المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

العلاقات مختلفة ، لكن كل زوجين يتشاجران في بعض الأحيان. غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يمكنهم البقاء معًا لفترة طويلة طريقة للتعويض والمضي قدمًا. إذا كنت لا ترغب في التظاهر بأن شجارًا لم يحدث أبدًا وانتظر زوال التوتر ، فتعلم كيفية المكياج بشكل منفتح وعقلاني.

خطوات

1. 

   تحليل سبب الحجة بعناية. هناك قول مأثور: "أنتم لا تتجادلون على السبب الذي تعتقدون". يبدو أنكم جميعًا تتجادلون حول المال أو الجنس أو أي شيء آخر ، ولكن غالبًا ما يكون هناك شعور وراء كل شيء غير واضح ، حتى أنك لا تدرك ذلك. سيساعدك التعرف على مشاعرك الجذرية على الهدوء والتصالح مع حبيبتك السابقة. تتضمن بعض الأحاسيس الأكثر شيوعًا والمثيرة للجدل ما يلي:
   • لا يستحق. لا تشعر أنك جيد بما فيه الكفاية ، ولا يمكنك تصديق أنه يريد أن يكون مع شخص مثل "أنت" - على الأقل على المدى الطويل.
   • الخوف من التخلي عنها. أنت قلق من أنه سيتركك - حرفيًا ، ربما لأنه خدعك أو أصبح بعيدًا. ومع ذلك ، فإن البقاء بمفردك لفترة قصيرة من الوقت بعد المناقشة أمر جيد. سوف يساعد كلا الجانبين على الهدوء قبل قول أي أشياء مؤذية.
   • الشعور باستخفاف. تشعر أنك لا تحظى بالتقدير أو حتى يتم استغلالك.

2. 

   
   
   قل ما هو أفضل بالنسبة لك في جملة واحدة فقط. تعلم كيفية التواصل دون استخدام العنف. قل للشخص شيئًا مثل: "أشعر بالخوف عندما تتحدث إلى فتاة أخرى" ، أو "أنا غاضب لأنني لا أستطيع تحمل هذه الأشياء" ، لذا يمكنك أن تذهب مباشرة إلى النقطة المهمة. الأساسية ومساعدة الطرف الآخر المهم في فهم مشاعرك دون الحاجة إلى المجادلة.

3. 

   
   
   المسئولية. هل انت غاضب من هذا الشخص؟ هل تحاول السيطرة على نتيجة الجدل؟ هل التلاعب بالموقف يسهل عليك تحقيق أهدافك بدلاً من أن تقوله صراحةً؟ كلنا نفعل ما سبق إلى حد ما. إذا تمكنت من إيجاد طريقة لقبول مسؤوليتك في القتال ولم تكن مضطرًا لإلقاء اللوم على نفسك أو على الشخص ، فستفتح محادثة مختلفة.

4. 

   
   
   دائما العائد. في بعض الأحيان ، إذا كان بإمكانك الاعتذار عن شيء فعلته (حتى لو لم "تبدأ" على الإطلاق) ، فسوف تهدئ من تهدئة الشخص وقد يعتذر أيضًا. قل شيئًا مثل: "لا أريد أن تسير الأمور على هذا النحو ، أنا آسف. هل يمكننا التوقف عن الجدال ، والاسترخاء والمحاولة مرة أخرى ، بشرط أن يكون الوضع أكثر هدوءًا هذه المرة؟" تذكر: لا تعتذر عن شيء لم تفعله لمجرد إنهاء الجدل. كن صادق.

5. 

   التخلي عن الحق. الرغبة في الفوز بالقتال هي أفضل طريقة للشجار الذي لا نهاية له. هذا الموقف لا يفيد أي شخص وسوف يمنعك من التواصل مع حبيبتك السابقة. هناك قول مأثور: "هل تريد أن تكون على حق أم تريد أن تكون سعيدًا؟"

6. 

