المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: حدد مدى خطورة إصابتك
• طريقة 2 من 3: استخدام جبيرة محلية الصنع
• طريقة 3 من 3: استخدام جبيرة متوفرة تجاريًا
• نصائح
• الضرورات

ربما كنت تمارس الرياضة ، أو ترفع بعض الصناديق في العمل ، أو تمر بيوم حرج - على الأقل حدث خطأ ما. على سبيل المثال ، لقد سقطت ، والآن أصبت بكدمات أو مكسورة. يجب تثبيت الأصابع لفترة من الوقت ، عادة من ثلاثة إلى ستة أسابيع ، للتأكد من أنها تلتئم بشكل صحيح. ستزيد تجبير الأصابع المكسورة أو المكدومة من الحركة. سيزيد أيضًا من نطاق حركة جميع الأصابع المنحنية ويساعد في إطالة هذه الأصابع. يمكنك شراء الجبائر من بائع تجزئة يبيع المستلزمات الطبية أو يصنعها بنفسك ، لكن إذا كانت إصابتك خطيرة جدًا ، احصل على رعاية طبية على الفور.

لتخطو

طريقة 1 من 3: حدد مدى خطورة إصابتك

1. احصل على رعاية طبية فورية إذا كانت هناك عظام بإصبعك مرئية أو بارزة خارج المنطقة المصابة. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تكون القوة المطبقة على الإصبع قوية بما يكفي لكسر عظام ذلك الإصبع. تتطلب مثل هذه الإصابة علاجًا مكثفًا أكثر من الجبيرة.
2. احصل على مساعدة طبية إذا كان إصبعك مخدرًا أو وخزًا. هذه الأحاسيس علامات على أن المنطقة المصابة لا تحصل على ما يكفي من الدم والأكسجين. يمكن أيضًا أن يكون لديك تلف في عصب إصبعك نتيجة الإصابة.
3. اطلب من طبيبك وضع جبيرة إذا ظهر الإصبع المصاب مشوهًا. لا تصنع جبيرة في المنزل لمثل هذه الإصابة. هذا مؤشر على أن إصبعك مكسور أو مخلوع. قد يبدو أيضًا أن جزءًا من إصبعك يشير إلى الاتجاه الآخر (الخطأ) وقد يبدو أقصر أو أطول من الإصبع الآخر السليم في يدك الأخرى. من المحتمل أيضًا أن يكون الإصبع منتفخًا ومؤلماً وصلبًا.
   • قد يكون لديك أيضًا كدمات على الإصبع بسبب كسر الأوعية الدموية الصغيرة وتجربة ألم حاد عند لمس الإصبع.
   • سيفحص طبيبك إصبعك المكسور ويصوره بالأشعة السينية. الأشعة السينية هي إجراء غير جراحي وسوف تساعد طبيبك في الحصول على صورة لحالة العظام في يديك.
   • بمجرد أن يضع طبيبك الجبيرة ، يجب أن تتجنب تمزيق الجبيرة حتى تلتئم الإصابة.
4. عالج إصابتك في المنزل إذا كان إصبعك منتفخًا ومتيبسًا ، لكن لا يوجد تشوه مرئي. هذه كلها علامات على التواء إصبع يمكنك معالجته بجبيرة في المنزل.
   • عادةً ما تحدث إصابات الإصبع في المفصل السلامي البعيد (DIP) - هذه هي المفاصل الموجودة بالقرب من طرف الإصبع - والمفصل الدماغي القريب (PIP) - هذه هي المفاصل الموجودة في وسط الإصبع.
   • تلتئم الأصابع الملتوية عادة بعد 2-4 أسابيع. لا تضغط أو تضغط على الإصبع المصاب لتسريع عملية الشفاء.

