المحتوى

• لتخطو
• طريقة 1 من 5: استعد لإزالة البقع
• طريقة 2 من 5: تقليل حب الشباب والعيوب
• طريقة 3 من 5: قشر أو قشر لتقليل فرط التصبغ
• طريقة 4 من 5: علاج البقع المستعصية
• طريقة 5 من 5: علاجات طبيعية لتهدئة البشرة
• نصائح

يمكن أن تكون البقع الحمراء المتبقية بعد حب الشباب محبطة للغاية. هل تخلصت أخيرًا من حب الشباب نفسه ، فلديك جميع أنواع البقع وحتى الندوب على بشرتك! في كلتا الحالتين ، ليس عليك أن تتذكر حب الشباب لبقية حياتك. جرب هذه الخطوات للتخلص من علامات حب الشباب.

لتخطو

طريقة 1 من 5: استعد لإزالة البقع

1. اكتشف ما إذا كان لديك ندوب أو عيوب. في حين أن مصطلح "الندوب" يستخدم غالبًا عندما يتعلق الأمر ببقايا حب الشباب ، إلا أنه يشير في الواقع إلى شيء محدد. ندبات حب الشباب هي خدوش دائمة في الجلد ، في حين أن الشوائب غير دائمة. يمكنك أيضًا الجمع بين الاثنين.
   • يمكن أن تكون الندبات "تضخمية" ، ثم تبرز فوق الجلد ، "الجدرة" ، حيث يوجد إفراط في إنتاج أنسجة الجلد ، أو "ضامرة" ، مما يعني وجود خدوش في الجلد. هناك أيضًا أشكال مختلفة من كل نوع. يجب إزالة الندبات من قبل طبيب الأمراض الجلدية.
   • البقع غير الدائمة من حب الشباب هي البقع الحمراء والبنية المتبقية بعد إصابة شخص ما بحب الشباب. يسمي أطباء الجلدية هذا "فرط التصبغ التالي للالتهابات". عادةً ما يختفي هذا من تلقاء نفسه في غضون 3 إلى 6 أشهر ، ولكن يمكن تسريع هذه العملية غالبًا باستخدام الطرق المذكورة في هذه المقالة.
2. محاربة حب الشباب. قبل البدء في أي علاج ، يجب أولاً التخلص من حب الشباب. إذن على الأقل كل الجهود لن تذهب سدى. يعني وجود حب الشباب أيضًا أن بشرتك ملتهبة ، مما لن يحسن بالتأكيد من فعالية العلاج.
3. احمِ بشرتك باستخدام واقي الشمس. تلتئم بشرتك بشكل أسرع إذا لم تتضرر من الشمس. وعلى الرغم من أن واقي الشمس لن يتخلص من عيوب حب الشباب ، فإن الشمس يمكن أن تجعل المناطق أكثر وضوحًا ، لذا احمي بشرتك جيدًا.
   • اختر واقيًا من الشمس لا يسد المسام (يمكن أن يسبب هذا المزيد من البثور).

طريقة 2 من 5: تقليل حب الشباب والعيوب

1. ضع منتجًا يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد. يمكن أن يساعد البنزويل بيروكسايد ضد حب الشباب والبقع المتبقية. يمكنك العثور على البنزويل بيروكسايد على شكل منظفات ومقويات ومواد هلامية وكريمات مضادة لحب الشباب.
2. عالجي بشرتك بحمض الساليسيليك. يساعد حمض الساليسيليك على منع الاحمرار والمسام حول بقايا حب الشباب. يمكنك العثور عليه في منظفات الوجه والمقويات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى. يمكن أن يساعد حتى في منع حب الشباب في المستقبل.
3. جربي استخدام سيروم لتفتيح البشرة للبقع البنية. في حين أن هذا لا يعمل بشكل جيد مع البقع الوردية أو الحمراء (الناتجة عن التهيج وليس التغيرات في الميلانين في الجلد) ، يمكنك تفتيح البقع البنية لتقليل فرط التصبغ
4. استخدم الهيدروكينون. على الرغم من انخفاض شعبية هذا المنتج ، إلا أنه يظل عاملًا معروفًا لتبييض البشرة. Hydroquinone متاح فقط بوصفة طبية. يمكن استخدامه مرتين في اليوم لفترة قصيرة (اسأل طبيبك) لتفتيح البقع الداكنة.
   • عادة ما تكون هناك حاجة لثلاث علاجات فقط لإزالة البقع الداكنة. لا تستخدم هذا الدواء لفترة طويلة لأن هذا قد يؤدي إلى تغير لون الجلد بشكل دائم إلى اللون الرمادي.
   • تجعل منتجات التبييض البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس والشيخوخة المبكرة. ضع دائمًا واقيًا من الشمس عند استخدام هذه العلاجات ، حتى عندما يكون الجو غائمًا.

