المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: ابحث عن نهج للفتاة
• جزء 2 من 3: كيفية تحسين حالتها المزاجية
• جزء 3 من 3: حافظ على مواساتها
• نصائح

ليس من السهل دائمًا مواساة الفتاة المستاءة. إنها بحاجة إلى عناق أو القليل من المودة - أو يجب تركها بمفردها. فكيف تعرف كيف تهدئ الفتاة بدلاً من تفاقم الوضع؟ إقرأ هذا المقال لتكشتشف المزيد.

خطوات

جزء 1 من 3: ابحث عن نهج للفتاة

1. 1 اكتشف ما حدث. لماذا الفتاة مستاءة؟ هل هو شيء محبط ، مثل موت جدك ، أم شيء يمكن إصلاحه ، مثل الشجار مع صديق؟ يمكن أن تساعدك المشكلة في تحديد أكثر ما تحتاجه الآن. إذا كانت تعاني من حزن حقيقي ، فعليك ألا تجعلها تضحك أو تشتت انتباهها بقصة مضحكة ؛ ولكن إذا كانت قلقة بشأن علاقتها بصديق ، فيمكنك حينئذٍ اتباع نهج فاتر. لكن لا تتحدث كثيرًا عن السبب ، وإلا فإنها ستغضب أكثر.
   • ليست كل المشاكل متشابهة. كلما زادت معرفتك بالموقف ، كلما فهمت بشكل أفضل كيفية الرد.
2. 2 اكتشف ما تريد. انه مهم. إذا قالت: "أريد أن أكون وحدي" وهي في الحقيقة تعتقد ذلك ، فأنت بحاجة إلى منحها الوقت وعدم تفاقم حالتها من خلال مضايقتها عندما تريد فقط أن تكون بمفردها. ولكن إذا أخبرتك بذلك بينما تريدك حقًا البقاء ، فمن الصعب فهم ذلك ؛ إذا كنت تعرفها جيدًا ، فستفهم متى تريد أن تهدأ ، وعندما تقول ذلك فقط حتى لا تزعجك.
   • هل هي غالبًا منزعجة أم أن هذه هي المرة الأولى التي تراها فيها هكذا؟ إذا كانت مستاءة من قبل ، فكر في رد فعلك في وقت سابق حتى تتمكن من التصرف بنفس الطريقة إذا نجحت.
   • اسأل عما إذا كانت تريد التحدث. اكتشف ما إذا كانت تريد مناقشة المشكلة أو إذا كنت تمنحها الدعم المعنوي فقط.
3. 3 امنحها بعض الدفء. وبالتالي، الأغلبية تحتاج الفتيات إلى عناق أو القليل من المودة عندما يشعرن بالضيق. هذا صحيح إذا كنت تواعد أو إذا كنت قريبًا جدًا لدرجة أنها لن تتخذها كخطوة. ومع ذلك ، قد لا ترغب بعض الفتيات في العناق عندما يشعرن بالضيق ، ولا بأس بذلك أيضًا. إذا كنت قريبًا ، فقط عانق أو المس كتفك أو ذراعك أو ركبتك لمساعدتها على الشعور بالتحسن.
   • عندما تكون مستاءة ، فإن أكثر ما تريده هو أنك موجود من أجلها حقًا ، وسيثبت لها القليل من المودة ذلك.
   • أحضر لها منديلًا وكوبًا من الشاي وبطانية دافئة وكل ما تحتاجه لتجعلها تشعر براحة أكبر.

