المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: بناء المواهب من خلال الممارسة
• طريقة 2 من 3: الحفاظ على عقلية مدفوعة بالموهبة
• طريقة 3 من 3: وسّع قدراتك على اكتساب المواهب

إذا كان هدفك هو تطوير مواهبك وقدراتك في العديد من التخصصات ، فهذا مسعى جريء للغاية. ومع ذلك ، فإن هذه المهمة قابلة للتحقيق تمامًا. في الواقع ، أن تصبح موهوبًا في مجالات متعددة أسهل بكثير مما كنت تعتقد. ستساعدك ممارسة المهارات التي تريد تحسينها ، والحفاظ على عقلية إيجابية ، وتوسيع آفاقك على أن تصبح موهوبًا بكل الطرق.

خطوات

طريقة 1 من 3: بناء المواهب من خلال الممارسة

1. 1 ممارسة. مهما كان ما تريد أن تكون أكثر قدرة عليه ، فإن أفضل طريقة للنجاح هي الممارسة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تأمل في تحسين مهاراتك في مختلف المجالات. لحسن الحظ ، ليس عليك تكريس الكثير من الوقت لهذه الممارسة كما تعتقد ، ويمكنك على الأرجح أن تجد الوقت لممارستها كل يوم. لتحقيق أقصى استفادة من وقتك ، ركز على ما تريد أن تتعلمه بالضبط.
   • مارس مهارتين مختلفتين لمدة 40-45 دقيقة كل يوم لمدة شهر.
   • لا بأس إذا فاتتك يومًا من هذا التمرين لسبب ما. إذا قضيت وقتًا في كل مهارة يوميًا تقريبًا لمدة شهر ، فهذا إجمالي 20 ساعة تقريبًا من العمل المركز على تطوير المهارة التي اخترتها!
2. 2 حلل المواهب التي تريد اكتسابها. للتدريب بوعي وفعالية ، يجب أن تكون مركّزًا بشكل كامل أثناء التدريب. تتمثل إحدى الطرق لجعل فصولك الدراسية فعالة قدر الإمكان في تقسيم المواهب التي تأمل في تحسينها إلى مهارات محددة.
   • اسأل نفسك ما الذي تحتاجه بالضبط لتكون أكثر موهبة في مهارات معينة؟
   • ضع أهدافًا محددة لنفسك خلال كل جلسة. كرر مهمة صغيرة واحدة أو قم بمعالجة عدة مرات حتى تشعر بالراحة التامة معها. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول تحسين قدرتك في رياضة ما ، فاختر أحد أهم جوانبها وخصص 45 دقيقة لإتقانها.
     • على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تلعب بشكل أفضل في كرة القدم ، حرك الكرة للأمام والخلف بقدم واحدة فقط.
     • وإذا كنت تريد أن تكون لاعب كرة سلة أكثر رشاقة ، فحاول رمي الكرة فقط من تحت السلة.
   • ستساعد مشاركة الجهود لتحسين موهبة واحدة أيضًا في تحسين القدرات الأخرى. بالعودة إلى المثال الرياضي: ستعمل التمرينات الرياضية على تحسين لياقتك وتنسيقك ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الأداء البدني العام.
3. 3 تدرب حتى تتمكن من تصحيح نفسك. خذ وقتًا كافيًا للتدرب حتى تتمكن من ملاحظة وتصحيح الأخطاء في تنفيذك. (بمجرد إكمال جدول تدريب منضبط يتضمن ممارسة يومية لمدة شهر ، فمن المحتمل أن تصل إلى ذلك بنفسك.)
   • بمرور الوقت ، سيحقق عملك المزيد من النتائج ، وذلك لأنك اكتسبت قاعدة معرفية قوية ستنمو عليها موهبتك بشكل طبيعي.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تأمل في تحسين آلتك الموسيقية ، فحاول التدرب على نفس النغمات أو الأوتار بشكل متكرر بحيث إذا كانت تبدو مختلفة قليلاً ، فستعرف تلقائيًا الخطأ الذي ارتكبته.
4. 4 كن متسقًا ومستمرًا. الممارسة والهوايات شيئان مختلفان. تعتبر دروس الركض أو الرسم مرتين في الأسبوع أمرًا رائعًا ، ولكن للعثور على المواهب ، عليك أن تكون أكثر انضباطًا في سعيك لتحقيق التميز. سيساعدك اختيار موهبتين مختلفتين تمامًا وتطويرهما في نفس الإطار الزمني على أن تصبح أكثر ثباتًا.
   • ابدأ في نفس الوقت كل يوم.
   • حاول ممارسة المهارات المرتبطة بموهبتين مختلفتين بالتوازي. اعتد على العمل على موهبة ثم على موهبة أخرى على الفور.
   • على سبيل المثال ، بعد العودة إلى المنزل من الجري ، ابدأ الرسم.من خلال تجميع أنشطتك ، ستكون أكثر تحفيزًا للعمل باستمرار على كلتا المهارتين.
   • اعمل على موهبتين مختلفتين تمامًا لتنويع أنشطتك اليومية. لنفترض ، كما في المثال أعلاه ، أن النشاط القوي ، مثل الجري ، يتماشى جيدًا مع العمل الإبداعي ، مثل الرسم.
5. 5 تخلص من المشتتات أثناء ممارسة الرياضة. يجب ألا تعتمد فقط على قوة الإرادة ، فهذا وحده لن يساعدك على التركيز بشكل كافٍ أثناء الدرس. فيما يلي بعض النصائح للتأكد من أن لا شيء يقطع ممارستك:
   • حدد وقتًا محددًا ستخصصه حصريًا للممارسة ، والتزم بالممارسة خلال هذه الفترة بأكملها. ضبط جهاز توقيت إذا كنت ترغب في ذلك ؛
   • ضع هاتفك في الوضع الصامت ؛
   • تأكد من عدم وجود شاشات تلفاز أو كمبيوتر قريبة (ما لم تكن ، بالطبع ، بحاجة إليها للعمل) ؛
   • إذا كنت تحب العمل مع الموسيقى ، فاختر شيئًا مفيدًا ، بدون كلمات.

