كيف تعرف درجة الحرارة الآمنة للطفل للعب في الخارج

فيديو: لقطات من داخل أغرب المصانع في العالم.. لن تصدق ما ستراه !!

المحتوى

خطوات
طريقة 1 من 3: دراسة توقعات الطقس
الطريقة 2 من 3: احسب عامل الراحة في الطقس أو مؤشر الحرارة
طريقة 3 من 3: حافظ على حرارة أطفالك مريحة
تحذيرات
ماذا تحتاج

يعد الطقس الدافئ والبارد وقتًا رائعًا للأطفال للتمتع بالخارج. يوفر الشتاء والصيف الكثير من المرح ، من صنع رجل الثلج والتزلج إلى الرياضات المائية. ولكن كيف تعرف ما إذا كان بإمكان أطفالك اللعب في الخارج في الطقس الحار أو البارد؟ ما هي درجة الحرارة التي تعتبر آمنة وأيها ليست كذلك؟ هل تفهم مصطلحات النسبة القاسية والمؤشر الحراري والرطوبة النسبية؟ إنه أمر بسيط حقًا ، وستساعدك المعرفة الأساسية الصغيرة بالطقس والنصائح العملية على فهم المبادئ الأساسية في اتخاذ القرار الصحيح.

خطوات

طريقة 1 من 3: دراسة توقعات الطقس

1 تحقق من توقعات الطقس المحلية الخاصة بك. أولاً ، ابدأ بتنبؤات الطقس المحلية. قم بتشغيل التلفزيون أو الاتصال بالإنترنت لمعرفة متوسط درجة الحرارة اليومية. كن يقظًا إذا كانت التوقعات تنبئ بطقس عاصف ، مع إيلاء اهتمام خاص لدرجات الحرارة المرتفعة بشكل مفرط أو التحذير من البرد المفاجئ.
- تحقق من درجة الحرارة إذا كان لديك ميزان حرارة خارجي خارج نافذتك. سوف يعطيك فكرة عن أحوال الطقس. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنك لن تحصل على صورة كاملة للطقس: يقيس مقياس الحرارة درجة حرارة الهواء فقط. لا يكتشف درجات الحرارة الباردة أو الأكثر دفئًا بسبب الرياح أو المؤشر الحراري الذي يجعله أكثر سخونة أو برودة في الخارج من درجة حرارة الهواء الفعلية.
2 اترك الأطفال في المنزل في البرد القارس. يمكن أن يؤدي الصقيع الشديد إلى انخفاض درجة حرارة الجسم عندما تنخفض درجة حرارة الجسم بشدة أو حتى لسعة الصقيع. يوصي المجتمع الروسي لأطباء الأطفال بعدم السماح للأطفال بالخروج من المنزل على الإطلاق في درجات حرارة أقل من -25 درجة مئوية ، ومع ذلك ، هذه هي درجة الحرارة المطلقة التي يبدأ الجلد عندها في التجمد في غضون دقيقتين فقط.
- يوصى بشدة أن يبقى الأطفال في المنزل عندما تنخفض درجة حرارة الهواء إلى أقل من -12 درجة مئوية. ومع ذلك ، حتى لو كانت درجة الحرارة أقل بقليل من 0 درجة مئوية ، لا يزال الأطفال بحاجة إلى العودة إلى المنزل كل 20-30 دقيقة للتدفئة.
- تصدر خدمة الدولة للأرصاد الجوية في روسيا إشعارات استشارية أو تحذيرية بشأن انخفاض درجة حرارة الجسم المحتمل إذا كان مؤشر الرياح والبرد منخفضًا لدرجة أنه يشكل تهديدًا لحياة الإنسان. إذا كانت منطقة إقامتك في خطر ، فلا تدع أطفالك يخرجون أبدًا.
3 اترك الأطفال في المنزل في الحرارة. تعتبر الحرارة خطرة على شكل ضربة شمس ، والإجهاد الحراري الناجم عن ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والحروق من الأشياء الساخنة مثل معدات الملعب ، وحروق الشمس ، والعطش الشديد ، خاصة أثناء الألعاب النشطة. أبقِ الأطفال بالخارج إذا كانت درجة الحرارة أعلى من 35 درجة مئوية - 40 درجة مئوية وانتظر حتى تهدأ الحرارة.
- إذا كان أطفالك متحركين أو كنت تعيش في مناخات أكثر دفئًا ، فأنت بحاجة إلى الحد من ممارسة الأنشطة الرياضية والرياضية حتى الأوقات الأكثر برودة ، والذهاب في نزهة على الأقدام فقط في الصباح والمساء. لا تمشي في الخارج في الطقس الحار من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً.
- كلما توقع ارتفاع في درجة الحرارة يشكل خطورة على صحة الإنسان ، تصدر خدمة الأرصاد الجوية تحذيرًا وتعلن عن ارتفاع مفرط في درجة الحرارة وشيك. اترك الأطفال في المنزل خلال هذه الفترة إذا كنت تعيش في خطر.
4 اتبع إرشادات المدرسة. تمتلك العديد من المدارس ميثاقًا للقواعد حول نوع الطقس المناسب للتنزه في الهواء الطلق. وإذا كان الجو حارًا جدًا أو باردًا بالخارج ، فعندئذ يكون الأطفال في الغرفة أثناء الاستراحة. اقرأ ميثاق المدرسة وحاول اتباعه في المنزل. من الخطر أن تكون بالخارج إذا منعت إدارة المدرسة الخروج في الهواء الطلق أثناء العطلة.

