المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: تحقيق النجاح من خلال أسلوب حياة صحي
• جزء 2 من 3: تحقيق النجاح كعملية عقلية
• جزء 3 من 3: تطبيق عادات النجاح

على الرغم من عدم وجود سر واحد للنجاح ، إلا أن الأشخاص الناجحين يشتركون في العديد من السمات والعادات نفسها. تبنَّ عادات الأشخاص الناجحين وافهم الأسس النظرية لتصبح أكثر إنتاجية في الحياة - سيساعدك هذا على تحقيق ارتفاعات في أي مجال تختاره.

خطوات

جزء 1 من 3: تحقيق النجاح من خلال أسلوب حياة صحي

1. 1 انهض باكرا. قال الأب المؤسس للولايات المتحدة ورجل الأعمال الناجح بن فرانكلين: "الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا يجعل الشخص يتمتع بصحة جيدة وثريًا وحكيمًا." أظهرت الأبحاث أن الاستيقاظ مبكرًا يجعلنا أكثر وعيًا ويحسن قدرتنا على حل المشكلات ، مع ضمان تحقيق أقصى استفادة من كل ساعة من اليوم. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الاستيقاظ مبكرًا بشكل منتظم.
   • خطط لأمسياتك للنوم في وقت معقول (يتضمن إيقاف الأدوات قبل ساعة من النوم).
   • لا تضغط على زر الغفوة في المنبه. من الأفضل وضع منبه أو أي جهاز آخر على الطاولة المقابلة حيث تنام. سيجبرك هذا على الوقوف لكتم صوت المنبه.
2. 2 انطلق لممارسة الرياضة. يفهم الأشخاص الناجحون أنه من أجل أداء أفضل ما لديهم ، يجب أن تعتني بجسمك. وهذا يشمل ممارسة الرياضة بانتظام ، والتي توفر الفوائد التالية:
   • قمع الاكتئاب.
   • زيادة مستويات الطاقة ومكافحة التعب.
   • تقوية المناعة والوقاية من الأمراض ؛
   • تدريس الانضباط والتفاني في تحقيق الأهداف.
   • إذا لم يكن لديك وقت لممارسة الرياضة بانتظام وبشكل كامل ، فقم بإجراء تغييرات صغيرة على روتينك ، مثل صعود السلالم أو المشي بدلاً من القيادة إلى الأماكن القريبة. هذا سوف يساهم في نمط حياة صحي.
3. 3 تعزيز الصحة العاطفية والعقلية. تظهر الأبحاث أن الصحة العاطفية ضرورية للثقة بالنفس بشكل عام ، والتي تعد مكونًا رئيسيًا للمساعي المهنية الناجحة. بعبارة أخرى ، ليس النجاح هو الذي يخلق الناس سعداء ؛ إن الأشخاص السعداء هم من يصنعون النجاح. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التحكم في سعادتك وتحقيق النجاح.
   • التزام. في هذا السياق ، الالتزام يعني عدم الاستسلام رغم المشاكل والنكسات. لا تسهب في التشكيك في نفسك - بدلاً من ذلك ، استخدم الإحباط كقوة دافعة لمساعيك الحالية والمستقبلية.
   • السيطرة. السيطرة تعني التخلي عن كونك عاجزًا.وهذا يعني قبول التحديات والتحديات التي ينطوي عليها الأمر ، ومحاولة التأثير على النتائج بدلاً من مجرد انتظار حدوثها.
   • مكالمة. التحدي يعني دائمًا اتخاذ المواقف العصيبة (الإيجابية والسلبية) كأساس للتعلم والتطوير.

