المحتوى
في حين أنه من الأفضل قبول مظهرنا وحبه ، فقد تكون هناك أسباب كافية للرغبة في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا ، وحقيقة أن الناس كانوا يبحثون عن طرق تبييض البشرة. لسوء الحظ ، على الرغم من إمكانية توحيد لون البشرة ، لا توجد طريقة موصى بها لتبييض البشرة بشكل طبيعي. لم تثبت العلاجات المنزلية فعاليتها ، بل إن بعضها يشكل خطرًا على الضرر. ومع ذلك ، لا يزال هناك أمل بالنسبة لك! هناك عدد من الكريمات المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تفتيح البقع الداكنة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية لتجربة العلاجات المتخصصة. مع الخيارات أعلاه ، يمكنك تبييض بشرتك بأمان.
خطوات
طريقة 1 من 4: اختر كريمًا للبقع الداكنة
توجد كريمات ومستحضرات تبييض في السوق ، وقد تشعر بالارتباك بشأن أي منها فعال. لحسن الحظ ، يكون الاختيار أسهل إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه. يمكنك شراء هذه الكريمات من الصيدليات بدون وصفة طبية. عادة ، تستخدم كريمات تبييض البشرة فقط على مناطق صغيرة مثل البقع العمرية. يجب عليك دائمًا مراجعة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كانت هذه الكريمات آمنة قبل وضعها على مناطق أكبر من الجلد.
يقلل تصبغ الميلانين بحمض الكوجيك. يمكن لحمض كوجيك علاج جميع مشاكل الجلد ، بما في ذلك تصبغ الجلد. اختاري كريمًا يحتوي على هذا المكون لتبييض بشرتك. تباع هذه المنتجات عادة بدون وصفة طبية.
- الآثار الجانبية الرئيسية لحمض الكوجيك هي التهاب الجلد الخفيف وتهيج الجلد.
- يمكن أن يجعل حمض الكوجيك بشرتك أكثر عرضة لحروق الشمس ، لذا احرص على عدم التعرض لأشعة الشمس بعد وضع الكريم.
جرب استخدام كريم ريتينويد لمكافحة فرط التصبغ. تعتبر كريمات الريتينويد علاجًا شائعًا لجميع مشاكل البشرة مثل بقع الشيخوخة والتجاعيد. تساعد كريمات الريتينويد أيضًا على تبييض البقع الداكنة والحفاظ على صحة البشرة. يمكنك شراء كريم ريتينويد بدون وصفة طبية لتجربة تبييض البشرة.- يمكنك أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على وصفة أقوى من كريمات الريتينويد.
- يمكن أن تسبب كريمات الريتينويد بشرة جافة وحمراء ومتقشرة على البقع البنية المطبقة.
تأكد من أن جميع الكريمات التي تستخدمها خالية من الزئبق. تحتوي بعض كريمات تبييض البشرة على الزئبق ويمكن أن تكون ضارة. يمكن أن يسبب التعرض للزئبق مشاكل في الكلى بالإضافة إلى تلف الرؤية والسمع. تجنب جميع منتجات العناية بالبشرة المحتوية على الزئبق عن طريق فحص المكونات الموجودة على المنتج والاهتمام بالمعلومات التالية:- إذا كان أي مكون هو كالوميل أو سيناباريس (السيانيد) أو أكسيد الهيدروجيريوم (أكسيد الزئبق) أو الزئبق ، فإن المنتج يحتوي على الزئبق.
- إذا كان هناك تحذير بإبقاء الكريم بعيدًا عن الفضة والذهب والألمنيوم والمجوهرات ، فقد يحتوي المنتج على الزئبق.
استخدم الهيدروكينون لتفتيح البقع الداكنة. هذا عامل مبيض شائع للجلد يمكنه منع إنتاج الميلانين ، ويستخدم بشكل شائع في العديد من كريمات التبييض التي لا تستلزم وصفة طبية. جرب كريم أو لوشن هيدروكينون بتركيز 2٪ لترى ما إذا كان يناسبك أم لا.
- يعارض بعض الأطباء استخدام الهيدروكينون لأنه يرتبط ببعض الآثار الجانبية مثل سواد الجلد أو التبييض المفرط له. بشكل عام ، يعتقد الأطباء أن تركيزات الهيدروكينون أقل من 4٪ آمنة ، ولكن للتأكد من ذلك ، تحتاج إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل الاستخدام.