الطريقة 2 من 3: احسب عامل الراحة في الطقس أو مؤشر الحرارة

1 افحص الطقس بحثًا عن "درجة الحرارة المتصورة". نظرًا لحقيقة أن درجة حرارة الهواء لا تعكس دائمًا الأحاسيس الحقيقية لجسمنا ، فمن الصعب أن نقرر على الفور ما إذا كان يجب السماح للأطفال بالذهاب في نزهة على الأقدام ، لأن هناك عوامل أخرى تؤثر على الحرارة والبرودة ، وخاصة رطوبة الهواء و انخفاض حرارة الجسم تحت تأثير الرياح ... الكمية التي نريد الحصول عليها تسمى "درجة الحرارة المتصورة". بعد إجراء حسابات الرياح والرطوبة ، سيُظهر هذا الرقم المعامل الحقيقي لمدى سخونة أو برودة وجودنا في الخارج.
- يحدث انخفاض حرارة الجسم تحت تأثير الرياح ويرجع ذلك إلى تأثير درجة الحرارة المتصورة في الطقس البارد. نشعر بانخفاض كبير في درجة حرارة الهواء مع مناطق الجلد المكشوفة. يحسب خبراء الأرصاد الجوية مؤشر الرياح والبرد باستخدام الصيغ المعقدة. ومع ذلك ، يمكنك العثور على المخططات أو الآلات الحاسبة على الإنترنت التي ستحسب كل شيء نيابة عنك. ما عليك سوى معرفة درجة حرارة الهواء وسرعة الرياح. سيعرض الرسم البياني عامل برودة الرياح خلال النهار.
- مؤشر الحرارة هو درجة الحرارة المتصورة في الطقس الحار. يوضح مؤشر الحرارة درجة الحرارة التي يشعر بها جسم الإنسان ، مع مراعاة رطوبة الهواء. يتم حسابها أيضًا باستخدام الصيغ المعقدة ، ولكن هناك رسوم بيانية على الإنترنت تم فيها فعل كل شيء بالفعل من أجلك. ما عليك سوى معرفة درجة حرارة الهواء والرطوبة النسبية خلال النهار.
2 بعد أن تعلمت معامل حدة الطقس ، احسب مناطق الخطر المتزايد. وفقًا لخدمة الأرصاد الجوية الحكومية ، بمجرد أن ينخفض الطقس إلى أقل من -7.7 درجة مئوية ، يمكن أن تحدث قضمة الصقيع في غضون الدقائق القليلة القادمة.باتباع منطق الحسابات ، اترك أطفالك في المنزل مسبقًا.
- على سبيل المثال ، عند درجة حرارة الهواء -1 درجة مئوية ، تؤدي الرياح العاتية بسرعة 16 كم / ساعة فقط إلى تقليل معامل قسوة الطقس إلى -6 درجة مئوية ، وهو الحد الأقصى للمشي الآمن. عند درجة حرارة الهواء -4 درجة مئوية ورياح خفيفة تبلغ 8 كم / ساعة ، يكون معامل حدة درجة الحرارة -7 درجة مئوية.
3 احسب المناطق الخطرة باستخدام مؤشر الحرارة. كما في الحالة الأولى ، تحقق من درجة الحرارة المرتفعة الملموسة والتي تعتبر خطيرة وآمنة للصحة. ضع في اعتبارك المثال التالي: إذا كانت الرطوبة النسبية 70٪ ، فإن درجة حرارة الهواء 32 درجة مئوية تبدو مثل 36 درجة مئوية ، وعند 80٪ رطوبة نسبية ، فإن درجة حرارة الهواء 35 درجة مئوية تبدو 45.5 درجة مئوية. هنا ، كلتا درجات الحرارة الملموسة تشكل خطراً على الصحة.
- لا تغفل ضوء الشمس. يؤدي التعرض العالمي للشمس إلى ارتفاع مؤشر الحرارة بمقدار 9 درجات مئوية. ومؤشر حراري 36 درجة مئوية يشبه 44.5 درجة مئوية.

