المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

ولا يهم ما تريدين: إعادة صديقك السابق ، أو البقاء معه ، أو إظهار أنك نسيت التفكير فيه ، أو كل هذا معًا ، فالشيء الأكثر أهمية هو التزام الهدوء. قد لا يكون الأمر سهلاً ، لكن تذكر أنه لن يحب أحد فتاة يائسة وغاضبة.

خطوات

1. 1 تعلم أن تبقى هادئًا. قد ترى حبيبك السابق نادرًا ، في كثير من الأحيان ، أو في بعض الأحيان ، ويجب عليك استغلال هذا الوقت لصالحك. لكي تبدو هادئًا ، تحتاج إلى الحفاظ على موقف إيجابي وإظهاره. سواء كان بصحبة شغفه الجديد أو أصدقائه أو أفراد أسرته أو بمفرده - لا يهم. إذا كان لا يزال لديه مشاعر تجاهك ، ويرى مدى سعادتك وإيجابية ، فسوف يرغب بالتأكيد إما في تجديد العلاقة معك ، أو على الأقل سوف يتذكرك لفترة أطول من المعتاد. وهذا بالضبط ما تريده!
2. 2 تظاهر حتى تحصل على ما تريد. لن يكون الأمر سهلا. لعدد من الأسباب ، قد يتجاهلك حبيبك السابق ويبدو سعيدًا تمامًا بدونك. يمكن لعب هذا الأداء خصيصًا لك ، لكن لا تتسرع في الابتهاج. بعد كل شيء ، لا تريد أن تبدأ في الأمل في مشاعر غير موجودة ، كما لو كانت تولد من جديد بينك وبين صديقك السابق. بيت القصيد هو ألا تفقد هدوءك ، أن تستمر في الحفاظ على وضوح الأفكار حتى تكون الجولة التالية لك.
3. 3 ابحث عن شخص سيذكرك باستمرار بأنك مميز. ابحث عن شيء ما لتفعله ، وافعل أشياء جديدة ، مهما كانت عالمية أو صغيرة. من المهم جدًا أن تفعل شيئًا ، لأن هذا هو ما سيظهر للآخرين أن حياتك مستمرة ، وأنك تتحكم فيها ، ولا يهم إذا كان هذا الشخص معك أم لا. شيء أكثر جاذبية ويصعب التوصل إليه. لا يهم من تحاول إثارة إعجابه ، أو صديقك السابق أو المرشح الجديد لمنصبه ، فالشيء الرئيسي هو الحفاظ على احترامك لذاتك وتقديرك لذاتك.
4. 4 تطوير موقف إيجابي تجاه الحياة. إذا قررت أن تفعل شيئًا جديدًا وممتعًا ، فلا تنس أن تفعله بفرح وبابتسامة. حتى لو لم تحصل على كل ما تريده ، عليك أن تتذكر تقدير كل ما لديك بالفعل. سيمنحك هذا مزيدًا من الحرية للتحكم في أفعالك ، وحتى إذا واصلت التواصل مع صديقك السابق ، فسوف تتوهج نفسك الجديدة والمحسنة بإيجابية وتساعدك على البقاء هادئًا.
5. 5 تخلص من مشاعرك السلبية. نقطة أخرى مهمة على طريق تحقيق السلام الداخلي هي القدرة على التخلي عن مشاعرك السلبية. عندما تكون بمفردك أو مع صديق تثق به ، تحدث فقط ودعهم يخرجون. يمكنك كتابتها جميعًا بالتفصيل ، ولكن تأكد من أن تكون صادقًا تمامًا مع نفسك. إذا لم تكن هذه الطريقة مناسبة لك ، فيمكنك ممارسة التعرق الجيد في صالة الألعاب الرياضية أو الاستماع إلى الموسيقى ، من ناحية ، بما يتوافق مع مزاجك العاطفي ، ولكن من ناحية أخرى ، يوضح أن هذه ليست النهاية (على الرغم من قد تشعر بهذه الطريقة). لا تلجأ إلى المخدرات أو الكحول. سوف يساعدونك فقط في تخفيف ألمك مؤقتًا ، لكنك تحتاج إلى شيء إيجابي لمساعدتك على تحسين ضبط النفس ورفاهيتك العاطفية على المدى الطويل. فقط حاول أن تجده. لا تخسر أي شيء بمجرد المحاولة.
6. 6 بكاء! لكن لا تفعل ذلك أمام حبيبتك السابقة ، لأنها ستبدو محاولة تلاعب رخيصة. وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم وضعك ويزيد من نفور صديقك السابق منك.
7. 7 ابذل قصارى جهدك لتقبل الوضع الحالي. إذا كانت هذه النتيجة حتمية ، فلا يمكن تجنبها. لا يمكنك التأثير على مجرى الأحداث ، كل شيء سيحدث كما ينبغي. ولكن إذا كان هناك احتمال أن تظل أنت وصديقك السابق معًا ، أو قررتما أن تظلا صديقين ، فقد لا يكون من السهل الامتناع عن محاولة تغيير شيء ما. لاحظي كيف يعاملك ويتحدث ويتصرف تجاهك. إذا كان يتصل بك بشكل دوري لمعرفة حالتك ، فهذا رائع ، لكن حاول ألا تُظهر فرط الإثارة والبهجة في المحادثة.لا يجب أن تتحدثا عن المشاكل أو ماضيكما معًا ، إلا إذا كان ذلك جيدًا لكليكما. إذا قرر أن يتذكر أو يناقش شيئًا ما ، فهذا ، من حيث المبدأ ، جيد ، ما عليك سوى اتباع سلسلة المحادثة ، ولكن لا تدع عواطفك تخرج عن نطاق السيطرة لثانية واحدة والاستماع بعناية شديدة (خاصة عندما يتعلق الأمر ببعض المشاكل التي نشأت فيك في الماضي). لا تتوسل إليه من أجل أي شيء ، ولا تشعر بالأسف على نفسك ولا تفقد ضبط النفس. مثل هذه النتيجة لا يمكن إلا أن تدفعه بعيدًا وتجعله يندم على لقائك على الإطلاق. ابق هادئا. كن لطيفًا وودودًا وذكّره بمهارة أنه بغض النظر عما يحدث ، فأنت دائمًا على استعداد للبدء من جديد. لكن قل هذا فقط إذا كنت مستعدًا حقًا لذلك ، وإلا فسوف تفشل حتماً. كن صادقًا مع الجميع.
8. 8 هناك طريقة أخرى للبقاء هادئًا وهي التحلي بالصبر. إذا كان يفكر في تجديد العلاقة معك أو لا يزال لديه مشاعر تجاهك ، فسيكون ذلك ملحوظًا. وهنا لا يقصد علم وظائف الأعضاء. (علم وظائف الأعضاء ليس مؤشرًا لا لبس فيه على جدية النوايا ، لأن الكثيرين يريدون ، كما يقولون ، أن يأكلوا السمك ولا يذهبوا إلى البركة. احترس ولا تصبح فتاة أخرى مخدوعة.) لا تضعف انتباهك ، لأن في هذه المرحلة من الحياة ، ما زلت ضعيفًا للغاية.
9. 9 دعه يأتي إليك. في هذه المرحلة ، سيكون هو نفسه غير آمن وحذر للغاية عند اتخاذ أي قرارات. مهما كان ما يقرره لنفسه ، فلن تتوقف حياتك عن انتظاره. اتبع أولوياتك في الحياة واستمر في النظر إلى العالم بابتسامة. إذا أصبح حبيبك السابق في مرحلة ما أكثر انفتاحًا وبدأ في التحدث معك عن علاقتك أو عنك معه ، فكن حذرًا للغاية. إذا كنت لا تزال تحبه ، فابدأ! شاركه كل شكوكه وقلقه. لكن إذا وجدت فجأة أن وقته في حياتك قد مر ، وما زال غير قادر على اتخاذ قرار محدد ولم يسمح لك بالرحيل ، أو أن علاقتك مثل الأفعوانية ، فقط تقبل هذا على أنه نهاية قصتك معًا ، أو على الأقل دعه يذهب عقلياً. لديك حياة خاصة بك للتعامل معها والعديد من الأشياء للقيام بها تتطلب اهتمامك ومشاركتك. حافظ على هدوئك في الداخل ولا تضيع وقتك الثمين. ما نوع الاحترام الذي يمكن أن نتحدث عنه إذا كان هذا الشخص لا يفهم مثل هذه الأشياء البسيطة؟
10. 10 تذكر أن كل الناس ومواقف الحياة مختلفة. لكن الحفاظ على الهدوء هو ما سيقضي على الحواف القاسية لأي انفصال ، سواء كنت لا تزال صديقًا أو لا تريد حتى أن تتذكر بعضكما البعض.

