المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: إجراء عملية جراحية
• الطريقة 2 من 3: موازنة الثديين إذا كنت مرضعة
• طريقة 3 من 3: إخفاء الثديين غير المستويين
• نصائح
• تحذيرات

إن وجود ثديين بحجمين مختلفين أمر طبيعي للغاية ومعظم النساء يعانين قليلاً من عدم التماثل في مرحلة ما من حياتهن. إذا كان الثدي غير المتساوي يشعرك بالثقة بشكل خاص أو يمنعك من القيام بالأشياء التي تستمتع بفعلها ، فهناك بعض الخيارات التي يمكن أن تساعدك. يمكنك تجربة أنواع مختلفة من حمالات الصدر أو الملابس ، أو التفكير في أسلوب مختلف للرضاعة الطبيعية ، أو التحدث مع طبيبك حول الخيارات الممكنة لجراحة الثدي.

لتخطو

طريقة 1 من 3: إجراء عملية جراحية

1. وازن بين إيجابيات وسلبيات جراحة الثدي. جراحة الثدي هي طريقة دائمة لاستعادة الثدي غير المتوازن ، ولكن بالطبع هناك مخاطر متضمنة. تعتبر الجراحة حلاً فعالاً للثدي الذي يختلف بحجم كوب واحد.
   • استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول جراحة الثدي. يمكنه أو يمكنها إرشادك من خلال الخيارات المختلفة ومساعدتك في اتخاذ قرار مستنير. سوف تحتاج إلى التحدث عن تاريخك الطبي ولماذا تريد الجراحة ، وكذلك الإجراءات الممكنة.
   • التندب خطر لا مفر منه يرتبط بجراحة الثدي.
   • تشمل المخاطر الأخرى حساسية الحلمة وانخفاض تدفق الدم إلى الحلمتين.
   • إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية في المستقبل ، ناقش مع الجراح كيف ستؤثر الجراحة على الرضاعة الطبيعية في المستقبل. يعتمد هذا على ما إذا كانت الغدد الثديية قد تمت إزالتها أثناء الجراحة وكمية حليب الثدي الذي يمكنك إنتاجه.
   • يستغرق وقت الشفاء للجراحة حوالي ستة أسابيع.
2. اعملي على تصغير الثدي إذا كنتِ راضية عن حجم الثدي الأصغر. سيقلل جراح التجميل حجم الثدي الأكبر بحيث يكون متناسبًا مع الثدي الأصغر. يعمل هذا بشكل جيد بشكل خاص إذا كان ثدييك متساويين ولكنهما مختلفان في الحجم.
   • عادةً ما تستغرق عملية تصغير الثدي من ساعتين إلى خمس ساعات ، ويمكنك غالبًا العودة إلى المنزل في نفس اليوم ، بشرط أن يكون لديك شخص في المنزل يمكنه مد يد المساعدة. عادة ما تأخذ النساء أسبوعًا إلى أسبوعين من العمل أو المدرسة.
   • الآثار الجانبية الفورية الأكثر شيوعًا لتصغير الثدي هي التعب وألم الثدي والتندب. سيكون التعب والألم أقل في غضون أسابيع قليلة. لن تختفي الندوب تمامًا أبدًا ، لكنها ستتلاشى بمرور الوقت.
   • يعد شد الثدي خيارًا إضافيًا إذا كان لديك تصغير الثدي. إذا كان ثدياك مختلفين من حيث الحجم والشكل ، فإن هذه الجراحة ستحول الأنسجة الطبيعية إلى شكل تجده أكثر إرضاءً من الناحية الجمالية.
3. اختر عملية تكبير من خلال نقل الدهون للحصول على مظهر طبيعي. تتضمن هذه الجراحة إضافة دهون من جزء آخر من جسمك إلى الثدي الأصغر لجعله بنفس حجم الثدي الآخر. هذا سيجعل ثدييك يبدو ويشعران بمزيد من التشابه.
   • عادةً ما تستغرق عملية نقل الدهون حوالي ثلاث ساعات حتى تكتمل ، ويمكنك العودة إلى المنزل في نفس اليوم ، بشرط أن يكون لديك شخص في المنزل لتقديم يد المساعدة. عادة ما تأخذ النساء إجازة تصل إلى أسبوع بعد هذه العملية.
   • تتمثل المخاطر المصاحبة لزيادة نقل الدهون في تكوين كتل وأكياس ، أو أن الزرعة الدهنية قد لا تنجو. سيرشدك الجراح خلال جميع المخاطر المحتملة للجراحة لتزويدك بأفضل المعلومات الممكنة.
   • يعتبر تكبير الدهون عن طريق نقل الدهون خيارًا طبيعيًا لأنه لا يستخدم الزرع أو السيليكون ، بل يستخدم الأنسجة الدهنية الخاصة بك ، مما يجعل ثدييك يبدوان أكثر "طبيعيًا".
4. اذهب إلى زراعة الثدي إذا كنت تريد أن يكون ثدييك أكبر وأكثر توازناً. تتم جراحة زراعة الثدي ، وتسمى أيضًا تكبير الثدي ، عن طريق إدخال غرسة خلف جدار الصدر لكل ثدي. تدوم عمليات الزرع عمومًا حوالي 20 عامًا ، وفي بعض الأحيان يلزم إجراء مزيد من الجراحة للحفاظ على الغرسات.
   • تمتلئ غرسات الثدي بهلام السيليكون أو محلول ملحي.
   • تستغرق معظم عمليات تكبير الثدي 90 دقيقة ويمكنك عادةً العودة إلى المنزل في نفس اليوم للتعافي.
   • تتمثل المخاطر المرتبطة بتكبير الثدي في تمزق الغرسات ، وتتطلب جراحة أخرى لأن الغرسات لا تصمد ، ولأن منطقة الثدي تتصلب حول الغرسة. سيخبرك جراحك بجميع المخاطر والفوائد ذات الصلة لمساعدتك على اتخاذ قرار مستنير.

