كيف تتخلصين من جرح في وجهك

المحتوى

لتخطو
جزء 1 من 4: اعتني بالجرح فورًا
جزء 2 من 4: احصل على مساعدة احترافية
جزء 3 من 4: استمرار العلاج
جزء 4 من 4: تقليل الندبات
نصائح
تحذيرات

وجهك هو هويتك. إنها أكثر سماتك الفريدة ويتعرف الناس على هويتك بواسطتها. إذا كنت قد تعرضت لجرح أو خدش أو عملية جراحية على وجهك ، فمن المحتمل أنك تريد أن يلتئم الجرح في أسرع وقت ممكن ولا يترك ندبة ، لأن ذلك سيغير شكل وجهك بشكل دائم. ما إذا كنت تستمر في رؤية الندبة لفترة طويلة يتم تحديده جزئيًا بواسطة جيناتك ، ولكن العناية الجيدة بالجرح هي أفضل طريقة لتقليل فرصة حدوث ندبة دائمة.

لتخطو

جزء 1 من 4: اعتني بالجرح فورًا

اوقف النزيف. إذا كان الجرح ينزف ، فإن الخطوة الأولى هي وقف النزيف. افعل ذلك عن طريق الضغط على الجرح بقطعة قماش نظيفة أو شاش معقم. لا تحرك القماش حتى يتوقف النزيف.
- عادة ما تنزف إصابة الوجه أكثر من الجرح في أي مكان آخر من الجسم ، لذلك قد يبدو الجرح أسوأ مما هو عليه.
- سيزيد البكاء النزيف سوءًا ، لذا حاول أن تظل هادئًا وتوقف عن البكاء.
قيم الإصابة. إذا كان الجرح عميقًا جدًا ، خاصةً إذا كان طعنة ، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور. يجب خياطة الجروح الكبيرة أو الجروح العميقة وتنظيفها باحتراف. يمكن علاج الجروح السطحية في المنزل.
اغسل يديك. قبل لمس الجرح ، اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون. اغسل كلتا يديك جيدًا ، بما في ذلك ما بين أصابعك ومعصميك ، واشطفها بالماء الدافئ ، وجففها بمنشفة نظيفة.
- من المهم جدًا غسل يديك لتقليل خطر الإصابة بالجرح.
نظف الجرح جيدًا. نظف الجرح برفق بالماء والصابون. تأكد من شطف الصابون تمامًا من الجرح بالماء. احرص على إزالة أي حطام مرئي من الجرح.
- استخدم الماء البارد أو الفاتر. الماء شديد السخونة يمكن أن يتسبب في نزيف الجرح مرة أخرى.
- تحلى بالصبر واتخاذ هذه الخطوة ببطء. إذا كنت لا تزال ترى حطامًا في الجرح ، فقم بإزالته برفق باستخدام قطعة قماش ناعمة.
- إذا لزم الأمر ، عقم الملقاط بالكحول واستخدمه لإخراج قطع صغيرة من الحطام من الجرح.
- لا تستخدم بيروكسيد الهيدروجين أو اليود لأنه قد يؤدي إلى تهيج الأنسجة أو إتلافها.
عالج الجرح. يعتبر مرهم الجرح المضاد للبكتيريا مثل Nestosyl خيارًا جيدًا ، ولكن إذا لم يكن لديك في المنزل ، يمكن أن يساعد الفازلين أيضًا. الكريمات أو العلاجات باهظة الثمن التي يقال إنها مضادة للندبات عادة لا تساعد كما تدعي.
تلبيس الجرح. ضع ضمادة معقمة على الجرح. قد يكون هذا أمرًا صعبًا على وجهك ، لكن من المهم منعه من الإصابة بالعدوى.
- ضع شاشًا على الجرح وثبته من الأعلى والأسفل بشريط لاصق.
- إذا كان الجرح لا يزال ينزف ، ضع ضمادة على الجرح بإحكام. إذا لم ينزف ، يمكنك تغطيته بشكل غير محكم.
استخدم تتوافق مع الجروح المفتوحة. يجب الضغط على الجرح المفتوح معًا لتعزيز الشفاء ومنع التندب. يعمل التوفيق على دفع الجلد معًا حتى يشفى بشكل أفضل. إذا لم يفلح ذلك ، فستحتاج على الأرجح إلى غرز وتذهب إلى المستشفى.
تقليل التورم. إذا كان الجرح منتفخًا (إذا كان الجرح ناتجًا عن ضربة قوية ، على سبيل المثال) ، فمن المهم تقليل التورم. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع الثلج على الجرح لمدة 20 دقيقة في كل مرة.

