المحتوى

• خطوات
• ماذا تحتاج

في حين أن كشط الركبة ليس سوى جرح بسيط نسبيًا ، لا يزال يتعين عليك اتخاذ خطوات للتعافي بأسرع ما يمكن وبأمان. باستخدام عدد قليل من المكونات التي يسهل العثور عليها ، يمكنك غسل الجرح والعناية به. اتخذ الخطوات الصحيحة ، وسوف تتعافى بسرعة كبيرة.

خطوات

جزء 1 من 3: تقييم الوضع

1. 

   افحص الجرح. معظم سحجات الركبة هي مشاكل بسيطة ويمكن علاجها في المنزل - لكن يجب عليك فحص الجرح للتأكد. يعتبر الجرح خفيفًا ويمكن علاجه دون عناية طبية إذا:
   • الجرح ليس عميقًا بما يكفي لرؤية الدهون أو العضلات أو العظام.
   • لا ينزف كثيرا.
   • حافة الجرح ليست ممزقة ومكشوفة.
   • إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فاتصل بطبيبك.
   • إذا لم تكن قد تلقيت لقاح التيتانوس في السنوات العشر الماضية ، فاستشر طبيبك للحصول على جرعة معززة.
   • إذا لم تكن قد تلقيت حقنة ضد التيتانوس في السنوات الخمس الماضية ، وكان سبب الجرح متسخًا جدًا أو حادًا (مما يجعل الجرح عميقًا وواسعًا) ، راجع طبيبك للحصول على جرعة معززة.

2. 

   
   
   اغسل يديك قبل التعامل مع الجرح. لا تريد أن تصاب بالعدوى عند التعامل مع الركبة المتضررة ، لذا اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل البدء في العناية بالجرح. إذا كنت تريد أن تكون أكثر أمانًا ، فيمكنك ارتداء القفازات التي تستخدم لمرة واحدة قبل البدء في غسل ركبتك المصابة.

3. 

   
   
   توقف عن النزيف إذا لزم الأمر. إذا كانت ركبتك تنزف ، فأنت بحاجة إلى وقف النزيف عن طريق الضغط على الجرح.
   • إذا كان هناك أوساخ أو حطام عالق في الركبة النازفة ، اغسلها قبل محاولة إيقاف النزيف. أو يمكنك غسل الجرح بعد إيقاف النزيف.
   • استخدم قطعة قماش نظيفة أو شاش على الجرح واضغط عليه لبضع دقائق لوقف النزيف.
   • قم بتغيير القماش أو الشاش إذا كان الدم منقوعًا.
   • إذا لم يتوقف النزيف بعد 10 دقائق ، فاتصل بطبيبك لأنه قد يلزم إجراء غرز.
   الإعلانات

جزء 2 من 3: اغسل الجرح وضمده

1. 

   
   
   صفي الجرح بالماء. قم بتشغيل الماء البارد على الركبة المصابة أو رشها فوقها. اشطفها لفترة كافية حتى يمر الماء فوق المنطقة المصابة وتزيل أي أوساخ و / أو حطام.

2. 

   تنظيف الجرح. استخدم الصابون المضاد للبكتيريا والماء لتنظيف المنطقة المحيطة بالجرح ، لكن لا تدع الصابون يلامس الجرح لأنه قد يكون مؤلمًا. سيساعد ذلك على التخلص من البكتيريا ومنع العدوى.
   • غالبًا ما يستخدم بيروكسيد الهيدروجين والكحول المعالج باليود لتطهير جروح الجلد مثل الركبة التالفة. ومع ذلك ، فإن بيروكسيد الهيدروجين والكحول المعالج باليود يضران بالفعل الخلايا الحية ، لذلك يوصي الخبراء الطبيون اليوم بعدم استخدام بيروكسيد الهيدروجين والكحول المعالج باليود على البقعة. حب.

3. 

   قم بإزالة أي حطام. إذا كان أي شيء عالقًا في الجرح مثل الأوساخ والرمل والحطام وما إلى ذلك ، فقم بإزالة المادة بحرص باستخدام الملقط. أولاً ، اغسل الملقاط وعقمه عن طريق فركه بقطعة قطن أو مسحة من كحول الأيزوبروبيل. اغسل بالماء البارد بمجرد إزالة الحطام.
   • إذا كانت الأوساخ أو المواد الأخرى عالقة بعمق داخل الجرح ولا يمكن إزالتها ، فاتصل بطبيبك.