طريقة 3 من 5: قشر أو قشر لتقليل فرط التصبغ

1. أولا ، فرك يدويا. بناءً على ما تشعر به بشرتك ، يمكنك تقشيرها يدويًا أو استخدام مقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميتة.
   • يمكنك التقشير يدويًا باستخدام منشفة أو صودا الخبز أو أي عامل تقشير آخر مصمم خصيصًا لإزالة الجلد الميت ، مثل فرشاة الوجه.
   • بينما يعد التقشير يدويًا أمرًا طبيعيًا ، احرصي على عدم تهيج الجلد لأنه سيؤدي إلى تهييج الطبقة العليا من الجلد.
2. إذا لم ينجح التقشير ، جرب التقشير الكيميائي. يأتي التقشير الكيميائي بأشكال مختلفة. هناك نوعان معروفان وفعالان هما أحماض بيتا هيدروكسي والريتينويدات.
   • يستخدم قشر BHA حمض بيتا هيدروكسي ، الذي يحتوي على حمض الساليسيليك ، لاختراق المسام بعمق ، وإذابة الأوساخ وإزالة الجلد الميت. تتلاشى مناطق حب الشباب بشكل أسرع ويقل احتمال ظهور بثور جديدة.
   • يمكن استخدام كريمات الريتينويد لتسريع العملية الطبيعية لانقسام الخلايا في الجلد ، بحيث يتم استبدال خلايا الجلد المتغيرة اللون في وقت أقرب. يجعل هذا العلاج البشرة شديدة الحساسية لأشعة الشمس ، لذلك ضعي الكريم على وجهك ليلًا فقط.
3. قشري أو قشري بشرتك كل صباح ومساء. تأكد من استخدام علاج خفيف (حتى لا تهيج الجلد أكثر) ، وتقشير أو تقشير بشرتك كل ليلة وصباح.

طريقة 4 من 5: علاج البقع المستعصية

1. قم بإجراء بحث شامل عن الطرق التالية. إذا لم تتحسن بقع حب الشباب الخاصة بك مع العلاجات المذكورة أعلاه ولا تريد الانتظار حتى يتم إزالتها من تلقاء نفسها ، أو إذا كانت لديك ندوب فعلية ، ففكر في البحث عن علاجات أخرى مع طبيب الأمراض الجلدية.
2. اسأل طبيبك عن التقشير الكيميائي. أنها تعمل نفس الرتينويدات. يتم وضع حمض على الجلد يمكنه إزالة اللون عن طريق تحفيز تكوين خلايا جديدة واستبدال الطبقة العليا من الجلد.
   • على الرغم من أنه يمكنك أيضًا استخدام التقشير في المنزل ، فمن الأفضل مناقشة هذا الأمر مع الطبيب أولاً.
3. انغمس في العلاج بالليزر. نتيجة لذلك ، يظل الجلد أحمر اللون لبعض الوقت بعد العلاج ، أحيانًا لمدة عام. من المهم جدًا الاعتناء بالجلد جيدًا بعد العلاج للوقاية من الالتهابات.
   • غالبًا ما يكون هذا العلاج مكلفًا للغاية. نظرًا لأن العلاج يُنظر إليه على أنه تجميلي بحت ، فإن معظم شركات التأمين الصحي لا تعوضه.
   • اختر الليزر غير الجر. عادةً ما يستخدم الليزر الاستئصالي للندبات وليس البقع الحمراء.
4. ضع في اعتبارك تسحيج الجلد في مناطق صغيرة. تم استبدال هذا العلاج بالعلاج بالليزر إلى حد كبير ، ولكنه لا يزال يستخدم أحيانًا للبقع الصغيرة. بعد تخدير الجلد ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية بفرك الطبقات العليا من الجلد بفرشاة دوارة.
   • هنا يتم صقل الجلد بحيث تتكون طبقة جديدة من الجلد. نظرًا لأنه مادة كاشطة جدًا ، يتم تطبيقه فقط على البقع الصغيرة.
5. علاج IPL (الضوء النبضي المكثف). يحل هذا العلاج بشكل متزايد محل علاجات الليزر العادية لأن خطر تلف الجلد أقل. يتم إجراء علاجات IPL بواسطة طبيب أمراض جلدية لتحفيز إنتاج جلد جديد دون الإضرار بطبقة الجلد الخارجية. سوف تختفي البقع الناتجة عن حب الشباب.
   • يستخدم IPL أيضًا في العديد من الأغراض الأخرى ، مثل إزالة التجاعيد وشعر الوجه.