جزء 2 من 4: احصل على مساعدة احترافية

اذهب إلى المستشفى إذا كانت بحاجة إلى خياطة. إذا كان الجرح مفتوحًا بدرجة كافية لمنع الجلد من الالتصاق ببعضه البعض من تلقاء نفسه ، فقد تحتاج إلى غرز. من خلال إغلاق الجرح بشكل صحيح فور وقوع الحادث مباشرة ، فإنك تقلل من خطر التندب ويشفى بشكل أسرع.
تأكد من أنك لم تكسر أي عظام. إذا تعرضت وجهك لضربة قوية ، فعليك التأكد من عدم كسر أو تمزق أي عظام. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الجرح ناتجًا عن حادث أو ضربة قاسية أخرى.
انتبه لعلامات العدوى. إذا بدأ الجرح في الانتفاخ ، أو امتلأ بالصديد ، أو شعرت بالدفء أو الألم أكثر ، أو أصبت بالحمى ، فاطلب العناية الطبية. يشفى الجرح المصاب بشكل أبطأ ويمكن أن تتطور عدوى خطيرة.
ضع في اعتبارك الجراحة التجميلية في الحالات الشديدة. في حالة وجود ندبات شديدة ، يمكنك استشارة جراح التجميل. في بعض الحالات ، يمكن أن يقلل العلاج بالليزر أو الجراحة من آثار الندوب.
- من المهم بشكل خاص طلب المساعدة إذا تحولت الندبة التي تلاشت إلى اللون الأحمر ، أو إذا كانت الندبة تجعل الجلد مشدودًا لدرجة تجعل حركات الوجه الطبيعية مستحيلة.
راجع طبيبك للحصول على حقنة التيتانوس. إذا لم تكن قد حصلت على حقنة التيتانوس مؤخرًا ، فقد تحتاج إلى واحدة ، اعتمادًا على عمق الجرح والشيء الذي تسبب في الجرح وعوامل بيئية أخرى.

جزء 3 من 4: استمرار العلاج

حافظ على رأسك أعلى قليلاً. حاول أن تبقي رأسك أعلى من باقي جسدك. قد يعني هذا أنك بحاجة إلى وسادة إضافية في الليل ، بحيث يكون الجزء العلوي من جسمك مرتفعًا قليلاً. إذا حافظت على ارتفاع رأسك ، سيكون هناك ألم وتورم أقل.
حافظ على الجزء المصاب ثابتًا. يمكن للحركة المفرطة أو الاهتزاز أن يمنع الجرح من الالتئام ، مما يجعله يستغرق وقتًا أطول ويترك ندبات أكثر. حاول أن تحافظ على وجهك محايدًا وتجنب الكثير من الحركة.
حافظ على الجرح رطبًا. سيساعد تشحيم الجرح بمرهم مضاد للبكتيريا أو الفازلين على التعافي بشكل أسرع ولن يسبب الحكة. من المهم عدم الحك عند الشعور بالحكة ، لأن خدش القشور من المرجح أن يسبب ندبات.
قم بتغيير الضمادة كل يوم. إذا كنت تستخدم ضمادات أو ضمادات ، فغيّرها كل يوم أو إذا اتسخت أو تبللت. استخدم دائمًا لصقات أو ضمادات نظيفة ومعقمة.
فضح الجرح للهواء. إذا لم يعد الجرح "مفتوحًا" ، فمن الأفضل نزع الضمادة. يؤدي التعرض للهواء إلى تسريع الشفاء.
اشرب الكثير من الماء. سيساعد الحفاظ على ترطيب جسمك جيدًا بالماء على تحسين أداء وظائفه وسيظل جرحك رطبًا أيضًا حتى يتمكن من الشفاء من الداخل إلى الخارج. تجنب شرب الكحول ، خاصة إذا حدث للتو ، لأن ذلك قد يتسبب في تمدده وزيادة النزيف أو التورم.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. يبدو أن بعض الأطعمة تعزز التئام الجسد. إذا تناولت طعامًا شافيًا كافيًا ، وتركت طعامًا يحتوي على الكثير من السكر والدهون غير الصحية ، فستتعافى بشكل أسرع. تأكد من تناول ما يكفي من هذه:
- البروتينات (اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والبيض والزبادي)
- الدهون الصحية (الحليب كامل الدسم ، الزبادي ، الجبن ، زيت الزيتون ، زيت جوز الهند)
- فيتامين أ (فواكه حمراء ، بيض ، خضروات ذات أوراق داكنة ، سمك)
- الكربوهيدرات الصحية (الأرز البني ، والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل ، وخبز الحبوب الكاملة)
- فيتامين ج (الخضار الورقية والحمضيات)
- الزنك (بروتينات من اللحوم والأسماك والبقوليات)

جزء 4 من 4: تقليل الندبات

نظف الجرح بحذر شديد ولفه جيدًا. أفضل طريقة لتجنب التندب هي منعها من الالتهاب. إن العناية الجيدة بالجرح في أول أسبوعين هي أفضل طريقة لمكافحة الندبات.
تجنب خدشه على القشور. قد يكون من المغري جدًا حك القشرة أثناء التئام الجرح. عادة ما تكون حكة وتبدو قبيحة. لكن من الأفضل تشويه القشور بالمرهم حتى تظل رطبة. خدش القشور يجعل الندوب أسوأ بكثير.
البقاء بعيدا عن الشمس. ضوء الشمس المباشر على منطقة حساسة تحتاج للشفاء يمكن أن يغمق المنطقة ويزيد الندوب سوءًا. عندما يكون الجرح مغلقًا تمامًا ، يمكنك وضع واقٍ من الشمس. إذا لم يتم إغلاقها تمامًا بعد ، فستحتاج إلى إبعادها عن الشمس بطرق أخرى ، مثل ارتداء قبعة أو تغطية الجرح أو البقاء في المنزل.
جرب جص السيليكون. لصقات السيليكون عبارة عن صفائح رقيقة وشفافة يتم وضعها مباشرة على الجرح. تحافظ على الجرح رطبًا ونظيفًا وتعزز الشفاء السريع. يمكنك العثور عليها في معظم الصيدليات أو متاجر الأدوية.