جزء 2 من 3: كيفية تحسين حالتها المزاجية

1. 1 دعها تتحدث. الأهم من ذلك كله أنها تريد أن تخبرنا بما تشعر به إلا إذا أرادت أن تترك وحدها... لذا دعها تحصل على أجرها ، ودعها تتحدث ، ودعها تدمر الأثاث إذا أرادت ذلك. لا تقف في طريقها وتحاول اتخاذ القرارات الصحيحة ، أو طرح مليون سؤال ، أو فقط دعها تخبرك بما يحدث. إذا كانت مستاءة للتو ، فعلى الأرجح أنها لم تترك الموقف بعد.
   • لا تحاول أن تعرض عليها مليون حل على الفور. عندما تريد أن تسمع نصيحتك ، سوف تطلب ذلك. حتى ذلك الحين ، ركز على ما تريد قوله.
   • قد تعتقد أنك تعرف بالضبط ما يجب أن تفعله ، لكن الآن ليس الوقت المناسب للتدخل.
2. 2 كن مستمعا جيدا. إذا كانت الفتاة منزعجة ، فهي تريدك أكثر من أي شيء أن تستمع إليها. إنها لا تريد أن تعرف أفكارك حول هذا الموضوع - إنها فقط بحاجة إلى أن تسمع. لذا دعها تتحدث دون مقاطعتها بأسئلة أو تعليقات ، واتصل بالعين وأدخل فقط تعليقات صغيرة مثل ، "لا أستطيع أن أتخيل مدى صعوبة هذا بالنسبة لك ..." حتى تعرف أنك تهتم بها حقًا. دعها تنتهي ولا تستعجلها.
   • يمكنك الإيماء برأسك وتبين لها أنك قلق ، لكن لا تهز رأسها بنشاط شديد ، وإلا ستعتقد أنك تستعجلها أو تتظاهر.
   • لا تنفصل. ضع هاتفك جانباً وركز عليها ولا تتجول في الغرفة. لا يجب أن تعتقد أنك في عجلة من أمرك.
3. 3 لا تحاول التقليل من شأن مشاكلها. إذا كنت تريد أن تتحسن الفتاة ، فإن أسوأ شيء يمكنك قوله هو شيء مثل ، "هذه ليست نهاية العالم" أو "كل شيء سيكون على ما يرام." بالطبع ، يمكنك أن تفهم أنها مستاءة من شيء غير مهم ، مثل درجة سيئة في اختبار أو انفصال عن خاسر تواعدوا معه فقط أسبوعين ، لكن لا يجب أن تخبرها بهذا الأمر ، وإلا هي. سوف تزداد سوءا. الآن تريد فقط أن تكون حزينة وتتحدث عن مشاعرها ، ولا تسمع أنه لم يحدث شيء رهيب.
   • قد تشعر أنك تساعدها من خلال إظهار وجهة نظرها ، لكنك تضايقها أكثر وقد تدير ظهرها لك.
   • الآن هي بحاجة إليك إلى جانبها للحصول على الدعم وليس للتعبير عن رأيها.
4. 4 اسأل كيف يمكنك مساعدتها. بمجرد أن تتحدث ، يمكنك أن تسألها عما يمكنك فعله لجعلها تشعر بتحسن. ربما يكون هذا موقفًا محددًا يمكنك مساعدته ، على سبيل المثال ، إذا احتاجت إلى فرز المستندات ، أو إصلاح علاقة مع صديق ، أو حتى المساعدة في توفير المال عن طريق إصلاح شيء ما بنفسها. ربما يجب أن ترافقها إلى مكان غير سار وأن تقدم لها الدعم المعنوي. أو يمكنها التعامل بمفردها ، لكنك ستكون دائمًا "على اتصال" إذا احتاجت إلى المساعدة.
   • سيساعدها طرح الأسئلة على فهم أنك تهتم بها وتريد أن تفعل شيئًا لها. هذا سيجعلها تشعر بتحسن في هذه الحالة.
   • من المحتمل أنها تشعر بالضياع والوحدة. إذا سألتها عما إذا كانت بحاجة إلى مساعدة ، فسوف تشعر بأنها محبوبة ومطلوبة.
5. 5 لا تحاول أن تقول أنك تعرف ما تشعر به. إنها تريد أن يُستمع إليها ، ولا تُخبر بما تشعر به الآن. ربما فقدت جدها مثلك ، ويمكنك القول أن هذا حدث لك أيضًا ؛ إذا كان هذا موقفًا مباشرًا ، فيمكنك ذكره ، لكن بشكل عام ، لا تحاول مقارنة نفسك بها ، وإلا ستعتقد أنك تقاتل فقط من أجل الاهتمام. التركيز كله الآن عليها. إذا كانت تمر بفترة انفصال صعبة ، فلا تقارن علاقتها التي دامت 3 سنوات بعلاقتك التي دامت 3 أشهر ، وإلا ستصرخ ، "الأمر ليس هو نفسه!"
   • من الأفضل أن تقول: "لا أستطيع تخيل ما تمر به" أو "لا أستطيع حتى أن أفهم ما تشعر به ..." غالبًا هذا هو السبب ، وستشعر الفتاة أن مشاعرها مبررة.
6. 6 أخبرها أنك آسف لأنها سيئة للغاية. إنه لطيف وبسيط. فقط قل ، "أنا آسف لأنك تمر بهذا" ، أو "أنا آسف لأنك تمر بمثل هذا الموقف الصعب." رغم أن هذا ليس خطأك ، فإن القليل من الاعتذار سيظهر أنك تتعاطف حقًا مع الموقف وتريد أن تكون الأمور مختلفة. سيسهل ذلك الأمر عليها ، حتى لو لم تستطع المساعدة.
   • يمكنها أن تقول: "أنت لست مذنباً بأي شيء!" ، ويمكنك أن تجيب: "أعرف ، لكني ما زلت أشعر بالسوء حيال ذلك." سيجعلها ذلك تشعر أنك حقًا إلى جانبها.

