المحتوى

• خطوات
• الطريقة الأولى من 4: تأكدي من أن طفلك جاهز للأطعمة التكميلية
• الطريقة 2 من 4: قدم الأطعمة التكميلية ببطء ، خذ وقتك
• طريقة 3 من 4: اختر واحدة من أصح الحبوب
• الطريقة 4 من 4: استمري في الرضاعة الطبيعية
• نصائح
• تحذيرات
• ماذا تحتاج

يحتاج الطفل الذي بلغ سن 6 أشهر إلى أطعمة تكميلية ، بغض النظر عما إذا كان يرضع أو يتغذى على تركيبة صناعية. إن إطعام طفلك بالحبوب والحبوب هي الخطوة الأولى نحو تعريف طفلك بمجموعة متنوعة من الأطعمة. يوجد في محلات السوبر ماركت أقسام خاصة بأغذية الأطفال ، حيث تُباع الحبوب من الحبوب المختلفة. يجب أن يعرف كل والد ما هي الحبوب الأفضل لطفلهم. يوجد أدناه مقال سيساعد الآباء على اتخاذ قرار بشأن اختيار العصيدة.

خطوات

الطريقة الأولى من 4: تأكدي من أن طفلك جاهز للأطعمة التكميلية

بحلول الشهر السادس تقريبًا ، سيبدأ طفلك في إعطاء إشارات تدل على استعداده للانتقال إلى الأطعمة الأكثر خشونة ، مثل العصيدة.

1. 1 تأكد من أن الطفل لا يدير رأسه. من المهم جدًا أن يحافظ الطفل على رأسه مستقيماً أثناء تناول الطعام ، وإلا فقد يختنق الطفل.
2. 2 أثناء الوجبة ، يجب أن يجلس الطفل في وضع مستقيم.
   • إنه ليس مخيفًا إذا لم يتعلم الطفل بعد أن يبقي ظهره مستقيماً. يمكن مساعدته بوضعه على كرسي مرتفع.
   • قد يتقيأ الطفل إذا كان يتأرجح أو ينحني أو يميل رأسه أو ببساطة يجلس غير مستقر أثناء تناول الطعام.
   • حاول أن تزرعها بحيث تكون منتصبة.
3. 3 تأكد من أن طفلك ليس لديه رد فعل دفع للخارج. عندما تبدأ في إطعام طفلك ، ستلاحظ أنه بدلاً من ابتلاع الطعام ، يدفعه بلسانه. انتظري يومين ثم قدم له الأطعمة التكميلية مرة أخرى.
4. 4 سجل كل زيادة في الوزن. زيادة الوزن بمقدار ستة أشهر هي نتيجة جيدة. هذا يعني أن طفلك مستعد للتحول إلى الطعام الصلب.

الطريقة 2 من 4: قدم الأطعمة التكميلية ببطء ، خذ وقتك

عند البدء في إدخال الأطعمة التكميلية ، لا تستعجل الأمور. بعد كل شيء ، لا يعرف الطفل سوى كيفية الرضاعة من الثدي أو خليط من الزجاجة ، والتي كانت مصدرًا للتغذية له خلال الأشهر الأخيرة من حياته. تعلم تناول الطعام بالملعقة ، والتعود على الأذواق الجديدة سيستغرق بعض الوقت. دع طفلك يعتاد على الطعام ، يجب أن يكون الانتقال تدريجيًا.

1. 1 اختر وقتًا لتناول الأطعمة التكميلية حتى لا يكون الطفل مفرط النشاط ، ولكن أيضًا لا يتعب.
   • يعتبر الصباح الباكر هو الأفضل للأطعمة التكميلية ، لأن الأطفال غالبًا ما يكونون جائعين خلال هذا الوقت. ومع ذلك ، لكل طفل روتينه اليومي الخاص ، ويفضل البعض إعطاء العصيدة في المساء قبل النوم.
   • استمع إلى احتياجات طفلك والجدول الزمني.
2. 2 اسمح لطفلك بحمل الملعقة قبل الأكل. من خلال وضع الأشياء في أفواههم ، يكتشف الأطفال أحاسيس جديدة. لذلك ، إذا أعطيته ملعقة فارغة حسب الذوق ، فلن يرفض ملعقة كاملة.
3. 3 دع طفلك يشم العصيدة قبل الأكل. يعتمد الأطفال على حاسة الشم لديهم أكثر من اعتمادهم على الحواس الأخرى.
   • أحضر ملعقة ممتلئة إلى أنف الطفل ، واجعله يعرف رائحة الطعام. افعل ذلك عدة مرات في اليوم ، 2-3 أيام قبل البدء في تناول الأطعمة التكميلية. على الرغم من أن مذاق وقوام الطعام سيكونان جديدين ، إلا أن الرائحة المألوفة ستساعدك على أكل العصيدة بسهولة.
4. 4 تحضير العصيدة باتباع التعليمات الموجودة على العبوة. يجب أن يكون قوام العصيدة سائلاً. لم يأكل الطفل طعامًا صلبًا من قبل ، لذا قلبي العصيدة جيدًا وخففيها.
5. 5 كن صبورا. لن يكون قادرًا على تناول الطعام بشكل طبيعي من الملعقة على الفور. لا تحبط إذا كان طفلك لا يتعامل مع الطعام. سيحتاج إلى وقت.
6. 6 أولاً ، أعطه العصيدة مرة في اليوم. عندما تعتاد على الطعام ، يمكنك زيادة كمية الأطعمة التكميلية.
7. 7 أعطيه أكثر إذا كان طفلك يحب الطعام. قم بتكثيف قوام العصيدة تدريجيًا.

