المحتوى

• الطريقة 2 من 4: كيفية صنع وسادة تدفئة من كيس الفريزر بسحاب
• طريقة 3 من 4: كيفية خياطة وسادة تدفئة
• طريقة 4 من 4: كيفية استخدام وسادة تدفئة
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

1 املأ جوربًا قديمًا بالأرز الخام. أسهل طريقة لعمل وسادة تدفئة قابلة لإعادة الاستخدام هي ملؤها بالأرز. كل ما تحتاجه هو جورب قديم وبعض الأرز وإبرة وخيط لخياطته بإحكام وميكروويف. ابحث عن جورب قطني نظيف ومتسرب بالحجم المناسب ورش الأرز فيه.

• املأ الجورب حتى نصف أو ثلاثة أرباع بالأرز.
• لا تملأ الجورب حتى أسنانه. هناك حاجة إلى مساحة خالية صغيرة حتى تنحني الوسادة جيدًا وتتناسب بشكل مريح مع الجلد.
• يجب أن تكون الوسادة قادرة على التوافق مع شكل الجسم.
• بالإضافة إلى الأرز ، يمكنك استخدام الذرة أو الشعير أو دقيق الشوفان أو الفول.

2 جرب إضافة زيت اللافندر. إذا كنت تخطط لاستخدام وسادة دافئة للصداع ، يمكنك إضافة مكون عشبي إليها. يعمل زيت اللافندر بشكل أفضل لهذا الغرض. فقط أضف 4-6 قطرات من زيت اللافندر الأساسي 100٪ إلى الأرز.

• ضعي الزيت في الأرز أولاً ثم املئي الجورب به.
• يمكن إضافة زيوت من أعشاب أخرى ، مثل البردقوش أو بتلات الورد أو إكليل الجبل.
• يمكنك استخدام الأعشاب المجففة.

3 اربط أو خيط جوربًا. بعد ملء الجورب بالأرز ، عليك التأكد من أنه لا ينسكب. إذا كنت تعرف كيفية الخياطة ، فما عليك سوى خياطة عنق الجورب.

• يمكنك جعل الأمر أسهل - اربط نهاية الجورب.
• حاول الحياكة بالقرب من نهاية الجورب قدر الإمكان.
• اربط جوربك بإحكام لمنع الأرز من الانسكاب.

4 سخني وسادتك في الميكروويف. بعد ملء الجورب بالأرز ، سخنه في الميكروويف. ببساطة ضع جوربًا لا ينسكب في الميكروويف وقم بتسخينه. يعتمد الوقت المستغرق لتسخينه على حجم الجورب وكمية الأرز.

• عادة ما تكون 1.5-2 دقيقة كافية.
• راقب جوربك مع الأرز وهو يسخن.
• يمكن وضع كوب من الماء بجوار الجورب لأسباب تتعلق بالسلامة. من الجيد إضافة الأعشاب المجففة.

الطريقة 2 من 4: كيفية صنع وسادة تدفئة من كيس الفريزر بسحاب

1. 1 خذ كيس الفريزر بسحاب. يمكنك صنع وسادة تدفئة بسرعة باستخدام كيس تجميد محكم الإغلاق وبعض الأرز الخام. يجب أن يكون الكيس آمنًا في الميكروويف وإلا سيذوب ويدخن. إذا وجدت نوعًا من الأكياس في المطبخ وتشك في إمكانية تسخينها في الميكروويف ، فمن الأفضل عدم المخاطرة بها.
2. 2 املأ الكيس بالأرز. بعد التأكد من أن الكيس آمن في الميكروويف ، املأه بالأرز. املأ الكيس بالأرز غير المطبوخ بحوالي ثلاثة أرباعه ممتلئًا ، ثم أغلق الجزء العلوي بالمشبك بطول الطول.
3. 3 ضع الكيس في الميكروويف. سخنه لمدة دقيقة. انتظر بضع ثوان أخرى إذا لزم الأمر. عندما يكون الكيس ساخنًا ، أخرجه من الميكروويف ولفه بمنشفة صغيرة أو قطعة قماش أخرى لتجنب الحروق. لا تضع الكيس الساخن على بشرتك مباشرة.

