المحتوى

• خطوات
• الطريقة 1 من 3: معالجة السبب
• طريقة 2 من 3: علاجات طبيعية
• طريقة 3 من 3: محلول تجميلي
• نصائح

تظهر الهالات السوداء تحت العينين عمراً أكثر من ظهور التجاعيد أو الشيب. ومع ذلك ، يمكنك تقليل مظهرها ، وفي بعض الأحيان يمكنك التخلص منها تمامًا. إليك الطريقة.

خطوات

الطريقة 1 من 3: معالجة السبب

1. 1 الحصول على قسط كاف من النوم. ليس من الواضح سبب تسبب قلة النوم ليلاً في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، ولكن من المحتمل أن يصبح الجلد أكثر شحوبًا وتقلص الدورة الدموية. اغسل كل مكياج العيون قبل النوم. إذا لم تفعل ذلك ، ستبدو عيناك متعبة مع تقدمك في العمر.
   • حدد مقدار الوقت الذي تحتاجه للحصول على قسط كافٍ من النوم. (هذا عادة ما يكون من 7 إلى 9 ساعات في اليوم ، ولكن هذا قد يختلف حسب الأعراض الفردية). احصل على قسط كافٍ من النوم في غضون أسبوعين وسترى النتائج.
   • الكحول والمخدرات يضران بجودة نومك. ابتعد عنهم لتحقيق النتيجة المرجوة.
   • زود نفسك بالفيتامينات التي تعزز النوم الجيد. قلة الفيتامينات وقلة النوم ضار بالغدد الكظرية. كلما كان تأثيرها أسوأ ، قل فيتامين B6 الذي يمكنك امتصاصه. كلما قل هذا الفيتامين ، كلما كان عمل الغدد الكظرية أسوأ. إنها حلقة مفرغة. النوم ، وتناول الفيتامينات بانتظام (إذا لزم الأمر) ، ودعم الكالسيوم والمغنيسيوم من الخضر ، والمعادن الكافية ستبقي جسمك يعمل بشكل جيد.
2. 2 علاج الحساسية. غالبًا ما يتجلى وجود الحساسية من خلال تلون تحت العينين. إذا كانت الحساسية هي سبب مشكلتك ، فعليك التخلص من مسببات الحساسية. يتم علاج الحساسية الموسمية (على سبيل المثال ، من الإزهار) بنجاح بأدوية خاصة.
   • بالنسبة للأنواع الأخرى من الحساسية ، فإن أفضل طريقة هي الابتعاد عما لديك من حساسية تجاهه. إذا كنت تعانين من الهالات السوداء أو الانتفاخات المستمرة ، فقد يكون لديك حساسية كامنة تجاه المواد الكيميائية في المنزل أو العمل. راجع طبيب الأمراض الجلدية لتحديد مصدر المشكلة.غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بالحساسية ضعيفين في الاستجابة لفيتامين ب 6 ، حمض الفوليك ، ب 12. يمكن أن يساعد تناول الفيتامينات.
   • حساسية القمح. نوع آخر شائع من الحساسية هو عدم تحمل الغلوتين. توجد ، على سبيل المثال ، في دقيق القمح. قد يكون لديك أيضًا مرض في البطن. اذهب إلى الطبيب وتبرع بالدم لفحص المرض. من المهم أن تتذكر أن عدم تحمل الغلوتين لا يعني أنك تعاني من اضطراب في البطن.
3. 3 القضاء على احتقان الأنف. يمكن أن يؤدي إلى ظهور دوائر تحت العينين ، حيث تتسع الأوردة حول الأنف.
4. 4 كل جيدا. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، وتناول الفيتامينات ، واشرب الكثير من الماء. يمكن أن يُعزى عدد من المشاكل التجميلية إلى نقص الفيتامينات. غالبًا ما ترتبط الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين بنقص فيتامين K أو عدم كفاية مضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 (المرتبط عادةً بفقر الدم) إلى ظهور الهالات السوداء.
   • تناول الكثير من الفاكهة والخضروات ، وخاصة اللفت والسبانخ والخضروات الخضراء الأخرى. تناولي الفيتامينات كل يوم إذا لزم الأمر. شرب الكثير من السوائل.
   • قلل من تناول الملح. يتسبب الملح الزائد في احتباس الجسم للماء في أماكن غير معتادة ، وقد يؤدي ذلك إلى انتفاخ تحت العينين. يمكن للإفراط في تناول الملح أن يضعف الدورة الدموية ويؤدي إلى ظهور أوعية دموية زرقاء تحت الجلد.
5. 5 الإقلاع عن التدخين. يسبب التدخين مشاكل في الأوعية الدموية. هذا ليس فقط تهديد للحياة ، ولكن أيضًا سبب ظهور الأوعية الدموية على الجلد.
6. 6 يستريح. يمكن أن يساعد الاسترخاء في تخفيف التوتر الذي يمنعك من النوم وتناول الطعام بشكل صحيح. الاسترخاء الكافي سيحسن الجلد تحت العينين. يعكس الجلد عادة ما يحدث بداخلنا. جميع الأمراض العاطفية والجسدية تظهر على الجلد ، لذلك عليك أن تمنح نفسك وقتًا للاسترخاء.
7. 7 اقبل ما لا يمكنك تغييره. لسوء الحظ ، هناك أسباب لا يمكن التعامل معها. فمثلا:
   • ضعف تصبغ الجلد. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
   • ابق في الشمس. هذا يزيد من إنتاج الميلانين.
   • تغير مع تقدم العمر. تغير الشيخوخة الجلد وتجعل الأوردة والأوعية الدموية أكثر وضوحًا ، حيث تختفي طبقة الدهون والكولاجين بمرور الوقت.
   • الوراثة. حدد ما إذا كانت دوائرك المظلمة وراثية. هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل أي شيء ضدهم ، ولكن يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن النتيجة الناجحة غير مضمونة.
   • ملامح وجهك. يمكن أن تكون الدوائر المظلمة عبارة عن ظل ناتج عن أجزاء أخرى من وجهك. لا يوجد شيء يمكنك القيام به هنا ، إلا إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل بحكمة.

