المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

تعلم كيف تحافظ على جمالك حتى لو كان لديك حب الشباب أو الرؤوس السوداء على وجهك ، مع إبراز أفضل ملامحك وفي نفس الوقت التحكم في تلك العيوب المزعجة.

خطوات

1. 1 فكر في الصفات التي تسعد بها ووجه طاقاتك نحوها من أجل التغيير. احفظها أو اكتبها.
2. 2 تسليط الضوء على أجمل الأشياء! إذا كانت لديك عيون كبيرة جميلة ، فاظهرها! هل لديك أي ميزات خاصة؟ عيون ، شفاه ، أظافر أو ربما شعر؟ إذا كان لديك أظافر صحية ، احصل على مانيكير! إذا كان لديك شعر كثيف وحريري ، قومي بإبراز بمشبك شعر جميل بالحجارة.
3. 3 نظف بشرتك بانتظام واعتني بها بشكل مناسب. تذكري شطف مكياجك تمامًا في كل مرة.
4. 4 إذا شعرت بالإرهاق حقًا ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. دعه يطور خطة علاج شخصية.
5. 5 تذكر أن كل شخص تقريبًا يصاب بحب الشباب. لست وحدك!

نصائح

• يمكن أن يكون سبب حب الشباب بسبب الإجهاد. ابق هادئًا وهادئًا في جميع الأوقات.
• ابق يديك بعيدًا عن مناطق المشاكل. عن طريق لمس وجهك ، يمكنك نقل الأوساخ وسيزداد حب الشباب سوءًا.
• تذكر أن أسهل طريقة للتخلص من حب الشباب هي تنظيف وجهك كل صباح ومساء قبل النوم. (حتى لو بدا الوجه نظيفًا!)
• ابعد يديك عن وجهك! قد تكون متكئًا على ذراعك أو تنام عليه ، وبذلك تلمس منطقة المشكلة. عند وضع المرطب أو المستحضر على وجهك ، تأكد من نظافة يديك. نعم ، حتى حب الشباب يحتاج إلى الترطيب!
• اربطي شعرك. لن يخفي زيت الشعر ونتف الشعر المستمر المشكلة ، بل سيؤديان إلى تفاقمها.
• تأكد من نظافة كل شيء يلامس وجهك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي نظارة ، فتأكد من نظافة الإطارات والعدسات.
• حتى لو أصبحت البثرة سببًا للشك في النفس ، لا تشدد عليها بالمكياج (الكثير من كريم الأساس سيكشف عيوبك فقط). لا تركز على حب الشباب ، أظهر جمالك بدلاً من ذلك.
• تناول الزبادي. يحتوي الزبادي على البكتيريا التي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة أكبر. وهذا بدوره يسمح للجسم بتوزيع العناصر الغذائية بشكل أفضل. يساعد تناول الزبادي على تحسين صحتك وتقليل حب الشباب.
• إذا كنت تشعر بالتعقيد بشأن مظهرك ، فحاول استخدام الزبادي العادي المثلج بدلاً من سائل التجميل لتنظيف وجهك. إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، فإنه سيزيل حب الشباب في غضون أيام قليلة. اسكبي بعض الزبادي على قطعة قطن وافركيها برفق على وجهك. لا تضغط بشدة ، وإلا ستضرب رؤوس البثور وسيزداد الأمر سوءًا.
• تجنب تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. أنها تثير التعرق الغزير والمتكرر.
• التعرق يفتح المسام. اغسل وجهك دائمًا ونظفه بعد التمرين. بعد ذلك ، بللي منديلًا بالماء البارد وضعيه على وجهك ، أو ضعي زيت فيتامين E على وجهك ، متبوعًا بقطعة قماش مبللة.
• استخدم منظف الوجه اللطيف. يمكن أن تكون منتجات Clearasil قاسية جدًا على البشرة الحساسة.
• ضع شريحة بطاطس مبردة فوق البثور. تساعد البطاطس في تقليل الاحمرار والنمو.

تحذيرات

• لا تستخدمي منظفات الوجه التي تحتوي على النعناع. النعناع مهيج للجلد وسيزيد الأمر سوءًا.
• لا تضغط على البثور وإلا قد تصاب بعدوى وستستغرق الجروح وقتًا أطول للشفاء.
• يمكن أن يؤدي موقفك السلبي تجاه المظهر إلى الإضرار بنفسك الداخلية والعكس صحيح. حاول إبراز مزاياك ومن ثم ستجد توازنًا مع مظهرك وحالتك الداخلية.
• إذا كنت تريد حقًا عصر بثرة مزعجة (لقمع الضغط) ، فافعل ذلك بأطراف أصابعك ولا تفعل ذلك أبدًا بأظافرك أو إبرتك.
• يمكن أن يؤدي الفرك أكثر من 3 مرات في الأسبوع إلى إتلاف الجلد وتدمير الحاجز الطبيعي ضد الجراثيم.