جزء 2 من 3: تحقيق النجاح كعملية عقلية

1. 1 تصور الخطة. خذ الوقت الكافي لرسم مسار كل يوم. لا تكتفي بإعداد قائمة ، بل تصور الخطوات التي ستتخذها لإكمال المشاريع والمهام المهمة. أظهرت الأبحاث أن تخيل الإجراءات يزيد من سرعة المهام ونجاحها. هذا يعني أنه عندما تفكر في الخطة بالتفصيل ، تصبح قادرًا على إكمال المزيد من المهام كل يوم. فيما يلي اقتراحات حول كيفية استخدام التصور لتحقيق النجاح.
   • ركز على السمات الشخصية التي تحتاجها لتكون ناجحًا. سواء كنت رئيسًا لأحد البنوك أو عضوًا في لجنة الآباء بالمدرسة ، فهناك سمات معينة يشترك فيها جميع الأشخاص الناجحين. مهارات الاستماع والتعلم والتواصل والتفويض والتنظيم ليست سوى عدد قليل منها. أضف إلى ذلك المهارات التي يمتلكها الأشخاص الناجحون.
   • تخيل كيف سيبدو النجاح. هل تطمح إلى أن تكون مصممًا داخليًا ناجحًا أو أن تقوم بتربية أطفال؟ في كلتا الحالتين ، من المهم أن تتخيل كيف سيبدو النجاح بالنسبة لك ، وصولاً إلى التفاصيل مثل الملابس التي سترتديها والأشخاص من حولك.
   • استخدم التأكيدات (العبارات الإيجابية). يسير التصور جنبًا إلى جنب مع التأكيدات اللفظية والمكتوبة. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تصبح لاعب غولف ناجحًا ، فأغمض عينيك وكرر لنفسك ، "أرى نفسي في ملعب أخضر. أشعر بالراحة والثقة. أنا جاهز للإضراب. عندما أضرب الكرة ، فإنها تطير بالضبط حيث أريدها. هبط على أرض الملعب وتركت قوته مرتين ".
2. 2 افهم لماذا تريد الحصول على ما تريد. جزء من النجاح هو الوعي الذاتي ، وجزء من الوعي الذاتي هو فهم الدوافع التي تحرك الرغبات والسلوكيات.
   • من المهم تحديد أهدافك ، وكذلك فهم ما ستكسبه بعد تحقيقها وكيف ستؤثر هذه الإنجازات بشكل إيجابي على حياتك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الحصول على ترقية ، اسأل نفسك عن سبب أهميتها لك. للحصول على راتب أكبر وتأكيد شخصي؟ أم لأنك تحاول إثارة إعجاب شخص ما؟
   • عندما تعيد تقييم اتجاه أهدافك ، فقد تعيد تقييم احتياجاتك وتتخذ قرارات أكثر حكمة. على سبيل المثال ، إذا وجدت أن سبب رغبتك في الترقية ليس حقًا الشخص الذي تحتاجه لتحقيق هدفك ، فأعد النظر في أولوياتك وابحث عن طرق للحفاظ على السعادة الشخصية والاستمرار في النجاح.
3. 3 أعد تقييم أولوياتك. اكتب الوقت الذي قضيته يصف ما فعلته في الأسبوع الماضي والمدة التي استغرقتها. ألق نظرة فاحصة على ما تقضي وقتك وطاقتك فيه. يتضمن ذلك الوقت الذي يقضيه في تطوير العلاقات الشخصية والمهنية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في النجاح.
   • اسأل نفسك عما إذا كان الجهد يستحق القيمة التي تحصل عليها من استثمار الوقت. على سبيل المثال ، هل يساعدك أن تكون أكثر إنتاجية في العمل الذي تحبه إذا بقيت مستيقظًا في الليل تتحدث مع صديقتك؟ العمل 40 ساعة في الأسبوع كمساعد مدرس يرضي رغبتك الشخصية في مساعدة الأطفال وجعل العالم مكانًا أفضل؟
