المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 2: علاج الإكزيما
• جزء 2 من 2: منع تفشي الإكزيما اللاحقة.
• نصائح
• تحذيرات

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الإكزيما. إذا كنت قلقًا بشأن أعراض الجلد الجاف والمتقشر ، فيمكن أن تساعدك إحدى الطرق أدناه في معرفة تشخيصك. توضح هذه المقالة عدة استراتيجيات لعلاج الإكزيما. إذا كنت مهتمًا بالأدوية الطبيعية ، فاقرأ مقال كيف تعالج الأكزيما بشكل طبيعي.

خطوات

جزء 1 من 2: علاج الإكزيما

1. 1 استخدم مرطبًا. يقلل من الحكة والاحمرار واحتمال الإصابة. المرطب هو أفضل صديق لك ، ويفضل أن يكون بمكونات طبيعية ولا يحتوي على عطر. استخدمه عدة مرات في اليوم للحفاظ على بشرتك جافة.
   • ضع مرطبًا بعد الاستحمام أو الاستحمام لحبس الرطوبة داخل الجلد.
   • قبل الاستحمام ، ضع مرطبًا (مثل كريم مائي أو مرهم مستحلب مثل أكوافور أو فازلين) على جسمك واغسله برفق باستخدام الصابون أو بدونه. سيساعد ذلك على منع الجلد من الجفاف المفرط. لتجنب التهيج ، قم بإزالة الرطوبة من الجلد عن طريق التمسيد برفق بدلاً من مسحه.
2. 2 استخدم الكمادات الباردة. ضع كمادات الثلج أو الكمادات الباردة على المناطق المعرضة للإكزيما لتخفيف الحكة. إذا كنت تعاني من الإكزيما التي تسبب حكة شديدة ، خذ منشفة نظيفة وانقعها في الماء البارد وضعها على بشرتك. يمكن أن يساعد الضغط المبلل في تخفيف الحكة.
3. 3 استخدم الهيدروكورتيزون (1٪) لتخفيف الحكة. الهيدروكورتيزون هو عامل مضاد للحكة شائع الاستخدام وفعال ومتوفر على شكل كريمات ، وجل ، وبخاخات. وفقًا للدراسات ، قال 80٪ من المستجيبين أن الأكزيما أو التهاب الجلد لديهم استجابوا جيدًا للهيدروكورتيزون ، بينما أظهروا ديناميكيات إيجابية.
   • إذا كنت تستخدم الهيدروكورتيزون بدون وصفة طبية ، ضع 2 إلى 3 مرات في اليوم لمدة 7 أيام. إذا لم يحدث تحسن أو تخفيف للحكة بعد 7 أيام ، فتوقف عن استخدام الدواء واستشر طبيبك.
   • جرعة المنشطات في الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية صغيرة وآمنة ، لكن الهيدروكورتيزون عبارة عن ستيرويد.استخدمه فقط بعد قراءة التعليمات الموجودة على العبوة أو على النحو الموصى به من قبل طبيبك.
4. 4 تجنب الخدش. قصي أظافرك لتقليل تلف الجلد إلى الحد الأدنى. يجب أن تحاول خدش الجلد المصاب بالأكزيما بأقل قدر ممكن.
5. 5 ضع ضمادة على الأكزيما. قم بتغطية الأكزيما بالضمادات أو الشاش قبل النوم. في كثير من الأحيان ، يخدش الناس الأكزيما دون وعي في المنام ، وعند الاستيقاظ ، يكتشفون احمرارًا شديدًا في الجلد.
6. 6 غيّر نظامك الغذائي. تحدث بعض حالات الأكزيما بسبب المواد الغذائية المسببة للحساسية أو نقص بعض العناصر الغذائية في النظام الغذائي. اشرب الكثير من الماء لترطيب بشرتك وحاول ألا تأكل الكثير من منتجات الألبان ، وفول الصويا ، والفول السوداني ، والغلوتين ، لأنها مرتبطة بأكثر حالات الإكزيما تعقيدًا.
   • تناول المزيد من سمك السلمون والجوز والأفوكادو وزيت جوز الهند للحفاظ على صحة الجلد وتخفيف أعراض الأكزيما.
   • تناولي فيتامينات أ ود وزيت السمك إذا لم تستطع الحصول على ما يكفي من الفيتامينات من نظامك الغذائي.
7. 7 إذا لم تلتئم الأكزيما أو ساءت أعراضها ، فاتصل بطبيبك. سيوصي طبيبك بإستراتيجية تستند فقط إلى حالتك وسيصف الأدوية التي لا يمكن شراؤها إلا بوصفة طبية. فيما يلي بعض الأدوية التي قد يصفها طبيبك:
   • الستيرويدات القشرية الجهازية. فهي أكثر فعالية من الهيدروكورتيزون البسيط المتاح بدون وصفة طبية. تُستخدم هذه الكورتيكوستيرويدات لعلاج الحالات الصعبة أو الخطيرة جدًا من الأكزيما وتأتي على شكل أقراص أو غسول أو حقن.
   • مثبطات المناعة المحلية (MFAs). تستخدم MFAs لعلاج حالات الأكزيما الخفيفة إلى الشديدة. إنها ليست منشطات ، لكنها فعالة في تقليل الالتهاب. تشتمل عقاقير MFA على Elidel و Protopic ، وهي فعالة للغاية ، ولكن ، كما لاحظت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، من المرجح أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد والليمفوما اللاهودجكين.
   • مضادات حيوية نظرًا لأن الإكزيما تسبب الحكة ، غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون بهذا المرض عرضة للعدوى البكتيرية من الخدش وتلف الجلد. قد يصف الطبيب المضادات الحيوية لمساعدة جسم المريض على مقاومة العدوى البكتيرية.
   • وحدات ترطيب استعادة الحاجز. تساعد المرطبات ذات وظيفة إصلاح الحاجز الجلد على الاحتفاظ بالماء ، وبالتالي تقليل الجفاف والحكة والاحمرار. تأتي في كل من الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

