المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

حفظ خطاب بين عشية وضحاها ليس بالمهمة السهلة ، ولكن يمكن القيام به. هناك المئات من طرق الحفظ ، لكن أفضل استراتيجية أساسية وعملية هي التكرار والممارسة. إذا كنت تبحث عن شيء أكثر إثارة للاهتمام ، يمكنك تجربة طريقة قصر الذاكرة - ستساعدك على تصور العناصر الأساسية لخطابك وحفظها طوال الليل.

خطوات

طريقة 1 من 3: حفظ عن طريق التكرار

1. 

   اكتب الخطاب بأكمله. ما عليك سوى قطعة من الورق وقلم لتدوين الخطاب بأكمله. إذا كان الخطاب قصيرًا نسبيًا ، فكر في الكتابة عدة مرات. يتذكر الكثير من الناس المعلومات بشكل أفضل عندما يأخذونها بنشاط. يمكن أن يساعد نسخ الخطاب على ورقة أخرى في تذكر المعلومات.

2. 

   
   
   كتابة الكلام. تمامًا مثل كتابة خطاب على الورق ، يمكن أن تساعد الكتابة أيضًا في تذكر المعلومات من خلال التعلم المرئي. نظرًا لأن الكتابة عادة ما تكون أسرع من الكتابة اليدوية ، فسيكون لديك المزيد من الوقت لكتابة خطابك عدة مرات في الليلة.
   • ليست هناك حاجة لطباعة خطابك في كل مرة تكتبها.
   • ومع ذلك ، غالبًا ما تحفظ الأشياء بخط اليد أفضل من الكتابة.

3. 

   
   
   تدرب على التحدث أمام صديق. في بعض الأحيان تعتقد أنك أتقنت الخطاب ، لكنك ستشعر بالتوتر حيال إلقاءه أمام الآخرين. من المهم أن تتدرب على التحدث أمام شخص ما للتأكد من أنك تفهم حقًا المعلومات. اطلب من أصدقائك بعض النصائح. سيكونون قادرين على إخبارك إذا كنت تتحدث بهدوء شديد أو بسرعة كبيرة.

   

   
   
   باتريك مونيوز
   

   حكم خبير: لحفظ خطاب ، ضع قائمة بالنقاط الرئيسية التي تريد إلقاءها ، ثم تدرب على إلقاء خطابك. يمكنك التدرب أمام المرآة أو التسجيل ومشاهدة نفسك ، لكن العثور على تجربة إلقاء خطابك أمام الجمهور هو دائمًا فكرة جيدة لممارسة التحدث أمام صديق.

4. 

   سجل نفسك أثناء التحدث. إذا لم تتمكن من التمرن مع أي شخص ، فحاول تسجيل نفسك أثناء تدربك على قراءة الخطاب. يعد تسجيل الفيديو هو أفضل طريقة لأنك ستتمكن من مراجعة كلامك ولغة جسدك والتعليق عليهما. يمكنك أيضًا الاستماع إلى التسجيل أثناء القيام بأشياء أخرى للمساعدة في تذكر المعلومات.

5. 

   تجنب محاولة حفظ كل كلمة في خطابك. عادة ، لا يتعين عليك قراءة كل كلمة في خطابك. من الأهمية بمكان أن تضع في اعتبارك جميع الموضوعات التي تحتاج إلى تغطيتها أثناء حديثك. خذ وقتك في حفظ النقاط الرئيسية والحقائق والإحصاءات المهمة ، فضلاً عن الخطوط العريضة لخطابك للتأكد من توفير جميع المعلومات اللازمة. الإعلانات

الطريقة 2 من 3: استخدم أسلوب قصر الذاكرة

1. 

   رتب خطابك في نقاط نقطية. قسّم خطابك إلى بضع نقاط. يجب أن تدور كل رصاصة حول موضوع مختلف. يمكنك كتابة هذه العلامات على قطعة من الورق أو البطاقات التعليمية.

2. 

