المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: التعامل مع حمل غير مرغوب فيه
• طريقة 2 من 3: مساعدة امرأة حامل غير مرغوب فيها
• طريقة 3 من 3: منع الحمل غير المرغوب فيه
• نصائح

من المهم التفكير في خياراتك إذا كنت حاملاً بشكل غير متوقع أو إذا كنت قلقًا من أن هذا قد يحدث لك. غالبًا ما تفكر النساء في هولندا في الإجهاض فورًا ، ولكن هناك المزيد من الخيارات. من المهم أن يكون لديك نظرة عامة جيدة على جميع الخيارات خلال فترة صعبة. بالإضافة إلى الإجهاض ، يمكنك أيضًا اختيار تبني طفلك ، ولكن أيضًا لتربية طفلك بنفسك. من المفهوم أنك إذا حملت بشكل غير متوقع ، فإنك تصاب بالذعر ، لكن العديد من النساء يسعدن بأطفالهن فيما بعد. أفضل شيء لمنع الإجهاض هو تجنب الحمل. يمكنك القيام بذلك عن طريق استخدام وسيلة جيدة وموثوقة لمنع الحمل.

لتخطو

طريقة 1 من 3: التعامل مع حمل غير مرغوب فيه

1. اعرف حقوقك. لا أحد ، ولا حتى والديك ، يمكنه إجبارك على الإجهاض في هولندا ، حتى لو كنت قاصرًا. إنه اختيارك بالكامل ، لذا لا تدع أي شخص يرغمك أو يتلاعب بك.
   • إجبار القاصر على الإجهاض هو انتهاك للسلامة الجسدية للطفل. هذا هو إساءة معاملة الأطفال وبالتالي يعاقب عليها.
   • اتصل بالشرطة إذا أراد شخص ما إجبارك على الإجهاض.
   • من حقك أن تريدين الإجهاض. استشر طبيبك أو العيادة لمعرفة ما إذا كان يجب إبلاغ والديك بذلك.
2. فكر في أن تصبح أماً. بمساعدة ودعم كافيين ، يمكن أن تكون تربية الطفل تجربة رائعة ، حتى لو كان حملك غير مخطط له.
   • تحدث إلى عائلتك ووالد الطفل لمعرفة من سيساعدك في الأبوة والأمومة. عندما تدعمك بيئتك ، يصبح الأمر أسهل بكثير.
   • فكر في الطريقة التي ستدعم بها نفسك وطفلك. كأم عازبة ، يحق لك دائمًا الحصول على مساعدة اجتماعية في هولندا. ستحصل أيضًا على إعانة الطفل وربما الإيجار وبدل الرعاية. أم تريد العمل أو متابعة دورة؟ ثم بالطبع أنت بحاجة لرعاية الأطفال.
   • فكر في أهدافك وما إذا كان لا يزال بإمكانك تحقيقها إذا كان عليك تربية طفل في نفس الوقت. تعتبر رعاية الأطفال باهظة الثمن في هولندا ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على ملحق لهذا أو يمكنك تنظيم شيء ما بنفسك مع الآباء الآخرين.
3. النظر في التبني. إذا كنت تعتقد أنه من غير الممكن بالنسبة لك تربية طفل بنفسك في الوقت الحالي ، فيمكنك أيضًا اختيار التبني إذا كنت لا تريد الإجهاض. هناك الكثير من العائلات التي ستشعر بسعادة غامرة مع طفلك وترغب في تربيته أو تنشئة رائعة.
   • اتصل بـ FIOM على الفور إذا قررت الانفصال عن طفلك. سوف تجد عنوان اعتماد موثوق من خلالهم.
   • لا تقم بترتيب عملية التبني بنفسك ولا تستجيب للإعلانات الواردة من الخارج والتي يُعرض عليك فيها المال لطفلك. يندرج هذا في إطار الاتجار بالأطفال ويعاقب عليه في هولندا. علاوة على ذلك ، ليس لديك ما يضمن أن ينتهي الأمر بطفلك في بيئة آمنة.
   • توجد في هولندا عمليات تبني للمسافات المغلقة والمفتوحة. يكمن الاختلاف في الدرجة التي يمكنك بها - أنت - الأم البعيدة - الحفاظ على الاتصال بطفلك. في التبني المغلق ، كما كان المعيار في الماضي ، كأم بعيدة لم تسمعها من الطفل مرة أخرى. من خلال التبني المفتوح ، على سبيل المثال ، سيتم إخبارك سنويًا عن أداء طفلك ويمكن لطفلك أيضًا الاتصال بك لاحقًا. هل التبني يذهب بعيدا جدا بالنسبة لك؟ استشر FIOM عما إذا كان التنسيب في أسرة حاضنة ممكنًا.
4. احصل على مساعدة. بغض النظر عن قرارك ، من المهم ألا تشعر أنك وحدك. أنت تمر بمرحلة تقريبية ، لذا انظر أين يمكنك الحصول على المساعدة لاتخاذ القرار الصحيح.
   • تحدث إلى والديك ووالد الطفل لمعرفة ما يمكن توقعه منهم. عندما لا تحصل على دعم من هذا الجانب ، تحدث إلى أفراد العائلة أو الأصدقاء الآخرين.
   • اتصل بالـ FIOM أو تحدث إلى طبيبك إذا كنت تريد نصيحة موضوعية حول خياراتك.
   • يمكنك أيضًا الذهاب إلى بعض عيادات أمراض النساء. هذه العيادات مخصصة لمشاكل الخصوبة بشكل خاص ، لكنها في بعض الأحيان تقوم بالإجهاض. لا تتردد في الدخول وطلب المساعدة من موظف الاستقبال.
   • هناك نوادي تساعد النساء الحوامل غير المرغوب فيه على أساس دين معين. لا حرج في ذلك بالطبع ، لكن اعلمي أنهم نادرًا ما يوصونك بالإجهاض أو لن يوصوا به أبدًا ، على سبيل المثال. حتى أن هناك وكالات ستقدم لك عن عمد معلومات خاطئة عن الإجهاض.
   • سوف تتلقى في FIOM معلومات غير متحيزة حول جميع الخيارات المتاحة لك إذا كان لديك حمل غير مرغوب فيه. يمكنهم إحالتك إلى عيادة الإجهاض ، لكن يمكنهم مساعدتك في العثور على أسرة حاضنة أو متبنية.
   • تقدم معظم الكنائس المساعدة للنساء الحوامل غير المرغوب فيهن ، حتى لو لم تكن أنت نفسك مؤمنة. ضع في اعتبارك أن معظم الكنائس بشكل أساسي ضد الإجهاض.
5. تذكر أن الإجهاض غير قانوني في كل بلد. في بعض البلدان ، قد ينتهي بك الأمر في السجن بسبب ذلك. كن على اطلاع جيد بهذا الأمر عندما تكون بالخارج وتعود إلى هولندا إذا لزم الأمر. لديك الحق في الإجهاض إذا كنت ترغب في ذلك.