نصائح

• تذكر دائمًا كم أنت رائع واستثنائي ، وإذا كان صديقك السابق لا يراها ، فلا تضيع وقتك عليه.
• لا تنخرط في النميمة والشائعات. يمكن أن تحدث ، لكن حاول أن تكون فوقها. هذا سوف يخدمك بشكل جيد في المستقبل.
• إذا كنت تؤمن بالله فتأكد من الصلاة ، والله سيساعدك على التحكم في العواطف المحتدمة ويقلل من ألم الانفصال.
• قد يصبح حميميًا مع شخص آخر. لا تستسلم ، لن يكون الأمر سهلاً (خاصة إذا سمعت عنهم طوال الوقت) ، لكن حاول أن تكون إيجابيًا واملأ عقلك وروحك بأفكار ومخاوف أخرى. لصديقك السابق كل الحق في أن يفعل ما يشاء ، ولديك نفس الحق تمامًا. احترمه واحترم قراراتك ، وستكون ممتنًا لنفسك لاحقًا على ذلك.

تحذيرات

• تستمر الحياة ، ركز على أهدافك الخاصة.
• لا تحرم نفسك من مواعدة الجنس الآخر ، لكن لا يجب أن تفكر في ذلك أيضًا.
• تذكر الكارما الخاصة بك ، وبالتالي يجب ألا تتحدث بشكل سيء عن زوجتك السابقة ، بغض النظر عن السبب الذي يقدمه لك لذلك.
• لا تفقد الأمل. كن صبورا.ولكن كن من الحكمة أيضًا أن تفهم في الوقت المناسب أن الوقت قد حان لترك هذا الشخص في الماضي والمضي قدمًا.
• كن حذرًا جدًا في الجانب الحميم للأسئلة. إذا لم يعد صديقك السابق إلى حالة التمثيل ولا يبذل قصارى جهده لتجديد علاقتك ، فهناك فرصة كبيرة أنه ، من خلال المطالبة بالعلاقة الحميمة ، فإنه ببساطة يلبي احتياجاته ولا يفكر فيك ومشاعرك على الإطلاق.
• لا تأمل كثيرا في حدوث معجزة. هناك احتمالات جيدة ألا تكونا زوجين مرة أخرى. لذلك ، سيتعين عليك قبوله أخيرًا والتعلم من هذا الدرس. هذا هو مفتاح السلام الداخلي.
• إذا كنت تميل إلى التصرفات المتهورة ، فيمكن لصديقك السابق (إذا كان بطبيعته كذلك) الاستفادة من ذلك في مصلحته الخاصة.