المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: استمر في التصرف بشكل طبيعي قدر الإمكان
• جزء 2 من 3: فعل الأشياء معًا وإنشاء رابطة
• جزء 3 من 3: تحديد التوقعات والحدود
• نصائح

العلاقات بعيدة المدى ليست سهلة أبدًا ، لكن هذا لا يعني أن الأمور لا تسير على ما يرام أبدًا. مع المثابرة الكافية والتواصل الجيد ، يمكن أن تكون العلاقة بعيدة المدى أكثر استقرارًا من العلاقة العادية. يمكن أن تساعد بعض التعديلات البسيطة على سلوكك وأسلوب حياتك في الحفاظ على حبيبتك في حياتك.

لتخطو

جزء 1 من 3: استمر في التصرف بشكل طبيعي قدر الإمكان

1. ابق على اتصال. نظرًا لأنك لا ترى بعضكما كثيرًا شخصيًا ، فمن المهم إنشاء رابطة عاطفية والحفاظ عليها قدر الإمكان. ليس من الضروري دائمًا أن تكون المحادثات طويلة ومتعمقة. سيُظهر التواصل المنتظم ، مهما كان موجزًا ​​، أنك تهتم بما يكفي بشخص ما لرغبتك في تخصيص الوقت والجهد في العلاقة وسيجعل من السهل مواكبة ما يحدث في حياة كل منكما. إذا مر وقت طويل (أيام متتالية) دون التحدث مع بعضكما البعض ، يختفي الشخص الآخر في الخلفية وعليك البدء من جديد عندما يكون لديك اتصال.
   • اكتشف الطريقة التي يفضلها شريكك للتواصل. جرب مجموعة متنوعة من التقنيات لمعرفة الأفضل لكليكما. جرب إرسال الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو Skype لتعرف ما يفعله الشخص الآخر في حياته / حياتها.
   • حدد الوقت ضمن جداولك. إذا كنت تعلم أنك مشغول جدًا ولا يمكنك التواصل معه ، فأخبر شريكك مسبقًا وحاول بأقصى ما يمكنك البقاء على اتصال. إذا لم تكن مشغولًا مثل شريكك ، فحاول أن تكون مرنًا وركز على شيء تستمتع بفعله.
2. تحدث عن الأشياء الصغيرة العادية. ليس عليك أن تشعر أن كل محادثة يجب أن تكون مناقشة متعمقة حول علاقتك وأحلامك ورغباتك. بدلاً من ذلك ، ركز على الأشياء الصغيرة التي يتحدث عنها الأزواج الذين يعيشون معًا ، مثل البقالة ، والأعمال المنزلية حول المنزل ، أو اللون الجديد الذي سترسم الجدران به. يعطي هذا الشعور بأن لديكما منزل معًا ، وهو شيء يمكن أن يتطلع إليه كلاكما.
   • إن الحديث عن الأشياء العادية أو المملة في حياتك يخلق أيضًا رابطًا أقوى وترابطًا ، وهو أساس العلاقة.
3. قم بزيارة بعضكما البعض كثيرًا. حاول زيارة بعضكما البعض بقدر ما تسمح به ميزانيتك. عليك أن تأخذ كل فرصة لرؤية بعضكما البعض. قم بإعداد جدول زمني للزيارة ، أو على الأقل ضع خططًا جديدة لرؤية بعضكما البعض في نهاية كل زيارة. التحدث شخصيًا لا يقل أهمية عن الرضا عن العلاقة والالتزام والثقة.
   • قم بتطوير طقوسك الخاصة التي تصاحب زياراتك ، مثل تناول الطعام بالخارج في مطعمك المفضل ، أو قضاء أمسية هادئة في المنزل أو ممارسة نشاط ممتع معًا.
   • اجعل السفر سهلاً قدر الإمكان حتى لا يعوق رؤية بعضكما البعض. تعرف على المكان الذي ستلتقي فيه في المحطة أو المطار. حاول السفر مع حقيبة يد فقط أو اترك حقيبة من الضروريات مع شريكك لتوفير الوقت في المطار.
   • حدد موعدًا في مكان آخر. اذهبوا معًا إلى مكان جديد بالنسبة لكليكما ، أو اختر مكانًا يقع في منتصف المسافة بينكما.
