منع تقشر أظافرك

فيديو: تقشر الجلد حول الاظافر.....أسبابه و طرق الوقاية منه

المحتوى

لتخطو
طريقة 1 من 2: علاج تقشر الأظافر
طريقة 2 من 2: اتخاذ تدابير وقائية
نصائح
الضرورات
علاج تقشر الأظافر
اتخذ تدابير وقائية

سواء كان تقشير أظافرك ناتجًا عن غسل يديك كثيرًا ، أو تعريض أظافرك للمواد الكيميائية ، أو التآكل العام لطلاء الأظافر والمانيكير ، فإنها يمكن أن تجعلك تشعر بالثقة. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لمساعدة أظافرك على التعافي ومنع التقشر في المستقبل.توقف عن طلاء أظافرك أو الحصول على مانيكير لفترة من الوقت وركز على ترطيب أسرة الأظافر بالزيوت والكريمات. اتخذ تدابير وقائية ، مثل ارتداء القفازات عند التنظيف ، واستخدام أشياء مثل فتاحات الرسائل لفتح العبوات ، وتناول مكملات لتقوية أظافرك.

لتخطو

طريقة 1 من 2: علاج تقشر الأظافر

قم بإزالة طلاء الأظافر باستخدام مزيل طلاء الأظافر غير الأسيتون. إذا لاحظت أن أظافرك تتقشر ، فقد حان الوقت لأخذ بضعة أسابيع للسماح لها بالشفاء قبل وضع طلاء الأظافر مرة أخرى. في هذه الأثناء ، احصل على مزيل طلاء أظافر لا يحتوي على الأسيتون من الصيدلية (يجفف الأسيتون جلدك ، لذا تجنبه) واستخدمه لإزالة أي طلاء أظافر لا يزال على أظافرك.
- لا تقشر أو تقشر طلاء الأظافر. هذا ضار جدًا لأظافرك وفي كثير من الأحيان يزيل طبقة من الظفر.
- ضعي مزيل طلاء الأظافر بكرات قطنية أو مسحات. افركي كل ظفر برفق حتى يزيل الطلاء.
- إذا كان لديكِ حاليًا أظافر اللك أو الجل ، فستحتاجين إلى استخدام مزيل الأسيتون لإزالة الطلاء.
- استخدم دائمًا مرطبًا بعد إزالة طلاء الأظافر. حتى مزيل طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على الأسيتون يمكن أن يجفف أظافرك.
قلّم أظافرك بعد الاستحمام لمنعها من الانقسام. لكي تتعافى أظافرك ، يجب أن تبقيها قصيرة لبضعة أسابيع. بعد الاستحمام ، استخدمي قلامة الأظافر لتقليم أظافرك بحيث تكون الحواف متدفقة تقريبًا بأطراف أصابعك. كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع حتى تتوقف أظافرك عن التساقط.
- ستلين أظافرك بعد الاستحمام بماء ساخن ، وهذا هو أفضل وقت لتقليمها حتى لا تنكسر بعد الآن.
- تأكد من استخدام مقص أظافر نظيف. يمكنك تطهيرها قبل كل استخدام بغسلها بالماء الدافئ وسائل الغسيل.
قومي ببردي أظافرك بشكل دائري لمنعها من التمزق. ضعي مبرد أظافر موازيًا لجانب الظفر ثم انقله من الجانب إلى المنتصف. من المركز ، انقل الملف لأسفل في الجانب الآخر. قومي دائمًا بالبردي في نفس الاتجاه (وليس ذهابًا وإيابًا ، لأن هذا يزيد من فرصة تكسر أظافرك أو تساقطها). استمري في الحشو حتى تحصلي على شكل دائري بدلًا من المربع.
- قومي ببردي أظافرك دائمًا بعد القص لإزالة أي حواف خشنة.
- استخدمي مبرد أظافر ناعم للحصول على سطح أملس على أظافرك. إذا كنتِ تريدين أيضًا تقليل طول أظافرك ، استخدمي حبيبات أكثر خشونة لبرّد أظافرك قبل تنعيمها بمبرد أظافر ناعم.
دلكي أظافرك وبشرتك بزيت مرطب كل يوم. هناك العديد من خيارات العلاج بالزيت. الخيار الأفضل هو زيت الجلد الذي يمكنك شراؤه من الصيدلية. يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية الموجودة بالفعل في المنزل ، مثل زيت الزيتون أو جوز الهند أو زيت الأرغان. استخدمي ماصة لوضع قطرة واحدة من الزيت على كل ظفر ثم دلكيها في فراش الظفر.
- يرطب الزيت أظافرك ، مما يجعلها أقل عرضة للتقشر.
ضعي كريم مرطب لليدين بانتظام لترطيب أظافرك التالفة. أثناء علاج أظافرك المتقشرة ، تذكر إبقاء يديك وأظافرك رطبة. استخدمي مرطبًا عدة مرات في اليوم ، خاصة بعد غسل يديك.
- احملي الكريم معك طوال اليوم حتى تحافظي على ترطيب أظافرك حتى أثناء التنقل.
خذ استراحة من طلاء الأظافر العادي والأكريليك والهلام. قد تميل إلى تغطية أظافرك المتكسرة بطبقة جديدة من طلاء الأظافر ، أو ربما تحب فقط عمل أظافرك أو القيام بها في صالون. مع ذلك ، خذ إجازة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من وضع طلاء الأظافر على أظافرك. تحتاج أظافرك إلى وقت للترطيب والشفاء ، وسيؤدي طلاء الأظافر والاكريليك والهلام إلى إبطاء عملية الشفاء وإتلاف أظافرك بشكل أكبر.
- إذا كنت تنوي طلاء أظافرك مرة أخرى ، تذكر ألا تمزق طلاء الأظافر القديم.

