المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: اختيار سائل الاستحمام
• جزء 2 من 3: اختيار اسفنجة
• جزء 3 من 3: استخدام سائل الاستحمام
• نصائح
• تحذيرات
• الضرورات

يمنح استخدام جل الاستحمام بشرتك رائحة خفيفة وشعورًا بالنظافة والانتعاش. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من التنظيف بهذه الطريقة الممتعة والسهلة؟ لن توضح لك هذه المقالة كيفية استخدام سائل الاستحمام فحسب ، بل ستوضح لك أيضًا كيفية اختيار واحد وماذا تستخدمينه.

لتخطو

جزء 1 من 3: اختيار سائل الاستحمام

1. اختر جل الاستحمام المناسب لك. هناك أنواع مختلفة من جل الاستحمام ، ولكل منها صفات وروائح وفوائد وعيوب مختلفة. قد يكون بعضها أفضل لأنواع معينة من البشرة عن غيرها. سيوضح لك هذا القسم كيفية اختيار سائل الاستحمام المناسب لك.
2. اختر الرائحة التي تحبها. يمكن أن يكون الاستحمام مكانًا رائعًا للهدوء والاسترخاء ، واستخدام سائل الاستحمام المعطر يعد بداية رائعة. ومع ذلك ، كيف يمكن لرائحة سائل الاستحمام أن تجعله تجربة ممتعة ، أو تجربة أقل متعة. إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
   • هل تحب الروائح الباردة أو المنعشة؟ ثم ابحثي عن سائل الاستحمام بالليمون أو البرتقال أو أي روائح أخرى تشبه الحمضيات. يمكنك أيضًا شراء شيء بالخيار أو النعناع.
   • هل تحب الروائح المهدئة؟ جرب شيئًا مع البابونج أو اللافندر أو الورد.
   • هل تحب الروائح الحلوة للحلويات؟ يوجد زبدة الكاكاو والفانيليا! العديد من أنواع جل الاستحمام برائحة الفاكهة ، مثل الفراولة وفاكهة الباشون ، غالبًا ما تكون رائحتها حلوة جدًا مثل الحلويات.
3. ضع في اعتبارك نوع بشرتك. أنواع البشرة المختلفة لها احتياجات مختلفة ، لذلك قد ترغب في شراء سائل الاستحمام الذي يلبي هذه الاحتياجات. قد ترغب أيضًا في شراء غسول للجسم بدلاً من ذلك ، وهو أرق قليلاً من جل الاستحمام. يتم استخدام كل من سائل الاستحمام وغسول الجسم بنفس الطريقة.
   • إذا كانت بشرتك جافة ، ففكر في استخدام غسول مرطب للجسم. ابحث عن شيء مضاف إليه مرطبات وحاول تجنب الأنواع المعطرة. ستظهر معظم أنواع سائل الاستحمام وغسول الجسم على الزجاجة إذا كانت جيدة للبشرة الجافة.
   • إذا كانت بشرتك عادية ، فأنت محظوظ ، ويمكنك استخدام أي نوع من جل الاستحمام تريده. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن جل الاستحمام المصمم للبشرة الجافة مرطب للغاية ، في حين أن جل الاستحمام المصمم للبشرة الدهنية يجف إلى حد ما. قد ترغب أيضًا في استخدام غسول الجسم بدلاً من ذلك.
   • إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك استخدام معظم جل الاستحمام ، لكن ضع في اعتبارك البحث عن واحد بخصائص تنقية أو مصمم خصيصًا لنوع بشرتك.