   الصق كل نقطة في الأماكن الداخلية. احسب عدد النقاط وحدد نفس كمية الأثاث في المنزل أو المكتب أو في أي مكان آخر لمساعدتك على تذكر كلامك. على سبيل المثال ، إذا كانت هناك 10 نقاط ، فستحتاج إلى تحديد 10 قطع أثاث منفصلة.

3. 

   تصور كائنًا لنقطة نقطية. بمجرد تحديد الأثاث الذي ستستخدمه لقصر الذاكرة ، تخيل كائنًا فيما يتعلق بكل تعداد.
   • على سبيل المثال ، إذا كانت الرصاصة مرتبطة بالتمويل ، فيمكنك تخيل فاتورة.
   • إذا كانت الرصاصة تدور حول الموضة ، فيمكنك تخيل قميص.

4. 

   اربط النقطة النقطية بجسم ما وبالأثاث. يرجى تحديد أثاث به رصاصة وشيء. بعد ذلك ، تخيل أن الشيء ينتمي إلى قطعة أثاث.
   • على سبيل المثال ، يمكنك مناقشة الموضة من خلال تصوير صف من القمصان في خزانة الملابس.
   • عندما يتعلق الأمر بالتمويل ، يمكنك تصور سقوط الفواتير من المخبز.
   الإعلانات

طريقة 3 من 3: استعد للنجاح

1. 

   الحصول على قسط كاف من النوم. بينما تميل إلى السهر طوال الليل استعدادًا لخطابك ، فربما لن يساعدك ذلك. قلة النوم تزيد من مستويات التوتر وتقلل من التركيز. تأكد من حصولك على 8 ساعات على الأقل من النوم في الليلة التي تسبق حديثك.

2. 

   استراح. من المهم أن تتذكر أن تعتني بجسمك حتى عند مراجعة العرض التقديمي. خذ بعض الوقت للمشي. لا تنس وجباتك واشرب سوائل كافية دائمًا. هذه لا تقل أهمية عن حفظ الخطاب.

3. 

   تعلم أن تبقى هادئًا. يمكنك عمل قائمة بالأشياء التي تخيفك بشأن الخطاب. ثم ابحث عن طرق لمعالجة هذه المخاوف. إذا كان التواصل البصري يشتت انتباهك ، فحاول النظر فوق رأس الجمهور. جرب العزف خلف الكواليس أو حمل الميكروفون لإبقاء يديك مشغولة. استخدم تمارين التنفس العميق لتهدئة نفسك قبل إلقاء خطابك. الإعلانات

النصيحة

• لا تقلق بشأن حفظ كل كلمة في حديثك.
• تذكر أن تتدرب على لغة جسدك بالإضافة إلى كلامك.
• اقرأ الخطاب أمام المرآة.
• افهم المحتوى بأكمله ، لأنه عندما تفعل ذلك ، يمكنك تقديمه بسهولة.
• تمرن ، تدرب مرة أخرى ، تدرب إلى الأبد ... لكن عليك التدرب بشكل صحيح لأن "هناك الكثير من الجهد لشحذ الحديد ، لذلك يمكن القيام به.
• تعلم الأجزاء الصغيرة من الخطاب.
• حدد الموضوع وتأكد من فهمك للموضوع قبل كتابة خطابك.
• حافظ على هدوئك وثقتك بنفسك.
• سجل نفسك ، ثم عندما تشاهد شيئًا ما أو تقوم بالأعمال المنزلية أو أي شيء آخر ، استمع إلى التسجيل 15 مرة ، وستحفظه.
• تدرب أمام العائلة أو أمام أكبر عدد ممكن من الأصدقاء للحصول على تجربة لما سيكون عليه الجمهور.

تحذير

• تدرب على الأجزاء المنفصلة ، ثم ضعها معًا ببطء.
• حفظ خطاب بين عشية وضحاها أمر صعب. إذا كان لديك الوقت ، فحاول التدرب لبضع ليال.