المحتوى

• لتخطو
• جزء 1 من 3: التخطيط للمستقبل
• جزء 2 من 3: التعب في الخارج
• جزء 3 من 3: التبول في الخارج عند النساء
• نصائح

إذا احتجت في أي وقت لقضاء وقت فراغك في الأماكن الخارجية الرائعة دون وسائل السباكة ، فقد تكون هناك مفاجأة. قد يكون من الصعب العثور على مكان جيد للتبول أو التبرز دون إحداث فوضى أو رؤيتك ودون ترك دليل على فعلك. يمكن أن يساعدك التخطيط المسبق في الاستعداد لمغامرات قد تحتاج فيها إلى الذهاب إلى الحمام في الهواء الطلق.

لتخطو

جزء 1 من 3: التخطيط للمستقبل

1. تعرف على القانون. في كثير من البلدان ، يُحظر التبول والتغوط في الأماكن العامة ("التبول في العراء"). قد يتم اتهامك بالسلوك غير المنضبط إذا شوهدت تتبول أو تتغوط في الأماكن العامة ، بما في ذلك الحدائق العامة أو الممرات المائية.
   • في بعض الحالات النادرة جدًا ، يمكن أن يؤدي التبول أو التبرز في الأماكن العامة إلى اتهامات بالسلوك العدواني أو البذيء ، والذي بدوره قد يؤدي إلى تسجيلك كمعتدي جنسي لبقية حياتك.
   • بالطبع ، هناك أوقات تقوم فيها بالتنزه أو التخييم عندما تحتاج لقضاء وقت ممتع في الأماكن العامة. من الأهمية بمكان أن تستخدم الفطرة السليمة لديك وأن تتأكد من أنك في منطقة تخضع للفحص بشكل معقول عندما تقوم بعملك في الخارج.
2. لا يترك أي أثر. الطريقة الأخلاقية والمسؤولة للاستمتاع بالطبيعة هي عدم ترك أي أثر لوجودك أثناء غيابك. لا يعني هذا فقط ترك الحيوانات وشأنها وعدم تدمير المعالم الطبيعية ، بل يعني أيضًا أنك لا تترك أثرًا لراحة نفسك. هذا يعني أنه يجب عليك دفن برازك جيدًا.
3. تعال مستعدا. إذا كنت ذاهبًا للتخييم أو التنزه أو التنزه في الهواء الطلق ، فضع في اعتبارك أنك ستحتاج أنت أو أصدقاؤك لقضاء حاجتهم في وقت ما خلال الرحلة.
   • ستحتاج إلى مجرفة لحفر حفرة لدفن البراز ولفافة حمام وكيس بلاستيكي لحمل ورق التواليت المستخدم عند المغادرة.
   • ستحتاج أيضًا إلى منظف يدين بدون ماء.

جزء 2 من 3: التعب في الخارج

1. اختر موقعك. نظرًا لأنك بحاجة إلى أن تكون متحفظًا وأن يكون لديك أيضًا مكان نظيف لدفن برازك ، تذكر الإرشادات التالية قبل جلوس القرفصاء:
   • اختر مكانًا لا يراه المارة ويفضل أن يكون محميًا من الأشجار.
   • اختر مكانًا لا يقل عن 60 مترًا من مصادر المياه مثل البحيرات أو الجداول ، وبعيدًا عن مواقع التخييم أو الأماكن الأخرى التي يمكن للناس استكشافها.
   • حاول أن تجد مكانًا به تربة ناعمة للحفر فيه.
2. احفر حفرة للقطة. ثقب القطة هو حفرة صغيرة للتغوط فيها ، مثل القطط التي تحفر حفرة قبل أن تذهب للتغوط في البرية.
   • باستخدام المجرفة التي أحضرتها معك ، احفر حفرة بعمق 6 بوصات وعرض 4 بوصات. يجب أن يكون كبيرًا بما يكفي ليكون هدفًا عندما يجلس فوقه القرفصاء وعميقًا بما يكفي للحيوانات للبقاء خارجًا.
3. القرفصاء والقرف. أولاً ، انزعي سروالك الداخلي وسروالك. يمكنك سحبها بالكامل إذا أردت وتعليقها فوق شجرة أو شجيرة قريبة.
   • ثم القرفصاء على فتحة القطة وتبرز فيها مباشرة. إذا فاتتك ، استخدم فرعًا لتنظيف البراز في قاع الحفرة.
4. امسحي بأي ورق تواليت أحضرته معك. بينما رأيت أشخاصًا في الأفلام يمسحون بأوراق الشجر ، لا يجب أن تجرب هذا بنفسك إلا إذا كان لديك فهم عميق للنباتات المحلية. قد تصاب بطفح جلدي ضخم في أسوأ مكان يمكن تخيله.
   • ضع ورق التواليت المستخدم في الكيس البلاستيكي الذي أحضرته معك وضعه في كيس بلاستيكي آخر لإخفاء الرائحة. خذها كلها معك وتخلص منها بعيدًا عندما ترى سلة مهملات أو عندما تصل إلى المنزل.
5. ادفن نفاياتك. عليك دفنها لأسباب صحية. يمكن أن يقلل دفن البراز من خطر قيام شخص ما بالدوس عليه أو نشر الأمراض والبكتيريا.
   • غطِّ فضلاتك بالتربة التي جرفتها من حفرة قطتك ، ثم غطها بالفروع أو الأوراق أو الصخور لإخفائها. سيساعد ذلك في إبعاد الحيوانات ، مما قد يساعد في منع انتشار الجراثيم.