الطريقة 2 من 3: موازنة الثديين إذا كنت مرضعة

1. الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان مع الثدي الأصغر. كلما زاد التحفيز الذي يتلقاه الثدي ، زاد إنتاج الحليب وزاد نموه. يعتبر تفاوت الثدي أمرًا شائعًا إذا كان طفلك يفضل ثديًا على الآخر ، أو إذا كنت تميل إلى استخدام نفس الثدي في كل مرة ترضعين فيها.
   • ابدئي كل رضاعة بثدي أصغر ، إذا أمكنك ذلك. يجب أن تلاحظي أن ثدييك يبدأان في فقدان التوازن بعد بضعة أيام. وذلك لأن الثدي الأصغر يبدأ في إنتاج المزيد من الحليب.
   • الثديين غير المتوازنين وغير المتكافئين شائعان جدًا في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، وخاصة إذا كنت ترضعين. هذا طبيعي تمامًا ولا داعي للقلق عادةً ، ولكن إذا كانت لديك أي مخاوف ، فاستشر طبيبك.
2. بعد الرضاعة ، استخدمي مضخة الثدي على الثدي الأصغر. من المعروف أن مضخات الثدي تزيد من إدرار الحليب ، مما يجعل الثدي الأصغر أكبر. تأكدي أيضًا من شفط الثدي الأكبر من وقت لآخر للحفاظ على إمدادات الحليب.
   • يمكن أن يكون الضخ مفيدًا أيضًا إذا كان طفلك يفضل الثدي الأصغر ولا يريد أن يرضع على الجانب الآخر.
3. قم بالتبديل بين كل ثدي للرضاعة بمجرد تساوي حجمها. استخدم كل ثدي في نفس الوقت الذي قد يصبح فيه الآخر أو الأكبر هو الأصغر. هذا سيجعل ثدييك ينتجان كمية مماثلة من الحليب ويبقىان متساويين قدر الإمكان.
   • إن تذكر الثدي الذي يجب أن تبدأ به في كل مرة ترضعين فيها هو طريقة جيدة لتتذكر تبديلها.
4. ساعدي على إطعام طفلك بالثدي الأقل تفضيلاً. تساعد الرضاعة الطبيعية بكلا الثديين على النمو بنفس الحجم ، ولكن فقط إذا وافق طفلك أيضًا! جرب بعض المواقف المختلفة. الوضع الأكثر راحة لطفلك سيساعده على الرضاعة.
   • خيار آخر للرضاعة الطبيعية مع الثدي الأقل تفضيلاً للطفل هو تقديمها عندما يكون طفلك متعبًا. هذا لأن الأطفال سيكونون أقل وعيًا ببيئتهم ونأمل أن يكونوا أكثر استعدادًا لمحاولة الطريقة الأخرى.

