المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 2: استخدم الجسم كله
• طريقة 2 من 2: قبل أن تغني
• نصائح
• تحذيرات
• مقالات إضافية

يعد تسخين صوتك أمرًا مهمًا جدًا لأي مطرب محترف ، وكذلك لأي شخص مهتم بالحفاظ على صوته سليمًا.عند تسخين الحبال الصوتية ، ضع في اعتبارك أنك تضبطها بطريقة خاصة وتجهزها للعمل ، مهما كان الأمر صعبًا.

خطوات

طريقة 1 من 2: استخدم الجسم كله

1. 1 حافظ على وضعية جيدة. لتحسين تدفق الهواء وبالتالي تحسين الصوت ، يجب أن تتمتع بوضعية جيدة. حتى عندما تكون جالسًا أو واقفًا. تخيل خطًا يمتد من أعلى رأسك عبر ظهرك يدعمك.
   • إذا كنت واقفًا ، ضع قدميك بشكل مسطح على الأرض ، وافردهما بمقدار عرض الكتفين. يتم توزيع وزن الجسم بالتساوي على كلا الساقين. حافظ على رأسك مستقيماً وكتفيك للخلف. يجب أن يكون جسمك في الطابور.
   • إذا كنت جالسًا ، فاتبع نفس الإرشادات كما لو كنت واقفًا ، لكن لا تنحني على ظهر الكرسي وتجلس بالقرب من حافته.
2. 2 تنفس بعمق. معظم الناس لديهم عادة سيئة في التنفس فقط من خلال الجزء العلوي من رئتيهم. من خلال القيام بذلك ، فأنت لا تستخدم الحجاب الحاجز وتقليل قوة صوتك.
   • إذا كنت متوتراً أثناء التنفس ، فسوف ينعكس ذلك على أحبالك الصوتية. تنفس بشكل طبيعي ، لكن تذكر أن تخفض كتفيك وترخي عضلات صدرك. حاول أن تسترخي تمامًا وتتنفس في أسفل بطنك. ننصحك بوضع يدك على معدتك لتذكير نفسك أنها يجب أن تتحرك لأعلى ولأسفل ، وليس صدرك وكتفيك. أثناء الزفير ، قم بإصدار صوت "s" كما لو كنت تصدر صوت صفير للتحكم في كمية الهواء التي يمكنك إخراجها من الزفير.
3. 3 أرخِ فكك. بشكل عام ، فإن أي توتر سيؤثر على صوتك. فكك هو المكان الذي تأتي منه الأصوات الصادرة عن الحبال الصوتية ، لذلك يجب أن تعتني به أيضًا.
   • دلكي خديك بظهر يديك. اضغطي على خديك ، أسفل عظمتي الوجنتين مباشرة ، ولفي راحتي يديك في اتجاه عقارب الساعة. يجب أن يفتح فكك من تلقاء نفسه ، ولن يكون أمامهما خيار سوى الاسترخاء. افعل هذا عدة مرات.
4. 4 اشرب السوائل الدافئة. ستغلق المياه الجليدية الحبال الصوتية ، تمامًا مثل مصاريع البطلينوس. من الأفضل أيضًا تجنب الكافيين والنيكوتين. إنهم يضيقون حلقك ويمنعونك من الظهور بنسبة 100٪.
   • الشاي الدافئ أو الماء بدرجة حرارة الغرفة هو أفضل صديق لك. أنت بالتأكيد تريد أن تكون أحبالك الصوتية رطبة دائمًا ، لكنك لست بحاجة إلى تجميدها أو سكب الماء المغلي عليها! لذلك عندما تشرب الشاي ، تأكد من أنه ليس ساخنًا جدًا.