طريقة 2 من 3: استخدام جبيرة محلية الصنع

1. نظف المنطقة المصابة قبل تجبيرها. اغسل الجرح بالماء والصابون لمنع الالتهابات.
   • ضع 3-4 قطرات من محلول يحتوي على بوفيدون اليود (بيتادين) على قطعة قطن وضعها على الجرح بالكامل.
   • اتركها تنشف.
2. اعثر على جسمين مستقيمين متينين مثل مشبكين ورق كبيرين ، وعصي مثلجات ، أو قطعتين طويلتين وقويتين من الورق المقوى. إذا قررت استخدام الورق المقوى ، فتأكد من أنه متين ، وليس رقيقًا جدًا ، أو قطعًا ناعمة من الورق المقوى.
   • إذا لم تتمكن من العثور على شيئين متشابهين ، فلا بأس من استخدام شيئين مختلفين ، طالما أنهما مستقيمان وقويان وعرضهما حوالي 1 سم.
3. قم بقياس طول إصبعك لتحديد حجم جبيرة الكرتون. إذا كنت تستخدم قطعتين من الورق المقوى ، فتأكد من أن القطعتين طويلتان بدرجة كافية لتغطية إصبعك المصاب.
   • إذا كانت الإصابة في المفصل الدماغي البعيد أو المفاصل القريبة من طرف الإصبع ، فقم بقياس طول إصبعك عن طريق وضع نهاية شريط القياس على طرف الإصبع وقياسه إلى منتصف الإصبع.
   • إذا كانت الآفة في المفصل الدماغي القريب أو المفاصل في وسط الإصبع ، فابدأ بالقياس من طرف الإصبع إلى قاعدة الإصبع.
4. قص الكرتون حسب طول إصبعك. قطع قطعتين: قطعة واحدة في الأعلى وقطعة أخرى في الجزء السفلي من الإصبع المصاب. تأكد من أن قطعتين من الورق المقوى يمكنهما تغطية الجزء العلوي والسفلي من الإصبع المصاب.
5. اجمع المواد الخاصة بك. ستحتاج إلى جسمين مستقيمين وضيقين (يفضل قطعتين من الورق المقوى) وشريط قياس ولفافة شريط طبي ومقص.
6. ضع الجبيرة. ضع جبيرة أعلى الإصبع. ثم ضع جبيرة أسفل الإصبع.
   • لف على الأقل 2-3 طبقات من الشريط الطبي حول الجزء العلوي من إصبعك. ثم لف على الأقل 2-3 طبقات من الشريط الطبي حول الجزء السفلي من إصبعك.
   • ضع شريطًا بين مفاصل الأصابع الأول والثاني للإصبع المصاب.
   • احرص على عدم تحريك إصبعك أو ثنيه عند وضع الجبيرة ، حيث يمكن أن تتسبب الحركة في مزيد من الإصابات. حافظ على استقامة إصبعك قدر الإمكان.
7. تأكد من أن الجبيرة على إصبعك. لا تقم بلف الشريط الطبي بإصبعك بإحكام شديد أو غير محكم. إذا كان الشريط ضيقًا جدًا ، فسوف يعيق الدورة الدموية لإصبعك. قد يتحول لون إصبعك إلى اللون الأزرق قليلاً وقد يشتد الألم. إذا كان الشريط مرتخيًا جدًا ، فلن يستقر الإصبع بشكل صحيح ، مما يسمح للإصبع بالتحرك في الجبيرة. لن يفيد أي من السيناريو إصبعك المصاب.
   • اضغط على ظفر إصبعك المصاب لمدة ثلاث ثوانٍ لفحص الدورة الدموية. يتمتع الإصبع المكسور بدورة دموية جيدة عندما يعود إلى مظهره الوردي في أقل من ثلاث ثوان. إذا لم يتحول لونها إلى اللون الوردي بعد ثلاث ثوانٍ ، فمن المحتمل أن تكون الجبيرة ضيقة جدًا وتحد من تدفق الدم. قم بإزالة الجبيرة وإعادة وضعها أو ضبطها حسب الحاجة.
8. استخدم الإصبع بجوار إصبعك المصاب كجبيرة. ألصق إصبعين معًا لمنح إصبعك المصاب مزيدًا من الدعم.
   • لف على الأقل 2-3 طبقات من الشريط الطبي حول الجزء العلوي من الإصبعين. ثم لف على الأقل 2-3 طبقات من الشريط الطبي حول الجزء السفلي من الإصبعين.

