المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 4: ضع ضربة على الصدغين
• طريقة 2 من 4: وضع لكمة على الفك
• طريقة 3 من 4: ركلة للحصول على شخص ما بالضربة القاضية
• طريقة 4 من 4: استخدام غرزة الحلق
• نصائح
• تحذيرات

هناك مواقف مثل الملاكمة والفنون القتالية المختلطة والدفاع عن النفس حيث يمكن أن يكون هدفك هو هزيمة الخصم في أسرع وقت ممكن. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تكون أسرع طريقة لإنهاء القتال. بشكل عام ، يُطرح الشخص عندما ينقلب رأسه جانبياً ؛ هذا يتسبب في ملامسة الدماغ للجمجمة ، مما يتسبب في حدوث تعتيم. سواء في الدفاع عن النفس أو الفوز بمباراة - إليك بعض الطرق المجربة والحقيقية للتغلب على خصمك بضربة واحدة.

لتخطو

طريقة 1 من 4: ضع ضربة على الصدغين

1. تأكد من أنك في الموضع المطلوب. ضع رجلك اليسرى أمامك وساقك اليمنى للخلف قليلاً للوضع الصحيح للتأرجح الأيمن. يجب أن تكون ركبتيك مثنيتين قليلاً.
2. حاول إرخاء جسدك. مع زيادة دافعك ، تأكد من بقاء جسمك مسترخيًا. هذا يزيد من ديناميكيتك وقوة انتقادك.
3. ركز على النوم. المعبد هو المكان الموجود على جانب الوجه ، بين خط الشعر والحاجبين ، على مستوى العين. إذا تم ضرب النوم بدقة ، فستتسبب هذه الضربة في إصابة الدماغ بجدار الجمجمة بالقوة ، مما يؤدي إلى التعتيم.
4. ثبّت قبضتك وانتقد. أحيانًا يكون من الأسهل أن تضرب شخصًا براحة يدك ، لكن القبضة تكون أكثر دقة في هذه الحالة. من الصعب للغاية ضرب جانب وجه شخص ما براحة يدك.
5. استخدم الوركين لتوليد الطاقة ، وليس فقط ذراعيك. ضع مزيدًا من القوة في تأرجحتك عن طريق لف وركيك وأنت تتحرك نحو الهدف. إذا كنت ترغب في زيادة قوة التأرجح ، فتأكد من استخدام وركيك وذراعيك.

طريقة 2 من 4: وضع لكمة على الفك

1. ضع رجلك اليسرى إلى الأمام. إذا كنت ستضرب بيدك اليمنى ، ضع رجلك اليسرى أمام رجلك الأخرى. حافظ على ركبتك مثنية قليلاً وساقك اليسرى للخلف قليلاً. اشعر بجسمك يرتد قليلاً في هذا الوضع.
2. تدرب على الالتواء من الخصر. اسحب كوعك الأيمن بالقرب من جسمك بقبضة اليد كما لو كنت على وشك اللكم. يجب أن يتحول جسمك إلى اليمين. ثم أدر الجزء العلوي من جسمك نحو خصمك. هذا يعطي انتقادك المزيد من القوة.
3. ابحث عن فرصة للإضراب. لإعطاء لكمة بالضربة القاضية ، عليك أن تقضي وقتًا جيدًا. انتظر حتى يقوم خصمك بالتأرجح أو إضعاف دفاعه قبل الهجوم.
   • إذا تفاديت لكمة خصمك ، فسوف يتدلى فكه في الهواء وسيواجه كتفه لأسفل ، لذلك سيكون من الأسهل ضربه.
4. شد جسمك. قم بتدوير جسدك قبل أن تضرب بقوة. لا تنسى أن تستمر في التنفس. هذا يحافظ على تركيز جسمك وعضلاتك متوترة لمزيد من القوة. كما أنه يبقيك هادئًا ويساعدك في مواجهة تستمر لفترة أطول.
5. استهدف الفك أو مركز الذقن. ضرب خصمك على الفك أو الذقن يزيد من فرصة الضربة القاضية. هناك طريقتان يمكنك من خلالهما ضرب الفك:
   • Uppercut. توجيه لكمة إلى الفك ، ورفع قبضة يدك بشكل مستقيم ، مما يحد من أي حركة جانبية قدر الإمكان. القصد من ذلك هو أن تقلب رأس خصمك للخلف.
   • مسح. لكمة موجهة إلى الفك ، بقبضة من الجانب. الهدف هو أن تنقلب رأس خصمك بشكل جانبي ، مما يؤدي إلى انقطاع التيار الكهربائي.
6. استخدم الوركين لتوليد الطاقة ، وليس فقط ذراعيك. تذكر أنه يمكنك توليد المزيد من القوة عن طريق تدوير وركيك أثناء مهاجمة الهدف. يستخدم لاعبو البيسبول أيضًا هذه الإستراتيجية لتوليد المزيد من القوة عند ضربهم.
7. لا تنس أن تتحرك بذراعك. هدفك هو ضرب فك خصمك من الأسفل أو الجانب. عند إجراء المسح الجانبي ، تأكد من أن نطاق حركتك منحني قليلاً. يجب أن يكون مسار التمرير الدائري أكثر من كونه خطيًا.