طريقة 2 من 2: قبل أن تغني

1. 1 غنّوا المقاييس. لا يمكنك الجري لمسافة 10 كيلومترات بدون إحماء ، لذلك لا تتوقع أن تمنحك أوتارك ثلاثة أوكتافات لأعلى ولأسفل. من خلال ترديد المقاييس ، ستقوم بتسخين النغمات ببطء في النطاقات العليا والسفلى. ومن السهل جدًا القيام بذلك ، فأنت لا تحتاج حتى إلى مرافقة.
   • إذا كنت تتنفس بشكل صحيح وحافظت على وضعيتك ، فسيكون من الأسهل عليك أن تضغط على نغمات عالية. تحلى بالصبر ، قم بالإحماء تدريجياً. يمكنك أن تؤذي صوتك إذا بدأت في الترديد بصوت منخفض جدًا أو مرتفع جدًا ، مما يجبر الأوتار على فعل أشياء لا تريد فعلها حقًا.
2. 2 خفف من شفتيك ولسانك. Trill هي طريقة أخرى شائعة لتسخين الحبال الصوتية. تعمل على إرخاء الشفتين واللسان وتنشيط التنفس وتخفيف التوتر.
   • للحصول على شكل شفاه ، ببساطة أغلقي شفتيك برفق وزفير لفترة طويلة. جرب الحروف الساكنة المختلفة مثل "p" و "b". قم بتغيير النطاق ببطء لأعلى ولأسفل ، ولكن بطريقة غير مريحة أو يصعب عليك القيام بها.
   • للحصول على نغمة بلسانك ، انطق صوت "r". زفر الهواء بقوة وبشكل متساوٍ ، مع تغيير النطاق. مرة أخرى ، حاول ألا تؤذي الأربطة.
3. 3 محاكاة صفارة الإنذار أو آلة Kazu بصوتك. بعض التدريبات الأكثر إثارة للاهتمام هي محاكاة صفارات الإنذار وآلات كازو. عندما تحاكي صفارة الإنذار من الأسفل إلى الأعلى ، مرر يدك وارفعها وخفضها مع تغير الصوت.
   • يساعد تقليد Kazu على متابعة الصوت وتمديد الحبال الصوتية بشكل صحيح. تخيل أنك تمص المعكرونة.أثناء الزفير ، انطق الصوت "وو" حتى تسمع كما لو كنت أزيزًا. انطق الصوت بثبات ، مع تغيير النطاق لأعلى ولأسفل. افعل هذا عدة مرات.
4. 4 همهمة مع فمك مغلق. تعمل هذه التقنية على تدفئة الأربطة دون إجهادها. يمكن استخدامه أيضًا بعد العرض للسماح لهم بالهدوء. أرخِ فكك وكتفيك. استنشق وابدأ في التهام أثناء الزفير. قم بتغيير النطاق من الأعلى إلى المنخفض ، كما لو كنت تحاكي صفارة الإنذار. إذا شعرت بالدغدغة حول أنفك وشفتيك ، فأنت تقوم بعمل رائع.

نصائح

• اشرب الكثير من الماء. يجب أن يكون في درجة حرارة الغرفة. سيؤدي الماء البارد إلى تضييق الحبال الصوتية.
• تتعافى الأربطة المحترقة أسرع بكثير من الأربطة غير الساخنة. استرح بعد حوالي 30 دقيقة.
• لا تشرب منتجات الألبان. سوف يلتفون حول الحبال الصوتية الخاصة بك ويجعلون من الصعب عليك الزفير. لا تشربهم قبل 24 ساعة من العرض.
• اخلق مساحة في فمك لصدى أفضل.
• تأكد من أنك تعرف ما تقومون به.

تحذيرات

• لا تشدد كثيرًا على صوتك. من خلال القيام بذلك ، فإنك تجبر عقلك ، بدوره ، على إجهاد أحبالك الصوتية. حاول بوعي الاسترخاء.

مقالات إضافية

كيف تغير ضحكتك كيف تتوقف عن التأتأة كيف تصبح أكثر ثرثرة كيف تطور مهارات التحدث لديك كيف تتحدث ببلاغة كيف تتحدث ببطء أكثر كيف تكون راوي قصص جيد كيف تتكلم بشكل أسرع كيف تكتب خطاب تقديمي عن نفسك كيف تعطي كلمة شكر كيفية تحضير خطاب الشكر كيف تبدأ العرض كيفية تقديم عرض كيف تقدم مشروعك بشكل خلاق