المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 5: التعرف على أعراض جلطة الدم
• طريقة 2 من 5: افهم أسباب تجلط الدم
• طريقة 3 من 5: تشخيص جلطات الدم
• طريقة 4 من 5: علاج طبي لتجلط الدم
• الطريقة الخامسة من 5: إجراء تعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك
• تحذيرات

في حالة تلف بطانة الوعاء الدموي ، سيشكل الدم جلطة - سوف تتجمع الصفائح الدموية معًا لإغلاق جدار الوعاء الدموي ، وسيطلق الجسم مواد لتنشيط عوامل التخثر. عادةً ما تكون هذه استجابة صحية تمنع النزيف المفرط بينما يقوم الجسم والدورة الدموية بإصلاح نفسها ، وسوف تذوب السدادة من تلقاء نفسها بمجرد التئام الجرح. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا تتحلل الجلطة الدموية ، أو تتطور جلطة دموية عندما لا تكون هناك حاجة إليها. في هذه الحالات ، يمكن أن تؤدي الجلطة الدموية إلى منع تدفق الدم جزئيًا أو كليًا ، مما يؤدي إلى وضع يهدد الحياة.

لتخطو

طريقة 1 من 5: التعرف على أعراض جلطة الدم

1. اعلم أن جلطة دموية في منطقة البطن يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ومشاكل في الجهاز الهضمي. تختلف أعراض الجلطة الدموية باختلاف مكان تواجد الجلطة في الجسم. إذا تأثر الشريان الذي يمد الأمعاء بالدم ، فإن أحد الأعراض عادة ما يكون ألمًا شديدًا في البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعاني من الأعراض التالية:
   • يتقيأ. يمكن لجلطة دموية في البطن أن تهيج جدار المعدة ، والتي يتفاعل معها الجسم بالتقيؤ.
   • إسهال. يمكن أن يؤثر عدم وصول الدم الكافي إلى الأمعاء على عمل الجهاز الهضمي وغالبًا ما يؤدي إلى الإسهال.
   • دم في البراز. إذا أصبحت بطانة الجهاز الهضمي متهيجة ، فقد تسبب النزيف. يمكن أن يتسبب ذلك في وصول الدم إلى البراز.
2. افهم أن الجلطة الدموية في الأطراف يمكن أن تسبب الألم والتورم وأعراض أخرى واضحة. يمكن أن تؤدي الجلطة الدموية التي تتكون في الذراعين أو الساقين إلى منع تدفق الدم إلى القلب. يمكن أن يسبب أيضًا التهابًا في الوريد. قد تشعر فجأة بألم شديد ناتج عن نقص الأكسجين بسبب انخفاض تدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعاني من الأعراض التالية:
   • يتورم. إذا تم انسداد الوريد ، فسوف يتراكم السائل وقد تنتفخ المنطقة التي يوجد بها القابس.
   • حساسية. بالإضافة إلى (أو بدلاً من) الألم الحاد ، يمكنك أيضًا الشعور بالانزعاج في مكان السدادة. هذا بسبب التهاب الوريد.
   • تلون. تمنع الجلطة الدموية إمداد الدم ، لذلك قد يتحول لون جلد ذراعك أو ساقك إلى اللون الشاحب.
   • شعور دافئ. سيؤدي الالتهاب إلى محاولة جسمك دفع المزيد من الدم إلى المنطقة المصابة. الدم دافئ لأنه يأتي من داخل جسمك ، مما يمنحك إحساسًا دافئًا في ذراعك أو ساقك.
3. اعلم أن الجلطة الدموية في الدماغ يمكن أن تؤدي إلى جميع أنواع الأعراض المخيفة. يتحكم الدماغ في جميع وظائف الجسم تقريبًا. إذا كانت الجلطة الدموية تمنع تدفق الدم إلى الدماغ ، فيمكن أن تؤثر على رؤيتك ، وكلامك ، وجميع وظائف جسمك الأخرى تقريبًا. نتيجة لذلك ، يمكن أن تعاني من:
   • اضطرابات بصرية
   • ضعف
   • شلل
   • التشنجات
   • صعوبة الكلام
   • سكتة دماغية
4. اعلم أن ألم الصدر وضيق التنفس والتعرق يمكن أن تكون علامات على وجود جلطة دموية في القلب. إذا كان لديك جلطة دموية في قلبك ، فقد تسبب عدم انتظام ضربات القلب وتعيق تدفق الدم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الصدر (يمكن أن ينتشر إلى الذراع اليسرى) وضيق في التنفس والتعرق.
   • يمكن أن تسبب الجلطة الدموية في القلب مشاكل تهدد الحياة ، مثل النوبة القلبية.
5. ضع في اعتبارك أن جلطة دموية في الرئتين تسبب ألمًا في الصدر والعديد من الأعراض الأخرى. مثل الجلطة الدموية في القلب ، يمكن أن تسبب الجلطة الدموية في الرئتين ألمًا حادًا وحادًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجربة الأشياء التالية:
   • تسارع ضربات القلب. يعوض القلب الضربات بشكل أسرع ، حتى يحصل الجسم على ما يكفي من الدم. نتيجة لذلك ، يرتفع معدل ضربات قلبك.
   • سعال الدم. يمكن أن تؤدي الجلطة الدموية إلى تهيج الرئتين ، مما يؤدي إلى نزيفهما. يمكنك أن تسعل دمًا.
   • ضيق في التنفس. يمكن أن تؤدي الجلطة الدموية إلى منع تدفق الهواء في الرئتين ، مما يجعل التنفس صعبًا.

