يزيل البقع البيضاء على الأظافر - نصائح

فيديو: اسباب النقط البيضاء على الاظافر و طريقة علاجها - دكتور حاتم فاروق

المحتوى

خطوات
النصيحة

تظهر الخطوط البيضاء الصغيرة أحيانًا على شكل بقع أو خطوط على أظافر اليدين والقدمين مع المصطلح الطبي ابيضاض الدم. عادة ما تكون هذه البقع البيضاء حميدة ، ناتجة عن التلف أو الحساسية أو نقص الفيتامينات. في كثير من الأحيان يمكنك علاج البقع البيضاء على الأظافر بنفسك في المنزل باستخدام مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية. إذا لم تختفي البقع البيضاء ، فاستشر طبيبك لفحصها. في حالات نادرة ، يمكن أن تكون البقع البيضاء على الظفر علامة على وجود حالة طبية كامنة.

خطوات

طريقة 1 من 3: استخدم العلاجات المنزلية

رطبي أظافرك يوميًا. بالإضافة إلى ترطيب يديك ، تحتاجين أيضًا إلى ترطيب أظافرك. افركي بلسم اليدين أو زيت فيتامين E على أظافرك كل ليلة قبل النوم للحفاظ على قوة الأظافر والمساعدة في تلاشي البقع البيضاء.
جرب الزيوت الأساسية. من المعروف أن الزيت العطري يعالج البقع البيضاء الناتجة عن تلف الأظافر أو فطار الأظافر. غالبًا ما يكون زيت شجرة الشاي وزيت البرتقال هما الأكثر فعالية. اخلطي بضع قطرات من الزيت العطري مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون وضعيه على أظافرك. يجب نقع زيت البرتقال لمدة 45 دقيقة تقريبًا ، بينما يحتاج زيت شجرة الشاي إلى النقع لمدة 15-20 دقيقة فقط.
- اغسلي أظافرك دائمًا بعد وضع الزيت.
انقعي أظافرك في الخل الأبيض والماء. اخلطي مقدارًا من الخل الأبيض مع مقدار من الماء في وعاء لغمر أظافرك. نقع لمدة 10 دقائق ، ثم اشطف وجفف الأظافر. افعل ذلك 4 مرات في الأسبوع وستبدأ في ملاحظة انخفاض البقع البيضاء.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، يجب عليك خلط المحلول بنسبة ماء أعلى من الخل.
افركي شرائح الليمون على الظفر. في بعض الأحيان ، يتسبب نقص فيتامين سي في ظهور بقع بيضاء على الأظافر ، والليمون غني بفيتامين سي. اتركي عصير الليمون على أظافرك لمدة 20-30 دقيقة ، ثم اشطفي وجفف أظافرك.
انقعي أظافرك في اللبن الخالي من السكر. يساعد الزبادي الطبيعي غير المحلى وغير المحلى على تعزيز صحة الأظافر وقد يقلل من ظهور البقع البيضاء. ضعي حوالي 3 ملاعق كبيرة من اللبن في وعاء وانقعي الأظافر في الزبادي لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفي أظافرك بالماء الدافئ.
- يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو زيت فيتامين هـ إلى الزبادي.
استخدم أقراص ألكا سيلتزر. من المعروف أن أقراص Alka seltzer تقلل البقع البيضاء. ضعي القليل من الحبوب في ماء دافئ وانقعي أظافرك لمدة 5 دقائق.
انتظر حتى ينمو الظفر. في الغالبية العظمى من الحالات ، الصبر ضروري لإزالة البقع البيضاء على الأظافر. عادة ما تتلاشى البقع البيضاء أو تنفجر مع نمو الظفر. في حين أن هناك خطوات لتسريع العملية ، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الانتظار. الإعلانات