طريقة 3 من 3: استخدام جبيرة متوفرة تجاريًا

1. قم بقياس إصبعك المصاب. الجبائر الجاهزة للاستخدام متوفرة بأحجام مختلفة وبها فتحات للتهوية الجيدة.إذا كان بإمكانك شراء جبيرة الإصبع الخاصة بك ، فإن وضع جبيرة الإصبع أمر سهل ، ولكن إذا لم تتمكن من شرائها بنفسك وكان على أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة القيام بذلك نيابةً عنك ، فقم بقياس إصبعك المصاب حتى تتناسب الجبيرة بشكل صحيح.
   • تحتوي جبائر البيع بالتجزئة على معلومات الحجم على عبواتها ، مثل صغيرة أو متوسطة أو كبيرة.
   • لقياس إصبعك ، حدد محيط الإصبع المصاب باستخدام شريط قياس. إذا كانت الإصابة في المفصل الدماغي البعيد ، فحدد طول إصبعك عن طريق وضع طرف شريط القياس على طرف الإصبع باتجاه منتصف الإصبع. إذا كانت الآفة على المفصل الدماغي القريب ، فقم بالقياس من طرف الإصبع إلى قاعدة الإصبع.
2. قم بشراء جبيرة جاهزة للاستخدام من متجر المستلزمات الطبية أو عبر الإنترنت. الجبيرة الأكثر شيوعًا هي جبيرة الإصبع القابلة للطي.
3. جهز معداتك. ستحتاج إلى جبيرة جاهزة للاستخدام ولفافة شريط طبي ومقص.
4. ادعم الإصبع المصاب بيدك الأخرى وقم بتصويبه برفق. ثم ضع الجبيرة المشتراة على الإصبع المصاب حتى تستقر بشكل مثالي ومريح. حافظ على الإصبع المصاب في وضع مستقيم.
   • إذا كنت تستخدم جبيرة إصبع قابلة للطي ، حرك إصبعك المصاب إلى أسفل الجبيرة المبطنة. يجب أن يكون الجزء المطوي من الجبيرة عند طرف الإصبع.
   • إذا كان الإصبع المكسور بزاوية غريبة ولا يمكن تقويمه ، فاستشر الطبيب على الفور.
5. اربط الإصبع بالجبيرة عن طريق لفه حول قاعدة الإصبع. تأكد من أن الشريط يلامس الجلد بحيث تكون الجبيرة مؤمنة.
   • ضع طبقتين من الشريط اللاصق أعلى الإصبع وطبقتين من الشريط اللاصق في أسفل الإصبع.
   • بمجرد الانتهاء من لف الإصبع بشريط لاصق ، قم بقص الشريط بالمقص.
6. اضغط على ظفر إصبعك المصاب لمدة ثلاث ثوان. سيؤدي ذلك إلى فحص الدورة الدموية للإصبع المغطى بالجبيرة. يتمتع الإصبع المكسور بدورة دموية جيدة عندما يعود إلى مظهره الوردي في أقل من ثلاث ثوان. إذا لم يتحول لونها إلى اللون الوردي بعد ثلاث ثوانٍ ، فمن المحتمل أن تكون الجبيرة مشدودة بشكل مفرط وتحد من تدفق الدم.
   • إذا كانت الجبيرة ضيقة جدًا ، فقم بإزالتها وأعد وضعها حتى تصبح صلبة ، بدلاً من أن تكون شديدة الإحكام أو فضفاضة جدًا.
7. تجنب بلل الإصبع المكسور. هذا يمكن أن يجعل الجلد حول الإصابة رطبًا ومثيرًا للحكة ، مما يزيد من خطر تكسر الجلد وتطور الجروح (التي يمكن أن تصاب بالعدوى إذا لامست سطح الجبيرة المتسخ)
   • أثناء الاستحمام ، قم بتغطية المنطقة المكسورة بطبقة مزدوجة من البلاستيك وقم بربط الحواف حتى لا تبتل الجبيرة.

نصائح

• عادة ما تستغرق إصابات الأصابع ، وخاصة الالتواء ، حوالي 4-6 أسابيع للشفاء.
• بمجرد أن تلتئم إصبعك ويمكن إزالة الجبيرة ، تأكد من تحريك أصابعك لتجنب التصلب.

الضرورات

• محلول بوفيدون اليود (بيتادين)
• صوف قطني
• لف الشريط الطبي
• مقص
• قطعتان من الورق المقوى أو شيئان ضيقان مستقيمان
• اشترى جبيرة
• شريط قياس