طريقة 2 من 3: مساعدة امرأة حامل غير مرغوب فيها

1. راقبها. عندما تكون صديقة أو أحد أفراد أسرتك حاملًا غير مرغوب فيه ، فأنت تعلم أنها تمر بوقت عصيب. قم بزيارتها أو الاتصال بها بانتظام لمعرفة حالها وما إذا كانت بحاجة إلى مساعدتك.
   • كن على اطلاع عندما تعزل نفسها. شجعها على قضاء الوقت معك ومع الأصدقاء الآخرين. ادعها إلى نشاط ممتع حتى تتمكن من التخلص من مشاكلها لفترة من الوقت.
2. أخبرنا كيف يمكنك المساعدة. إذا كانت صديقة جيدة لك ، فسيكون من المفيد لها أن تخبرها كيف يمكنك مساعدتها إذا قررت إنجاب الطفل. ناقش معها كيف يمكنك أن تريحها قليلاً من الاهتمام بالطفل.
   • إذا كنت والد الطفل ، شاركه بخططك المستقبلية واسأل عن خططها. أخبرها بما تشعر به حيال الحمل ودعها تشاركنا جانبها من القصة.
   • إذا كنتما تعيشان معًا ، يمكنك التحدث عن أماكن النوم ورعاية الأطفال.
   • لا تضغط عليها لاتخاذ قرار. أخبرها أنك تريد التحدث فقط للتأكد من حصولها على جميع المعلومات التي تحتاجها.
3. أوصي بالمساعدة المهنية. شجع المرأة على طلب المساعدة إذا كانت مترددة بشأن حملها. يمكن للمحترف المحايد تدريبها على اتخاذ القرار الصحيح.
   • ساعدها في العثور على المساعدة الصحيحة. قد تتمكن حتى من الانضمام إليها للحصول على الدعم العاطفي.
   • لا تدعي أفكارك حول الحمل تتحسن حالتك. يتعلق الأمر بها وهي بحاجة إلى مشورة مستقلة للنظر في جميع الخيارات المتاحة لها والنظر فيها.
4. استمع لما تحتاجه. ربما تريد مساعدتها بأي طريقة ممكنة. لا شك أن لديك كل أنواع النوايا الحسنة ، ولكن لا يزال من الأفضل أن تسألها كيف يمكنك مساعدتها بشكل أفضل. بهذه الطريقة ، تتجنب جعلها تشعر بالضغط من جانبك.
   • قد لا تكون مهتمة بآراء الآخرين. احترم ذلك ودعها تختار بنفسها. قدم نصيحتك عندما تطلب ذلك ، لكن اقبل أنها قد تختلف.
   • دعها تتحدث إذا كانت في حاجة إليها. فقط من خلال الاستماع إليها بعناية فإنك تساعدها بشكل كبير.
5. لا نحكم. قد تكون غاضبًا أو حزينًا أو محبطًا لأنها في هذا الموقف. لا تزعجها بهذا الحكم ، ولكن ادعمها الآن بكل الحب والمساعدة التي يمكنك تقديمها.
   • تذكر أنها تعاني من صعوبة كافية بالفعل. لا يمكنها تحمل غضب وانتقاد أحبائها في الوقت الحالي.
   • إذا كنت بحاجة إلى التخلص من المشاعر السلبية المتعلقة بحملها ، فمن الأفضل أن تجدي شخصًا آخر لذلك. إن تحميل امرأة حامل بهذا في مثل هذا الوقت الصعب ليس فكرة جيدة.