طريقة 3 من 3: حافظ على حرارة أطفالك مريحة

1 ألبس الأطفال بشكل مناسب للطقس. يجب أن تخطط خزانة ملابسك وفقًا لظروف الطقس الحار أو البارد. ألبس الأطفال بشكل مناسب للأنشطة المخطط لها. للمشي في فصل الشتاء ، يجب أن ترتدي معطفًا أو ملابس شتوية وقفازات ووشاح وقبعة وحذاء. يجب ارتداء الملابس ذات الطبقات في درجات الحرارة المتوسطة والخفيفة في الطقس الحار.
- عند اختيار خزانة ملابس للطقس البارد ، اختر الملابس ذات الطبقات. سوف ترتفع درجة حرارة الأطفال أثناء نقلهم بسرعة كبيرة ، حتى لو كان الجو باردًا في الخارج. تكمن المشكلة في أنهم سيبدأون في التعرق ، وسيصبحون غير مرتاحين بالملابس الرطبة ، وسيفقد الجسم الحرارة بشكل أسرع ، مما يعرضهم لخطر انخفاض درجة حرارة الجسم. ألبس الأطفال ملابس حتى يتمكنوا من خلع معطفهم الثقيل إذا كانوا يتعرقون.
- جرب هذه الطريقة باستخدام ثلاث طبقات رئيسية. داخلي يحتفظ بالرطوبة ويمنعها من الانتشار إلى معظم الجسم (على عكس القطن والبوليستر والمواد الحديثة مناسبة لذلك). الطبقة الوسطى ضرورية للعزل. وهي تتألف من الصوف أو الصوف وقد تحتوي حتى على طبقات وسيطة متعددة. وأخيراً الطبقة العلوية التي تحمي من الرياح والأمطار والبرد. كقاعدة عامة ، هذا معطف به غطاء ، وقبعة ، وسراويل مبطنة ، وما إلى ذلك.
2 انتبه لعلامات البرد القارس أو السخونة الزائدة. إذا كان الطفل شديد البرودة أو شديد الحرارة ، يجب أن يكون ذلك بمثابة إشارة لك. بمجرد التعرف على بعض هذه العلامات في طفلك ، اصطحبه إلى المنزل لتدفئته أو تبريده. اتصل بطبيب طفلك إذا استمرت الأعراض في غضون بضع دقائق. إذا كانت الأعراض شديدة ، فاتصل بالرقم 112 أو اتصل بخدمات الطوارئ.
- قد يؤدي التعرض لدرجات حرارة عالية إلى تقلصات العضلات وحتى الإغماء. هذه كلها علامات لضربة الشمس أو الإنهاك الحراري. الدوخة أو الضعف أو الغثيان أو قلة التنسيق علامات تدل على أن صحة طفلك في خطر. يشير البول الداكن إلى الجفاف.
- الطفل الذي يعاني من البرودة الشديدة قد لا يعترف بذلك.لذلك إذا قال إنه بارد ، فتأكد من تصديق كلماته. حتى الرعاش الطفيف هو أول علامة على انخفاض حرارة الجسم. تشمل الأعراض الأكثر خطورة الدوخة والجوع والغثيان والإرهاق والتنفس السريع وقلة التنسيق.