جزء 3 من 3: التبول في الخارج عند النساء

1. ابحث عن مكان خاص. ابحث عن مكان خلف الصخور أو الأشجار للخصوصية.
   • لا تنس إحضار المستلزمات الخاصة بك ، بما في ذلك ورق التواليت والأكياس البلاستيكية ومنظف الأيدي.
2. انزل سروالك وسروالك الداخلي. إذا كنت ترتدي تنورة ، ارفعيها ولفيها تحت ذراع واحدة ، ثم اسحبي السروال الداخلي لأسفل. إذا كان لديك ما يكفي من الوقت والخصوصية ، فمن الأفضل خلع سروالك وسروالك الداخلي تمامًا ، في حالة حدوث تقطر.
   • ضع سروالك وملابسك الداخلية في مكان جاف على الأرض أو في شجيرة قريبة. لا تضعها في مكان قريب جدًا وإلا قد تتسخ.
3. القرفصاء مع كعبك على الأرض. قد تكون معتادًا على القرفصاء على كرات قدمك مع تقريب قدميك من بعضهما البعض ، لكن هذا الوضع غير مستقر للغاية ويصعب على الركبتين. من السهل الحفاظ على القرفصاء مع المباعدة بين قدميك بعرض الورك أو عرض الكتفين وقدميك مسطحة لفترة أطول من الوقت.
   • إذا كنت ترتدي بنطالًا ، فعليك أن تكون حريصًا على عدم ترك الأشياء تسقط من جيبك عند القرفصاء.
4. بحيرة. التبول بقوة في البداية والنهاية للحصول على تدفق طويل وبدون قطرات. تجد بعض النساء أنه من المفيد استخدام يد واحدة لفصل الشفرين عن بعضهما البعض بحيث يكون ثقب المسالك البولية أكثر انكشافًا ، ولكن يمكن القيام بذلك أيضًا عن طريق فرد الساقين أكثر قليلاً.
   • إذا كنت تفضل عدم القرفصاء ، يمكنك تجربة خطوات الوقوف عند التبول كامرأة.
5. امسحي بورق التواليت أو المناديل أو قطعة قماش مبللة. نأمل أنك أحضرت كيسًا بلاستيكيًا حتى تتمكن من أخذ المناديل المبللة معك: خذها معك عندما تغادر وتخلص منها بعيدًا عند عودتك إلى المنزل أو في موقع المعسكر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بإلقاء ورق التواليت حيث تتبول.
   • إذا كنتِ بحاجة إلى تغيير السدادة القطنية ، تأكدي من وضع السدادة القديمة في كيس بلاستيكي والتخلصي منها في أول مكان مناسب قريب منكِ. السدادات القطنية لا تتحلل وسوف يجذب الدم الحيوانات.
6. ارتدِ ملابسك الداخلية وسروالك مرة أخرى. أو يمكنك خلع تنورتك مرة أخرى عند ارتدائها وتأكدي من عدم تعلقها بملابسك الداخلية.
   • لا تنس استخدام منظف اليدين الذي بحوزتك.

نصائح

• النساء اللواتي يفضلن التبول بسرعة أثناء الوقوف قد يرغبن في شراء شيء مثل GoGirl ، الذي يقيك من الفرج ويوجه تدفق البول بعيدًا عن جسمك.