4. التعرف على بعضهم البعض. تمامًا كما هو الحال في أي علاقة ، تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في التعرف على بعضكما البعض وفهمها. عندما تتحدث ، انتبه جيدًا للأشياء التي يحبها شريكك حقًا (مثل الهوايات أو الأنشطة اليومية) وحاول معرفة المزيد عنها حتى تتمكن من الانضمام إلى المحادثة.
   • كما أن معرفة تفضيلات بعضنا البعض يجعل من السهل شراء الهدايا. الهدية هي طريقة أخرى للتعبير عن مشاعرك تجاه بعضكما البعض عندما تعيش بعيدًا عن بعضكما البعض.
5. تذكر أن شريكك مجرد إنسان. يمكن أن تغذي المسافة الرغبة ، ولكنها قد تجعلك أيضًا تجعل شريكك مثاليًا. في حين أن هذا يمكن أن يجعل علاقتك أكثر استقرارًا ، فإن المثالية المتطرفة (التفكير في أن شريكك مثالي) يمكن أن تجعل من الصعب التواصل مع الشخص الحقيقي.
   • إن التحدث عن الأشياء اليومية للحظة كل يوم يجعل من السهل إدراك أن شريكك هو أيضًا مجرد إنسان ، ويجعلك على دراية بالتغييرات التي قد يمر بها شريكك.
6. دعم بعضنا البعض ، حتى من مسافة بعيدة. كن متواجدًا من أجل شريكك إذا كان يعاني من مشاكل أو حزن أو صعوبات أخرى. يجب أن تكون هناك من أجل بعضكما البعض حتى يعرف / تعرف أنك تهتم به / بها. إذا كان على شريكك دائمًا التعامل مع الأمور الصعبة بنفسه ، فلن يحتاجك في النهاية على الإطلاق. يتعلق الاعتماد المتبادل بالاستعداد لفعل ما هو أفضل لشريكك أو علاقتك دون مصلحة ذاتية. من خلال دعم بعضكما البعض ، فإنك تخلق اعتمادًا متبادلًا ضروريًا لعلاقة بعيدة المدى.
   • يمكنك أن ترى الترابط في المواقف اليومية مثل التنازل عن القرارات والعادات طويلة المدى مثل الإقلاع عن التدخين.
7. خلق الثقة. الثقة ضرورية في العلاقة بغض النظر عن المسافة. ابذل قصارى جهدك لتظل أمينًا وتقاوم الإغراء. إذا أخطأت ، فمن المهم أن تكون صادقًا وأن تخبر شريكك بالحقيقة ، خاصة عندما يكون الكذب هو الأفضل لك. على سبيل المثال ، إذا وجدت نفسك في موقف قد تتعرض فيه للإغراء (كما هو الحال في النادي) ، فقد يكون من الأفضل لك أن تكذب بشأن المكان الذي ذهبت إليه ، ولكن بالنسبة للعلاقة فمن الأفضل أن تقول الحقيقة.
   • من خلال إرسال بريد إلكتروني أو مراسلة سكايب بانتظام ، يمكنك بناء الثقة داخل العلاقة.
8. كن ملتزما تجاه بعضنا البعض. كن منفتحًا وصادقًا من خلال مشاركة المعلومات الخاصة. يجب أن تشعر بالالتزام الأخلاقي وترغب في مواصلة العلاقة بسبب القيم الشخصية وليس الضغط الاجتماعي. تشمل القيم الشخصية أشياء مثل "أن تكون مخلصًا هو جزء من هويتي". الضغط الاجتماعي يعني أن تأخذ في الاعتبار كيف توافق بيئتك أو لا توافق على أشياء معينة. على سبيل المثال ، "ستدمر أمي إذا خدعت صديقتي وانفصلت" .. "
   • احذر من السلوكيات التي يحاول فيها شريكك التلاعب بك للقيام بشيء أكثر ملاءمة له ، مثل التظاهر بأنها حالة طارئة بحيث يمكنك الرد على الهاتف أثناء الاجتماع.إذا أصبح الخداع والتلاعب جزءًا من الاتصال ، فيجب عليك إعادة التفكير في سبب نقص الثقة في العلاقة.
   نصيحة الخبراء

