المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: ضعي في اعتبارك حبيبك
• الطريقة 2 من 3: قدم كلمات التشجيع
• طريقة 3 من 3: تقوية روابطك

عندما تكون في علاقة مع رجل ، فأنت تريد منه أن يشعر بالرضا عن نفسه وأن يكون سعيدًا لكونه معك. يمكنك فعل ذلك بمعاملة صديقك باحترام واهتمام. ابدأ بالتحدث معه حول ما إذا كان لديه أي أفكار حول كيف يمكنك أن تكون شريكًا أفضل. ثم ، بالقول والفعل ، ساعده على الشعور بمزيد من الرعاية والدعم في العلاقة.

لتخطو

طريقة 1 من 3: ضعي في اعتبارك حبيبك

1. اسأل صديقك عن اقتراحات. أفضل مصدر للقرائن على هذا هو صديقك نفسه. اسأله بصراحة كيف يمكنك أن تكون شريكًا أفضل.
   • يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "أريد أن أكون شريكًا أفضل لك." هل لديكم أي اقتراحات حول كيفية القيام بذلك؟ "
   • قم بتدوين ما يقوله وحاول إجراء التغييرات حسب الحاجة. قم بإجراء تغييرات واقعية - لا يمكنك حقًا أن تصبح شخصًا مختلفًا تمامًا.
2. كن مستمعًا نشطًا. يحب الشركاء أن يسمعوا صوتهم ، لذلك تدرب على الاستماع بنشاط عند التحدث إلى صديقها. بدلًا من التفكير فيما تريد قوله ، ركز تمامًا على كلماته.
   • دعه ينهي ما يقوله ثم حاول تكراره بكلماتك الخاصة.
   • يعد تحسين مهارات الاستماع في حد ذاته حلاً لتصبح شريكًا أفضل. لكن الاستماع بعناية يساعدك أيضًا على ملاحظة عندما يحاول إيصال كيف يريد أن يُعامل.
3. فكر في مشاعره. لقد تم بناؤنا جميعًا بطريقة نفكر فيها في أنفسنا أولاً ، لكن خذ وقتًا للتفكير في شعور صديقك في مواقف معينة. حاول أن تقف في مكانه للحظة. من خلال القيام بذلك ، تتعلم أن تفهمه بشكل أفضل وأن تقدم الرد المناسب.
   • على سبيل المثال ، لنفترض أن صديقك مستاء من نتيجة سيئة في أحد الاختبارات - كيف ستشعر في مكانه.ماذا تريد منه أن يفعل لك إذا حدث لك نفس الشيء؟
   • الشركاء الجيدون مراعون ، مما يعني أنهم يظهرون التعاطف.
4. أنشئ نمطًا للعطاء وأخذ المساحة. التواجد معًا طوال الوقت ليس أمرًا واقعيًا أو صحيًا للعلاقة. دع صديقك لديه وقت لنفسه (وهذا يشملك).
   • قرر مسبقًا كيف ستعطي مكانًا وتأخذ فيه مساحة حتى لا يشعر أي من الشريكين بالأذى بسبب حاجة الطرف الآخر إلى العزلة. قد يكون كافيًا أن تقول شيئًا مثل ، "أنا بحاجة إلى لحظة لنفسي" أو "أريد أن أكون وحدي مع أفكاري للحظة؟"
   • بالإضافة إلى شغل مساحة في لحظات معينة ، يجب عليك أيضًا الحفاظ على روتين لقضاء بعض الوقت بمفردك ، أو لمتابعة اهتمامات منفصلة ، أو التسكع مع أصدقائك وعائلتك.
   • لا تشعر بالسوء حيال قضاء الوقت بمفردك. دائمًا ما تكون العلاقات الصحية مصحوبة بلحظات كهذه ، حيث يحتاج الجميع إلى وقت لأنفسهم.
5. اعتن بنفسك. خذ الوقت الكافي لمنح صديقك شيئًا إضافيًا من خلال الرعاية الذاتية ، والأكل الصحي ، والتمارين الرياضية ، والراحة الكافية ، وجدولة "وقت لنفسك" كل أسبوع.
   • إذا كنت تعتني بنفسك جيدًا ، فستكون في وضع أفضل لتحسين نفسك كشريك.