طريقة 3 من 3: منع الحمل غير المرغوب فيه

1. زيادة معرفتك. كلما زادت معرفتك بالجنس ، كان من الأفضل لك منع الحمل غير المرغوب فيه. اذهب إلى مواقع الويب الخاصة بـ GGD و Rutgers Huis لتقرأ عن الجنس والعلاقات ووسائل منع الحمل ، ولكن أيضًا عن الحمل والأمراض التناسلية. من المهم أن تفهم كيف يعمل جسمك ، حتى تعرف ، على سبيل المثال ، كيفية وضع الواقي الذكري على شريكك ، ولكن من المهم أيضًا معرفة كيفية التعرف على الإساءة في نفسك والآخرين وما هو بالضبط صحي ، علاقة متساوية.
   • الموافقة على الجنس أمر مهم دائمًا. ممارسة الجنس مع الأشخاص الذين لا يوافقون على ذلك يُعاقب عليه في كثير من الحالات. إذا كنت لا ترغب في ممارسة الجنس مع شخص ما ، أو حتى إذا غيرت رأيك ، فقط قل لا. إنها علامة حمراء كبيرة إذا غضب شريكك أو عدواني حيال ذلك.
2. أعمل خطة. لا يهم كيف تريدين منع الحمل. من المهم أن يكون لديك خطة واضحة. اكتشف الطريقة الأسهل والأفضل بالنسبة لك. ضعي في اعتبارك أنه يجب استخدام معظم وسائل منع الحمل بشكل صحيح ومتسق.
   • تحدث إلى شريكك الجنسي حول وسائل منع الحمل وأخبره أنك تتوقع منه التعاون.
   • من غير المقبول إذا كان شريكك لا يريد التعاون. رفض ممارسة الجنس معه إذا كان لا يريد استخدام الواقي الذكري أو أي وسيلة أخرى لمنع الحمل ، على سبيل المثال.
3. ضع في اعتبارك الامتناع عن ممارسة الجنس. الامتناع عن ممارسة الجنس هو الطريقة الوحيدة للتأكد من أنك لن تحملي بنسبة 100٪. هذا يتطلب الانضباط وضبط النفس ، وهذا هو السبب في أن هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع. انظر إلى وضعك ولا تنشط جنسيًا حتى تتحمل مسؤولية ذلك.
   • تذكري أنه يمكنك أيضًا الحمل دون إيلاج. يمكن لأي حيوان منوي يقترب من المهبل أن يُخصبك.
   • في حين أن الجنس الفموي يمنع الحمل ، إلا أنه لا يمنع الأمراض المنقولة جنسياً (الأمراض المنقولة جنسياً).
   • لديك خطة احتياطية إذا كنت ترغب في تطبيق الامتناع عن ممارسة الجنس. يعتبر الحمل شائعًا بين الأزواج الذين لا يرغبون في ممارسة الجنس ، لكنهم لا يستطيعون تحمله ثم ممارسة الجنس دون حماية. في هذه الحالة ، من الأفضل تناول حبوب منع الحمل ، على سبيل المثال ، أو الحصول على واقي ذكري.
4. استخدم موانع الحمل الهرمونية باستمرار. تعمل العوامل الهرمونية عن طريق إفراز هرمونات تمنعك من الحمل. تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب لهذه العلاجات. اكتشف ما إذا كان تأمينك الصحي يغطي هذه التكاليف أو إذا كان عليك دفع تكاليفها بنفسك.
   • حبوب منع الحمل - أو ببساطة "الحبة" - هي وسيلة منع حمل مستخدمة على نطاق واسع في هولندا. تحتوي بعض الحبوب على هرمون الاستروجين والبروجسترون ، بينما يحتوي البعض الآخر على البروجسترون فقط. من المهم أن تتناول حبوب منع الحمل كل يوم وإلا فلن تنجح.