طريقة 2 من 2: اتخاذ تدابير وقائية

ارتدِ قفازات لحماية أظافرك عند التنظيف والقيام بالأعمال المنزلية. الكثير من الماء ومنتجات التنظيف على أظافرك يمكن أن تجففها. في المرة القادمة التي تغسل فيها الأطباق أو تنظف منزلك ، ارتدِ قفازات مطاطية.
- هذا ليس مفيدًا فقط لأظافرك - القفازات المطاطية تحمي يديك أيضًا من الجفاف المفرط أو التهيج من منتجات التنظيف.
جفف يديك تمامًا إذا تبللت. على الرغم من أنك قد تربط الماء بالترطيب ، إلا أنه يمكن أن يسحب الرطوبة من أظافرك وبشرتك. لا تدع الماء يجلس على بشرتك. جفف يديك تمامًا بمنشفة عند غسلهما أو عند البلل.
- بعد ذلك ، ضعي مرطبًا للحفاظ على يديك وأظافرك رطبة.
افتح العبوات بشيء آخر غير أظافرك. لا تكشط الملصقات أو الأشرطة أو الملصقات أو تستخدم أظافرك لفتح الصناديق أو الحروف أو العبوات. بدلاً من ذلك ، استخدم فتاحة أحرف أو سكين فائدة أو مقص.
- حتى فتح علب الصودا بأظافرك يمكن أن يضرها. كلما استطعت ، افعل ذلك بإصبعك أو بعملة معدنية أو أي شيء آخر بدلاً من ظفرك.
قاومي الرغبة في تقشير طلاء أظافرك أو إزالته. إذا نفد طلاء الأظافر ، فتأكدي من عدم سحب أو تقشير طلاء الأظافر القديم. قاوم الإغراء بسحبه حتى لو لاحظت أن الطلاء بدأ يتقشر. غالبًا لا يزيل هذا طلاء الأظافر فحسب ، بل يزيل أيضًا طبقة من أظافرك. بدلًا من ذلك ، استخدم مزيلًا خاليًا من الأسيتون لإزالة الطلاء القديم برفق.
- خاصة إذا كان لديك اللك أو الجل على أظافرك ، فأنت لا تريد حقًا إزالته. قد تستغرق أظافرك شهورًا حتى تتعافى من هذا النوع من الضرر.
ابدأ بتناول مكمل مثل البيوتين أو الحديد أو الزنك. يمكن أن يجعل البيوتين أظافرك أقوى (ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لنمو الشعر) ، ويمكن أن يساعد الزنك إذا كانت أظافرك بها بقع متغيرة اللون ، ويمكن للحديد أن يثخن الأظافر الرقيقة. اختر مكملًا واحدًا لإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي واحتفظ به لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر لترى كيف يستجيب جسمك.
- يمكنك أيضًا استكمال نظامك الغذائي عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل السبانخ والبقوليات واللحوم الحمراء وبذور اليقطين.
لا تفرط في تلميع أظافرك عند العناية بها. يمكن أن يؤدي تلميع أظافرك إلى إزالة الطبقات ، ومسح الزيوت الأساسية الصحية ، وقد يؤثر أيضًا على مناطق التقشر. إذا كنتِ تقومين بتلميع أظافرك ، قومي بعمل كل مسمار في ست إلى ثماني ضربات فقط ، ولا تضغطي عليه بشدة.
- يمكن أن يؤدي التلميع إلى تشكيل أظافرك وجعلها تتألق ، ولكن إذا كنت تعاني من التقشر ، فتخط هذه الخطوة لبضعة أشهر حتى تصبح أظافرك في حالة أفضل.

نصائح

عالج أظافرك بشكل إضافي بعد نشاط يضعها تحت الضغط ، مثل تسلق الجبال أو البستنة أو الرسم.
إذا كانت أظافرك تتقشر ، يمكنك استخدام نفس الطرق لعلاجها وتجنب التقشر الإضافي.