المحتوى

• خطوات

كتب الشاعر ويليام بتلر ييتس: "الحب عاطفة معقدة ، ولا أحد حكيم بما يكفي لمعرفة كل ما يحتويه". من الصعب معرفة ما إذا كان شخص ما يحبك على الرغم من مواعدةك لفترة من الوقت. ومع ذلك ، يمكن أن يظهر الحب بعدة طرق مختلفة ، ويمكن أن يساعدك الاعتراف بسمات الالتزام الدائم والانتباه إلى كلمات وأفعال صديقتك في معرفة ما إذا كانت كذلك. أحبك أم لا.

خطوات

طريقة 1 من 3: التعرف على علامات الالتزام طويل الأمد

1. 

   اعرف الفرق بين "الوقوع في الحب" و "الوقوع في الحب". غالبًا ما يكون الوقوع في الحب مع شخص ما أمرًا معقدًا من الناحية العاطفية ، ولكنه غالبًا ما يكون تجربة سلبية وعاطفية. ومع ذلك ، قد يكون الوقوع في حب شخص ما أمرًا صعبًا ، مما يتطلب منك اتباع نهج أكثر استباقية وتنوعًا في العلاقة.
   • فكر في "الحب" كفعل أو فعل يجب عليك القيام به باستمرار لتقوية ودعم العلاقة للمضي قدمًا. قم بتقييم كيف ساهمت حبيبتك بنشاط في علاقتك ورعايتها ، وما إذا كانت العلاقة جيدة كما كانت من قبل أو إذا كانت أفضل عندما وقعت في الحب لأول مرة.
   • من خلال كلماتك وأفعالك ، يمكن لصديقتك أن تقوى وتصبح أكثر ارتباطًا بالعلاقة ، سواء بطرق بسيطة أو تبدو غير مهمة.

2. 

   
   
   ضع في اعتبارك كيف تتعامل مع الصراع. يعاني معظم الأزواج الذين يعانون من ضعف مهارات حل النزاعات من رد الفعل أو الهروب أو الشلل. ومن ثم تشاجروا وجنّوا ، وفي بعض الأحيان احتفظوا بالكراهية أو الكراهية في قلوبهم لشهور أو سنوات. إنهم يهربون أو يتجنبون المشاكل الصعبة بإخفائهم. إنهم مشلولون عاطفيًا ولا يقبلون مشاعر الآخر ، ويقاومون أي محاولات للتواصل أو حل المشكلات.
   • الأزواج الناجحون ولديهم التزام طويل الأمد تجاه بعضهم البعض يعملون على حل المشاكل ونسيان الخلافات. سوف يركزون على الاستقرار ، بدلاً من مهاجمة بعضهم البعض أو جعل بعضهم البعض مشلولًا عاطفيًا.
   • في علاقة حب صحية ، يحتاج كل من الناس إلى التسامح والتسامح ، لأن أي مشاعر كراهية لم يتم حلها يمكن أن تؤدي إلى صراع أو مواقف مأساوية في وقت لاحق و الآثار السلبية على الحفاظ على علاقة طويلة الأمد.

3. 

   
   
   فكر فيما إذا كان لديكما أولويات وأهداف متشابهة في حياتك. من المهم أن يكون لديكما مستوى واقعي من الالتزام ، بحيث يمكنك العيش مع صديقتك ، وكذلك لالتزامها تجاهك.
   • قد يكون الأشخاص ذوو الشخصيات المتعارضة جذابين لبعضهم البعض ، لكنهم نادرًا ما ينشئون علاقة دائمة. سيساعد تشابه الأذواق والاهتمامات وكذلك القيم والأولويات والأهداف في الحياة على إنشاء رابط دائم وعميق بينكما.

4. 

   
   
   حدد ما إذا كان لديك أنت وصديقتك أربعة عوامل تساهم في العلاقة الحميمة. حدد المؤلفان رونالد أدلر ورسل بروكتور الثاني أربعة عوامل تجعلنا نشعر بالارتباط الوثيق بشركائنا: الجسدية والعاطفية والفكرية والتعاونية. قم بالتمرين التالي لمعرفة ما إذا كان لديك أنت وصديقتك جميع العوامل الأربعة التي تخلق العلاقة الحميمة:
   • ضع قائمة بالعوامل الأربعة على محور عمودي. اكتب Boyfriend and Girlfriend في أعلى قائمة العوامل.
   • بالإضافة إلى كل عامل ، صنفه على أنه "نعم" نعم ، "ينبغي" نعم أو "ربما" في علاقتك.
   • أعط هذه القائمة لصديقتك واطلب منها تقييم العوامل. أو ستضع نفسك مكان حبيبتك لترتيب أولويات كل عامل.
   • كلما ظهرت أزواج "لا بد منه" و "لا بد منه" بين عمودي صديقها وصديقتها ، زادت احتمالية أن يكون لكما علاقة قوية وحميمة. نظرًا لعدم وجود علاقة ثابتة ، خاصة علاقة حب صحية ، فقد يتغير ترتيب كل عامل نحو المزيد والمزيد من التشابه.
   • سيساعد فهم أولويات بعضنا البعض ، خاصة في المجالات الحرجة ، على ضمان النجاح الدائم في العلاقة والحب المتبقي.

5. 