طريقة 5 من 5: علاجات طبيعية لتهدئة البشرة

1. تناول الأطعمة المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى الأشياء التي تضعها على بشرتك ، يمكنك أيضًا تناول العديد من الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات. هذا يمكن أن يقلل من حجم ورؤية البقع.
   • الخضار الورقية والأسماك والجوز هي بعض الأمثلة على الأطعمة المضادة للالتهابات.
2. استخدم مضادات الأكسدة لتهدئة البشرة المتهيجة بحب الشباب. في حين أن هذا قد لا يزيل الاحمرار ، إلا أن مضادات الأكسدة تساعد في تقليل تهيج الجلد الذي يسبب الاحمرار. تأتي مضادات الأكسدة في ثلاثة أشكال.
3. انشر مضادات الأكسدة على الجلد. يمكن وضع الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة على الجلد لتهدئة التهيج. بعض مضادات الأكسدة التي تبدو فعالة بشكل خاص هي حمض الكوجيك وجذر عرق السوس.
4. استخدم عامل التبييض الطبيعي. هناك أيضًا العديد من الطرق لتفتيح البشرة بشكل طبيعي. الكريمات التي تحتوي على حمض الكوجيك (من الفطر) والأربوتين (من مستخلص التوت) وفيتامين سي كلها خيارات طبيعية جيدة.
5. خذ المكملات. إذا كنت تعاني من نقص وتحتاج إلى مضادات أكسدة إضافية ، أو إذا وجدت صعوبة في الحصول عليها من نظامك الغذائي ، فإن بعض المكملات الغذائية مثل الفيتامينات A و C يمكن أن توفر لك أيضًا مضادات الأكسدة.
   • ومع ذلك ، لا تفرط في تناول مضادات الأكسدة. يعتقد الكثير من الناس أنه لا يمكنك الحصول على ما يكفي منه ، لكن الأبحاث الحديثة تظهر أنه يمكنك المبالغة في ذلك وإلغاء الفوائد.

نصائح

• لا تنسى أن تتعامل مع حب الشباب بنفسك. إذا بدأت مبكرًا ، فإن فرصة ظهور البقع والندبات تكون أقل.
• تحلى بالصبر ، ستختفي البقع الحمراء في النهاية من تلقاء نفسها.
• هناك جميع أنواع النصائح التي يمكنك العثور عليها على الإنترنت ، على سبيل المثال العلاجات المنزلية لفرط التصبغ مثل عصير الليمون وصودا الخبز وعصير الطماطم. ابحث عن العلاجات المنزلية جيدًا قبل تجربتها أو اطلب من طبيبك النصيحة.
• أفضل "علاج" لعيوب حب الشباب هو قبول الذات وحب الذات والنظرة الإيجابية لجسمك. ليس سيئا على الإطلاق أن يكون لديك البقع. أنت لا تزال شخصًا جميلًا وقيّمًا ، بغض النظر عن شكل بشرتك.