المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

قد لا يكون المظهر كل شيء ، لكن كونك هادئًا ليس بالأمر السيئ. ربما لسبب ما تريد الحصول على مظهر جميل. لحسن الحظ ، هناك عدد غير قليل من العوامل التي تؤثر على مظهرك بدلاً من الاعتماد فقط على العوامل الوراثية (أو الجينز). لكي تكون حسن المظهر ، يجب أن يكون لديك الموقف والأسلوب والحيل الصحيحة.

خطوات

جزء 1 من 3: الأسلوب

1. 

   انتبه لطريقة لباسك. خذ الوقت الكافي لاختيار الملابس التي تجعلك تشعر بالراحة والرضا في المرآة. ضع في اعتبارك أن الاسترخاء لا يعني أنه يجب عليك ارتداء ملابس وكأنك استيقظت للتو. وبالمثل ، فإن كونك عصريًا لا يعني اتباع الموضة: أبدا هي ملابس بالية لا تناسب الجسم لمجرد أنها على الموضة.
   • قم بتشكيل النمط المناسب للباس وتعرف على كيفية ارتداء الملابس ، سواء كنت رجلاً أو امرأة. ابحث عن الملابس ذات الألوان والتصميمات التي تجعلك تبدين أنحف.
   • تذكر دائمًا ارتداء الملابس المناسبة وفقًا للموقف. هل تستعد للذهاب الى السينما؟ يمكنك الاختيار من ملابس غير رسمية. قميص الحفلة سيجعلك تبدو شائنًا جدًا. وينطبق الشيء نفسه عندما تنوي الخروج - يجب أن ترتدي حذاء كونفيرس الرياضي في المنزل وأن تأخذ الوقت الكافي لارتداء ملابس أكثر إثارة.

2. 

   
   
   حدد الشكل الذي تريده. هل تريد أن تبدو كمحترف؟ رجل أعمال؟ متزلج على الجليد؟ هذه الطريقة ستسهل عليك تحديد النمط الذي تتوق إليه. ومع ذلك ، لا ينبغي عليك تقليد طريقة لبس الآخرين - عادة ، هذا لا يناسبك لأن حجم جسمك وشكله لن يشبههم.
   • لا تخافوا لتبدو سخيفة. المظهر الجيد والحسن المظهر هو مهارة يمكنك تعلمها من خلال التجربة والخطأ. إذا امتدحك الآخرون أو إذا شعرت بالرضا عن نفسك ، فأنت على الطريق الصحيح.

3. 

   
   
   اكتشف كيف ميك أب لائق بدنيا. سوف يجعلك المكياج الضعيف تبدو أسوأ وليس أجمل. إذا كنت تميل إلى وضع مكياج ثقيل ، فحاول التغيير إلى طريقة طبيعية أكثر للماكياج. من أجل إبراز عينيك ، يجب أن تتعلم كيف تصمم حاجبيك بشكل أفضل لك.
   • بسيط قدر الإمكان. سيجعلك المكياج اللطيف تبدو أفضل مما لو كنت تضع كريم أساس بسمك 5 سم وكمية كبيرة من الماسكارا على وجهك.
   • يمكن أن يساعد المكياج أحيانًا في تغطية شعر الوجه ، لكنه في بعض الأحيان لا يفعل ذلك. إذا كان لديك بعض المناطق الداكنة على وجهك وتريد تغطيتها ، ففكر في استخدام الشمع أو استخدام كريمات إزالة الشعر أو نتفها.

4. 

   
   
   قصات شعر. اختر تسريحات الشعر التي تناسب شكل وجهك. لا تترك شعرك طويلاً إذا كان يجعلك تبدو أكبر سنًا ؛ قد تكون مترددًا في قص شعر طويل يصعب العثور عليه ، لكنك ستندهش تمامًا من مدى الرفاهية التي يمكن أن يجلبها لك الشعر القصير المليء بالحياة.
   • وإذا كنت لا تؤمن بقوة الشعر السيئ ، فيمكنك البحث في Google عن صور نجمك المفضل. يمكن أن يتحولوا بسرعة من بريق رائع إلى لقيط - أحيانًا فقط بسبب تسريحة شعرهم.
   الإعلانات

جزء 2 من 3: الصحة

1. 

   اشرب الكثير من الماء. لا يساعدك شرب الكثير من الماء على إنقاص الوزن فحسب ، بل يساعدك أيضًا في الحصول على بشرة صافية ومنتعشة. حاول أن تشرب 2-3 لترات من الماء يوميًا (في بعض الأحيان يمكن أن تكون من الطعام الذي تتناوله). كلما زاد طولك ، زادت كمية المياه التي تشربها.
   • حاول الابتعاد عن المشروبات المجففة مثل القهوة والمشروبات الغازية. إنها مجرد أطعمة غنية بالسكر وسعرات حرارية فارغة. المياه النقية هي أفضل خيار لك لتصبح جميلة.

