المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: التعامل مع الأوهام
• جزء 2 من 3: تنمية عادات عقلية صحية
• جزء 3 من 3: مساعدة الشخص المصاب بجنون العظمة في العثور على العلاج

قد تكون مساعدة شخص مصاب بجنون العظمة أمرًا صعبًا. يرى الأشخاص المصابون بجنون العظمة العالم بشكل مختلف عن معظم الأشخاص الآخرين ، ومن السهل جدًا إبعادهم أو جعلك تبدو مريبًا في أعينهم. الحساسية والتفهم هما العاملان الأساسيان لتزويد الأشخاص المصابين بجنون العظمة بالعلاج الذي يحتاجون إليه دون الشعور بأنك تفكر فيهم بشكل سلبي. من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة الشخص المصاب بجنون العظمة هي طمأنته عندما يعاني من الأوهام. يمكنك أيضًا مساعدة هؤلاء الأفراد على تطوير استراتيجيات تأقلم طويلة المدى وتشجيعهم على طلب المساعدة المهنية.

لتخطو

جزء 1 من 3: التعامل مع الأوهام

1. لا تحاول المجادلة مع الشخص. عندما يكون صديقك أو أحد أفراد أسرتك متوهماً ، استمع إليه أو إليها ، لكن لا تجادل. الوهم حقيقي لمثل هذا الشخص ، لذلك لن تكون قادرًا على إقناعه بخلاف ذلك.
   • يمكن للجدل أن يجعل الموقف أسوأ ، حيث قد يشعر الشخص أنه لا أحد يفهمه / يفهمها.
2. لا تؤكد البارانويا. ركز على فهم ما يشعر به الشخص. أظهر تعاطفًا مع مشاعرهم ، لكن لا تقل أي شيء يمكن أن يعزز أوهام الآخرين.
   • إذا أخبرك صديقك أن الخاطفين يلاحقونهم ، فلا تلعب معهم. بدلاً من ذلك ، قل شيئًا مثل ، "هذا يبدو مخيفًا حقًا ، لكنني سأحرص على سلامتك."
   • دعهم يعرفون أنك لا تدرك ما يرونه دون محاولة تغيير رأي شخص ما. على سبيل المثال ، قل: "لا ، لا أرى أشخاصًا يطاردوننا".
3. اسال اسئلة. حاول أن تجعل الشخص يشارك المزيد عن الخوف. يمكن أن يساعد ذلك في معرفة من أين يأتي الوهم ويعطيك فكرة أفضل عن كيفية طمأنة الشخص. قد يشعر الشخص أيضًا بالتحسن بعد التحدث إليك.
   • اطرح سؤالاً مفتوحًا مثل ، "لماذا تعتقد أن الخاطفين يتابعونك؟" أو "هل يمكنك إخبارنا بالمزيد عن ذلك؟"
4. ساعد الشخص على الشعور بالأمان والراحة. إذا كان هناك شيء ما في البيئة يخيف الشخص ، اصطحبه إلى مكان آخر. أعط الشخص بعض الطعام والشراب. أوضح أنك لست خائفًا ، وأنك ستتأكد من عدم حدوث أي شيء للشخص الآخر.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت في مبنى مع أحد أفراد الأسرة ويعتقد هو أو هي أن شخصًا ما يرسل رسائل عبر الاتصال الداخلي ، فاذهب للخارج معًا.
   • إذا كان الشخص يتناول دواء ، فاسأله عن آخر مرة تناول فيها جرعة. إذا كانت المدة أطول مما هو مذكور على الزجاجة ، فتأكد من أن الشخص يأخذ الدواء في أسرع وقت ممكن.