طريقة 3 من 4: كيفية خياطة وسادة تدفئة

1. 1 اختر القماش المناسب. يمكنك خياطة وسادة دافئة من أي شيء ، ولكن من الأفضل إعطاء الأفضلية للأقمشة القطنية. يمكنك ، على سبيل المثال ، استخدام قميص قديم أو كيس وسادة. يعمل القطن بشكل أفضل حيث يمكنه تحمل درجات الحرارة المرتفعة جيدًا. عند اختيار القماش ، عليك الاسترشاد بما إذا كان يمكن تسخينه بمكواة شديدة التسخين.
   • تأكد من أن العنصر الذي ستخيط منه الوسادة لا يحتاجه أي شخص.
2. 2 قص قطعة من القماش إلى الحجم الصحيح. يمكن أن تكون وسادة التدفئة من أي حجم وشكل. الشيء الرئيسي هو أنه يجب وضعها في الميكروويف عند الانتهاء. غالبًا ما تكون الوسائد مستطيلة الشكل ، لكن هذا ليس ضروريًا ، ويمكن أن يكون الشكل موجودًا.قص قطعتين من القماش بالشكل والحجم المطلوبين.
   • إذا كنت تريد الحصول على مستطيل ، فيمكنك استخدام كتاب كقالب.
   • إذا كنت تريد إنشاء دائرة ، فستعمل اللوحة.
   • يمكنك صنع وسادة من كم قميص قديم.
3. 3 ثبتي قطعتين من القماش معًا. بعد قص قطعتين من القماش لهما نفس الشكل والحجم ، ثبتيهما معًا لتسهيل الخياطة. في هذه المرحلة ، يجب أن تكون واجهة المنتج متجهة للداخل. تحتاج للخياطة من الجانب الخطأ.
   • إذا قمت بالخياطة بهذه الطريقة ، ستكون الغرز غير مرئية وستبدو الوسادة أكثر إتقانًا.
4. 4 خياطة على طول الحواف. قم بخياطة قطعتين من القماش معًا عن طريق الخياطة الآلية أو الخياطة اليدوية. خياطة على طول جميع الحواف ، ولكن تأكد من ترك فجوة 3-5 سم على جانب واحد. يعد ذلك ضروريًا لإخراج القماش وصب الأرز بالداخل.
   • ادفع القماش عبر هذه الفجوة لقلبه للخارج.
   • افعل هذا بعناية حتى لا ينفصل الخط.
5. 5 املأ الأرز وخيطه بإحكام. املأ الأرز بنحو ثلاثة أرباع. إذا كان الثقب صغيرًا ، فعندئذٍ حتى لا ينسكب الأرز ، فمن الملائم ملؤه عبر القمع. الآن خياطة الحفرة المتبقية. عندما تمتلئ الكيس بالأرز ، يصعب استخدام ماكينة الخياطة ، لذا يفضل خياطته باليد.

طريقة 4 من 4: كيفية استخدام وسادة تدفئة

1. 1 استخدم وسادة إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر. يُعتقد أن تطبيق الحرارة على أسفل الظهر يساعد في تخفيف الألم في تلك المنطقة ، حيث تساعد الحرارة على إرخاء العضلات المتوترة. ما عليك سوى وضع وسادة التدفئة على أسفل ظهرك أو في أي مكان تتألم فيه لمدة 15-20 دقيقة.
2. 2 استخدم وسادة دافئة إذا كنت تعاني من الصداع. وسادة تدفئة لا تستخدم فقط لألم الظهر ، ولكن أيضًا للصداع والصداع النصفي. يمكن تخفيف الصداع أو الصداع النصفي الناجم عن إجهاد العضلات بالحرارة. لتسهيل الأمر ، ضع الوسادة على رأسك أو رقبتك.
3. 3 استخدم وسادة دافئة للآلام المختلفة. ضع وسادة دافئة على أي منطقة من جسمك تؤلمك. سيساعد الدفء الناتج عن ذلك على تخفيف توتر العضلات. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام وسادة تدفئة لإرخاء عضلات الظهر والرقبة والكتفين.
4. 4 استخدم وسادتك كمبرد. يمكن استخدام نفس الوسادة كمساعد تبريد إذا قمت بوضعها في المجمد أولاً. ومع ذلك ، فقد لوحظ أن البرد ليس له نفس التأثيرات الإيجابية مثل الدفء لآلام أسفل الظهر. عند استخدام كيس بلاستيكي ، تأكد من لفه بمنشفة قبل وضعه على بشرتك.

نصائح

• إذا كنت غير قادر على صنع وسادة تدفئة ، خذ منشفة شاي قديمة ، بللها في ماء دافئ وضعها في الميكروويف لمدة 3 دقائق ، مع مراعاة احتياطات السلامة.

تحذيرات

• لا تترك أي شيء تضعه في الميكروويف دون رقابة.

ماذا تحتاج

• منشفة صغيرة / منشفة يد
• حقيبة مضغوطة
• الميكروويف
• ماء
• الغزل والنسيج
• جورب
• ملحقات الخياطة