   • اضبط التوقعات وكيفية تلبيتها. اسأل نفسك ما هي المهام والمسؤوليات التي تجلب لك أكبر قدر من الرضا ، واكتبها. ثم راجع القائمة وفكر في العقبات التي ستواجهها في تحقيق أهدافك.هل هذه العقبات التي خلقتها بنفسك ، أم أنها تحديات تجعلك شخصًا أفضل؟ هل هناك أي عقبات يمكنك إزالتها على طول الطريق لتقربك من النجاح؟
4. 4 اتبع تطلعاتك. تتمثل إحدى عيوب النجاح في السعي وراء هدف لأنه جلب النجاح لشخص آخر ، بينما تتجاهل تطلعاتك الخاصة. هذا لا يعني أن عليك التصرف باندفاع - فقط العب بنقاط قوتك وتعلم كيفية الاستفادة من إبداعك وحماسك.
   • العمل الجيد يجلب أجرًا جيدًا. بدلًا من السعي للحصول على وظيفة لأنها تؤتي ثمارها جيدًا ، حاول أن تسعى للحصول على وظيفة أنت متحمس لها والتي يمكنك التفوق فيها. التميز المتميز في أي مجال سيجلب مكافآت مالية.
   • أنت المنتج. نادرًا ما يستثمر الناس في شركة لمجرد أن المنتج الذي تبيعه لا يمكن الاستغناء عنه. في كثير من الحالات ، يلعب الدور الرئيسي الشخص الذي يقود المشروع ، ولديه رؤية ، ويغرس الثقة. عندما ننغمس في ما نحبه ، فإننا نعرض السمات والمهارات الشخصية الرئيسية التي تجعلنا رائعين. سوف يتفاعل الناس مع هذا ويؤمنون بك.
   • افعلها لأنك لا تستطيع إلا أن تفعل ذلك. فكر فيما يجعلك تستيقظ في الصباح. ما هو المسمى الوظيفي الخاص بك ، دور الأبوة والأمومة ، هواية المساء؟ ابحث عن طرق للاستسلام لما يلهمك لمهارة أو منتج مرغوب فيه ، وأعد اختراع نجاحك.
5. 5 تعلم كيفية تحمل الانزعاج وتأجيل الإشباع. قوة العقل لا تعني نقص العاطفة. هذا يعني أن تكون مدركًا لمشاعرك ، ولكن أن تكون قويًا بما يكفي للتعامل معها في مواجهة الانزعاج الذي لا مفر منه.
   • يكون الدافع. هل تشعر بالقلق من الناس الجدد؟ هل سئمت المهمة الحالية ، وهي مفتاح نجاح مشروع أكبر؟ بدلاً من قول ، "أنا آسف علي أن أفعل [x] ،" قل ، "يمكنني تجاوز هذا" ، أو "فقط خذ يومًا واحدًا لهذا الأمر وانتهي منه."
   • تبدأ صغيرة. اليوم سوف ترفضين مشاهدة التلفاز حتى تغسل الصحون. بعد عام ، سترفض ترك مسافة الثانية والعشرين كيلومترًا خلال سباق الماراثون. التدريب من أجل النجاح لا يقتصر فقط على النقر على أصابعك. يتعلق الأمر بالحفاظ على المعايير والعادات الجيدة بمرور الوقت وفي جميع جوانب الحياة.
6. 6 حلل تقدمك. من المهم جدًا أن يكون لديك خطة ، ولكن من المهم بنفس القدر أن تكون قادرًا على الرجوع خطوة إلى الوراء وتحليل ما حققته وما يتبقى عليك فعله.
   • حافظ على مذكرات. يمكن أن تساعدك بعض الأنشطة ، مثل كتابة اليوميات أو عمل القوائم أو استخدام لوحة التقويم / التصور ، في تحليل وتتبع طريقك نحو النجاح.
   • تذكر أن التحليل ليس بالأمر السهل. الهدف من التفكير في طريقك إلى النجاح لا يتعلق بالتربيت على ظهرك ، بل يتعلق بالتقييم النقدي لما إذا كنت قد وصلت إلى مراحل مهمة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى إجراء تعديلات على الخطة الأصلية أو إعادة التفكير تمامًا في الإجراءات التي كنت تنوي اتخاذها في الأصل.
   • البدء من جديد لا يعني الخسارة. إذا أدركت ، بعد التحليل ، أنك على الطريق الخطأ ، فقد حان الوقت لتخيل اتجاه جديد. قم بتقييم ما تعلمته واكتشف كيفية الانتقال من المسار الذي تسير فيه إلى المسار الأكثر ارتباطًا بطموحك ومواهبك.