4. ضع في اعتبارك الحساسية وحساسية الجلد. لمجرد أن بشرتك حساسة وطفح جلدي عند استخدام صابون معين لا يعني أنه لا يمكنك استخدام سائل الاستحمام على الإطلاق. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساهم في تفاعلات الحساسية ، بما في ذلك العطور وبعض المواد الكيميائية. عند اختيار سائل الاستحمام ، ضع في اعتبارك نوعًا خالٍ من العطور أو مصنوعًا من مواد طبيعية وعضوية.
   • تعتبر كبريتات لوريل الصوديوم مسؤولة عن معظم رغوة الصابون في سائل الاستحمام ، لكن بعض الناس لديهم حساسية تجاهها. قد يكون هذا هو الحال معك أيضًا. ضع في اعتبارك تجربة جل الاستحمام بدون SLS.
5. ضع في اعتبارك استخدام جل الاستحمام المقشر. تحتوي بعض أنواع جل الاستحمام على مقشرات تساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة وتترك بشرتك ناعمة ونضرة. يمكن أن يحتوي جل الاستحمام المقشر على أنواع مختلفة من المواد الكاشطة الطبيعية ، مثل قشور الجوز المطحون وبذور الفاكهة واللوز المطحون ودقيق الشوفان وملح البحر والسكر. قد تحتوي أيضًا على مواد كاشطة غير طبيعية مثل الميكروبيدات.
   • أظهرت الدراسات أن الميكروبيدات ، عادة ما تكون مصنوعة من البلاستيك ، يمكن أن تكون ضارة جدًا بالبيئة والنظام البيئي لأنه لا يمكن تصفيتها بواسطة أنظمة معالجة المياه.
6. ضع في اعتبارك شراء سائل استحمام 2 في 1. في بعض الأحيان ، يتم تصنيع جل الاستحمام لأغراض متعددة ، مثل تنظيف جسمك وغسل شعرك. إذا كنت تبحث عن طرق لتوفير المال ، فابحث عن سائل الاستحمام الذي يحتوي على 2 في 1 أو 3 في 1 ، فعادة ما يخبرك الملصق بما يمكن استخدامه أيضًا ، مثل الصابون والشامبو وحمام الفقاعات. فيما يلي بعض الأفكار الأخرى:
   • في حين أنه من الممكن استخدام سائل الاستحمام قبل الحلاقة ، إلا أنه لا يُنصح به دائمًا لأن جل الاستحمام لا ينعم أو يلطف الجلد والشعر مثل كريم الحلاقة.
   • لا ينصح باستخدام سائل الاستحمام لغسل شعرك ما لم تنص الزجاجة على وجه التحديد على أنه يمكن استخدامه على الشعر. يمكن أن تسبب المكونات المستخدمة في جل الاستحمام تجفيفًا شديدًا للشعر.
   • من الممكن استخدام سائل الاستحمام كحمام رغوي ، على الرغم من أنك لن تحصل على نفس الكمية من الرغوة. لزيادة كمية الرغوة ، ضعي في اعتبارك مزج سائل الاستحمام مع بياض البيض أو بعض الجلسرين قبل صبه في الحمام. تأكد من سكبه تحت الماء الجاري ، ثم حرك الماء بيدك.
7. ضعي في اعتبارك صنع سائل الاستحمام الخاص بك. من خلال صنع سائل الاستحمام الخاص بك يمكنك تحديد بالضبط ما يدخل فيه. يمكنك أيضًا تخصيصه بالزبدة والزيوت الأساسية والعطور وأنواع الزيوت الأخرى لتناسب احتياجاتك.