طريقة 3 من 4: ركلة للحصول على شخص ما بالضربة القاضية

1. قف في وضع ثابت. ضع قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين وثبتهما بقوة على الأرض.
2. احمِ وجهك. اثنِ مرفقيك وحافظ على مرفقيك مغلقين. ثم ارفع قبضتك حتى تحمي وجهك.
3. ارفع ساقك. قم بتأرجح ساقك اليمنى لأعلى وصوب على وجه خصمك ، أسفل الفك مباشرة.
4. يمكنك أن تتوقع أن يسحب خصمك رأسه للخلف ويصبح غير متوازن. كن حذرًا لأن هذا قد يتسبب في فقدان خصمك للوعي.

طريقة 4 من 4: استخدام غرزة الحلق

1. كن حذرا: يمكن أن تؤدي لسعة الحلق إلى إصابة شخص ما بجروح خطيرة. يمكن أن تلحق هذه الطريقة ضررًا بالغًا بالقصبة الهوائية للشخص. استخدمه فقط عندما يكون الوضع يائسًا وحياتك في خطر.
2. قف في الموضع المطلوب. يمكنك استخدام السبابة والأصابع الوسطى لضرب خصمك في حلقه. لجعل أصابعك في الموضع الصحيح ، ارسم علامة سلام بإصبعيك السبابة والوسطى. ثم تضع هذه الأصابع بحيث تلمس بعضها البعض. الآن شد أصابعك واستعد للطعن بها.
3. قم بالوصول إلى حلق المعتدي بأصابعك. وبشكل أكثر تحديدًا ، يقع الانبعاج بين الترقوة اليمنى واليسرى عند قاعدة العنق.
4. استخدم أصابعك لضرب حلق المعتدي. ادفع أصابعك للأمام تجاه حلق خصمك. هذا يدفع بلعوم المعتدي إلى الداخل ، مما يمنع التنفس.

نصائح

• إذا وجدت نفسك في موقف لم يعد فيه الهروب ممكنًا ، فحاول انتقاده في منتصف الجملة ، أو عندما لا يتوقعها أحد.
• كن دائمًا على استعداد للرد ومشاهدة دفاعك في حالة محاولة الخصم الهجوم أولاً.
• استمر في التركيز على الخصم. إذا لم تراقب الخصم ، فسوف يضربونك.
• يمكن أن تؤدي الضربة الشديدة للعصب الكعبري على الساعد إلى زيادة الحمل على المركز الحركي في الدماغ ، مما يسبب الارتباك أو حتى فقدان الوعي ويسمح لك بالهروب.
• إذا كان عليك الضرب أولاً ، انتبه لأعينهم واضرب عندما يرمشون. هذا يمكن أن يمنحك الحافة التي تحتاجها لإنهاء القتال بسرعة.
• تأكد من قيامك بالضربة على المعبد بشكل صحيح ، لأنك إذا فعلت ذلك بشكل خاطئ ، فقد تكون مميتة!
• تعرف على آليات جسمك والتأرجح. هذا يساعد على تطوير المزيد من القوة!
• استخدم دائمًا مجموعات مع هجماتك.
• إذا ابتعد خصمك ، اتركه وشأنه واترك المكان على الفور.
• ضربة في الحلق خطيرة جدا ومؤلمة. استخدم هذا فقط في مواقف الحياة / الموت. كن على استعداد لتحمل المسؤولية عن أفعالك.

تحذيرات

• إن زخم الضربة هو فيزياء صادقة. يتعلق الأمر بالعلاقة بين الكتلة والسرعة. إذا لم يكن لديك كتلة كافية ، عوضها بسرعة. بالطبع ، الحصول على كليهما أمر رائع أيضًا.
• قاتل فقط عندما لا يكون لديك خيار.
• استخدم الطريقة الثالثة فقط إذا كنت غير قادر جسديًا على فعل أي شيء آخر. مطلوب القليل من القوة البدنية.
• ضع في اعتبارك أنك ستواجه عواقب أفعالك مهما كانت.
• افعل هذا فقط إذا لم يكن هناك مخرج آخر.