2. 

   الحفاظ على النظافة. من أسهل الطرق للحصول على مظهر جميل أن تعتني بجسمك بانتظام. يمكن أن تحدث التفاصيل الصغيرة فرقًا كبيرًا ؛ على أي حال ، من يريد أن يكون حول شخص لا يعتني بنفسه؟ يجب أن تركز على:
   • النظافة: الاستحمام كل يوم ، وغسل اليدين باستمرار
   • الرائحة: استخدام منتجات مزيل العرق. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك رش القليل من العطر العطري
   • الجلد: استخدام واقي من الشمس. ضعي المستحضر كل يوم للحفاظ على نعومة البشرة. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فحاول السيطرة عليها
   • الشعر والشعر: حافظ على نظافة الشعر ونظافته ؛ إذا كان الشعر ينمو في مناطق غير مرغوب فيها من جسمك ، يمكنك الحلاقة أو الشمع

3. 

   لا تنس أن تحافظ على نظافة يديك وقدميك. تقليم الأظافر بانتظام والحفاظ عليها نظيفة ؛ إذا كانت لديك أظافر طويلة ، يمكنك رسمها وتصميمها. عادة ما يكون أصغر شيء هو العامل الأبرز.
   • أما بالنسبة لبقية يديك ، فعليك وضع اللوشن في كل مرة تغسل فيها يديك حتى تكون دائمًا ناعمة وطرية.
   • القدمان أيضا مهمة جدا. ضع المستحضر بعد الاستحمام ؛ حافظ على نظافة قدميك وانتبه للرائحة.

4. 

   اغسل أسنانك وخيط تنظيف الأسنان. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، خاصة بعد شرب القهوة أو تدخين السجائر. لا أحد يريد أن يكون حول شخص يعاني من رائحة الفم الكريهة. استخدام الخيط مهم أيضًا - هل تعلم أنه يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب ويمنحك نفسًا منعشًا؟
   • أيضًا ، قم بإجراء فحوصات أسنان منتظمة للتأكد من عدم وجود تسوس الأسنان وتبييض أسنانك إذا لزم الأمر. يمكنك تبييض أسنانك في المنزل أو بمساعدة طبيب الأسنان.

5. 

   انتبه لصحتك. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة إلى الظهور بمظهر أكثر جاذبية. وما هي أفضل طريقة لتبدو بصحة جيدة مما أنت عليه بالفعل مملوكة صحي جيد؟ حان الوقت الآن للعناية بجسمك. ابدأ بالأساسيات: اشرب الكثير من السوائل ، وتناول الطعام الصحي ، وحافظ على لياقتك.
   • احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة. هل سمعت بعبارة "جمال النوم"؟ تم تشكيل هذه العبارة لسبب معين.إذا حصلت على 8 ساعات من النوم ، ستبدو أجمل.
   • توقف عن التدخين وتوقف عن الشرب إذا كنت مدمنًا على الكحول. كلتا هاتين العادات ستقلل من صحة بشرتك وعظامك وميناك وشعرك وأعضائك الداخلية.

6. 

   تمرن للحفاظ على لياقتك. يعد التدريب المتقطع طريقة رائعة لحرق الدهون الزائدة بسرعة وتحسين صحة القلب. إذا كنت تشعر بالخجل من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإن التمارين المنزلية هي طريقة خاصة (واقتصادية) للبقاء نحيفًا. ما تحتاجه هو نظام تمرين يمكنك الالتزام به لفترة طويلة. سواء كان ذلك في نزهة بعد العشاء ، أو ركوب الدراجة حول الشارع. يمكنك فعل ما تشاء.
   • إن العناية بجسمك من خلال ممارسة الرياضة أمر ضروري للحصول على مظهر جميل. للتمرين ثروة من الفوائد ، من الداخل والخارج. لكن من الناحية الجمالية ، تساعد التمارين الرياضية على تقوية عضلاتك وبالتالي تحسين وضعك ، وتجعلك قادرًا على الوقوف أطول ، والتحرك بثقة أكبر. تساعد التمارين أيضًا على زيادة الدورة الدموية في عضلاتك وجلدك. وسوف يمنحك بشرة صحية ومشرقة.
   الإعلانات

جزء 3 من 3: الموقف

1. 

   موثوق. يمكن أن يكون احترامك لذاتك مفيدًا جدًا. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك تحسين وضعك لتصبح أكثر ثقة - التراخي لن يجعلك جذابة أبدًا ، حتى لو كنت محظوظًا بما يكفي لترث الجينوم. جميلة. تعلم أيضًا كيفية التواصل مع الآخرين من خلال لغة جسدك حتى تتمكن من النظر عن قرب أيضًا. الثقة هي العامل الأكثر جاذبية.
   • للحصول على وضعية جيدة ، امسك صدرك للأمام وارفع رأسك. العيون إلى الأمام مباشرة ، وليس القدم.
   • لإنشاء لغة جسد سهلة ، لا تطوي ذراعيك وترفع رأسك ، ولا تدفن رأسك في هاتفك.

