المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: تواصل برأفة
• طريقة 2 من 3: استخدام التواصل غير اللفظي
• طريقة 3 من 3: تصرف بعناية

حتى إذا كنت تهتم بشخص ما بشكل خاص ، فقد يكون من الصعب إظهار هذه المشاعر. هناك طرق عديدة لإظهار تقديرك لأحبائك. يمكنك إظهار تقديرك من خلال التحدث بلطف وإعطاء انتباهك الكامل والتعامل بلطف مع الناس.

لتخطو

طريقة 1 من 3: تواصل برأفة

1. ابحث عن طرق مختلفة لإظهار اهتمامك بشخص ما. تعليق مثل "أحبك" هو تعبير شائع عن التقدير والرعاية. هناك العديد من الطرق الأخرى للتعبير عن التقدير والتي تكون أكثر مباشرة وتحديدًا. هذا مهم لأن الجميع يعبر عن الحب والرحمة ويتقبله بطرق مختلفة. كلما زادت الطرق التي تعبر بها عن تقديرك ، زاد احتمال أن يراه الشخص على أنه حقيقي. بعض الأمثلة هي:
   • "أنا أستمتع بقضاء الوقت معك."
   • "أنا أقدر كل ما تفعله من أجلي."
   • "انت واحد من افضل اصدقائي."
2. ثق في الشخص الآخر. يظهر تقديرك لشخص ما أحيانًا في شكل ثقة. كن منفتحًا على الآخر وأخبر الأشياء التي لن تخبرها للجميع فقط. دع الشخص الآخر يقترب حتى يصبح من الواضح أنك تقدره.
   • على سبيل المثال ، يمكنك إخبار شخص ما أنك ما زلت تحب قصة الطفولة حقًا ، وهو أمر تحافظ عليه عادةً على خصوصيته.
3. كن متعاطفا. يجب أن يكون الأشخاص الذين تقدرهم أيضًا قادرين على الوثوق بك. ابذل جهدًا لإظهار اهتمامك بحياتهم وحاول إنشاء اتصال عاطفي حقيقي. لا تسخر أو تضحك أبدًا من الأشخاص الذين ينفتحون عليك عاطفيًا ، لأن هذا قد يجعلهم يشعرون بالحرج ويبتعدوا عنك. من خلال إظهار أنك موجود من أجل الشخص الآخر مرارًا وتكرارًا ، فإنك تشير إلى أنك تقدره ، وهذا سيضمن استجابته لتقديرك.
   • على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما تعرفه جيدًا يمر بالطلاق أو الانفصال ، فقد يحتاج إلى دعمك. لا تقلل أبدًا من الموقف أو تسخر منه بقول أشياء مثل ، "لا تأت إلي لأبكي. ابحث عن شخص آخر ، وبدلاً من ذلك ، كن داعمًا بقول شيء مثل ، أعلم أنك تمر بوقت عصيب الآن. ماذا يمكنني أن أفعل لأشجعك؟ "
4. تقبل الناس كما هم. إذا كنت تقدر حقًا شخصًا ما ، فعليك أن تقدره على طبيعته. لا يمكنك إجبار شخص ما على التغيير لمجرد أنك تريد ذلك. محاولة فرض شيء من هذا القبيل ستجعل الآخر يشعر بعدم التقدير ، لكنه مرفوض. إذا كنت لا توافق على شيء ما ، أو يفكر فيه أو يقوله شخص ما ، فوافق على الاختلاف بدلاً من إجبار الشخص الآخر على مشاركة رأيك. سيظهر هذا النوع من الاحترام للشخص أنك تقدره ، حتى عندما لا توافق على قضية معينة.
   • على سبيل المثال ، إذا كان لديك صديق يختلف معك سياسيًا ، فمن غير المرجح أن تغير رأيه أكثر من العكس. ومع ذلك ، فإن المحاولة المستمرة لفرض طريقة تفكيرك على شخص ما يمكن أن تلحق الضرر بعلاقتك. بدلاً من ذلك ، وافق على عدم الموافقة وتجنب هذا الموضوع.
5. اظهار الامتنان. أحيانًا نكون مشغولين للغاية ومنشغلين بالحياة لدرجة أننا ننسى التعبير عن الامتنان للأصدقاء والأحباء. نحن نأخذ الأشياء في الحياة - والناس - كأمر مسلم به ، حتى لو لم يكن ذلك عن قصد في العادة. فكر في الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعبير عن امتنانك.
   • على سبيل المثال ، اشكر الأحباء على ما يفعلونه ، حتى على الأشياء الصغيرة. قل شيئًا مثل ، "شكرًا لغسل الأطباق". انا فعلا اقدر مساعدتك. "
   • يمكنك أيضًا محاولة الاحتفاظ بدفتر يوميات الامتنان. اكتب أشياء محددة تشعر بالامتنان لوجودها وشاركها مع الأصدقاء والعائلة.
   • قل شيئًا مثل ، "أنا أحبك" ، أو اترك ملاحظة لشخص يخبرك كم يعني هذا الشخص لك ، أو يجعلك تبتسم ، أو يضيف إلى حياتك.
6. إعطاء المديح. يُظهر التعرف على أفضل صفات الشخص أنك قد لاحظت هذه الصفات وتقدرها. تأكد من المجاملة بانتظام. بعض الإطراءات الشائعة هي:
   • "أنت رائع".
   • 'أعتقد أنك جميلة'.
   • "أنت لطيف جدا ومهتم".