طريقة 2 من 5: افهم أسباب تجلط الدم

1. ضع في اعتبارك خطر البقاء ساكنًا لفترات طويلة من الزمن. تتشكل جلطات الدم أحيانًا بدون سبب ، ولكن بعض الحالات والمواقف تزيد من خطر حدوثها. مثال على ذلك هو انخفاض الحركة. إذا اضطررت إلى الاستلقاء على السرير لفترة طويلة ، أو الجلوس مع عقد ذراعيك أو رجليك لفترة طويلة ، فإن خطر الإصابة بجلطات الدم يزيد ، خاصة في ذراعيك وساقيك.
   • تزيد الرحلات الطويلة أو الرحلات بالسيارة التي تنطوي على الجلوس ساكنًا لفترات طويلة من خطر تكون جلطات الدم في الأوردة.
2. كوني على دراية بالمخاطر المتزايدة أثناء الحمل وفترة النفاس. بسبب نمو رحم المرأة الحامل ، تقل احتمالية تدفق الدم إلى القلب. يمكن أن يزيد هذا من خطر الإصابة بجلطات الدم ، خاصة في الساقين والحوض. النساء اللائي وضعن للتو معرضات أيضًا لخطر متزايد.
3. اعلم أن الجفاف يمكن أن يسبب جلطات دموية. أنت بحاجة إلى كمية كافية من الماء في جسمك لتعمل الدورة الدموية بشكل فعال. عندما تشعر بالجفاف ، يتدفق الدم بشكل أبطأ ، مما يجعل الجسم أكثر عرضة لتكوين جلطات دموية.
4. تعرفي على مخاطر تحديد النسل والعلاج بالهرمونات. يمكن أن يزيد هرمون الاستروجين والبروجستيرون من عوامل التخثر ، مما يعرضك لخطر الإصابة بجلطات الدم. تحتوي كل من وسائل منع الحمل الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل) والعلاج الهرموني على هذه الهرمونات.
5. افهم أن الاستخدام المطول للحقن الوريدي يمكن أن يؤدي إلى تجلط الدم. الرابع هو جسم غريب. يمكن أن يؤدي إدخال الوريد في الوريد إلى تغيير الدورة الدموية ويسبب جلطات.
6. ضع في اعتبارك أن بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب جلطات دموية. يمكن أن تؤدي حالات معينة إلى تهيج جدار المثانة ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف وتسبب في حدوث جلطات دموية منتهية. تشمل هذه الشروط:
   • سرطان
   • اضطرابات الكبد
   • أمراض الكلى
7. ضع في اعتبارك دور العمليات الجراحية والإصابات. إذا أصيب الجسم ، إما عن طريق الصدفة أو الجراحة ، فقد يؤدي ذلك إلى نزيف مفرط (وجلطات دموية). بالإضافة إلى ذلك ، يتعين على العديد من الأشخاص البقاء في مكانهم لفترة أطول بعد إجراء عملية أو حادث ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بجلطات الدم.
8. اعلم أن السمنة تزيد من المخاطر. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يؤدي هذا إلى تضيق الأوردة ويمكن أن تتشكل جلطات دموية.
9. اعرف مخاطر التدخين. يسبب التدخين ترسبات في الأوعية الدموية ، مما يضيقها ويمكن أن يسبب جلطات دموية.
10. كن على علم بتاريخ عائلتك. إذا كنت تعاني من اضطراب تخثر الدم لدى أحد أفراد عائلتك أو في نفسك ، فأنت معرض لخطر الإصابة بجلطات الدم. يمكن أن تؤدي اضطرابات التخثر إلى تضييق الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى حدوث جلطات دموية.