   • كنت ترتدي الحلقة المانعة للحمل في المهبل لمدة ثلاثة أسابيع متتالية. ثم أخرجها. بعد أسبوع من الفاصل ، حيث قد تنزفين قليلاً ، أدخلي حلقة جديدة.تفرز هذه الحلقة هرمونات في جسمك لمنع الحمل ، لكن يجب أن تتذكري إخراجها كل ثلاثة أسابيع واستبدالها بحلقة جديدة بعد أسبوع فجوة.
   • لاصقة منع الحمل عبارة عن لصقة هرمونية يتم لصقها على جلدك. تفرز اللاصقة هرمونات عبر جلدك تمنع الحمل. يجب استبدال هذا التصحيح بآخر جديد بعد أسبوع. بعد ثلاثة أسابيع يمكنك إدخال أسبوع توقف. تذكر تغيير التصحيح في الوقت المناسب ، وإلا فلن تكون العملية موثوقة.
5. فكر في حل طويل الأمد. إذا كنت تعيش حياة غير منتظمة أو إذا كنت تخشى أن تنسى موانع الحمل الخاصة بك ، فمن الأفضل تناول عامل هرموني يعمل لفترة أطول. يمكن أن تحميك زيارة واحدة للطبيب من الحمل غير المرغوب فيه لأشهر أو حتى سنوات.
   • سوف تتلقى حقنة منع الحمل من الطبيب أو طبيب أمراض النساء. تعمل حقنة منع الحمل لمدة ثلاثة أشهر. بالطبع يجب أن تحصل على حقنة جديدة في الوقت المحدد في كل مرة.
   • تعتبر عصا منع الحمل وسيلة فعالة جدًا لمنع الحمل لأنها فعالة لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. وهو عبارة عن قضيب صغير يتم وضعه تحت الجلد في الجزء العلوي من ذراعك بواسطة الطبيب أو طبيب أمراض النساء. إنه يعمل لأنه يطلق الهرمونات ببطء في مجرى الدم لمنع الحمل.
   • أجهزة الرحم الداخلية (IUDs) هي أيضًا وسيلة موثوقة للغاية وطويلة المفعول لمنع الحمل. هذه أشياء صغيرة يقوم طبيبك بتنفيذها في رحمك. تطلق هذه اللولب النحاس أو الهرمونات لمنع أي بويضة مخصبة من التعشيش في جدار الرحم والتطور أكثر. يمكن أن يكون تأثير ذلك من خمس إلى عشر سنوات ، حسب نوع اللولب.
6. الواقي الذكري استخدام. الواقي الذكري سهل الاستخدام وموثوق للغاية عند استخدامه بشكل صحيح. استخدام الواقي الذكري هو أيضًا الطريقة الوحيدة للوقاية من الأمراض التناسلية (STIs). استخدم دائمًا الواقي الذكري إذا كنت نشطًا جنسيًا وتعتقد أنك معرض لخطر الإصابة بعدوى منقولة جنسيًا أو نقلها. في هذه الحالة ، استخدمي أيضًا الواقي الذكري إذا كنتِ تستخدمين نوعًا آخر من وسائل منع الحمل.
   • عادة ما تكون الواقيات الذكرية مصنوعة من مادة اللاتكس. يمكنك تحريكها فوق القضيب لمنع تبادل سوائل الجسم أثناء الجماع.
   • هناك أيضا عوازل أنثوية. إنهم يعملون بنفس طريقة الواقي الذكري ، إلا إذا قمت بإدخالهم في المهبل بنفسك. إنها أقل ملاءمة وموثوقية من الواقي الذكري.
   • عندما تستخدمين الواقي الذكري مع شكل آخر من وسائل منع الحمل ، فإنك تقلل من فرصتك في الحمل إلى الصفر تقريبًا.
7. استخدم مبيدات النطاف. باستخدام مبيد النطاف تقتل خلايا الحيوانات المنوية. يمكنك شرائه بسهولة إلى حد ما من الصيدلية ، لكن التأثير لا يمكن الاعتماد عليه إلى حد ما ، لأن خلية واحدة فقط من الحيوانات المنوية يجب أن تبقى على قيد الحياة لتجعلك حاملاً. لذلك ، استخدمه فقط مع وسيلة أخرى لمنع الحمل.