طريقة 3 من 4: اختر واحدة من أصح الحبوب

هناك مجموعة كبيرة من الحبوب المعروضة للبيع: الأرز ودقيق الشوفان والشعير والقمح والعادية والعضوية وأحيانًا ليس من السهل اتخاذ قرار بشأن الاختيار في هذه الوفرة من الحبوب.

1. 1 اختر العصيدة المدعمة بالحديد. مع نمو طفلك ، تتغير احتياجات الجسم ومن المهم أن يحصل طفلك على جرعة كافية من الحديد.
2. 2 يجب أن تحتوي العصيدة على كمية كافية من البروتين (1 جرام على الأقل لكل وجبة). البروتينات ضرورية لنمو الطفل وتشارك في تكوين الأنسجة العضلية.
3. 3 ابدأ بعصيدة مصنوعة من نوع واحد من الحبوب. تعتبر عصيدة الأرز مثالية للتغذية الأولى ، خاصة إذا كان الطفل يعاني من الحساسية. أطعم طفلك بعصيدة الأرز لعدة أيام وبعد أن يعتاد عليها ، انتقل إلى نوع آخر من الحبوب.
4. 4 غيّر نوع الحبوب كل خمسة أيام تقريبًا. يمكن أن تكون العصيدة التالية دقيق الشوفان. بعد أن يتقن الطفل الحبوب التي تتكون من نوع واحد من الحبوب ، يمكنه التحول إلى الحبوب المتعددة ، وكذلك الحبوب مع إضافة الخضار أو الفواكه.
5. 5 الحبوب العضوية أو غير العضوية.
   • يحاول بعض الآباء إطعام أطفالهم بالحبوب المصنوعة من الحبوب العضوية ، والتي لم تتم زراعتها باستخدام المواد الكيميائية. ومع ذلك ، فإن الآخرين سعداء جدًا بالحبوب غير العضوية أيضًا.
   • على الرغم من حقيقة أن الحبوب غير العضوية ليست طبيعية مثل الحبوب العضوية ، فإن العديد من الآباء مقتنعون بأنها مناسبة تمامًا لأطفالهم وتتوافق مع معايير السلامة.
   • الاختيار فردي. اختر الحبوب بنفس الطريقة التي تختار بها الأطعمة العادية.

الطريقة 4 من 4: استمري في الرضاعة الطبيعية

من المهم أن تتذكر أنه على الرغم من كل فوائد الحبوب ، يجب ألا تخلع طفلك عن الثدي أو تتوقف عن إرضاعه بالحليب الاصطناعي.

1. 1 لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية حتى عمر 12 شهرًا حتى تتأكد من أن طفلك يحصل على المدخول اليومي المناسب من العناصر الغذائية.
   • تصنع العصيدة من أجل تعريف الطفل بطعام جديد ، طعم جديد ، لتعليمه كيفية تناول الطعام من الملعقة ، ولكن ليس لتحل محل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي بأي شكل من الأشكال. لا تحتوي العصيدة على العناصر النزرة والمغذيات الموجودة في حليب الأم أو اللبن الصناعي.

نصائح

• استشر طبيب الأطفال إذا لم تكن متأكدًا من موعد بدء التغذية التكميلية.

تحذيرات

• لا تقصر طفلك الذي ينمو على الحبوب وحدها.
• لا ترضعي العصيدة بالزجاجة ، فقد يختنق الطفل.
• لا تطعم رضيعًا أقل من ستة أشهر بالعصيدة دون استشارة طبيب الأطفال.

ماذا تحتاج

• مكان يجلس فيه الطفل في وضع مستقيم ، مثل المقعد المرتفع
• لوحة صغيرة
• ملعقة بلاستيكية
• عصيدة
• حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء لصنع العصيدة
• مريلة