المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

تبدو رقصة الهيب هوب رائعة وممتعة ، وكلما شاهدت أكثر ، كلما أردت تجربتها بنفسك! قد يبدو الأمر صعبًا للغاية ، لكن الأمر ليس كذلك! اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيف!

خطوات

1. 1 جهز نفسك. إذا كنت ترغب في تطوير أسلوبك الأصلي ، يجب أن تشعر أولاً بالثقة في نفسك ، وعندها فقط تبدأ في إظهار خطواتك الخاصة.
2. 2 تدرب بنفسك. ارقص بمفردك في غرفة لا يستطيع أحد رؤيتك فيها ، لذلك لا داعي للقلق بشأن ما يعتقده الآخرون - فقط تحرك بانسجام مع الإيقاع. دع جسمك "يتدفق" بسلاسة إلى إيقاعك!
3. 3 التقط الموسيقى. احصل على بعض إيقاعات OutKast ، وبعضها من Gnarles Barkley ، أو Kanye West أو أي شخص آخر تجعل موسيقاه تتحرك بقدميك من تلقاء نفسها. أيضًا ، جرب dubstep إذا كنت تريد تحدي نفسك!
   • اشعر بالإيقاع. إذا كنت تريد أن تلتقط الموسيقى لك تمامًا ، فقم برفع مستوى الصوت بحيث يمكنك الشعور بكل إيقاع طبل وصوت جهير.
4. 4 بدء التحرك. لست مضطرًا لمتابعة رقصات الآخرين ، لكن يجب أن تعرف الخطوات.
   • أشكال مختلفة من اتجاهات القفل والفرقعة والفانك - كل هذا يجب أن يكون مألوفًا لك قبل بدء الفصول الدراسية.
   • استخدمها كنقطة انطلاق ، ثم ابتكر حركاتك الشخصية بناءً على المهارات المكتسبة.
   • افعل ما يجعلك تشعر بالرضا!
5. 5 شاهد وتعلم. يتم تحميل كل من MTV و YouTube والإنترنت بشكل عام بموسيقى ومقاطع فيديو رائعة لأشخاص من جميع مستويات المهارة. لا يهم ما إذا كانت الموهبة في مقطع فيديو مثل هذا تصويب من الطراز العالمي أو ربة منزل إقليمية - ما يهم هو أن تدرس خطواتهم. كرر ما تستطيع ، واستلهم مما لا يمكنك تحقيقه.
   • شاهد صديقك يتدرب على برنامجه ، ثم تدرب على استخدام حركاته الأساسية. تعلم نفس الحيل وتدرب على التسلسل بأكمله مرة أخرى ، مضيفا المهارات المكتسبة. امنح الرقص طريقتك الخاصة لاحقًا.
6. 6 تمسك بالرقص. بعض الناس يولدون للرقص. يجب على الآخرين العمل على ذلك. لا يهم المجموعة التي تنتمي إليها: المهم هو أن تعمل بجد وتتحرك في الاتجاه الصحيح.
7. 7 خذ بعض الدروس. إذا وصلت إلى مستوى جيد بما فيه الكفاية بنفسك وتعتقد أنه يمكنك فعل كل شيء تقريبًا ، رتب لنفسك بعض الأنشطة الإضافية.
   • ابحث عن راقص طموح في منطقتك واسأل عن فرص التعلم منه.
   • تحقق في صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بك. يعد رقص الهيب هوب طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك وهو أيضًا ممتع.
8. 8 ارتدِ الملابس المناسبة.
9. 9 وفر أكبر قدر ممكن من الراحة. اختر المحملات الطويلة والفضفاضة.
   • ارتدِ أحذية ليس لها شد كبير على الأرض. يجب أن تكون قادرًا على الانزلاق والدوران بسهولة ، حيث أن نعلك سيتعطل على الأرض بسرعة عالية ، ويمكن أن تسقط أو حتى تصيب كاحلك.
10. 10 كن فخورًا بما تقوم به!

نصائح

• استمتع بالرقص.
• ابدأ بالرقص أمام المرآة. سوف تشعر براحة أكبر.
• تذكر ، هذا عمل عضلي. تمدد قبل الرقص وبعده لتحافظ على مرونة جسمك ونضارته.
• اشعر دائما بالموسيقى في جسدك!
• الممارسة ، الممارسة ، الممارسة.
• استمتع ، لأن الرقص هو بحث وخسارة لنفسك ، لذا استمتع.
• تعلم الأساسيات أولاً ثم انتقل إلى حركات أكثر تقدمًا.

تحذيرات

• احذر. كما هو الحال مع أي نشاط رياضي قوي ، هناك دائمًا فرصة للإصابة. قم بالإحماء وتمدد أولاً لتحضير نفسك. لا تمارس الرياضة وأنت في حالة سكر أو متعب أو في أماكن خطرة. احفظ الحركات المعقدة لوقت لاحق عندما تكون مستعدًا لأدائها.
• إذا لم يكن لديك شعور جيد باللباقة أو كنت خجولًا جدًا ، فعليك التحلي بالقليل من الصبر والممارسة والاحتفاظ بالشعور الجيد. يمكنك أن تصبح راقصة هيب هوب رائعة بمزيج من القلب والعمل الجاد.
• ابدأ بخطوات أبسط للإحماء ، ثم اتبع الحركات التي تتجاوز مستوى مهارتك.
• بمجرد أن تصبح سعيدًا بمهاراتك ، ابحث عن شريك في الرقص. من الآن فصاعدًا ، ستتمكن من دعم بعضكما البعض والتوازن بينما تتعلم خطوات محرجة.