المحتوى

• طريقة 2 من 2: إجراء اختلافات متقاطعة مختلفة
• نصائح

1 طور مهاراتك في المراوغة. قبل محاولة الكروس أوفر ، تأكد من أن لديك قوة ذراع كافية للمراوغة القوية والسيطرة الكاملة على الكرة. يتطلب التقاطع الجيد أن تكون جيدًا في المراوغة بكلتا يديك وأن تكون قادرًا على تغيير الاتجاه من أي وضع.

2 اتخذ خطوة خادعة نحو منصب مفيد لك. لأداء تمويه دقيق ، ادفع الكرة في اتجاه المراوغة. ركز نظرك على حركة الوركين والجذع الواقي ، وليس الذراعين أو الساقين التي سيستخدمها كمصدر إلهاء. إذا كان وركاك يدوران في اتجاه اندفاعك الكاذب ، فأنت تعلم بالفعل أنك تعاملت مع المهمة بفعالية.

• ضع في اعتبارك أيضًا إمكانية أداء تمويهات من الجانب غير المريح لك ، ثم نقل الكرة إلى اليد المسيطرة وتمريرها من أقوى وضع. اترك المدافع يخمن خطوتك التالية.

3 قم بحركات التأرجح. هذا هو العنصر الأكثر أهمية وإقناعًا في العبور. عندما تطير الكرة من أعلى ، يقوم بعض اللاعبين بقفزة صغيرة ، كما لو كانوا على وشك التحرك بسرعة إلى منطقة مناسبة لأنفسهم. ستكون الكرة في راحة يدك في هذه المرحلة ، لذلك كل ما عليك فعله في مثل هذه الحالة ليس التنطيط ، بل محاكاة مثل هذه الإيماءات.

• شاهد مقاطع فيديو لفناني الأداء العظماء للتدرب على تقليد خطواتهم المخادعة. احرص على عدم الاحتفاظ بالكرة لفترة أطول من الوقت المحدد ، وإلا سيطلق الحكم صافرة للمراوغة (الجري).

4 قف في وضع منخفض وواسع. نظرًا لأن التقاطع ينطوي على ارتداد الكرة بينك وبين خصمك ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أنك منخفض بدرجة كافية على الأرض وتوجيه قدمك نحو نقطة أفضلية. كان Allen Iverson قادرًا على إبقاء الكرة بعيدًا جدًا عن جسده ، لكن لا يزال يتمتع بالسيطرة الكاملة على ارتدادها. يجب أن تقدر مقدار ما يمكنك تحقيقه في هذا الاتجاه. لا تنفتح بقوة حتى لا تفقد الكرة.

• لا تنظر إلى الكرة عند أداء الخطوات. ركز على عمل المدافع والمحكمة ككل لتقييم المناطق المفتوحة المحتملة ، أو إيجاد زملاء أحرار ، أو الخروج بإمكانيات لعب أخرى.

5 حرك الكرة للأمام والخلف. عندما يقوم المدافع الذي يحرسك بالتحول في الاتجاه الذي تريده ، قم بالتنطيط السريع والقوي ، وارمي الكرة بيدك الأخرى. في هذه اللحظة بالذات ، يجب أن تكون منفتحًا للقيام بتسديدة قفز أو تمرير الكرة إلى زميلك في الفريق. سيحدث هذا في لحظة ، لذا كن مستعدًا للتصرف بمجرد الانتهاء من الحركة.

طريقة 2 من 2: إجراء اختلافات متقاطعة مختلفة

1. 1 تقدم للأمام ، وقم بإخفاء الكرة خلف ظهرك. بدلاً من توجيه الكرة بينك وبين المدافع ، الذي يمكن أن يكون خصمًا ماكرًا وخطيرًا ، قم بمراوغتها خلف ظهرك لتغيير الاتجاه في بعض الأحيان. استخدم جذعك لحماية الكرة واترك أنفًا للخصوم.
   • تأكد من التدرب على تنطيط الكرة للخلف قبل محاولة هذه الحركة في اللعب. لا يمكنك أن ترى إلى أين تتجه الكرة ، لذلك قد تكون هذه مناورة صعبة للتعلم.
2. 2 تعلم المراوغة بين رجليك. أسلوب دفاعي فعال آخر هو تنطيط الكرة بين الساقين. الطريقة الأكثر شيوعًا هي أن تقطر الكرة على ساقك غير المدعومة وتلتقطها بيدك غير المريحة. لكنك حر في الارتجال بعدة طرق مختلفة.
   • حاول المشي للخلف من وضع غير مريح إلى وضع مفيد ، كما لو كنت تقوم بمناورة خادعة ، وتخدع في اتجاه منطقة مريحة ، ثم فجأة تقطر الكرة مرة أخرى بين ساقيك.
3. 3 تعلم مضاعفة التقاطع. إذا كان الخصم ، أثناء بقائه في المركز المركزي ، يمسك بك وبالتالي لا يسمح لك بأداء تمويه ، فقم بتحريك الكرة مرة أخرى إلى يدك الداعمة وتحرك في الاتجاه الذي قمت فيه في البداية بالاندفاع الكاذب. غالبًا ما يتم استخدام هذا التقاطع المزدوج لإرباك المدافع. لقد صاغت هذه الحركة مصطلحًا مثل "مفصل الكاحل".
4. 4 الحصول على الإبداع. جرب تركيبات مختلفة من حركات القدم وتغييرات الاتجاه لتحسين لعبك الهجومي. التقاطع البسيط هو مجرد مراوغة سريعة بسيطة ، ولكن عندما تتقنها جيدًا بما يكفي ، فإن لعبك الهجومي سيكون محدودًا فقط بخيالك!

نصائح

• تذكر أن تخفض كتفيك لتبدو أكثر ثقة. في هذه الحالة ، من المرجح أن يأخذ خصمك خدعك.
• إذا قمت بمراوغة الكرة تحت ركبتيك ، فمن غير المرجح أن يسرق خصمك الكرة منك.
• إذا لم تكن على دراية كاملة بهذا ، يمكن للمدافع سرقة الكرة.