مرتاحًا مع الأدوات قبل المتابعة. 
8 استعد للحياة بعد الثقب. ضع في اعتبارك أن أذنيك قد تكون مؤلمة بشكل نشط لفترة من الوقت مباشرة بعد الثقب ، لكن تذكر أن هذا سيتوقف قريبًا. اطلب من الثاقب الحصول على معلومات مكتوبة حول العناية بأذنيك. تأكد من أنك تشعر بالراحة مع أذنيك المثقوبتين وتعلم كيفية العناية بها بشكل صحيح.
طريقة 2 من 2: كيف تصبح غير خائف
1 تحدث إلى سيدك الثاقب. عند زيارة صالون الثقب ، دع الثاقب يعرف أنك متوتر قليلًا. دع السيد يشرح لك ما يفعله ولماذا في هذه العملية ، وأجب عن أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك. يمكن أن يوفر لك الصالون كرسيًا مريحًا أو كوبًا من الماء. من المحتمل أن معظم الأشخاص الذين اخترقت آذانهم كانوا متوترين قليلاً ، لذلك سيعرف سيدك بالضبط كيف يجعلك تشعر بتحسن. 
2 استعد للثقب. ضع في اعتبارك أن العملية من المحتمل أن تكون مؤلمة بعض الشيء ، وكن مستعدًا لها. أحضر صديق / صديقة للحصول على الدعم المعنوي ، وأحضر المسكنات "لوقت لاحق" إذا كنت تعتقد أنك بحاجة إليها. فكر في أفضل طريقة للتعامل مع التوتر والألم. هل تحب الضغط على كرة الإجهاد؟ ربما تساعدك محادثة غير رسمية مع صديق / صديقة أو تلعب لعبة Angry Birds على إلهاء نفسك؟ خطط مسبقًا وجلب أي شيء تعتقد أنه يمكن أن يساعدك في التعامل مع موقف محتمل. 
3 امسك يد صديقك / صديقتك. عندما تكون متوترًا ، فإن وجود صديق / صديقة قريبة لتريحك أمر لا يقدر بثمن. اضغطي على يد صديقك / صديقتك عند الحاجة وتحدثي مع صديقك / صديقتك لإلهاء عملية الثقب. 
4 ركز على شيء آخر لإبعاد عقلك عن الثقب. اقرأ كتابًا أو مجلة. ثرم مع صديقتك / صديقك أو تحدث إلى الثاقب. تحدث عن خطط عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك ، وما الذي يحدث في المدرسة ، والفيلم الرائع الذي شاهدته مؤخرًا - تحدث عن أي شيء آخر غير الثقب نفسه. سيساعدك التفكير في أشياء أخرى على الهدوء بدرجة كافية لتجاوز عملية الثقب. 
5 تنفس بعمق. ركز على تنفسك لتهدئة نفسك وإجبار نفسك على الاسترخاء. يؤدي التنفس العميق إلى إبطاء معدل ضربات القلب وخفض ضغط الدم ، مما يحاكي حالة الاسترخاء. ستساعدك تمارين التنفس ، أو الأنفاس العميقة البسيطة للداخل والخارج ، على تهدئة جسدك ، وهذا بدوره سيقلل من التوتر الذي تعاني منه نتيجة الثقب. 
6 حافظ على موقف إيجابي. ركز على أفضل جانب من ثقب الأذن - فكر في الشكل الذي ستبدو عليه بأقراط جديدة! عندما يتعلق الأمر بالثقب الفعلي ، لا تفكر في الألم والتوتر. بدلاً من ذلك ، أخبر نفسك أنه يمكنك فعل ذلك ، يمكنك التعامل معه. بجهد كافٍ ، ستجد أن كل هذا يصبح صحيحًا. - الأصدقاء رائعون لهذا. اطلب من صديقك أو صديقتك مساعدتك على البقاء إيجابيًا وتذكيرك بشكل دوري بمدى روعة ثقب أذنيك.
7 نكتة عن الثقب. يمكن أن يساعدك صديقك أو صديقتك في الاقتراب من الثقب بروح الدعابة. الضحك هو أحد الطرق الرئيسية لتقليل التوتر وتهدئة نفسك. لذلك لا يهم إذا كنت تضحك على الثقب أو القصة غير ذات الصلة التي أخبرك بها صديقك أو صديقتك ، يمكن أن يساعدك الضحك على الاسترخاء. ستجعل النكات المتعلقة بالثقب الأمر يبدو أقل تعقيدًا مما سيساعدك على الاقتراب منه بهدوء وسهولة أكبر. 
8 تسريع عملية الثقب. اسأل الثاقب عما إذا كان يمكنه / يمكنها ثقب أذنيك في نفس الوقت حتى تتمكن من إنجاز المهمة بشكل أسرع. لا تنس أن هذا الكابوس بأكمله سينتهي قريبًا جدًا ، ولن يضر بهذا الشكل بعد الآن. 
9 احتفلي بالثقب. اشكر الثاقب وامنح صديقك / صديقتك خمسة أشياء عالية. ادفع مقابل هذا الإجراء ، وتأكد من قلب الثاقب ، واشكره مرة أخرى ، ثم غادر. مبروك ، لقد فعلتها! استمتع بأذنيك المثقوبة حديثًا.
نصائح
- اعلم أن كل شيء سيكون على ما يرام. قد تشعر بالألم ، ولكن ليس كثيرًا ولا لفترة طويلة جدًا ، لكن الألم يستحق ذلك.
- قم بالبحث قبل ثقب أذنيك.
- أحضر صديقًا / صديقة كدعم (يفضل أن يكون شخصًا لديه ثقوب بالفعل).
- إذا قررت في النهاية أنك لا تريد أن تخترق ، فلا بأس بذلك.
تحذيرات
- هناك دائمًا خطر الإصابة بالعدوى عند الثقب ، لذا قم بأبحاثك واتخذ الاحتياطات اللازمة لحماية نفسك.
- إذا كنت معرضًا للإصابة بعدوى أو أصبت بعدوى في الماضي ، فتحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان ثقب أذنيك سيزيد من خطر إصابتك بعدوى أخرى.