طريقة 3 من 5: تشخيص جلطات الدم

1. احصل على عناية طبية فورية. بمجرد ظهور أعراض تجلط الدم ، احصل على المساعدة الطبية على الفور. يمكن أن تكون جلطات الدم مهددة للحياة.
2. أخبر طبيبك بتاريخك الطبي الكامل. يجب أن يسألك طبيبك عن أعراضك ، ونمط حياتك ، وتاريخك الصحي الشخصي وتاريخ عائلتك. أجب عن هذه الأسئلة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل حتى تحصل على تشخيص دقيق بسرعة.
3. احصل على الفحص. يجب أن يفحصك طبيبك بالكامل ويبحث عن أي علامات أو أعراض قد تشير إلى تجلط الدم.
4. اخضع لاختبارات معملية إذا أخبرك طبيبك بذلك. اعتمادًا على أعراضك ، من المرجح أن يطلب منك طبيبك إجراء فحص دم عام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أن يوصي بما يلي:
   • صدى صوت. باستخدام الموجات فوق الصوتية ، يمكن للطبيب الكشف عن وجود جلطات دموية في الأوردة.
   • علم الأوردة. في تصوير الأوردة ، يتم حقن وسيط تباين في وريد اليد أو القدم. باستخدام التنظير الفلوري ، يمكن للطبيب بعد ذلك مراقبة تدفق السائل والتحقق من وجود جلطات دموية.
   • تصوير الشرايين. في تصوير الشرايين ، يتم حقن وسيط تباين في الشريان. كما هو الحال مع تصوير الأوردة ، يمكن للطبيب مراقبة تدفق السائل والتأكد من وجود جلطة دموية في مكان ما.
5. قم بإجراء التصوير أو التصوير الومضاني للرئة. إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بجلطة دموية في رئتيك (المعروف أيضًا باسم الانسداد الرئوي) ، فقد يطلب / تطلب فحصًا بالتصوير أو التصوير الومضاني للرئة. يمكن أن تشمل هذه ما يلي:
   • الأشعة السينية الصدر. لا يمكن الكشف عن الجلطات الدموية بالأشعة السينية. ولكن يمكن أن تظهر الحالات الأخرى التي تسببها الجلطة الدموية التي تسبب ألمًا في الصدر أو ضيقًا في التنفس.
   • تخطيط كهربية القلب. رسم القلب هو فحص غير مؤلم. يسجل نشاط القلب ، ويظهر التشوهات المرتبطة بالانسداد الرئوي.
   • الاشعة المقطعية. في الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب ، يتم حقن سائل تباين في الوريد ويتم فحص الرئتين بحثًا عن علامات تجلط الدم.
   • التصوير الومضاني للرئة. التصوير الومضاني للرئة هو دراسة تستخدم مادة كيميائية لتحليل الهواء في الرئتين. ثم تتم مقارنة ذلك مع تدفق الدم في الأوردة للكشف عن وجود انسداد رئوي.
6. قم بإجراء التشخيص المحدد. بمجرد الانتهاء من جميع الاختبارات ، يجب أن يكون طبيبك قادرًا على إجراء التشخيص حتى تعرف نوع الجلطة الدموية التي تعاني منها. يعتمد العلاج على نوع السدادة ومكانها. الأنواع المعروفة لجلطات الدم هي:
   • الجلطة. الجلطة هي جلطة دموية تتشكل في الأوردة أو الشرايين.
   • الصمة. الصمة هي جلطة تنتقل من مجرى الدم إلى موقع آخر.
   • تجلط الأوردة العميقة. هذه جلطة دموية معروفة وخطيرة ، تحدث عادة في الوريد الكبير للساق (ولكن أيضًا في الذراع أو الحوض أو أجزاء أخرى من الجسم). يمنع تدفق الدم ويسبب الألم والتورم.