   دع الشخص يتعلم بطريقته الخاصة. عليك فقط التحكم في نفسك وفي وتيرة التعلم الخاصة بك. إذا كان الشخص لا يفهم ، فلا يمكنك إجباره على رؤية الأشياء بطريقتك. تحتوي كل حجة على الكثير من المعلومات لكلا الجانبين ، لكن لا يمكنك "إجبار" شخص ما على الحكم على كل شيء من وجهة نظرك. ربما يفهمون ، أو لا يفهمون.
   • إذا كنت تتوقع اعتذارًا لكن الشخص لن يقوله ، فحاول مسامحته. إذا فعلت هذا بكل تواضع ، فستظهر أنك تقبل عيوب الآخر وستصبح أقل دفاعية. مثال: بعد التعبير عن مشاعرك بإيجاز (كما هو موضح أعلاه) ، قل: "أعلم أنك لا تريد أن تؤذيني بنسيان الذكرى السنوية. أنا حزين ، لكني أريد أن أصدق أنك لم تفعل ذلك عن قصد ، وستتذكر في المرة القادمة.

7. 

   احترم هذا الشخص. كلما شعرت بالسعادة والارتياح في وقت مبكر ، كان ذلك أفضل. تتبع جميع العلاقات الناجحة صيغة احترام 5 أجزاء ونقد جزء واحد. عندما تتعرف وتعبر عن الأشياء التي تحبها في الشخص ونفسك ، والطريقة التي تكون بها معًا ، فإن ذلك يحفز شعورًا إيجابيًا بشأن العلاقة. إذا كنت لا تزال تشعر بالحزن حيال كل شيء ، فابدأ بنفسك.

8. 

   ضع الحدود. إذا كان لديك جدال جاد للتو ، فربما يجب عليك وضع حد وشرط لهذه العلاقة. على سبيل المثال: "أعدك بأنني لن أتصل بك بأسماء سيئة بعد الآن". أو "أريد أن نتفق على حجة دون الصراخ على بعضنا البعض". الإعلانات

النصيحة

• الغفران ليس شعور. إنه اختيار ، فعل مقصود ، وليس شعور.
• تحدث بهدوء واستمع لبعضكما البعض لمنع حدوث الخلاف مرة أخرى.
• أثناء عملية الشفاء ، كن دائمًا هادئًا ومتميزًا. تذكر أن هدفك الوحيد هو جعل الأمور أفضل وأن تكون أكثر سعادة لكما.
• إذا قالوا إنهم بحاجة إلى مساحة خاصة بهم ولا يريدون قول أي شيء الآن ، فاتركهم وشأنهم حتى يتمكنوا من التفكير بهدوء.
• تعلم من الشجار. هل هذا الشجار هو نفسه الحجج السابقة؟ إذا كنتما لا تزالان تتجادلان حول نفس المشكلة ، فربما تكون قد سمحت للمشكلة المملة بالوجود لفترة طويلة دون أن تدرك ذلك. ما هي الدروس التي يمكن أن تتعلمها منهم؟ إذا كنت تتجادل مع شريكك السابق باستمرار حول نفس المشكلة ، ولم يتمكن أحدهما أو كليهما من العثور على صوت مشترك (على سبيل المثال ، يريد أحدهما طفلاً والآخر لا يريد) ، فإن العلاقة بين الاثنين قد لا تكون حبا مقدرا.
• لا ترشوهم جنسيًا أو بأي طريقة أخرى. لم يكن هذا الإجراء مفيدًا ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى قتال مختلف.
• إذا شعرت أنه يتعين عليك دائمًا الاستسلام ، أو إذا كان الخلاف ينتهي غالبًا بمطالبتك بالمغفرة (حتى لو كنت تعتقد أنك لم تفعل شيئًا خاطئًا) ، فربما يجب أن تجد طريقة للحكم على العلاقة. هل هذا تلاعب أم تحكم.
• استمع إليهم دائمًا. إذا لم تقم بذلك ، فسوف تظهر شجار آخر.
• دائما منفتح للمغفرة.
• ابذل قصارى جهدك لتقييم المشكلة بموضوعية ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير أي شيء.
• لن نعيش إلى الأبد. تذكر دائمًا أنه في كل ثانية من الحزن ، تقصر حياتنا قليلاً.
• كن الشخص الذي تريده أن يكون. كن قدوة لهم.

تحذير

• لن يفوز أحد إذا أنهى كلاكما القتال وأصبحا بعيدًا.