طريقة 2 من 3: تعديل نمط الحياة

غيّر نظامك الغذائي. يؤدي نقص الزنك وفيتامين ج والكالسيوم والبروتين أحيانًا إلى تكوين بقع بيضاء على الأظافر. يمكنك تقليل البقع البيضاء على الأظافر عن طريق تناول الفيتامينات والمعادن المفقودة.
- تناول الفواكه مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والتفاح للحصول على فيتامين سي.
- يوفر البروكلي والملفوف واللفت واللفت والدواجن والأسماك والمكسرات أيضًا العناصر الغذائية الأساسية لصحة الأظافر.
- يمكنك أيضًا تجربة تناول الفيتامينات المتعددة الموجودة في الصيدليات. هذا مفيد إذا كنت حساسًا للأطعمة ، مما يجعل من الصعب امتصاص العناصر الغذائية مباشرة من الطعام.
تجنب قضم وخز أظافرك. يمكن للعادات السيئة مثل قضم أظافرك أو وخزها أن تتلف أظافرك. إذا كنت تلعب بأظافرك كثيرًا ، فتوقف فورًا. عندما تقضم أظافرك بشكل أقل أو تقلل من أظافرك ، قد تلاحظ انخفاض البقع البيضاء.
- إذا وجدت صعوبة في مقاومة عادة قضم الأظافر ، فحاول وضع ضمادة على أظافرك. يمكن أن يساعد طلاء الأظافر أيضًا ، لأنك لن ترغب في إتلاف طلاء الأظافر المطلي حديثًا.
تعديل الأحذية. إذا كانت أظافرك غالبًا بها بقع بيضاء ، فغيّر الحذاء الذي ترتديه. الأحذية الضيقة وغير المريحة يمكن أن تلحق الضرر بأظافر القدم ، مما يؤدي إلى تكوين بقع بيضاء. يجب أن تستبدل الأحذية العادية بزوج أعرض وأكثر راحة لترى ما إذا كانت البقع البيضاء ستقل.
- هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تمارس موضوعات مثل الجري أو تمارين شاقة أخرى. أحذية التنس المريحة ضرورية لصحة الأظافر.
ارتدِ القفازات عند التنظيف. لا تستخدم الأيدي العارية أبدًا عند غسل الأطباق أو التنظيف أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى. في حين أنه قد لا يبدو الكثير من العمل ، إلا أن هذه الأعمال المنزلية يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك وتجففها. للحفاظ على صحة الأظافر بشكل مثالي ، يوصى باستخدام القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.
لا ترسم أظافرك كثيرًا. إذا كنتِ تحبين طلاء الأظافر ، حاولي عدم طلاء أظافرك لمدة يومين على التوالي. يمكن لطلاء الأظافر أن يجف ويتلف الأظافر ، مما يؤدي إلى مشاكل مثل البقع البيضاء. يجب أيضًا الانتباه إلى كيفية تفاعل أظافرك مع طلاء الأظافر. إذا كانت البقع البيضاء تظهر عادةً بعد استخدام طلاء معين ، فمن المحتمل أنك مصاب بالحساسية. توقف عن استخدام هذا الطلاء على الفور.
- بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا الحد من مانيكيرك. حاولي الحصول على مانيكير في المناسبات الخاصة فقط إذا كنتِ معرضة للبقع البيضاء على أظافرك.
الإعلانات

طريقة 3 من 3: اطلب العناية الطبية

راجع الطبيب إذا لم تختف البقع البيضاء. إذا استمرت البقع البيضاء في التخلص من العلاجات المنزلية ، فحدد موعدًا مع طبيبك لإجراء فحص طبي. على الرغم من أن البقع البيضاء على الأظافر عادة ما تكون غير ضارة ، فإنها تكون أحيانًا علامة على وجود مشاكل كامنة ، مثل فقر الدم أو أمراض الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج فطار الأظافر.
خذ مضادًا للفطريات إذا وصفه طبيبك. إذا تم تشخيص إصابتك بعدوى فطرية في الأظافر ، فقد يصف لك طبيبك مضادًا للفطريات عن طريق الفم. يستخدم عادة لمدة 6-12 أسبوعًا وسيساعد في علاج أعراض فطار الأظافر التي تسبب البقع البيضاء.
- تأكد من إخبار طبيبك بأي مشاكل صحية حالية قبل تناول أي دواء مضاد للفطريات. يمكن أن تسبب الأدوية المضادة للفطريات طفح جلدي أو تلف الكبد.
جرب كريمات أو ملمعات الأظافر العلاجية. قد يصف لك طبيبك أيضًا كريم أو طلاء أظافر مضاد للفطريات لتطبيقه على أظافرك. عادة ما تقوم بتطبيقه لفترة من الوقت ، ربما من بضعة أسابيع إلى سنة. الإعلانات