   اسأل الأصدقاء والعائلة عن شعورهم تجاه صديقتك. إذا نصحك الأقرب إليك بالانفصال أو الإقلاع عن التدخين ، فقد تكون هذه علامة على أن الشخص ليس مناسبًا لك.
   • بينما تحتاج إلى الوثوق بحدسك وعواطفك ، غالبًا ما تكون علامة إيجابية إذا كان أصدقاؤك وعائلتك يدعمون علاقتك بصديقتك ويفترضون أنك ستكون في علاقة دائم.
   الإعلانات

الطريقة 2 من 3: انتبه إلى كلمات صديقتك وأفعالها

1. 

   استمع إلى صوت صديقتك وهي تتحدث إليك. قارن كيف تتحدث معك بالطريقة التي تتحدث بها مع الآخرين. إذا استخدموا صوتك اللطيف والمراعي والحنون عند التحدث إليك ، فقد تنظر إليك كشخص مميز في الحياة وتهتم بك بشدة.

2. 

   لاحظ ما إذا كانت تريد قضاء معظم وقتها معك وما إذا كانت تتصل بك كثيرًا. يعد الاستثمار في وقت علاقتك علامة واضحة على الالتزام طويل الأمد ، خاصة إذا كان شريكك يحاول الموازنة بين الالتزامات الأخرى ، مثل المدرسة أو العمل أو المنزل. سيستخدم الشخص الذي يهتم بك حقًا كل وقت فراغه ليكون معك.
   • ينشط الحب إطلاق السيروتونين في الدماغ ، ويعتقد أن المستويات العالية من السيروتونين يمكن أن تجعلك تفكر في شريك حياتك. لذلك ، كلما اتصلوا بك أو تحدثوا إليك ، كلما زاد تفكيرهم فيك ، فهذه علامة على الشعور بالحب.

3. 

   تذكر ما إذا كانت تسأل عن وضعك اليومي في كل مرة تراك. قد يبدو هذا كإيماءة صغيرة ، لكنه يظهر أنها تهتم بتفاصيل حياتك. ستساعد طريقة الطلب هذه على التواصل بينكما بشكل أكثر انفتاحًا ، وبالتالي بناء عامل عملي وداعم في العلاقة.

4. 

   ابحث عن علامات تحترم رأيك ورأيك. ربما لديكما آراء سياسية متعارضة أو لديهما طرق مختلفة لتخزين اللحوم. بغض النظر عن هذه الاختلافات ، لا يزال يتعين عليها الاستماع إلى وجهة نظرك وإبداء الاهتمام والاحترام لها.
   • إذا كان شريكك مهتمًا بك حقًا ، فسيكون أكثر استعدادًا للاستماع إلى آرائك وآرائك ، والانخراط في مناقشة ديمقراطية ومحترمة حول مواضيع قد لا تتفق معها.
   • يجب أن يكون مرتاحًا أيضًا لطلب آرائك بشأن القرارات ، بدءًا من الأشياء غير الرسمية مثل اختيار مكان لتناول العشاء إلى الأسئلة عالية الخطورة مثل ما إذا كان ينبغي عليها تولي منصب جديد. أم لا. قد لا تطلب نصيحتك في كثير من الأحيان ، لكن لا يزال عليها أن تأخذ أفكارك وتأخذها في الاعتبار.

5. 

   لاحظ ما إذا كانت تتجنب التجسس عليك أو تستمر في السؤال عن مكانك. إذا كان شريكك يهتم بك حقًا ، فلن يشك فيك ، ولا تتجسس على هاتفك أو تتحقق من بطاقتك الائتمانية لمعرفة مكانك أو من ذهبت معه ، لأنهم دائمًا على استعداد للثقة. صديق.
   • تظهر هذه الثقة أنهم يهتمون بك حقًا وهي علامة رائعة على التزام طويل الأمد بالعلاقة.

6. 

   قم بتقييم ما إذا كان شريكك يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك. سوف يساعدك الزوج الذي يهتم بك على بناء احترامك لذاتك ووعيك لذاتك. يجب أن يقويوا علاقتك ويجعلوك تشعر بالحب.
   • هذا لا يعني أن علاقتك ستكون مليئة بالورود ، ولكن بشكل عام ستشعر أن صديقة تمنحك الثقة والدعم ، ولا تجعلك تفكر بشكل سلبي أو تفقد احترامك لذاتك. إذا كنت مع شخص ما يجعلك تشعر بالرضا ، فأنت تريد فقط قضاء بعض الوقت معه ، ولكن في نفس الوقت لديك نظرة أكثر تفاؤلاً لنفسك عندما تكون بعيدًا.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: عبر عن مشاعرك

1. 

   خلق مساحة حميمة وخاصة. من الصعب القيام بالاعتراف ، سواء من جانبك أو من جانبك ، في مكان مزدحم ، لذا قم بإعداد العشاء في المنزل أو اصطحبها إلى مكان هادئ في الحديقة حتى تتمكن من التحدث. المزيد عن مشاعرك.
   • هذا يجعل الأمر مناسبًا لكما وتشعر أيضًا براحة أكبر لتكون قادرًا على التحدث بصدق وانفتاح.

2. 

   تحدث بصدق وصراحة. بالحديث الصريح ، سيكون لديك أفضل فرصة لمعرفة ما تشعر به صديقتك تجاهك بالضبط.

3. 

   لا تخف من إظهار مشاعرك. قد تحتاج صديقتك إلى التشجيع للتعبير عن مشاعرها تجاهك ، لذلك لا تخف من التعبير عن مشاعرك.
   • إذا كانت لديك مشاعر قوية تجاهها ، فاجعلها تشعر بالراحة في مشاركة مشاعرك معك.
   الإعلانات