   لا تفعل أي شيء غير عقلاني لمجرد أنك غاضب أو مستاء من شيء قاله أو فعله. التواصل هو المفتاح ، إذا كانت لديك مشكلة عليك التحدث عنها ، فسيؤدي ذلك إلى بناء المزيد من الثقة وتوطيد الروابط. لا يمكنك الحفاظ على علاقة إذا كنت خائفًا من أنه أو أنها سوف يؤذيك لأنك فعلت شيئًا بدافع الغضب.

جزء 2 من 3: فعل الأشياء معًا وإنشاء رابطة

1. شارك شيئا ما. أنشئ شيئًا يمكنك الوصول إليه كلاكما ، مثل مدونة أو سجل قصاصات. يمنحك ذلك طريقة جديدة للتواصل والشعور بأنك تصنع شيئًا معًا. على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء مدونة طعام تحتوي على مغامرات الطهي الخاصة بك ، أو نشر صور على Instagram أثناء ممارسة الرياضة ، أو إنشاء علامة تصنيف على Twitter تخصك فقط.
   • شارك التقويمات الخاصة بك على الإنترنت. إذا كنت تفتقد بعضكما البعض ، يمكنك معرفة السبب. لديك أيضًا شيء لتتحدث عنه ، مثل ، "كيف كانت الحفلة أمس؟"
2. افعل نفس الأشياء في نفس الوقت. هذا يجعل المسافة أقصر وأسهل في الجسر. تشعر أنك أقرب معًا وتشعر بالارتباط. إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل ، فجرّب أحد الإجراءات التالية:
   • تحضير نفس الوجبة في نفس الوقت. إذا لم يكن كلاكما جيدًا في الطهي ، اطلب نفس الشيء من الإيطالي أو الصيني.
   • اقرأ نفس الكتاب أو المقالة. يمكنك حتى التناوب في القراءة لبعضكما البعض.
   • شاهد مسلسل تلفزيوني أو فيلم في نفس الوقت. ابق على الهاتف وعلق.
   • سكايب أثناء تناول الطعام أو مشاهدة فيلم.
   • النوم معا. يمكنك ترك هاتفك أو Skype قيد التشغيل والنوم معًا. هذا يجعلك تشعر بأنك أقرب إلى بعضكما البعض.
3. تعلم شيئًا ما معًا. اختر مشروعًا تستمتع به كلاكما ، وتعلم لغة معًا أو تعلم التماسك ، على سبيل المثال. افعل شيئًا يستمتع به كلاكما. هذا يعطي تاريخًا مشتركًا ولديك شيء يوحدك. إنه لطيف أيضًا لأنه يمنحك شيئًا تتحدث عنه.
   • استفد من الإنترنت. يمكنك أن تلعب لعبة كمبيوتر على الإنترنت أو لعبة تقليدية مثل الشطرنج. يمكنك الدردشة أثناء القيام بذلك ، مما يجعلك تشعر وكأنكما معًا.
4. اجعل بعضنا البعض يشعر بأنه مميز. افعل أشياء صغيرة تجعلهم يعرفون أنك تهتم. يمكنك كتابة رسائل حب وإرسالها بالبريد. أو يمكنك فقط إرسال هدايا صغيرة أو بطاقات بريدية أو زهور. الآن أصبح إرسال أي شيء إلى شريكك أسهل من أي وقت مضى.
   • لا تعتقد أنه يجب عليك بالضرورة إرسال شيء باهظ الثمن أو كبير. من المهم أن ترسل شيئًا صغيرًا بشكل منتظم مثل إرسال شيء خاص للشخص الآخر في المناسبات الخاصة.
5. لديهم اهتمامات مشتركة. جرب أشياء جديدة معًا ، حتى لو كان ذلك يعني القيام بذلك بشكل منفصل. يمكنك أيضًا القيام بشيء آخر غير التحدث على الهاتف ، لأن هذا قد يكون أحيانًا سبب فشل علاقة بعيدة المدى. افعلوا شيئًا رومانسيًا مثل مشاهدة النجوم معًا أثناء التحدث على الهاتف. أو اضبط المنبه على هاتفك بحيث يفكر كل منكما في الآخر في نفس الوقت.
   • تذكر أن شريكك يفكر فيك أثناء قيامك بالأنشطة معًا ، حتى لو كنت بعيدًا عن بعضكما البعض. يمكن أن يقوي الروابط الخاصة بك.
6. أنشئ رابطة. من المهم أن تشعر أنك جزء من حياة الشخص الآخر. حاول أيضًا مقابلة الأصدقاء ، عبر الإنترنت أو شخصيًا. بهذه الطريقة يمكنك فهم المزيد عن حياة شريكك ويمكنك التواصل مع بعضكما البعض بسهولة أكبر.
   • إذا تحرك أحدكم في النهاية ليكون مع الآخر ، فهذا يعني ترك الأصدقاء خلفه. أنشئ على الفور شبكة اجتماعية ومهنية جديدة للشريك الذي سينتقل.