طريقة 3 من 3: إخفاء الثديين غير المستويين

1. ارتدي حمالة صدر رياضية لضغط ثدييك. توفر حمالات الصدر الرياضية الراحة والدعم للعديد من الأنشطة وتضغط أيضًا على ثدييك. إن ربط ثدييك بهذه الطريقة سيقلل من أي عيوب.
2. ارتدي حمالة صدر مبطنة كاملة الشكل للحصول على شكل أكثر تناسقًا. عند شراء حمالة صدر ، تأكدي من اختيار حمالات الصدر التي تناسب حجم ثديك الأكبر ، بدلًا من الصغيرة. نظرًا لأن حمالات الصدر هذه مصبوبة ، فإنها ستحافظ على شكلها ، مما سيساعد بدوره في إخفاء الاختلاف في حجم الكوب.
   • دعي استشاري ينصحك باختيار مقاس حمالة الصدر المناسب ، حتى تحصلي على أفضل مقاس ممكن. يمكن للاستشاري أيضًا تقديم توصيات جيدة بشأن نوع حمالات الصدر الأفضل لك.
3. شراء حمالة صدر مع حشوة قابلة للإزالة كحل بسيط. تحتوي العديد من حمالات الصدر ذات الأحجام الصغيرة على حشوة يمكن إزالتها من الجانب. ما عليك سوى إخراج الحشو الخاص بالثدي الأكبر حجمًا ، وتركه للثدي الأصغر ، وسيؤدي ذلك إلى موازنة ثدييك.
4. اشترِ حمالة صدر لاستئصال الثدي للراحة بعد الجراحة. لدى بعض النساء ثدي غير متساوي بعد جراحة الثدي نتيجة لإجراءات مثل استئصال الثدي. سوف يساعدك ارتداء حمالة الصدر الخاصة باستئصال الثدي على الشعور بالراحة وسيساعد ثدييك في الظهور بشكل أكثر تناسقًا.
   • نسيج هذه الحمالات ناعم للبشرة الحساسة ، ويمكنك الحصول على تغطية كاملة دون إحساس بالربط أو الانقباض.
   • تحتوي حمالات استئصال الثدي أيضًا على جيوب حيث يمكنك وضع حشوة أو ثدي اصطناعي ، مما يمنحك أيضًا الدعم والتوازن.
5. ارتدِ قمصانًا ذات أنماط غير متكررة لتغطية صدرك. تعتبر الأنماط العشوائية والمشغولة غير الهندسية ، مثل الزهور أو مطبوعات الحيوانات ، جيدة لإخفاء أي عدم تناسق. سيخدع النمط غير المتماثل الدماغ للتركيز على النمط بدلاً من الثديين غير المستويين.
   • الأوشحة والأغطية المنقوشة هي خيارات رائعة أخرى لللف على صدرك.
6. تألقي بأناقة مع أقراط مرحة وقلادات قصيرة. ابحث عن بعض الإكسسوارات الممتعة الجريئة والمتألقة. لن تجعلك هذه الأشياء تشعر أنك في أفضل حالاتك فحسب ، بل ستلفت الانتباه أيضًا بعيدًا عن الشوائب. تساعد القلائد الأقصر فوق عظمة الترقوة والأقراط الملتوية في خلق مظهر ملفت للنظر دون أن تجعلك تشعر بالخجل.
   • تعتبر الأقراط الهندسية اللامعة أو المصقولة بالريش أو الكبيرة خيارات ممتازة لأنها تلفت الانتباه إلى الجزء العلوي من تمثال نصفي.

نصائح

• حاولي إخفاء عيوب ثديك قبل اختيار الجراحة لأن هذا يمكن أن يكون حلاً أسهل بكثير وأقل خطورة بالتأكيد بالنسبة لك.

تحذيرات

• نادراً ما يكون تفاوت الثدي مشكلة طبية يجب أن تقلق بشأنها ، لكن استشر طبيبك دائمًا إذا كنت قلقًا. سيتحقق هو أو هي من أنك بصحة جيدة ويمنحك راحة البال.