طريقة 2 من 3: الحفاظ على عقلية مدفوعة بالموهبة

1. 1 تحدى الأفكار السلبية. للحفاظ على مستوى مهارتك في مجالات متعددة ، تعلم كيفية منع الأفكار السلبية التي يمكن أن تقلل من قدرتك على العمل على الأهداف المختلفة التي حددتها لنفسك. هناك عدة طرق لتخليص عقلك من التفكير السلبي:
   • تغلب على خوفك. قال بجرأة ، أليس كذلك؟ فكر فيما يعيقك. تعتمد أكثر العقبات شيوعًا على عواطفك. بمجرد أن تعترف بذلك ، يمكنك التغلب على المشاعر مثل الخوف الذي يمكن أن يعيق مهمتك.
   • تصفية خارج السلبية. نحن نميل إلى تصفية الأفكار والعواطف الإيجابية والقلق المفرط بشأن الأشياء السلبية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بقدراتنا. لا تقع في هذا الفخ العقلي. فكر في فرصك للتحسين ، ولكن فقط بالقدر الذي يحفزك على الاستمرار في التحسن.
   • اختر أرضية وسطى. تخلَّ عن مفهوم الكمال. لا تشعر أنك يجب أن تكون مثاليًا في شيء ما لتعتبر نفسك موهوبًا.
2. 2 عزز موقفك بالتفكير الإيجابي. التفاؤل بالطبع لن يجعلك موهوبًا بحد ذاته ، لكن التفاؤل سيساعدك على تحقيق تطلعاتك. اعلم أن الأمر متروك لك في كيفية التفكير ، وماذا تفكر فيه ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأهداف التي حددتها لنفسك وقدرتك على تحقيقها.
   • كلما راودتك فكرة سلبية ، أعد صياغتها لتصبح صحيحة بنفس القدر ولكن أكثر إيجابية. فمثلا:
     • بدلاً من التفكير ، "لم أفعل هذا من قبل ، ويبدو أنه صعب" ، فكر في: "هذه فرصة لتعلم شيء جديد ويمكنك التعامل مع هذه المهمة بعدة طرق مختلفة" ؛
     • بدلاً من التفكير ، "أنا كسول جدًا" أو "لا يمكنني فعل ذلك" ، قل لنفسك ، "لم أمضِ وقتًا كافيًا في الإجابة على هذا السؤال ، لكن يمكنني على الأقل محاولة معرفة ما سيحدث" ؛
     • أخيرًا ، لا تدع الأفكار المتعلقة بمدى بطء تطور مواهبك تسلب حماسك. قل لنفسك أن تحاول مرة أخرى.
3. 3 تدريب تفكيرك. حتى إقناع نفسك بأن التفكير الإيجابي مفيد يتطلب تدريبًا. لكنها ستحقق نتائج. كن أقل انتقادًا للعالم من حولك ونفسك عن طريق تكرار المواقف الإيجابية تجاه نفسك ودفع الأفكار السلبية بعيدًا.
   • لن يؤدي التفكير الإيجابي إلى تحسين مزاجك فحسب ، بل سيحفزك أيضًا على العمل الجاد لاكتساب مواهب جديدة.