3 تأكد من أن الأطفال يشربون كمية كافية من الماء. لتجنب أمراض ارتفاع درجة الحرارة ، تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من السوائل. هذا هو أفضل ما يمكنك القيام به للوقاية. كما هو مذكور أعلاه ، فإن ارتداء الملابس المناسبة سيمنع ارتفاع درجة الحرارة وفقدان السوائل. يجب أن يرتدي الأطفال ملابس مناسبة للطقس. الملابس الساخنة جدًا أو الضيقة جدًا ستؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة جسم الطفل.
- يتعرق الأطفال بشكل أقل ويقل تبخر السطح عن البالغين. اسمح لطفلك باللعب كما يحلو له ، ولا تضطر إلى زيادة النشاط البدني أو النشاط القوي في الطقس الحار.
- لا تأخذ طلب الطفل للحصول على الماء كأول علامة للجفاف. العطش ليس حقا مؤشرا. احتفظ بالمياه والمشروبات الأخرى المناسبة للاستخدام في الوقت المناسب من العام في متناول الأطفال. إذا كان طفلك يعاني من فقدان السوائل بشكل كبير أو التعرق المفرط ، امسح العرق وجدد المعادن عن طريق إعطائه مشروبًا رياضيًا أو محلول Pedialyte المنحل بالكهرباء عن طريق الفم.
4 ضع الكريم الواقي من الشمس وتجنب أشعة الشمس المباشرة. الابتعاد عن الشمس ضروري ليس فقط للحفاظ على برودة الأطفال. سيبقي هذا الجلد بعيدًا عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويمنع حروق الشمس الضارة جدًا بالنسبة لهم.
- يجب أن يستخدم الطفل واقي الشمس على مدار العام ، وحتى في فصل الشتاء ، كطريقة لحمايته من أشعة الشمس. استخدم كريمًا بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
- تجنب أشعة الشمس الشديدة خلال درجات الحرارة القصوى من 10 صباحًا إلى 3 مساءً. حاول أيضًا أن تظل في الظل في جميع الأوقات ، سواء كان ظلًا طبيعيًا من شجرة أو ظلًا اصطناعيًا من مظلة.

تحذيرات

لا تترك طفلك بمفرده في السيارة ، خاصة أثناء الطقس الحار أو الصقيع.
لا تدع طفلك يلعب أبدًا دون رقابة بالقرب من نهر أو بحيرة أو شاطئ ، وما إلى ذلك. يمكن للطفل الذي لا يستطيع السباحة أن يسقط في الماء ويغرق. هذا صحيح بشكل خاص في الربيع ، عندما يرتفع مستوى الماء فوق المعدل الطبيعي بسبب ذوبان الجليد.