جزء 2 من 2: منع تفشي الإكزيما اللاحقة.

1. 1 اخضع لفحص الحساسية. يمكن أن تحدد اختبارات الحساسية ما إذا كان هناك عامل مهيج أو عامل يسبب حالة بشرتك. سيعطيك هذا معلومات عن الأطعمة والمستحضرات وما إلى ذلك. يجب اجتنابها.
   • يجب أن تتضمن اختبارات الحساسية رد فعل لكلا النوعين من عث الغبار وجميع الأطعمة والأشجار والأعشاب. هذه هي مسببات الحساسية الشائعة جدًا ، وخاصة عث الغبار.
   • اخضع لفحص الحساسية الغذائية والبيئية. يمكن تمريرها بشكل فردي أو جماعي ، اعتمادًا على قرار الطبيب. اسأل عن هذا بشكل منفصل لتعرف بالتأكيد.
2. 2 قم بتغيير درجة حرارة ماء الدش. خذ حمامًا دافئًا. يجفف الماء الساخن الجلد أكثر من الماء الدافئ أو البارد. إذا تحولت بشرتك إلى اللون الأحمر بعد الاستحمام ، يجب أن تخفض درجة حرارة الماء.
3. 3 انتبه لأحوال الطقس. احذر من التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة أو الرطوبة. تجنب التعرق المفرط والحرارة الزائدة ، لأن ذلك يمكن أن يزيد من احتمالية تفاقم المرض.
4. 4 تجنب التوتر. خلال فترات الإجهاد ، يتفاقم التهاب الجلد ، وهي آلية حمايته من التلف.حاول تبسيط حياتك وإدارة القلق وتقليل احتمالية المواقف العصيبة.
5. 5 ارتد أقمشة ناعمة. تجنب الأقمشة الخشنة مثل الصوف. ارتدِ أقمشة خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء (مثل القطن). تذكر أن تغسل ملابسك قبل ارتداء ملابس جديدة. هذا لتنعيم النسيج وإزالة المهيجات المحتملة.
6. 6 استخدم صابونًا خفيفًا. تجنب استخدام المنظفات القوية ومهيجات الجلد الأخرى. يمكن أن يؤدي صابون التقشير والمذيبات إلى تفاقم الأكزيما بسهولة. شراء صابون التواليت والغسيل ، وكذلك المنظفات التي تحمل علامة "للبشرة الحساسة".
7. 7 تجنب العوامل البيئية المسببة. عندما تكون نتائج اختبار الحساسية جاهزة ، استخدمها للتخلص من تأثير العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الأكزيما. إذا لزم الأمر ، تجول في المنزل وتخلص من النباتات العشبية المنتجة لحبوب اللقاح التي يتفاعل معها جلدك.

نصائح

• تذكر أنه لا يمكن علاج الأكزيما بين عشية وضحاها. بالنسبة لبعض الناس يختفي ، ويبقى للبعض. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تتحسن الإكزيما مع تقدم العمر.
• جرب العديد من خيارات العلاج لمعرفة الخيار الأفضل لبشرتك.

تحذيرات

• لا تضعي المرطب على البشرة المتهيجة ، لأنه سيزيد من التهيج سوءًا. استخدم مرطب للبشرة الجافة وكريم سميك للبشرة المتهيجة.
• إذا كانت المنطقة التي تم وضع المرهم فيها مخبوزة أو وخزًا ، فتوقف عن استخدام المرهم! قد تكون "الإكزيما" التي تعاني منها حالة طبية ، لذا استشر طبيب الأمراض الجلدية. أفضل من المبالغة.
• لا تتناول المنشطات (الموضعية أو الفموية) إذا لم تكن بحاجة إليها - يمكن أن يسبب الاستخدام طويل الأمد للستيرويدات آثارًا ضارة مثل ترقق الجلد.
• لا تحاولي إخفاء الأكزيما بالمكياج. لا يجوز هذا إلا إذا كانت الإكزيما موضعية ، ولكن حتى في هذه الحالة ، يجب استخدام مستحضرات التجميل المصنوعة من مكونات طبيعية بدون عطر ، والتي لن تسبب احمرار الجلد.