جزء 2 من 3: اختيار اسفنجة

1. اختر شيئًا تستخدم فيه سائل الاستحمام. على عكس الصابون ، يكون جل الاستحمام في صورة سائلة ، مما يعني أنه لا يمكن ببساطة تدليكه على جسمك. سيوضح لك هذا القسم الأشياء المختلفة التي يمكنك استخدامها لوضع سائل الاستحمام على بشرتك وفوائدها.
2. استخدم اسفنجة. ينتج الإسفنج الكثير من الرغوة نظرًا لكونه مساميًا للغاية. كما أنها غالبًا ما تكون ناعمة على الجلد. هناك نوعان من الإسفنج: الإسفنج الصناعي والإسفنجي البلاستيكي والإسفنج البحري الطبيعي.
   • الإسفنج الصناعي مصنوع من البلاستيك ويأتي بأشكال وأحجام مختلفة. عادة ما تكون أكثر نعومة من الإسفنج الطبيعي.
   • الإسفنج البحري منتج طبيعي. عادة ما تكون بنية أو صفراء اللون. على عكس الأنواع الأخرى من الإسفنج واللوف ، سواء الطبيعي أو الصناعي ، يحتوي الإسفنج البحري على إنزيمات طبيعية تمنع نمو البكتيريا والعفن الفطري والفطريات. هم أيضا هيبوالرجينيك.
3. استخدم ليفة أو نفخة. يمكنك شراء ليفة على شكل شبكة بلاستيكية أو إسفنجة أنبوبية طبيعية. كلاهما مفيد لتقشير الجلد ، على الرغم من أن النفخات غالبًا ما تكون ألطف على الجلد من اللوف.
   • تأتي Badpuffs بألوان مختلفة. عادة ما تكون مصنوعة من البلاستيك ، على الرغم من وجود نفث مصنوع من ألياف نباتية طبيعية مثل الخيزران. فهي ناعمة وصديقة للبشرة. كما أنها رائعة لصنع الكثير من الرغوة.
   • اللوف الطبيعية عبارة عن إسفنج أنبوبي مصنوع من نبات اللوف. إنها ليفية وخشنة الملمس ، مما يجعلها رائعة لتقشير الجلد الميت.
4. استخدم منشفة أو قطعة قماش. يمكنك أيضًا أن تأخذ منشفة بسيطة أو منشفة لاستخدام سائل الاستحمام. فهي لا تقوم برغوة الرغوة مثل الأنواع الأخرى من الإسفنج ، لكنها توفر أنحف طبقة بين بشرتك ويدك ، مما يسمح لك بتدليك بشرتك أثناء الاستحمام.
   • المناشف عبارة عن قطع صغيرة مربعة من المنشفة. يمكنك استخدام أي منشفة تقريبًا كقطعة قماش. إنها لا تنتج الكثير من الرغوة ولكنها سهلة التنظيف: فقط قم برميها بين بقية الغسيل.
   • مناشف Luffa عبارة عن مناشف مربعة يمكن وضعها فوق يدك. وتتكون من قطعة قماش من جهة ولوفة (نفس مادة إسفنج اللوف الطبيعي) من جهة أخرى.
5. اعتني بإسفنجاتك جيدًا. بغض النظر عن نوع الإسفنجة التي تختار استخدامها ، سوف تحتاج إلى العناية بها جيدًا عن طريق تنظيفها وتجفيفها بشكل صحيح. خلاف ذلك ، يمكن أن تنمو البكتيريا عليه ، مما قد يؤدي إلى التهابات الجلد. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك.
   • دعها تجف في الهواء. اشطفي الإسفنجة بعد الاستخدام ثم علقيها في الحمام لتجف بعيدًا عن الهواء الرطب. اترك الإسفنجة تجف تمامًا قبل استخدامها مرة أخرى.
   • ضعي الإسفنج الطبيعي في الميكروويف. تأكد من أن إسفنجة البحر أو اللوف مبللة ، ثم قم بتشغيل الميكروويف لمدة 20 ثانية لقتل البكتيريا. لا تحاول ذلك باستخدام إسفنجة بلاستيكية ؛ بدلًا من ذلك ، اتركه يجف في الخارج في الشمس.
   • يبدو. انقعي الإسفنجة في محلول التبييض. يجب أن يحتوي المحلول على حوالي 5٪ مبيض.
   • اغسل مناشفك في الغسالة. إذا كنت تستخدم منشفة يد صغيرة كمنشفة ، فيمكنك تنظيفها بسهولة عن طريق إضافتها إلى كمية الغسيل التالية. مع ذلك ، لا تضعي الإسفنج في المجفف.
   • استبدلها كثيرًا. يجب استبدال اللوفات واللوف بعد ثلاثة أسابيع ويجب استبدال الإسفنج بعد ستة أو ثمانية أسابيع.

