المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 3: منع الشيب
• طريقة 2 من 3: صبغ الشعر الرمادي
• طريقة 3 من 3: تعرف على الشعر الرمادي
• نصائح
• تحذيرات

عادة ما يُنظر إلى الشعر الرمادي على أنه علامة على الشيخوخة ، لذلك من المفهوم أنك تفضل التخلص من ذلك. لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإخفائها ، من إبعادك عن اللون الرمادي إلى عكس العملية. ابدأ من الخطوة 1 لمعرفة المزيد.

لتخطو

طريقة 1 من 3: منع الشيب

1. تناول طعام صحي. إن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحافظ أيضًا على صحة شعرك ، لذلك إذا حصل جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لشعر جميل ، فستقل احتمالية تحوله إلى اللون الرمادي.
   • تناولي الكثير من البروتينات الخالية من الدهون (يتكون الشعر من البروتين) والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. اشرب كمية كافية من الماء للبقاء رطبًا.
   • تأكد من تناول ما يكفي من فيتامين ب 12 والزنك. إذا كنت لا تشعر أنك تحصل على ما يكفي من نظامك الغذائي ، فتناول مكملًا.
   • تناول كمية كافية من الفيتامينات أ ، ج ، هـ ، والمعادن مثل النحاس والحديد وحمض الفوليك
   • البيوتين (ويسمى أيضًا فيتامين H) هو فيتامين مهم آخر لصحة الشعر. يمكنك العثور عليه في الخيار والشوفان واللوز على سبيل المثال.
2. تجنب منتجات الشعر السيئة. منتجات الشعر السيء مليئة بالمواد الكيميائية مثل الكبريتات والفوسفات والكلوريد والأمونيا ، والتي يمكن أن تجفف شعرك وتضعف جذورك وتجعلك تشيب بسرعة أكبر. استخدم المنتجات الطبيعية قدر الإمكان.
3. قم بتدليك رأسك بانتظام. يحفز تدليك الرأس الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يسمح لشعرك بالنمو بشكل صحي. إذا أمكن ، دلكيه بزيت اللوز أو جوز الهند لترطيب جذور الشعر على الفور.
4. كف عن التدخين. وفقًا لدراسة ، فإن المدخنين أكثر عرضة بأربعة أضعاف للظهور بالشيب في وقت مبكر مقارنة بغير المدخنين. يتسبب التدخين أيضًا في جعل شعرك باهتًا وهشًا ، مما يزيد من احتمالية تساقطه.
5. خذ ميلانكور. Melancor هو منتج قائم على الأقراص يعيد لون الشعر الطبيعي عن طريق تحفيز إنتاج الميلانين في بصيلات الشعر. يمكن أن يعيد الشعر الرمادي إلى لونه ويمنع الشعر الرمادي الجديد من التكون. يجب تناوله مرة واحدة في اليوم وليس له آثار جانبية. يمكنك شرائه عبر الإنترنت.