- تأثير التبييض للهيدروكينون مؤقت ، لذلك يجب استخدامه باستمرار. ستصبح البشرة أغمق في الشمس ، لذلك يجب عليك دائمًا استخدام واقي من الشمس عندما تكون في الهواء الطلق.
- عادة ما يعطي Hydroquinone النتائج في غضون 4 أسابيع.
طريقة 2 من 4: استخدم الكريم بشكل صحيح
بمجرد اختيار الكريم ، يصبح سهل الاستخدام. تحتاج أولاً إلى قراءة التعليمات للتأكد من استخدامها بشكل صحيح ، ثم اتبع هذه الخطوات لتفتيح بشرتك باستخدام كريم بدون وصفة طبية.
اختبر الكريم على مناطق صغيرة أولاً. قبل استخدام الكريم ، تأكد من أنك غير حساس تجاه المنتج. ضع كمية صغيرة من الكريم على منطقة صغيرة من الجلد وانتظر بضع دقائق. تحقق من وجود احمرار أو تهيج. إذا كان كل شيء يبدو جيدًا ، يمكنك وضع الكريم على الجلد.
- إن وجد ، لا تستخدم الكريم.
ضعي طبقة رقيقة من الكريم على البشرة التي تريد تفتيحها. ضعي كمية صغيرة من الكريم على إصبعك أو طرف قطعة قطن ، ثم ضعيها على البقع الداكنة على الجلد.
- تجنب وضع الكريم في أنفك أو عينيك أو فمك.
- تذكر أن هذه الكريمات تستخدم عادة فقط لعلاج البقع الداكنة الصغيرة ، وليس على البقع الكبيرة من الجلد. استشر طبيب الأمراض الجلدية أولاً إذا كنت تريد استخدامه على مناطق واسعة من الجلد للتأكد من أنها آمنة.
اغسل يديك بعد وضع الكريم. هذا ضروري لمنعك من تبييض أصابعك أو مناطق الجلد الأخرى عن طريق الخطأ.
- حتى باستخدام قطعة قطن ، لا يزال يتعين عليك غسل يديك لمنع وصول المستحضر إلى يديك دون معرفة ذلك.
لا تدع أي شخص يلمس الكريم لبضع ساعات بعد وضعه على بشرتك. يمكن أن تنتقل كريمات تبييض البشرة من بشرتك إلى أخرى وتؤدي إلى تبييض بشرتها عن طريق الخطأ. انتظر بضع ساعات على الأقل حتى يتشرب الكريم قبل أن تلمس أي شخص.
استمر في العلاج لمدة 3-4 أشهر. كريمات تبييض البشرة ليس لها تأثير سريع ، لذا عليك التحلي بالصبر. استمر في وضع الكريم يوميًا وانتظر 3-4 أشهر حتى يعمل الكريم.
- بشكل عام ، إذا لم تلاحظ أي اختلاف خلال 3 أشهر ، فاسأل طبيب الأمراض الجلدية عن خيارات أخرى.
- إذا كان المنتج يحتوي على تعليمات مختلفة ، فاتبع هذه التعليمات.
طريقة 3 من 4: التبييض بالليزر
في حين أنه يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة ، إلا أن الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية قد لا تكون فعالة. لحسن الحظ ، لا يزال لديك خيارات أخرى. تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول خيارات تبييض البشرة. الأكثر شيوعًا هو العلاج بالليزر لتقليل الميلانين في الجلد. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إجراء هذا الإجراء وتفتيح لون بشرتك.
راجع طبيب أمراض جلدية لمناقشة تبييض البشرة. سيتم إجراء علاجات تبييض البشرة ، بما في ذلك العلاج بالليزر ، في عيادة طبيب الأمراض الجلدية. حدد موعدًا وتحدث مع طبيبك حول الخيارات المناسبة لك.
- يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إجراء اختبار جلدي صغير للتأكد من أنك لست حساسًا لليزر. سيعرضون جزءًا صغيرًا من الجلد لليزر وينتظرون بضعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك استخدام هذه الطريقة بأمان.