جزء 2 من 3: تنمية عادات عقلية صحية

1. ساعد الشخص في الحفاظ على موقف إيجابي. عندما تكون مع صديق أو أحد أفراد الأسرة ، كن نموذجًا يحتذى به في التفكير الإيجابي والتفاؤل. حاول أن تبتكر بعض العبارات أو التأكيدات معًا لاستخدامها عندما تظهر المشاعر بجنون العظمة.
   • على سبيل المثال ، قد يجد الشخص أنه من المريح أن يكرر شيئًا مثل ، "الجميع مشغولون جدًا بمخاوفهم الخاصة للتعامل معي" ، أو "على الرغم من أنني أشعر بالخوف ، فأنا لست في خطر حقًا."
   • اقترح على الشخص الآخر كتابة المانترا والاحتفاظ بها معه حتى يتمكن من قراءة المانترا عند الحاجة.
2. ساعد الشخص على وضع الأفكار المصابة بجنون العظمة في منظورها الصحيح. إذا كانت هناك حاجة ماسة إلى التحقق من الواقع ، فاقترح أن يتحدث الشخص معك أو إلى شخص آخر موثوق به حول مشاعر جنون العظمة. شجعه أو شجعها على منح الناس فائدة الشك عندما يكون هناك شك بشأن نوايا شخص ما.
   • تعمل هذه الإستراتيجية بشكل أفضل مع الأشخاص الذين يعانون من جنون العظمة الخفيف والذين يمكنهم قبول أن حكمهم في بعض الأحيان غير صحي. قد لا يرغب الأشخاص المصابون بجنون العظمة بشدة في طلب رؤى الآخرين.
3. شجع الشخص على تعلم عادات متوازنة. يمكن لنمط الحياة الصحي أن يسهل إدارة مشاكل الصحة العقلية. ساعد الصديق أو أحد أفراد الأسرة على تقليل التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
   • على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي دمج النشاط البدني كجزء منتظم من الروتين اليومي إلى تحسين الحالة المزاجية للشخص وتعزيز الأداء المعرفي الذي قد يتأثر بالبارانويا.
4. شجعهم على الانخراط في تلك الأشياء التي يتفوقون فيها. كثير من المصابين بالبارانويا لديهم مواهب فريدة أو وظائف ناجحة. تعرف على المجالات التي يتفوق فيها الصديق أو أحد أفراد الأسرة ، وشجعه على الاستمرار في فعل الأشياء التي يستمتع بها ويجيدها.
   • لنفترض أن الصديق المعني مبدع بشكل خاص. يمكنك بعد ذلك تشجيع هؤلاء على الدخول في مسابقة فنية محلية بعمل فني للمشاركة والتركيز على الأنشطة الإيجابية.
5. كن مستعدًا لحالات الأزمات. إذا كان صديقك أو أحد أفراد أسرتك مصابًا بمرض مثل الفصام ، فضع خطة طوارئ معًا خلال فترة مستقرة. اجمع معلومات الاتصال المهمة ، مثل رقم هاتف الطبيب ، وناقش من سيعتني بالأطفال أو الحيوانات الأليفة إذا احتاجوا إلى دخول المستشفى.
   • اجعل الشخص يحتفظ بهذه المعلومات معه في جميع الأوقات ، على سبيل المثال على بطاقة أو على الورق.

جزء 3 من 3: مساعدة الشخص المصاب بجنون العظمة في العثور على العلاج

1. اعرف الفرق بين جنون العظمة والخوف. يمكن أن يشبه البارانويا القلق ظاهريًا ، لكن هذه المشكلات في الواقع مختلفة تمامًا. جنون العظمة لا يشمل الأوهام والخوف. تتطلب الحالتان علاجات مختلفة ، لذلك من المهم عدم الخلط بينهما.
   • على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص القلق بأنه مصاب بمرض ، في حين أن الشخص المصاب بجنون العظمة قد يكون مقتنعًا بأن الطبيب قد أصابه بالمرض عمداً.
   • القلق أكثر شيوعًا من جنون العظمة. الشخص القلق سيكون أكثر انتباهاً للخطر ، لكن الشخص المصاب بجنون العظمة يتوقع الخطر في أي وقت.
2. لا تحاول تشخيص أو علاج الشخص المصاب بجنون العظمة بنفسك. إذا لم يتم فحص أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة بعد ، فمن المهم أن يتم ذلك بواسطة متخصص. غالبًا ما تكون التشخيصات الذاتية غير دقيقة ويمكن أن يبحث الشخص عن النوع الخاطئ من العلاج نتيجة لذلك.
3. شجع الشخص على زيارة الطبيب أو المعالج النفسي. قد يحتاج الصديق أو أحد أفراد الأسرة إلى دواء أو علاج نفسي أو كليهما للسيطرة على جنون العظمة. شجع الشخص على التحدث مع طبيبه حول خيارات العلاج الممكنة. إذا كان من الصعب على الشخص الآخر حضور المواعيد ، اعرض عليه المساعدة من خلال اصطحابهم إلى هناك أو رعاية الأطفال.
   • قد يكون إقناع الشخص المصاب بجنون العظمة برؤية الطبيب تحديًا كبيرًا. قد ينظر إلى المهنيين الطبيين بعين الريبة. إذا كان الشخص لا يريد أن يعالج ، فلا تضغط عليه كثيرًا حتى لا يفقد ثقته بك أيضًا.
   • إذا كان الصديق متمردًا ، فيمكنك أن تقول ، "أعلم أنك تعتقد أنه ليس هناك ما هو خطأ ، ولكن سيكون من الجيد لراحة بالي إذا ذهبت إلى الطبيب على أي حال." هل تريد أن تفعل ذلك فقط لتجعلني أشعر بتحسن؟ إذا لم يكن هناك شيء خاطئ ، فلن أتحدث عن ذلك بعد الآن. "هذا يجعل الطلب عنك بدلاً من الآخر ، ويمكن أن يسهل عليه قبوله.
4. اتصل بالرقم 112 إذا كنت تعتقد أن هناك موقفًا خطيرًا يحدث. إذا بدأ صديقك أو أحد أفراد أسرتك يعاني من أوهام غريبة أو هدد بإيذاء نفسه أو الآخرين ، فسيحتاج هذا الشخص إلى رعاية طبية على الفور. لا تنتظر لمعرفة ما إذا كان سيصدر رنينًا - اتصل برقم 911 أو بقسم الطوارئ. المستشفى هو المكان الأكثر أمانًا لمثل هذا الشخص حتى يستقر مرة أخرى.
   • الوهم غير الغريب شيء يمكن أن يحدث. من ناحية أخرى ، لا يمكن أن يحدث الوهم الغريب في العالم الحقيقي.
   • على سبيل المثال ، إذا اعتقد شخص ما أن الأجانب قد منحوه القدرة على الطيران ، فإن هذا الشخص لديه وهم غريب.