طريقة 2 من 3: صبغ الشعر الرمادي

1. ادهن شعرك بالكامل. صبغ شعرك بالكامل سيؤدي إلى تلوين كل الشعر الرمادي ، لذلك يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كان شعرك رماديًا بنسبة 40٪.
   • يمكنك أن تأخذي لونًا شبه دائم يدوم لبضعة أسابيع أو لونًا دائمًا يدوم حتى ينمو.
   • إذا كنت تريد أن يكون اللون مطابقًا للون شعرك الطبيعي ، فمن الأفضل أن يقوم به مصفف شعر لأنه من الصعب جدًا التنبؤ بكيفية ظهور صبغة الصيدلية على شعرك. لكن يستمتع الكثير من الناس بتجربة لون شعر جديد تمامًا.
   • إذا قررت صبغ شعرك بنفسك في المنزل ، فاختر ماركة لا تحتوي على الأمونيا لأنها ستضر شعرك وتجففه.
   • لاحظ أن هذا يتطلب الكثير من الصيانة ، لأنه في كل مرة ترى فيها نموًا ، عليك أن تصبغ الشعر مرة أخرى (أو على الأقل النتوء).
2. خذ النقاط البارزة. تعتبر الإبرازات خيارًا آخر إذا كنت تريد إخفاء الشعر الرمادي. بدلًا من صبغ شعرك بالكامل ، قم بتفتيح خيوط معينة لمزيد من الملمس والعمق.
   • يمكن أن تكون التظليلات رقيقة جدًا ، مما يمنحك لونًا رائعًا ولمعانًا ، أو يمكن أن تكون واسعة جدًا وجريئة ، مما يمنحك التنوع والتباين.
   • يجب أن يقوم مصفف الشعر بالتمييزات ، وقد يكون ذلك مكلفًا للغاية. لكنك تدوم لفترة أطول مما تفعل عندما تصبغ شعرك بالكامل.
3. جرب الحناء. الحناء صبغة شعر طبيعية. لا يحتوي على مواد كيميائية ويلطف الشعر مما يجعله لامعًا ورطبًا.
   • تمنح الحناء شعرك لونًا أحمر عميقًا. كلما كان شعرك أفتح بشكل طبيعي (أو كلما كان شعرك رماديًا أكثر) ، كان اللون الأحمر أكثر إشراقًا.
   • يمكن أن تكون الحنة فوضوية - يمكنك شرائها كمسحوق لخلطها مع الماء أو القهوة أو الشاي أو عصير الليمون أو ككتلة لتذوب. قوامه موحل وعليك تركه لعدة ساعات.
   • إذا كان شعرك مصبوغًا بالحناء ، فلا يمكنك وضع أي صبغة كيميائية فوقه ، لذا فكر مليًا قبل استخدام الحناء حيث ستظل عالقًا بها لفترة طويلة!
4. جرب الحلول البديلة. إذا كنتِ لا تريدين صبغ شعرك الآن ، يمكنك أيضًا تغطية شعرك الرمادي ببعض الإصلاحات المؤقتة.
   • استخدمي ماسكارا الشعر. هذا هو بالضبط ما يبدو عليه الأمر - ماسكارا لشعرك! يمكنك تلوين خصلات رمادية فضفاضة بشكل جيد في معابدك. سيبقى في شعرك حتى تغسليه بالشامبو.
   • تمويه النمو. هناك بودرة يمكنك من خلالها إخفاء نمو الشعر الرمادي ، بحيث يمتزج هذا اللون مع لون شعرك الطبيعي. إذا قمت بغسله بالشامبو فسوف يختفي.
   • استخدم الشامبو المرمم للون. يمكن أن يضمن هذا الشامبو أو البلسم عودة لون شعرك الطبيعي عن طريق السيطرة على لون الشعر الآخر. بعد غسلة واحدة بهذا الشامبو ، سيبقى اللون مرئيًا لما يصل إلى ثلاث غسلات بعد ذلك.
5. استخدمي غسول طبيعي للشعر. هناك العديد من العلاجات المنزلية حيث يمكنك شطف شعرك بمزيج من جميع أنواع السوائل التي يمكن أن تضيف لونًا لشعرك. ليس من المؤكد للجميع ما إذا كانت هذه الأساليب تعمل ، لكنها تستحق المحاولة!
   • إكليل الجبل والمريمية: اغلي نصف كوب من إكليل الجبل ونصف كوب حكيم في قدر كبير من الماء لمدة 30 دقيقة. قم بتصفية الأعشاب واترك الماء يبرد. عندما يبرد ، اسكبي الماء على شعرك وفروة رأسك ، اتركيه يجف ثم اغسليه بشامبو طبيعي. كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع.
   • عنب الثعلب: يقلى بعض عنب الثعلب في زيت جوز الهند حتى يصبح لونه أسود. دعي المزيج يبرد ثم ضعيه على شعرك وفروة رأسك ودلكييه بأصابعك. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
   • الجوز الأسود: ضعي صبغة الجوز الأسود على شعرك. اتركه يجف تمامًا ثم اغسله بالشامبو. كرر هذا مرتين في الأسبوع.
6. كوني سعيدة بشعرك الرمادي. بدلاً من إخفائها ، يمكنك أن تتعلم أن تحبها! إذا كنت تعتني به جيدًا ، يمكن أن يبدو الشعر الرمادي جميلًا جدًا. كما أنه يوفر عليك الكثير من الوقت والمال.
   • هل لديك قطع حديثة. يربط العديد من النساء (والرجال) الشعر الرمادي بالمظهر القديم ، ولكن هذا غالبًا لأن لديهم تسريحة شعر قديمة الطراز. جربي قصة شعر جديدة وعصرية ، مثل قصة شعر مستقيمة أو غرة مرحة. هذا يجعل شعرك يبدو أصغر سنا.
   • حافظي على نعومة شعرك. يبدو الشعر الرمادي جافًا ومتجعدًا بسرعة ، مما يجعلك تبدو أكبر سنًا. حافظي على مظهر شعرك ناعمًا ورطبًا باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين ، عن طريق استخدام قناع الزيت من حين لآخر (بزيت الأرجان أو زيت جوز الهند ، على سبيل المثال) أو عن طريق تنعيمه بمكواة مسطحة.