العلاج بالليزر. إجراء العلاج بالليزر بسيط للغاية. سيثبت طبيب الأمراض الجلدية جهاز الليزر على الجلد لمدة 30-60 دقيقة لتدمير الميلانين في الجلد. يمكنهم أيضًا استخدام الهواء البارد لتبريد الجلد أثناء العلاج. بعد الانتهاء من الجلسة ، يمكنك العودة إلى المنزل وانتظار شفاء بشرتك.
- قد تشعر بحرقة طفيفة أو شد في جلدك أثناء العلاج. هذا أمر طبيعي ، لكن أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من ألم شديد.
- قد يستخدم طبيبك كريم مخدر لتخدير الجلد وتسكين الألم.
اتبع تعليمات العناية بالبشرة لمدة أسبوعين بعد العلاج. يتسبب الليزر بالفعل في تلف الجلد ، لذلك ستلاحظ احمرارًا وكدمات والتهابًا بعد العلاج. هذا طبيعي ويجب أن يزول في غضون أسبوعين. أثناء تعافي بشرتك ، اغسل بشرتك برفق يوميًا بالماء والصابون الخالي من العطور ، ثم ضع شمع الصبار أو الزيت المعدني للمساعدة على شفاء بشرتك. تجنب خدش أو خدش القشور التي تتكون على الجلد. إذا اتبعت إرشادات العناية بالبشرة التالية ، فستتعافى بشرتك وتصبح أكثر إشراقًا.
- يمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم لتخفيف الانزعاج.
- اتبع دائمًا تعليمات طبيبك المحددة للرعاية بعد العلاج.
طريقة 4 من 4: العلاجات المنزلية المتاحة
يمكنك العثور على العديد من العلاجات المنزلية عبر الإنترنت لتبييض البشرة. لسوء الحظ ، فإن معظم هذه العلاجات غير فعالة. أفضل شيء يمكنك القيام به في المنزل هو الحد من التعرض لأشعة الشمس لتجنب اسمرار بشرتك. إلى جانب ذلك ، من الجيد أيضًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
ضع واقٍ من الشمس في كل مرة تخرج فيها. لا يقوم الواقي الشمسي بالفعل بتفتيح لون البشرة ، ولكنه يساعد في منع البشرة الباهتة والتالفة. في كل مرة تخرج فيها في الشمس ، ضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل لحماية بشرتك ومنع البشرة الداكنة.
- يعد استخدام كريم الوقاية من الشمس أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا كنت تستخدم كريم التبييض ، لأن بشرتك تكون أكثر حساسية للشمس عند وضع كريم التبييض.
تجنب التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار. عادة ما تكون الشمس أقوى بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا ، لذلك ستكون أكثر تعرضًا لها إذا كنت في الخارج خلال هذا الوقت. حاول البقاء في المنزل إن أمكن ، وتأكد من ارتداء أكبر قدر من واقي الشمس إذا كنت بالخارج.
- إذا كنت لا تستطيع تجنب الخروج خلال هذه الساعات ، فحاول البقاء في الظل قدر الإمكان.
لا تستخدم علاجات تبييض الجلد غير المثبتة. إذا قمت بالاتصال بالإنترنت للعثور على نصائح التبييض في المنزل ، يمكنك العثور على كل شيء بدءًا من مجموعات منتجات تبييض البشرة إلى العلاجات مثل عصير الليمون أو الزبادي أو المبيض. لم تثبت أي من النصائح المذكورة أعلاه فعاليتها ، بل إن بعضها ضار. إذا كنت تريد حقًا تفتيح لون بشرتك ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على علاج احترافي.
معلومات طبية مهمة
لست وحدك في إيجاد طرق لتبييض البشرة بشكل طبيعي. لسوء الحظ ، لا توجد علاجات منزلية موصى بها لتبييض البشرة. لحسن الحظ ، لا يزال لديك العديد من الخيارات إذا كنت ترغب في تبييض بشرتك. يمكن أن تكون بعض كريمات التبييض المتاحة دون وصفة طبية فعالة إذا استخدمتها بشكل صحيح واستشر طبيب الأمراض الجلدية أولاً. إذا لم ينجح ذلك ، فهناك عدد من العلاجات التي يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية والتي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى هناك. مع ذلك ، بدلًا من محاولة تغيير مظهرك ، يمكنك أيضًا محاولة تقبل لون بشرتك وتحب نفسك كما أنت.