2. 

   لا تقارن نفسك بنجم سينمائي كبير أو تنشغل بضجيج الجراحة التجميلية. يمتلك أي شخص في نفسه سمة جميلة معينة - سواء كانت العيون أو الابتسامة أو الشعر أو الشخصية بشكل خاص. خذ دائمًا الوقت الكافي لتبدو في أفضل حالاتك ، ولكن ليس على أساس المقارنة مع الآخرين.
   • كونك جميلة لا يعني أنه عليك قضاء بعض الوقت بعد الاستيقاظ لوضع أحمر الشفاه على وجهك أو ارتداء ملابس عصرية بانتظام. إنه يعني ببساطة أنك تحاول أن تكون على طبيعتك.
   • مهما كانت العناصر الأكثر بروزًا لديك ، اجعلها محور تركيزك. قد لا تكون محظوظًا بما يكفي لامتلاك جسد مثل باربي أو دمية كين ، لكن يجب أن تعلم أنه لا يوجد أحد في العالم يمتلك جسدًا. يمكنك ضبط الجسم على ما تريد ، وهذا هو المفتاح.

3. 

   كن شخص جيد. طور شخصية جيدة لتكمل مظهر أفضل صديق لك. يجب أن تكون متواضعًا وصادقًا. عندها فقط سيكون لدى الناس المزيد من الأسباب لتقديرك. هل سبق لك أن قابلت شخصًا ظننت أنه سيبدو جيدًا ، ولكن كلما عرفت المزيد عنه ، أدركت أنه محبوب حقًا؟ المظهر ليس أهم شيء - إنه يعتمد على روحك.
   • وبالمثل ، هل سبق لك أن رأيت شخصًا يبدو جميلًا بشكل لا يصدق ولكن عندما يتحدث ، يا إلهي ، هل يجب أن يكون أكثر هدوءًا؟ ستكون المواقف البشرية قادرة على تحويلها من جذابة إلى عادية في جزء من الثانية.

4. 

   برهن على الاختلاف. غالبًا ما ينجذب الناس إلى الأشياء النادرة والفريدة من نوعها. أنت فرد منفصل - لا أحد في العالم مثلك - ويجب أن تستفيد من ذلك. سوف تميل إلى أن تصبح مشابهًا للآخرين ، لكن تذكر أن المقلدين لن يتذكرهم الآخرون. كن نفسك وأظهر صفاتك الرائعة.
   • أكد على ما يجعلك فريدًا ، سواء كان شعرك ، أو وزنك ، أو شكل جسمك ، أو عينيك ، إلخ. دع مظهرك يعكس شخصيتك الفريدة. إليك كيف يمكنك التميز.

5. 

   ابتسامة. العبوس بشكل متكرر يشبه ارتداء علامة "ابق بعيدًا عني" على وجهك. حتى الابتسامة الخفيفة سوف تضيء وجهك وتجعلك تبدو أكثر ودية وبالتالي أكثر جاذبية. ما هو العنصر الآخر الذي يمكن أن يكون أكثر جاذبية وأسهل للاقتراب منه؟
   • ابتسامة جميلة وصادقة هي الجواب. الجمال لا يأتي من مظهرك - إنه يأتي من تعابير الوجه ولغة الجسد. كن رشيقًا وسعيدًا ، لكن لا تكن مزيفًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فسيعتقد الناس أنك تحاول بشدة.
   الإعلانات

النصيحة

• المظهر قد يجذب الآخرين ، لكن شخصيتك هي ما تبقيهم معك.
• إذا كنت تحب نفسك ، فسوف ينجذب إليك الشخص الآخر تلقائيًا. لا يوجد شيء أكثر جاذبية من موقف مرح وحيوي.
• كل جيدا. سوف يساعد جسمك على أداء وظيفته ويمنعك من زيادة الوزن ، مما يجعل شعرك أكثر لمعانًا وبشرتك أكثر نعومة.
• كن على طبيعتك وافتخر بنفسك. لا تستمع للآخرين ، اتبع ما تعتقد أنه الأفضل لك.
• قبل اتباع نظام غذائي ، يجب أن تبحث عنه بدقة. وإذا كنت تحاول التقليل من تناول الحلويات ، فافعل ذلك شيئًا فشيئًا واسمح لنفسك بالاستمتاع ببعض الحلوى من وقت لآخر.
• كن على طبيعتك دائمًا ، لا يهم ما يقصده الآخرون.

تحذير

• لا تخسر نفسك. لا تعني محاولة التكيف وأن تكون حسن المظهر أنه يجب عليك التراجع عن هويتك حقًا. اعتن به. عليك أن تتذكر أن السعادة هي عندما تقبل نفسك.