جزء 3 من 3: تطبيق عادات النجاح

1. 1 تعلم من الأخطاء. الأشخاص الناجحون لا يولدون ، بل يصنعون بمساعدة الخبرة الحياتية المتراكمة ، والتي تشمل كلاً من المخاطرة والفشل. بالطبع ، لا يجب أن تتصرف بتهور ، ولكن إذا قمت بمخاطرة محسوبة ، يمكن أن تؤتي ثمارها على المدى الطويل.حتى لو لم تنجح في كل ما تفعله ، تذكر أن تحليل الأخطاء والتعلم منها هو سمة أساسية لجميع الأشخاص الناجحين.
   • طُرد ستيف جوبز من شركة آبل عام 1985 إلى حد كبير لأنه كان من الصعب العمل معه. ومع ذلك ، فقد عاد بعد 12 عامًا وحوّل الشركة ، التي كانت في حالة انحدار ، إلى شركة ناجحة وواعدة لأنه حسن مهاراته القيادية.
2. 2 كن استباقيًابدلا من رد الفعل. ربط البحث النجاح الشخصي بأن تكون استباقيًا. لذا بدلاً من انتظار الفرص للعثور عليك ، قم بتدوين قائمة بالطرق لتحسين حياتك المهنية والعمل دون تأخير. فيما يلي بعض التكتيكات لزيادة النشاط الاستباقي. تشمل تقنيات العصف الذهني المفيدة الكتابة المجانية وعمل القوائم ورسم الخرائط.
   • توقع العقبات التي ستواجهها وخطط لكيفية التغلب عليها. يرتبط التنبؤ بمهارات مثل التصور. عندما نضع مسار النجاح بشكل واقعي ، فنحن على يقين من أن نتوقع المخاطر على طول الطريق.
   • منع العقبات التي يمكن تجنبها. بالطبع ، لا يمكن تجنب كل العقبات ، ولكن يمكن التحايل على الكثير منها من خلال الاستعداد المسبق والحصول على التمويل والتدريب.
   • نقدر التوقيت. تظهر الأبحاث أنه من المهم ليس فقط اتخاذ الإجراءات ، ولكن المعرفة متي للقيام بها. الاندفاع نحو عمل غير مألوف قد يجعلك تبدو غير مستعد أو متهور. إذا ترددت في اتخاذ إجراء ، فقد لا تتمكن من الاستفادة القصوى من مهاراتك والتصرف كقائد.
3. 3 أحط نفسك بأشخاص ناجحين. النجاح لا يحدث من فراغ. كل شخص ناجح لديه قائمة طويلة من الأصدقاء والمعلمين والموجهين والزملاء وغيرهم ممن ساعدوا على طول الطريق.
   • انظر إلى الأشخاص من حولك بالفعل: الموهوبين ، والإيجابيين ، والداعمين ، والمتحمسين ، والمطلعين. إذا كان ذلك ممكنًا ، اقض وقتًا في التعلم والتعاون معهم.
   • تعتبر الدورات التدريبية وورش العمل والإشراف المهني أيضًا طرقًا رائعة للتفاعل مع الأشخاص الناجحين والتعلم منهم.
   • ربما يتجاوز هدفك السعي وراء الثروة وأنت تبحث عن طرق لتكون ناجحًا كوالد أو مدرس. القاعدة لا تزال كما هي. ابحث عن أشخاص ناجحين تحبهم. تحدث معهم واكتشف ما يدفعهم. تبنَّ عادات جيدة لتحفيز طموحك.
4. 4 طوّر علاقات قوية وإيجابية. هل تحاول تحسين الشحن أو خدمة العملاء؟ هل تبحث عن إرشاد من محترفين آخرين أكثر خبرة؟ هل ترغب في تحسين مهاراتك وتصبح راكب دراجات من الدرجة العالية؟ سواء كنت تفكر لوجستيًا أو شخصيًا ، فإن بناء علاقات دائمة هو جزء لا يتجزأ من تحقيق النجاح ، بغض النظر عن ساحة اللعب. يمكن أن تساعدك الأساليب التالية على رعاية تلك العلاقات بطرق مثمرة.
   • قم بتوسيع شبكة المواعدة الشخصية الخاصة بك. في حين أن كل رائد أعمال يعرف أن وجود علامة تجارية قوية ووجود وسائل التواصل الاجتماعي هما مفتاح النجاح المهني ، إلا أنهما لا يحلان محل جهات الاتصال الشخصية ، والتي تعد المصدر الأكثر شيوعًا للفرص والتطوير.
   • طور علاقات تتجاوز طموحاتك الجادة. فكر في حياتك الشخصية على أنها ممارسة لإدارة الأشخاص في سياق مهني أو عمل. إذا لم تسمع احتياجات أفراد الأسرة أو لم تكن صديقًا مخلصًا ، فإن هذه العلاقة محكوم عليها بالفشل. من المهم أيضًا البحث عن فرص لتطوير علاقات مع أصدقاء جدد ، لذلك فكر في الانضمام إلى ناد للهوايات أو حضور اجتماعات متعلقة بالهوايات.
5. 5 اطرح أسئلة واستمع أكثر مما تتكلم. يعد طرح الأسئلة طريقة رائعة ليس فقط للانخراط في محادثات مهمة ، ولكن أيضًا لتوسيع معرفتك وزيادة جاذبيتك ، حيث إنه يمنح الآخرين الفرصة لمشاركة شيء ما.
   • من خلال الاستماع إلى الآخرين ، ستحصل أيضًا على فرصة للاستفادة من تجاربهم واستخدام ما تعلمته لتحديات المستقبل.
6. 6 تحمل المسؤولية. عندما تنقل اللوم عن أفعالك إلى الآخرين ، فإنك تحرم نفسك أيضًا من فرصة تحقيق النجاح.
   • لا تلوم القوى الخارجية على الفشل. بدلاً من ذلك ، قم بتحليل ما فعلته وكيفية القيام به بشكل أفضل في المرة القادمة. تذكر أنك الوحيد الذي يقرر ما إذا كنت ستنجح أم ستفشل.
7. 7 الحفاظ على معايير عالية. الأشخاص الناجحون لديهم دوافع عالية ولديهم نظام عمل قوي.
   • استثمر قدر الإمكان في كل مهمة تكملها. تجاوز توقعات الزملاء والمديرين. لا تلتزم بالمتطلبات فحسب ، بل اعمل دائمًا على التحسين والتقدم لتتجاوز ما هو متوقع منك.