طريقة 2 من 3: استخدام التواصل غير اللفظي

1. اعرض مساعدتك عندما يحتاجها شخص ما. إظهار حقيقي للتقدير هو أنك موجود من أجل شخص محتاج. إذا طلب الشخص الذي تقدره مساعدتك ، فافعل ما بوسعك لمساعدته. إذا كنت تعلم أن الشخص يمر بوقت عصيب ، فابذل قصارى جهدك لفعل شيء لطيف لهذا الشخص.
   • على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يمر بوقت عصيب ، يمكنك إحضاره وجبة أو القدوم للقيام ببعض الأعمال المنزلية من أجله.
2. قم بالاتصال الجسدي. غالبًا ما يظهر الاتصال الجسدي أنك تهتم بشخص ما وتقدره. غالبًا ما يتم الترحيب بالعناق ومسك اليدين وأشكال الاتصال الأخرى مع الأصدقاء المقربين أو العائلة أو الأحباء. تأكد من أن أي اتصال جسدي تبدأه مرحب به ولا تحاول أبدًا فرضه.
3. رسالة نصية. التواصل الشخصي هو الأفضل بالطبع. ومع ذلك ، فإن العديد من تفاعلاتنا اليومية اليوم تتم عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية ، مما يجعل من السهل الوصول إلى أحبائك بهذه الطريقة. أرسل رسالة قصيرة لإعلامك بأنك فكرت في المستلم.
   • الرسائل القصيرة والبريد الإلكتروني سريعة وسهلة الإرسال وطريقة أخرى للتعبير عن مشاعر التقدير لشخص ما.
   • أرسل شيئًا مثل ، "أنا أقدر لك" أو "أنا أحبك". أرسل رسالة بريد إلكتروني قصيرة تقول ، "أنا أفتقدك" أو "لا أطيق الانتظار لرؤيتك".
4. انظر في عين الشخص الآخر عندما يتحدث. عندما تتحدث إلى شخص ما ، امنحه انتباهك الكامل. هذا سيجعل الشخص يشعر بأهميته وتقديره. انظر في عين الشخص الآخر عندما تتحدث أو تستمع إلى الآخر ، حتى يعرف أنه يحظى باهتمامك الكامل.

طريقة 3 من 3: تصرف بعناية

1. تجنب المجادلات. يمكن أن تؤدي المعارك إلى انهيار العلاقة بمرور الوقت. عندما تستطيع ، تجنبها بأي ثمن. إذا كان هناك شيء تافه ، فلا يستحق الإضرار بمشاعر الشخص الآخر أو علاقتك به. باختيار ساحة المعركة بحكمة ، فإنك تُظهر تقديراً قوياً لهذا الشخص.
   • على سبيل المثال ، إذا أدلى شخص ما بتعليق مثل "شعرك في حالة من الفوضى اليوم" ، فربما لا يستحق الجدل.
   • ومع ذلك ، إذا سرق شخص ما الأموال منك ، فيجب أن تجري محادثة بناءة حول الحدود ، على سبيل المثال.
2. اعتذر. إذا نشأ خلاف ، اعتذر. سيظهر هذا قبولك لبعض اللوم على الخلاف وتقدر الشخص الآخر بما يكفي للاعتراف بذلك. يمكن أن يقطع هذا شوطًا طويلاً في إظهار تقديرك للشخص الآخر.
3. تعال بمفاجأة جميلة. يُظهر الشخص المفاجئ أيضًا أنك قد فكرت فيه أو بها. كما يظهر أيضًا أنك تعرفهم جيدًا بما يكفي لمفاجأتهم بشيء يستمتعون به. يمكن أن تظهر هدية أو وجبة أو رحلة غير متوقعة لشخص ما أنك تهتم به حقًا.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت تتوقف لتناول وجبة سريعة من مطعم مفضل أو تطبخ وجبة مفضلة لصديق لها ، فهذا يدل على اهتمامك بهذا الشخص.
   • سيشعر الناس أيضًا بالتقدير إذا أحضرت هدية صغيرة من رحلتك. يظهر أنك فكرت بهم.
4. كن متواجدًا من أجل الأشخاص الذين تقدرهم. عندما يحتاجك شخص تهتم لأمره ، من المهم تخصيص الوقت له.في بعض الأحيان ، يتعين عليك التخلي عما تفعله على الفور ، وفي أحيان أخرى يمكنك الموافقة على تناول الغداء في وقت لاحق من الأسبوع. يجب عليك دائمًا الالتزام بالاتفاقيات مع الأشخاص الذين تقدرهم أو سيشعرون بأنهم غير مهمين بالنسبة لك.
   • على سبيل المثال ، إذا احتاج أحد الأصدقاء إلى مساعدتك في الانتقال في عطلة نهاية الأسبوع ، فحاول مسح التقويم الخاص بك ومساعدته أو مساعدتها.
5. انتبه للأشخاص الذين تهتم بهم. عندما تقضي الوقت مع شخص عزيز عليك ، امنحه انتباهك الكامل. تجنب مصادر التشتيت مثل الهواتف المحمولة أو أجهزة التلفزيون وانخرط في محادثة. استمع بفاعلية إلى الشخص الآخر وأظهر اهتمامًا حقيقيًا بما يقوله.
   • على سبيل المثال ، إذا كنت ذاهبًا لتناول الغداء مع والديك ، فقم بإغلاق هاتفك المحمول على الطاولة.
   • استخدم قوة اللمس. إذا كان الشخص صديقًا مقربًا أو قريبًا ، فامنحه أو احتضنه أو قبلة على خده. إذا كان شريكًا حميمًا ، ففكر في عناق أو احتضان على الأريكة أو التقبيل.