جزء 3 من 3: استخدام سائل الاستحمام

1. قم بتشغيل الحمام وتخطي تحته. أي درجة حرارة تشعر بالراحة معها لا بأس بها ، لكن ضع في اعتبارك أن الماء الساخن جدًا يمكن أن يتلف الجلد. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من جفاف الجلد ، ففكر في استخدام الماء الفاتر أو الفاتر. بمجرد ضبط درجة الحرارة حسب تفضيلاتك ، يمكنك الاستحمام.
2. اسكبي القليل من سائل الاستحمام على إسفنجة أو قطعة قماش. كمية 20 سنتًا من جل الاستحمام - حوالي نصف ملعقة صغيرة - تكفي لوضعها على إسفنجة حمام أو قطعة قماش. لمزيد من المعلومات حول أنواع الإسفنج ومناشف الغسيل التي يمكنك استخدامها ، راجع قسم اختيار الإسفنج.
3. دع الصابون رغوة. اعصر على الإسفنج أو المنشفة واعصرها حتى يبدأ الصابون في تكوين رغوة. ما عليك سوى القيام بذلك لبضع ثوان. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن بعض أنواع جل الاستحمام الطبيعية والعضوية لن تكون رغوة مثل تلك الاصطناعية.
4. افرك بلطف جسمك بالكامل. لا تفركي بقوة ، خاصة إذا كنت تستخدمين شيئًا كاشطًا مثل اللوفة أو سائل الاستحمام مع حبيبات التقشير ، وإلا فقد تهيج بشرتك. بدلًا من ذلك ، دلكي جسمك بالإسفنجة أو المنشفة كما تفعل بقطعة من الصابون.
5. اشطفها بالكامل. بمجرد أن تقوم برغوة الصابون تمامًا ، يمكنك شطف الصابون مرة أخرى. ربما تم شطف بعض من ذلك بالفعل أثناء الاستحمام ، فلا بأس بذلك. فقط حرك الدوش في الحمام حتى يشطف الصابون. قد تضطر إلى رفع ذراعك أو ساقك وفرك بشرتك بالماء لإزالة الصابون بالكامل.
6. اخرج من منطقة الاستحمام وجفف نفسك بمنشفة. لا تفركي بشرتك بالمنشفة. بدلًا من ذلك ، جفف بشرتك برفق. إذا كانت بشرتك جافة في كثير من الأحيان ، ففكر في عدم تجفيف نفسك تمامًا حتى تمتص بشرتك الرطوبة المتبقية. لا تنسى توفير المياه بإيقاف الدش!
7. ضعي في اعتبارك استخدام مرطب. بمجرد الانتهاء من التجفيف ، ضعي في اعتبارك استخدام لوشن مرطب للجسم على بشرتك. سيساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة وصحية.

نصائح

• جرب الروائح والعلامات التجارية المختلفة للعثور على أفضل ما تفضله.
• ضع في اعتبارك استخدام الروائح الباردة والمنعشة والفواكه في أشهر الصيف الدافئة والروائح الدافئة الحلوة في أشهر الشتاء الباردة.
• عادة ما يقشر الإسفنج واللوفة أكثر من قشور المنظفات. هم أيضا في كثير من الأحيان أفضل رغوة.
• المناشف والمناشف أنعم من الإسفنج واللوف. قد لا تكون رغوة الصابون أيضًا ، لكن تنظيفها أسهل.

تحذيرات

• كن حذرًا عند الاستحمام ؛ الحمامات الرطبة غالبًا ما تكون زلقة جدًا وإذا لم تكن حريصًا فقد تسقط بشدة.
• تأكد من تنظيف وتعقيم الإسفنج أو اللوفة أو المنشفة بشكل صحيح لمنع تكاثر البكتيريا. اقرأ مرة أخرى في القسم الخاص باختيار الإسفنج لتتعلم كيف.
• كن حذرًا عند استخدام شيء خشن مثل اللوف وجل الاستحمام المقشر وإلا فإنك تخاطر بإتلاف بشرتك.

الضرورات

• دش
• جيل الإستحمام
• لوفا ، إسفنج ، منشفة أو منشفة