الطريقة 2 من 3: قدم كلمات التشجيع

1. امدح صديقك بانتظام. أخبر صديقك بما يعجبك فيه بقدر ما تستطيع. يخدم المديح غرضين: فهو يساعده على الشعور بالرضا عن نفسه كما أنه يعزز السلوك الإيجابي.
   • اختر مجالات مختلفة للتركيز عليها في كل مرة تكمل فيها: مظهره وقدراته وأفكاره وتفاعلاته مع الآخرين ، إلخ.
   • تأكد دائمًا من أن تحياتك حقيقية. لا تطرف أو تقول أشياء لا تقصدها في الواقع.
2. تأكد من أنه يسمع عندما تتحدث بإيجابية عنه للآخرين. بالإضافة إلى قول أشياء لطيفة لصديقك عن نفسه ، كوني مجاملة للآخرين بشأنه. دع أختك تعرف كيف ساعدك في الدراسة من أجل اختبار فيزياء أو أخبر صديقك المقرب عن مدى حبك لصديقك.
   • سماع هذه الكلمات الإيجابية (سواء بشكل مباشر أو من خلال) سيجعل صديقك يشعر بالرضا عن نفسه وعلاقته معك.
3. ادعم أهدافه. هل يعرف صديقك أنك من أكبر المعجبين به؟ أظهر له ذلك من خلال التصفيق له في جهوده. قد يكون هذا شيئًا مثل إخباره أنه سيكون طبيبًا رائعًا يومًا ما (إذا كان يدرس ذلك) أو من خلال التواجد هناك عندما يكون لديه أداء.
4. أظهر تقديرك الحقيقي. غالبًا ما يتم التقليل من أهمية كلمة "شكرًا لك" في العلاقات ، لذا خذ وقتك في إخبار صديقك أنك تقدره. على سبيل المثال ، اشكره إذا ساعدك في سحب الصناديق ، أو إذا كنت تقدر أن صديقك موجود دائمًا من أجلك.
5. أخبره عن مدى اهتمامك به. طمئن صديقك كثيرًا. لا تفترض أنه يعلم أنك تهتم لأمره ؛ لكن قل له.
   • قل شيئًا مثل ، "لن أعرف ماذا أفعل بدونك" أو "أحبك كثيرًا" (إذا كان هذا صحيحًا).

طريقة 3 من 3: تقوية روابطك

1. أظهر الاهتمام بمشاعره. تحسين الاتصال مع صديقك من خلال اهتماماته. على سبيل المثال ، إذا كان يحب برنامجًا تلفزيونيًا معينًا ، شاهده معه. إذا كان يحب فرقة معينة ، فقم بشراء تذاكر لحفل موسيقي.
   • لا بأس أن يكون لديك اهتمامات مختلفة ، لكن مشاركة ذلك أو على الأقل الاهتمام بما هو مهم بالنسبة له سيقربكما معًا.
2. خصص له الوقت. يعد الوقت لكما ضروريًا للعلاقات الصحية ، لذا تأكد من تخصيص الوقت لذلك. في حين أنه من المقبول تخصيص وقت لنفسك وللآخرين ، لا ينبغي أن يشعر صديقك دائمًا أنه يأتي في النهاية.
   • كل أسبوع ، يلتقط كلاكما جدول الأعمال لتوفير الوقت لكما فقط.
3. قم بعمل إفصاحات شخصية. سيشعر صديقك بأهميته إذا كنت تشاركه بانتظام أفكارك ومشاعرك وأفكارك وتجاربك. مع هذا ، يمكنك أيضًا تكوين رابطة أعمق بين بعضكما البعض.
   • على سبيل المثال ، أخبره إذا كنت قلقًا من عدم تعيينك للوظيفة التي تريدها ، أو مدى إحباطك من علاقتك بوالدك.
   • إذا فتحت ، فمن المرجح أن صديقك سيفعل ذلك أيضًا.
   • اكشف قليلاً عن مدى قربك (وجادتك). ابدأ صغيرًا واعمل في طريقك.
4. يتيم موثوق بها. العلاقات الرومانسية مبنية على الثقة. أظهر لصديقك أنك جدير بالثقة من خلال عدم خيانة ثقته عندما يخبرك بشيء يجب الحفاظ على خصوصيتك ، من خلال الحفاظ على كلمتك وكونك شريكًا موثوقًا به.