طريقة 3 من 3: تعرف على الشعر الرمادي

1. اعلم أن الشعر الرمادي وراثي بشكل أساسي. بينما يعتقد معظم الناس أن الشعر الرمادي له علاقة بالعمر ، إلا أنه لا يوجد عمر محدد يجب أن يتحول فيه الشيب إلى اللون الرمادي.
   • بعض الناس يحصلون على أول شعر رمادي في سن المراهقة ، بينما لا يزال البعض الآخر غير رمادي في سن السبعين. إذا تحول والداك إلى اللون الرمادي مبكرًا ، فمن المحتمل أنك ستفعل ذلك أيضًا.
   • يلعب العرق أيضًا دورًا. يرى معظم الأشخاص البيض أن أول شعيرات رمادية تظهر في سن الخامسة والثلاثين تقريبًا ، ومعظم الآسيويين لا يظهرون إلا بعد سن الأربعين ، وفي الأشخاص السود لا يظهرون غالبًا إلا بعد سن الخامسة والأربعين.
2. افهمي أن الشيب لا ينتج عن الإجهاد. من المفاهيم الخاطئة أن الشيب ناتج عن الإجهاد ، ولا يوجد أساس علمي للاعتقاد بذلك.
   • يتحول لون الشعر إلى اللون الرمادي عندما تتوقف الخلايا التي تنتج اللون عن إنتاج الصبغة ، مثل الميلانين.
   • لقد تم اقتراح أن الإجهاد التأكسدي يمكن أن يسبب تراكم بيروكسيد الهيدروجين حول بصيلات الشعر.
   • ومع ذلك ، فإن التوتر له العديد من الآثار الصحية السلبية الأخرى (بما في ذلك تساقط الشعر المحتمل) ، لذلك من الجيد دائمًا أن يكون لديك أقل ضغط ممكن.
3. تحقق مما إذا كانت هناك أسباب كامنة محتملة. في بعض الأحيان ، قد يعني التحول إلى اللون الرمادي مبكرًا إصابة شخص ما بمرض مناعي ذاتي أو حالة خلقية.
   • بعض الحالات المحددة المرتبطة بالشيب هي البهاق (مرض الغدة الدرقية) وفقر الدم. يمكن أن تلعب مشاكل الغدة النخامية دورًا أيضًا.
   • لذلك ، من الجيد أن ترى طبيبك إذا تحول شعرك إلى اللون الرمادي مبكرًا جدًا وإذا كنت تعاني من أعراض أخرى متعلقة بهذه الحالات.

نصائح

• ضعي زيتًا نباتيًا في شعرك كل أسبوع ، واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه. سيستمر شعرك في الظهور بشكل طبيعي وصحي.
• الحناء أفضل وأكثر صحة من الصبغة الكيميائية لأنها أساسها نباتي وتضيف لمعاناً وكثافة لشعرك.
• كن سعيدا مع نفسك! شعرك ليس أهم شيء في الحياة ، لديك أصدقاؤك وعائلتك يحبونك!
• إذا لم تكن متأكدًا من كيفية صبغ شعرك ، فانتقل إلى مصفف الشعر واتركه للأخصائي.
• عند الاستحمام ، استخدمي بلسمًا جيدًا بعد غسل الشعر بالشامبو للحفاظ على شعرك بمظهر صحي ولامع وحمايته من أضرار الصبغة.
• إذا اخترت صبغ شعرك ، فقم بصبغه بلون طبيعي يتناسب مع لون بشرتك وأسلوبك.

تحذيرات

• لا تسحب الشعر الرمادي ، فهو سيزداد سوءًا! سوف تحصل على الكثير في المقابل.
• لا تنغمس في السباحة ، فهناك دائمًا حل.