4. 

   جففه برفق. بمجرد شطف الركبة المصابة وشطفها ، استخدم قطعة قماش نظيفة أو منشفة برفق لتجفيف المنطقة المصابة. سيساعدك وضع رقع خفيف بدلاً من المسح على تجنب الألم غير الضروري.

5. 

   
   
   ضع كريم مضاد حيوي ، خاصة إذا كان الجرح متسخًا. هذا يمكن أن يقلل من العدوى أثناء الشفاء.
   • هناك العديد من كريمات ومراهم المضادات الحيوية التي تحتوي على مكونات أو مركبات نشطة مختلفة (مثل باسيتراسين ونيومايسين وبوليميكسين). اتبع دائمًا التعليمات المرفقة بالمنتج بشأن الجرعة والاستخدام.
   • تحتوي بعض الكريمات على تركيبات خفيفة من مسكنات الآلام.
   • يمكن لبعض المراهم أو الكريمات أن تسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الناس. إذا لاحظت احمرارًا ، أو حكة ، أو تورمًا ، وما إلى ذلك بعد استخدام أحد هذه المنتجات ، فتوقف عن الاستخدام وجرب منتجًا مختلفًا يحتوي على مكون نشط مختلف.

6. 

   
   
   صلصة. تأكد من تغطية ركبتك بضمادة لحماية الجرح من الغبار والعدوى والتهيج من الملابس أثناء التعافي. يمكنك استخدام شريط لاصق أو شاش معقم وتثبيته بشريط أو ضمادة مرنة. الإعلانات

جزء 3 من 3: العناية بالجروح أثناء التعافي

1. 

   
   
   
   
   قم بتغيير الضمادة حسب الحاجة. قم بتغيير ضمادة الركبة يوميًا أو أكثر إذا أصبحت مبتلة أو متسخة. نظف الجرح كما كان من قبل.
   • تظهر الأبحاث أن إزالة الشريط اللاصق بحركة سريعة قد يساعد في تخفيف الألم بدلاً من إبطائه. هذا يعتمد جزئيًا على طبيعة الجرح.
   • فرك أطراف الضمادة بالزيت والانتظار لفترة قد يساعد في إزالة الضمادة بألم أقل.

2. 

   
   
   أعد وضع كريم المضاد الحيوي كل يوم. في حين أن هذا وحده لا يسرع من عملية الشفاء ، إلا أنه يساعد في مكافحة العدوى. تساعد كريمات المضادات الحيوية أيضًا في الحفاظ على الجرح رطبًا أثناء شفاءه ، وبالتالي منع الجلبة والندبات التي قد تحدث إذا كان الجرح جافًا. بشكل عام ، يمكنك وضع الكريم مرة أو مرتين يوميًا. تحقق من تعليمات المنتج لمعرفة الجرعة المستخدمة.

3. 

   
   
   انتبه لكيفية التئام الجرح. يعتمد مدى سرعة أو بطء شفاء الركبة المخدوشة على عدد من العوامل مثل العمر والنظام الغذائي ومستوى الإجهاد والتدخين أو عدمه وأي أمراض وما إلى ذلك. يساعد على محاربة العدوى دون مساعدة الجرح على التئام الجرح بشكل أسرع.إذا بدا الجرح بطيئًا بشكل غير معتاد في الالتئام ، فاستشر أخصائي الرعاية الصحية ، فقد يكون ذلك علامة على حالة أكثر خطورة ، مثل حالة طبية.

4. 

   اتصل بطبيبك إذا ساءت الأمور. ستحتاج إلى رعاية متخصصة إذا:
   • توقف مفصل الركبة عن العمل.
   • تشعر بالخدر في الركبة.
   • الجرح ينزف دون توقف.
   • وجود أوساخ أو جسم غريب في الجرح لا يمكن إزالته.
   • الجرح ملتهب أو منتفخ.
   • خطوط حمراء تشع من الجرح.
   • الجرح ينزح القيح.
   • حمى فوق 38 درجة مئوية
   الإعلانات

ماذا تحتاج

• بلد
• صابون مطهر
• ملاقيط
• تنظيف المناشف أو القماش
• كريم مضاد حيوي
• الضمادات