طريقة 2 من 3: علاجات طبيعية

1. 1 استخدم أكواب الخيار. لطالما استخدم الخيار كوسيلة لتقليل الانتفاخ وإعطائها مظهرًا جديدًا. ضع كوبًا واحدًا لكل عين ، بحيث تغطي منطقة الهالات السوداء. كرر الإجراء يوميًا. بينما يكون الخيار أمام عينيك ، استلق لمدة 10-15 دقيقة. يجب أن تكون العيون مغلقة.
2. 2 ضع أكياس الشاي الباردة أو مكعبات الثلج يوميًا لتقليل الهالات السوداء تحت العينين. يقلل التانين الموجود في الشاي من الانتفاخ ويغير لون الجلد تحت العينين. استلق لمدة 10-15 دقيقة (يفضل في الصباح) مع وضع أكياس على عينيك. ابق عينيك مغمضتين. يمكنك الاحتفاظ بأكياس الشاي في الثلاجة طوال الليل.
3. 3 اصنع محلول ملحي. خذ كوبين من الماء المغلي ونصف ملعقة صغيرة من الملح و / أو 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. يجب سكب هذا المحلول في إحدى فتحتي الأنف ، ويجب إمالة الرأس إلى الجانب بحيث يتدفق المحلول عبر فتحة الأنف الأخرى. من الأفضل استخدام هذه الطريقة في حالة انسداد الأنف.
4. 4 استخدم البطاطس. ضعي حبة بطاطس نيئة في محضر الطعام واهرسيها. ضع هذه الكتلة على عينيك لمدة 30 دقيقة. شطف باستخدام الماء الدافئ. تعمل هذه الطريقة بشكل رائع مع بعض الأشخاص.
5. 5 جرب الملعقة الباردة. ضع الملعقة في الفريزر لمدة 10-15 دقيقة. أخرجيها وضعيها على عينيك حتى تصبح دافئة.
6. 6 ضعي زيت اللوز على الدوائر. سيساعد محتواه من فيتامين E على تحييد الهالات السوداء ويمنح البشرة مظهرًا شابًا ومشرقًا.
   • يحارب زيت اللوز الهالات السوداء تدريجيًا ، لكن يمكنك تسريع العملية عن طريق وضعه قبل النوم لإبقائه دائمًا طوال الليل.
7. 7 احصل على التأمل والتمارين الرياضية بانتظام. يمكن أن تحدث الهالات السوداء إذا واجهت ضغوطًا في حياتك اليومية. حرر التوتر غير المرغوب فيه وقد تختفي الهالات السوداء نتيجة لذلك.

طريقة 3 من 3: محلول تجميلي

1. 1 اختبر مستحضرات التجميل قبل الاستخدام. جربه على مساحة صغيرة من الجلد قبل وضع الكريم أو أي منتج آخر على وجهك. تسبب بعض مستحضرات التجميل الحساسية وتجعل الهالات السوداء تحت العين أسوأ. تجنب استخدام المنتجات التي تهيج الجلد أو تسبب التشققات أو الحكة أو الدموع في العين.
2. 2 ضعي كريم العين بفيتامين ك والريتينول. يمكن أن تظهر الهالات السوداء نتيجة نقص فيتامين ك.يمكن أن تساعد هذه الكريمات في تخفيف الانتفاخ وحل مشكلة لون الجلد حول العينين. العناية اليومية لفترة طويلة ستعطي نتائج مذهلة.
3. 3 استخدمي كونسيلر أو كونسيلر بلون الخوخ أو البرتقالي لإخفاء الدوائر. اختاري درجة لون أفتح من بشرتك بدرجتين إلى درجتين ، ثم ضعيه في حركة تصاعدية بإصبعك البنصر ، ممسكًا بأعلى عظام وجنتيك. ضعي كريم الأساس في الأعلى.
   • إذا كانت بشرتك فاتحة ، اختاري خافي عيوب بدرجة الخوخ الفاتح إلى المتوسط. إذا كانت البشرة أغمق ، اختاري درجة خوخية داكنة أو برتقالية.
   • إذا كنتِ لا تستخدمين كريم أساس ، ضعيه على كونسيلر خوخي / برتقالي يتناسب مع لون بشرتك.

نصائح

• اشرب ماء. إنه يساعد دائمًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الهالات السوداء. سيساعدك الماء أيضًا على الاسترخاء.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بفيتامينات ج ، د ، هـ.
• تأكد من عدم شرب الكثير في الليل. هذا يمكن أن يسبب التورم في الصباح.
• ركزي على الجلد تحت عينيك. تذكر أن أي اتصال مع هذه المنطقة يجب أن يكون لطيفًا ، لأنه جزء حساس للغاية.
• لا تفرك عينيك. أحيانًا تجعلنا الحساسية تخدش أعيننا ، لكن ليس دائمًا.يمكن أن يكون أيضًا عادة أو مظهرًا من مظاهر العصبية. بغض النظر عن السبب ، يجب أن تتوقف عن فعل ذلك ، لأنه يضر البشرة الحساسة ويسبب الانتفاخ وتغير اللون.
• ارتدِ نظارات داكنة لحماية عينيك من التعرض لأشعة الشمس.