المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: إجراء فحص دم
• طريقة 2 من 3: تحديد أنواع الكوليسترول
• طريقة 3 من 3: تفسير مستويات الكوليسترول الكلية
• تحذيرات
• مصادر

الكوليسترول مادة دهنية ، تعرف أيضًا باسم الدهون ، تنتشر في دم الإنسان وجميع الحيوانات. يوجد في بعض الأطعمة ، مثل اللحوم ومنتجات الألبان ، وينتج أيضًا في الجسم. يعتبر الكوليسترول ضروريًا للحفاظ على الغشاء الخارجي للخلايا ، ولكنه ضار بالصحة بكميات زائدة. ترتبط مستويات الكوليسترول المرتفعة ارتباطًا وثيقًا بتصلب الشرايين ، وهي حالة يتم فيها تغطية الشرايين بمادة دهنية من الداخل.

خطوات

طريقة 1 من 3: إجراء فحص دم

1. 1 افحص مستويات الكوليسترول في الدم بانتظام. ينصح الأطباء عادةً جميع المرضى بإجراء فحص دم كل خمس سنوات ، كما ينصح المرضى المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب بإجراء فحوصات أكثر.
2. 2 قبل إجراء فحص الدم للكشف عن الكوليسترول ، اتبع جميع تعليمات طبيبك. كقاعدة عامة ، لا يجب تناول أي شيء قبل الاختبار بـ9 - 12 ساعة حتى ينخفض ​​مستوى الكوليسترول في الدم إلى أدنى قيمته. من خلال عينة الدم المأخوذة ، يمكن إجراء العديد من الاختبارات المختلفة بالإضافة إلى الكوليسترول.
3. 3 يتم التعبير عن مستويات الكوليسترول بالملليغرام من الكوليسترول لكل ديسيلتر من الدم (ملجم / ديسيلتر). عادةً ما يتم حذف هذه الوحدة ، لذا فإن مستوى الكوليسترول البالغ 200 يعني تركيزًا قدره 200 مجم / ديسيلتر.

طريقة 2 من 3: تحديد أنواع الكوليسترول

1. 1 الكوليسترول الكلي هو تركيز جميع أنواع الكوليسترول في الدم. تشمل هذه الأنواع البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (VLDL). تعتبر الدهون الثلاثية جزءًا لا يتجزأ من الدهون الغذائية ويشار إليها عادةً فيما يتعلق بمستويات الكوليسترول.
2. 2 انتبه إلى VLDL. يُعتقد أنها تنقل الكوليسترول من الكبد إلى أجزاء أخرى من الجسم عبر الدورة الدموية. يرتبط LDL بزيادة المخاطر الصحية ، ولهذا يطلق عليه "الكوليسترول الضار".
3. 3 انتبه إلى HDL. ينقل HDL الكوليسترول من مجرى الدم إلى الكبد ويقلل من كمية الكوليسترول في الدم. يشار إلى HDL عادة باسم "الكوليسترول الجيد".

طريقة 3 من 3: تفسير مستويات الكوليسترول الكلية

1. 1 ضع في اعتبارك مستوى الكوليسترول الإجمالي المرغوب فيه بشكل عام. تعتبر مستويات الكوليسترول الأقل من 200 مجم / ديسيلتر مثالية ؛ يشير المستوى في النطاق من 200 إلى 240 ملجم / ديسيلتر إلى وجود خطر حدودي للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تشير مستويات الكوليسترول التي تزيد عن 240 ملجم / ديسيلتر إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. ومع ذلك ، يأخذ الأطباء أيضًا في الاعتبار عوامل أخرى عند تقييم أهمية مستويات الكوليسترول. ومع ذلك ، سيأخذ الأطباء أيضًا في الاعتبار عوامل أخرى عند تقييم مستويات الكوليسترول.
2. 2 قم بتقييم مستوى الكوليسترول الضار. يعتبر مستوى LDL أقل من 100 مجم / ديسيلتر مثاليًا. مستوى بين 100 و 129 مجم / ديسيلتر قريب من المستوى الأمثل ؛ 130 إلى 159 مجم / ديسيلتر - ارتفاع حدودي ؛ 160 إلى 189 مجم / ديسيلتر - مستوى مرتفع من البروتين الدهني منخفض الكثافة. يعتبر مستوى LDL فوق 189 مجم / ديسيلتر مرتفعًا للغاية.
3. 3 تحقق من مستويات HDL لديك. تعتبر مستويات HDL التي تزيد عن 60 مجم / ديسيلتر مثالية. ترتبط المستويات بين 40 و 59 مجم / ديسيلتر بالمخاطر الحدودية ؛ ترتبط مستويات HDL الأقل من 40 مجم / ديسيلتر بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تحذيرات

• يجب استخدام الكوليسترول في الدم فقط كدليل ويجب تقييمه من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية عند تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

مصادر

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html