طريقة 4 من 5: علاج طبي لتجلط الدم

1. ابدأ العلاج فورًا. تشكل جلطات الدم خطراً على الحياة ، لذا فإن التدخل الطبي ضروري لحلها في أسرع وقت ممكن.
2. تناول مضادات التخثر. مضادات التخثر هي الأدوية التي تمنع تكون الجلطات الدموية. هناك أنواع مختلفة مثل:
   • إينوكسابارين. Enoxaparin هو دواء يتم حقنه لتسييل الدم على الفور. تبلغ الجرعة عادة 40 مجم ، تحقن في جزء دهني من الجسم مثل الذراع أو البطن.
   • أسينوكومارول. Acenocoumarol عبارة عن حبة مميعة للدم. الجرعة تعتمد على المريض. يحتاج طبيبك إلى فحص تخثر الدم لتحديد الجرعة الصحيحة.
   • الهيبارين. الهيبارين هو مميع للدم يتم حقنه في الأوردة لمنع تشكل جلطات الدم. الجرعة تعتمد على الظروف. يجب على طبيبك إجراء فحوصات الدم لتحديد الجرعة الصحيحة.
3. تحدث إلى طبيبك حول أدوية التخثر. الأدوية الحالة للخثرة هي أدوية تعمل على إذابة خيوط الفيبرين التي تربط جلطات الدم معًا. تعتمد الجرعة على ظروفك الشخصية وإرشادات المستشفى. استشر طبيبك حول الجرعة المناسبة لك.
4. ضع في اعتبارك الجراحة. إذا لم تكن الأدوية كافية لإذابة الجلطة الدموية ، فقد تحتاج إلى الجراحة. هناك نوعان من العمليات المناسبة لذلك:
   • قسطرة القلب. يتم إجراء قسطرة القلب لتجلط الدم في القلب. يتم إدخال بالون لإزالة الانسداد ويتم وضع دعامة لإبقاء الوريد المصاب مفتوحًا. يؤدي الضغط من البالون والدعامة إلى تفتيت الجلطة الدموية إلى أجزاء أصغر ، واستعادة تدفق الدم.
   • تخثر الدم. إن تحلل الخثرة هو إجراء جراحي يتم فيه حقن مادة فعالة قوية في الأوعية الدموية لإذابة الجلطة الدموية.
   • استئصال الخثرة. استئصال الخثرة هو الاستئصال الجراحي للجلطة الدموية نفسها. غالبًا ما يتم إجراؤه عندما لا يعمل تحليل الخثرة ، أو عندما تتطلب المواقف التي تهدد الحياة إجراءً فوريًا.

الطريقة الخامسة من 5: إجراء تعديلات على نظامك الغذائي ونمط حياتك

1. تمرن لمدة 45 دقيقة على الأقل في اليوم. تشير الأبحاث إلى أن التمارين الهوائية المنتظمة يمكن أن تمنع تجلط الدم وتزيل جلطات الدم الموجودة. جرب المشي أو ركوب الدراجات أو التجديف أو الجري أو السباحة أو نط الحبل لمدة 45 دقيقة يوميًا - طالما أنك تتحرك.
2. اشرب الكثير من الماء. يؤدي الجفاف إلى زيادة سماكة الدم وإتلاف الأوعية الدموية. تأكد من شرب الكثير من الماء ، لأنه إذا كان جسمك رطبًا جيدًا ، يمكنك منع تجلط الدم.
3. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الناتوكيناز. Nattokinase هو إنزيم يكسر الفيبرين ، والذي يمنع تكوين جلطات الدم ويذيب جلطات الدم الموجودة بالفعل. تم العثور على Nattokinase في الناتو (طعام ياباني مصنوع من فول الصويا المخمر) ، والفاصوليا السوداء المخمرة ، ومعجون الروبيان المخمر ، والتمبيه.
4. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الروتين. يهاجم روتين إنزيمًا مسؤولاً عن تكوين جلطات الدم. يوجد في التفاح والبرتقال والليمون والجريب فروت والليمون الحامض والحنطة السوداء والبصل والشاي. تناول واحدة من هذه الفاكهة للتحلية بعد كل وجبة ، أو قم بدمجها في الوجبة نفسها.
5. احصل على الكثير من البروميلين. يسمح البروميلين لجسمك بإنتاج البلازمين ، مما يساعد على إذابة الفيبرين الذي يحافظ على تجلطات الدم معًا. البروميلين موجود فقط في الأناناس. إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بجلطات الدم ، فحاول تناول الأناناس كحلوى بعد أكبر عدد ممكن من الوجبات.
6. تناول المزيد من الثوم. يعيق الثوم إنتاج الثرموبوكسان ، والذي يمكن أن يسبب جلطات دموية. كما أنه يحتوي على البصل والأدينوزين اللذين يساعدان على منع وحل الجلطات الدموية.
   • يحتوي البصل أيضًا على الأدينوزين ، لذا حاول أن تأكله أيضًا.
7. احصل على البروتينات بشكل أساسي من الأسماك. يبدو أن الكثير من البروتين (خاصة اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان) يحفز تجلط الدم. بدلًا من ذلك ، حاول أن تأكل الكثير من الأسماك. تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتخفيف الدم وتقليل تخثره.
   • للحصول على أفضل النتائج ، تناول بشكل أساسي سمك السلمون والتونة والرنجة والماكريل والسردين.

تحذيرات

• إذا كنت تعتقد أن لديك جلطة دموية ، فلا تنتظر. احصل على عناية طبية فورية لأنها قد تكون مهددة للحياة.