   • تحتوي بعض الواقيات الذكرية على مبيدات النطاف لتوفير حماية إضافية.
8. تحققي من وسائل منع الحمل الأخرى. تضعين العازل الأنثوي في المهبل قبل الجماع.
   • اذهبي إلى الطبيب ليناسب الحجاب الحاجز ، لأنه يجب أن يكون مناسبًا تمامًا ولكل امرأة تشريح فريد من نوعه.
   • يجب استخدام العازل الأنثوي جنبًا إلى جنب مع مبيد النطاف ليكون موثوقًا به.
9. ضع في اعتبارك التعقيم. إذا كنت متأكدة تمامًا من أنك لا تريدين الحمل ، يمكنك التفكير في التعقيم. يمكن أن تجعلك هذه الطريقة عقيمًا لبقية حياتك ، لذا فكر في الأمر بعناية. قد ترغب في طفل في المستقبل.
   • هناك عدة طرق لإجراء التعقيم على النساء. يمكن إغلاق قناتي فالوب ، بحيث لا تتمكن خلايا الحيوانات المنوية من ملامسة البويضة بعد الآن. نوع آخر من الجراحة يحرق قناتي فالوب تمامًا. التعقيم ليس له تأثير فوري. قد يستغرق الأمر أحيانًا شهورًا قبل أن تصاب بالعقم تمامًا. استشر طبيبك!
   • إذا كان لديك شريك جنسي واحد فقط ، فيمكن لشريكك أيضًا الحصول على عملية قطع القناة الدافقة معقمة. تستغرق هذه العملية ، التي يتم فيها قطع الأسهر ، نصف ساعة فقط. بعد حوالي ثلاثة أشهر ، لم يعد هناك أي خلايا منوية في السائل المنوي ولم يعد بإمكان شريكك تخصيب أي شخص. طريقة منع الحمل هذه موثوقة للغاية ، لكن تذكر أنه لا توجد طريقة موثوقة بنسبة مائة بالمائة.
10. فكر أيضًا في الصباح بعد المساعدة. إذا كنت قد مارست الجنس غير المحمي ، فلا تزال هناك طرق لمنع الحمل بعد ذلك. على سبيل المثال ، لا يزال بإمكانك تناول حبوب منع الحمل في الصباح حتى خمسة أيام بعد ذلك ، ولكن كلما أسرعت في ذلك ، كان ذلك أفضل.
    • هناك العديد من حبوب منع الحمل في الصباح. يمكنك حتى أن تجدهم في الصيدلية. لا تسبب هذه الحبوب الإجهاض إذا كنت حاملاً بالفعل. كل ما يفعلونه هو منع أي بويضة مخصبة من التعشيش في رحمك والتطور أكثر هناك.
    • يمكنك شراء حبوب منع الحمل في الصباح التالي من Kruitvat و Etos. لست بحاجة إلى وصفة طبية من طبيبك لهذا الغرض. يمكنهم في كثير من الأحيان مساعدتك في Rutgers Huis أو GGD.
    • هناك أيضًا اللوالب الصباحية بالنحاس. يجب أن يتم وضعها من قبل الطبيب.
    • اتصل بـ GGD المحلي إذا كان لديك أي أسئلة حول العلاج الصباحي.
    • لا يُقصد من منتجات الصباح التالي أن تكون موانع حمل ، لأنها أقل موثوقية بكثير من موانع الحمل الأخرى. استخدميها فقط إذا فشلت طريقتك المعتادة في منع الحمل ، على سبيل المثال إذا فاتتكِ حبوب منع الحمل أو إذا تمزق الواقي الذكري.

نصائح

• تذكري أنكِ أنتِ تتخذين القرار بشأن الإجهاض. لا أحد يستطيع اتخاذ هذا القرار نيابة عنك. افعل ما هو أفضل بالنسبة لك.