جزء 3 من 3: حافظ على مواساتها

1. 1 فقط كن هناك من اجلها. في بعض الأحيان لا يمكنك المساعدة ، أو لا يمكنك أن تقول أو تفعل شيئًا لتحسين الوضع. إذا تلقت بعض الأخبار السيئة حقًا ، فكل ما يمكنك فعله هو أن تكون هناك وتوضح لها أنها ليست وحدها. إذا كانت لديك خطط عطلة نهاية أسبوع كبيرة ، فحدد ما إذا كان يمكنك إلغاؤها من أجلها ؛ إذا كان لديها شيء لتفعله ، اسأل عما إذا كان بإمكانك فعل ذلك معًا. في بعض الأحيان يمكنك فقط أن تقدم وقتك وحضورك المحب. لا يمكنك فقط تهدئتها وإخبارها بالمغادرة ثم البقاء بعيدًا عن متناولها لبضعة أيام ، حيث ستشعر بأنها مهجورة.
   • أظهر لها أنها ستأتي أولاً إليك. قد تكون لديك خطط أخرى ، لكن لا تغمض عينيك عنها.
2. 2 شتت انتباهها. قد ترغب في أن تكون بمفردها بعد أن تنزعج ، لكن إذا استطعت ، فحاول مغادرة المنزل معها قدر الإمكان. حتى لو كانت لا تريد التواصل ، فإن الهواء النقي سيحسن مزاجها ويجعلها تنسى المشاكل على الأقل لفترة من الوقت. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
   • ادعها للكوميديا. الفيلم الخفيف سيجعلها تضحك ويحسن مزاجها لفترة.
   • ادعيها لتناول العشاء أو القهوة أو الآيس كريم. علاج بسيط سيشجعها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت مستاءة ، فقد تنسى أن تأكل وتعتني بنفسها. لكن لا تدعها لتناول مشروب - إذا كانت مستاءة ، فإن الكحول ليس هو الحل الأفضل.
   • تمشى معها. سيساعدها التمرين الخفيف والهواء النقي على تصفية رأسها والتركيز.
   • لا تدعها إلى أحداث رفيعة المستوى مع العديد من الأشخاص ، لأنها قد تغمرها المشاعر التي لا تستطيع تحملها.
3. 3 القيام بواجباتها. قد تكون قلقة لدرجة أنها غير قادرة على تحمل مسؤولياتها اليومية. لذا أحضر لها فنجانًا من القهوة أو الغداء عندما تحتاج إليه ؛ عرض تنظيف غرفتها إذا خرجت الأشياء عن السيطرة ؛ قم بغسيل ملابسك إذا لزم الأمر. إذا كانت مستاءة في الفصل ولا تستطيع التركيز ، فقم بتدوين ملاحظات لها. إذا احتاجت إلى التزود بالوقود ، فافعل ذلك من أجلها. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً إذا بذلت المزيد من الجهد لمساعدتها على التعامل مع مشاعرها.
   • بالطبع ، لا يجب أن تدعها تستخدمك. ولكن إذا قمت ببعض المهام البسيطة لها ، فقد يساعدها ذلك حقًا.
4. 4 اهتم بحالتها. هذا جزء مهم من العملية. حتى بعد مناقشة كل شيء ، عليك أن تقدم لها دعمك. اتصل بها ، واكتب لها ، وقم بزيارتها وفكر متى يمكنك مقابلتها مرة أخرى. لا داعي لأن تضايقها وتسألها عن مزاجها كل بضع ساعات ، لكن عليك أن تسألها عن مزاجها من وقت لآخر حتى تفهم أنك تهتم بها.
   • حتى ملاحظة مضحكة أو مقطع فيديو على YouTube يمكن أن تجعلها تضحك وتجعلها تشعر بالتميز.
   • كن مبدعا. أرسل لها بطاقة بريدية أو باقة زهور عباد الشمس. أظهر لها أنك تهتم بها خارج محادثتك.
   • فقط أظهر ما هو رأيك بها. إذا أرادت أن تكون بمفردها ، فلا تحاول بدء المحادثة مرة أخرى بعد بضع ساعات. ستساعدك رسالة صغيرة تظهر اهتمامك.

نصائح

• أخبرها أنها أميرتك وأنك تحبها أكثر من أي شيء آخر وكل شخص.
• تكلم بهدوء.
• احضنها. سوف يصبح أسهل بالنسبة لها.
• لا تخبرها أن فتاة أخرى "مثيرة".
• إنها وردة الخاص بك ، عاملها بهذه الطريقة.
• أخبرها أنها جميلة ، حتى لو كنت تعتقد (أو هي) أنها تبدو سيئة ، وأعطها قبلة ناعمة على خدها.
• استخدم مجموعة متنوعة من الأساليب إذا لم تكن صديقًا ولكنك تجد صعوبة في فهم مشاعر أصدقائك.