جزء 3 من 3: تحديد التوقعات والحدود

1. ناقش طبيعة علاقتك. اطرح أسئلة مهمة على الفور حتى تكون طبيعة العلاقة واضحة لكليكما. حدد نوع العلاقة التي تريدها. هل أنت في "شيء" مع بعضكما البعض ، هل تواعدان ، هل أنت صديق وصديقة ، أو مخطوب؟ يجب عليك أيضًا مناقشة ما إذا كان يمكنك الحصول على شيء مع الآخرين أم لا. على سبيل المثال ، اسأل ، "هل أنت على استعداد للانتقال إذا أصبحت العلاقة أكثر جدية؟" أو "ماذا تريد من هذه العلاقة؟"
   • في حين أنه قد يكون من الصعب طرح هذه الأنواع من الأسئلة ويمكن أن تؤدي إلى محادثات صعبة ، إلا أن ذلك سيوفر عليك الكثير من الحزن وسوء الفهم لاحقًا. هذا مهم لبناء العلاقة التي يريدها كلاكما.
2. تحدث عن الشكوك وعدم الأمان والمخاوف. تحدث عن الموضوعات المخيفة والصعبة بالإضافة إلى الموضوعات الممتعة. انظر إليها كفرصة لاستكشاف مشاعرك بصدق معًا. من خلال رؤية الحالة المزاجية السيئة لشريكك ، يمكنك بسهولة تقبل سلبياتهما عندما ترى بعضكما البعض وجهًا لوجه.
   • من المفهوم أنك تفضل التركيز على الإيجابي فقط. ولكن عليك أيضًا أن تجرؤ على إظهار نقاط ضعفك لشريكك. كلاكما مجرد بشر ، ولا يهم إذا لم تكن سعيدًا دائمًا.
3. إبقى إيجابيا. ركز على الإيجابية في المسافة ، مثل الحفاظ على هواياتك وحياتك المهنية. اعلم أن المسافة تجبر كلاكما على الإبداع عندما يتعلق الأمر بالتواصل والتعبير عن مشاعرك. انظر إلى هذا كفرصة لاختبار مهارات الاتصال لديك وعواطفك.
   • طالما أنك ترى العلاقة طويلة المدى مؤقتة ، يمكنك أن تظل مبتهجًا وتشع بهذا الشعور بالأمان والسعادة لشريكك.
4. اجعل التوقعات واقعية. اتذكرك كل يجب أن تعمل العلاقة بجد وتفاني ، سواء كنت تعيش بالقرب من بعضكما البعض أم لا. إذا كنت أنت وشريكك على استعداد لاتخاذ هذه الخطوات ، فتوقع أنه ستكون هناك عقبات في الطريق أيضًا. إذا تمكنت من التعامل مع ذلك ، فإن هذه التحديات ستساهم فقط في تقوية العلاقة على المدى الطويل.
   • على سبيل المثال ، أنت مستعد بالفعل أنه لا يمكنك أن تكون معًا في تواريخ أو إجازات مهمة. إذا كنت تعلم أنك لن تتمكن من رؤية بعضكما البعض في عيد ميلادك ، فحاول تنظيم شيء مميز حتى تتمكن من التفاعل.

نصائح

• إذا كان عليك السفر لرؤية شريكك ، فتأكد من المشاركة في برنامج توفير معين (أميال جوية أو أميال المسافر الدائم). إذا قمت بحفظ الكثير من النقاط ، يمكنك رؤية بعضكما البعض في كثير من الأحيان.
• اصنع شيئًا لشريكك ليقوم بالعد التنازلي للأيام حتى ترى بعضكما البعض مرة أخرى. على سبيل المثال ، قم بعمل تقويم للصور ، حيث تكتب سبب حبك لشريكك كل يوم.
• اطلب الدعم من الآخرين. يمكن أن يساعدك إذا كان لديك رفيق في السكن حتى لا تشعر بالوحدة.
• أرسل صورًا لشريكك عن نفسك قدر الإمكان. تبادل اللقطات اللطيفة التي ستجعل كلاكما سعيدًا.
• في بعض الأحيان يكون من الأسهل الدخول في شجار عندما تكون في علاقة بعيدة المدى ، لأنه لا يمكنك دائمًا تفسير نبرة بعضكما بشكل صحيح. يمكن أن يتأذى الشخص الآخر إذا لم تستطع التحدث مع بعضكما البعض في الحياة الواقعية. لذا كن حذرًا جدًا بشأن الطريقة التي قد يفسر بها شريكك رسالة ما ، خاصة إذا قلت أشياء وأنت غاضب.
• إذا كنت في الكلية وفي علاقة طويلة المدى ، فامنح الكثير من الوقت للوجه ، خاصة في الليل عندما تكون في مزاج أكثر رومانسية.
• إذا كنت تقود سيارتك إلى شريكك بنفسك ويستغرق الأمر عدة ساعات للوصول إلى هناك ، فتأكد من إحضار شخص يريد الذهاب إلى تلك المدينة أيضًا. يمكنك تقسيم فاتورة الغاز وجعلها أرخص للذهاب إلى هناك ، ويمكنك الذهاب في كثير من الأحيان إذا واصلت القيام بذلك.