طريقة 3 من 3: وسّع قدراتك على اكتساب المواهب

1. 1 تتبع التقدم المحرز الخاص بك. لن تكون الممارسة الهادفة ممتعة دائمًا. لكن سيكون هناك وعي بتحسين المواهب. انتبه لإنجازاتك وقدِّرها (على سبيل المثال ، سجل كيلومتر شخصي جديد أو صورة جيدة بشكل خاص).
   • إذا كانت علامات تقدمك ملموسة (مثل اللوحات) ، فضعها في أماكن تراها غالبًا لتحفيز نفسك على الاستمرار في ممارسة مواهبك وتحسينها!
2. 2 خذ قسطا من الراحة. لكي يكون العقل والجسد دائمًا على استعداد للممارسة ، يجب أن يكونا مركزين ونشطين. علاوة على ذلك ، تحتاج إلى الراحة بشكل استراتيجي. إذا كانت الموهبة التي تحاول تحسينها تتطلب نشاطًا بدنيًا مكثفًا أو تركيزًا عقليًا لممارستها بفعالية ، فستحتاج إلى الحفاظ على جسمك وعقلك في حالة جيدة.
   • يمكنك أخذ يوم عطلة في الأسبوع. سيساعدك هذا على العمل بكفاءة أكبر طوال الأسبوع.
3. 3 افهم أن الموهبة الفطرية أقل أهمية من الممارسة والمثابرة. حتى القدرات التي يبدو أن بعض الناس ينالونها منذ الولادة تتطور أكثر من التعلم من الموهبة الفطرية. وهذا ينطبق على الرياضيين والموسيقيين وعلماء الرياضيات.
   • اعلم أنك ستحتاج إلى التعرض. يستخدم علماء النفس هذا المصطلح عند الحديث عن خاصية يمتلكها الأشخاص الناجحون. يشير التحمل إلى المثابرة والحماس في تحقيق الأهداف طويلة المدى.
   • التغلب على الشدائد في السعي لتطوير مهاراتك يساهم أيضًا في تحسين مواهبك بشكل عام. عندما تواجه مشاكل قد لا يضطر الآخرون إلى التعامل معها ، أخبر نفسك أنه من خلال التغلب عليها ، ستحصل على ميزة على أي شخص آخر.
4. 4 حسّن تلك القدرات التي تهمك. حتى العلماء ليسوا متأكدين من كيفية تطوير المواهب. يبقى السؤال حول كيف نصبح ناجحين بلا إجابة إلى حد كبير. الأشخاص الذين يتعين عليهم القيام بما ينجذبون إليه بشكل طبيعي ، ومن ثم ينغمسون في هذا الاحتلال ، يصبحون جيدًا حقًا في ما يفعلونه. من خلال التدريب والممارسة ، فإن الأشخاص الذين لديهم شغف بالفعل بشيء ما ينتهي بهم الأمر إلى أن يكونوا موهوبين بشكل خاص في الوظيفة. أدرك أهمية هذه النتائج وتصرف وفقًا لذلك:
   • راقب وتصرف دون تأخير. الإلهام والفضول سوف يفجران عقلك حتمًا ، وفي النهاية سوف تسعى وراء المواهب التي تثير اهتمامك بما فيه الكفاية.
   • تجاهل الجوانب الفنية للموهبة التي تأمل في إتقانها. ستكون قادرًا على التعامل مع الجوانب الفنية لتنمية المواهب لاحقًا ، عندما تصبح ملتزمًا بعملك.
   • لا تحاول الحكم من أين تأتي اهتماماتك.
   • تجنب هذه الميول ، وسيسمح لطموحاتك الإبداعية والعاطفية بجذبك إلى شيء مثير للاهتمام.
5. 5 واصل القراءة. القراءة طريقة رائعة لبدء استكشاف كيف يمكنك أن تصبح أكثر موهبة في مجموعة متنوعة من المجالات. هنا ، تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية في إحياء فضولك وتحفيز نفسك للبحث عن طرق جديدة لتحسين مواهبك أو إتقان قدرات جديدة تمامًا.
   • إذا كنت مهتمًا بالمعلومات التي قرأتها ، فهذا يعني أن المادة ترضيك ، وتريد تعميق معرفتك. إذا أثار شيء ما فضولك ، فلا تضيع الوقت ، ولكن انطلق إلى المذاكرة.
   • هناك فوائد حرفية للقراءة: ستتعرف على اللغة والكتابة ، وعصر التاريخ المرتبط بالكتاب ، وبالطبع المحتوى المباشر للكتاب. ستتعلم على الفور الكثير من الأشياء المختلفة فقط من خلال إدارة عينيك عبر سطور الكتاب وتفسير مجموعة من الكلمات المطبوعة!
   • بطبيعة الحال ، لا شيء يتفوق على الخبرة العملية. إذا كنت قد قرأت شيئًا يثير اهتمامك ، فضعه على المحك وطوّر موهبة جديدة!