المحتوى

• خطوات
• النصيحة
• تحذير

ماذا ستفعل إذا انزلقت عن سقالة بارتفاع 10 طوابق ، أو سقطت حراً عندما لا تستطيع المظلة الانسحاب؟ من المؤكد أن هذا الوضع غير موات للغاية ، لكن لا يزال من الممكن البقاء على قيد الحياة. إذا تمكنت من الحفاظ على اليقظة ، فهناك عدد من الطرق للتأثير على معدل السقوط وتقليل قوة التأثير على الأرض.

خطوات

طريقة 1 من 2: البقاء على قيد الحياة من السقوط من ارتفاعات طوابق متعددة

1. 

   الاستيلاء على شيء في الطريق. إذا تمكنت من الاستيلاء على جسم كبير مثل لوح خشبي أو عارضة ، فستزيد قدرتك على البقاء بشكل كبير. هذا يمتص بعض قوة التأثير عندما تهبط ، مما يقلل من الضغط على العظام.

2. 

   
   
   حاول تقسيم مسافة السقوط إلى عدة أجزاء. إذا سقطت من مبنى أو جرف في البرية ، فابذل قصارى جهدك لتقسيم مسافة السقوط إلى أقسام عن طريق استهداف الحواف أو المنحدرات الأساسية أو الأشجار أو الأشياء الأخرى. سيؤدي تقسيم السقوط العالي إلى عدة شلالات أقصر إلى تقليل الجمود الساقط وتحسين فرصك في البقاء على قيد الحياة.

3. 

   
   
   شد الجسم. إذا حافظت على تيبس ركبتيك ومرفقيك وعضلاتك ، فإن السقوط سوف يلحق المزيد من الضرر بأعضائك الحيوية. لا تمد جسمك. حاول الاسترخاء حتى عندما تلمس الأرض ، سيمتص جسمك قوة التأثير بسهولة أكبر.
   • إحدى طرق الحفاظ على هدوئك (نسبيًا) هي التركيز على اتخاذ خطوات لزيادة احتمالات بقائك على قيد الحياة.
   • انتبه لجسمك وحرك ذراعيك وساقيك للتأكد من عدم تمددهما.

4. 

   
   
   إثن ركبتيك. من أجل النجاة من السقوط ، ربما لا شيء أكثر أهمية (أو أبسط) من ثني الركبة. تظهر الأبحاث أن ثني ركبتيك على الأرض يمكن أن يقلل قوة التأثير 36 مرة. ومع ذلك ، لا تثني ركبتيك قريبًا جدًا - فقط قم بثنيهما قليلاً حتى لا تتوتر ساقيك.

5. 

   الأرض مع القدمين. بغض النظر عن الارتفاع الذي تسقط منه ، يجب أن تحاول دائمًا الهبوط على قدميك. هبوط القدم - يركز أولاً قوة التأثير على منطقة صغيرة ، مما يسمح لقدميك وقدميك بامتصاص أثقل قوة. إذا سقطت في أي وضع آخر ، فحاول ضبط جسمك قبل لمس الأرض.
   • لحسن الحظ ، يبدو أن تعديل جسمك بحيث تكون قدميك على الأرض رد فعل غريزي.
   • حافظ على قدميك وقدميك معًا بحيث تكون كلا القدمين على الأرض في نفس الوقت.
   • ارضي فوق القدمين. ضع أصابع قدمك للأسفل قليلًا قبل التأثير حتى تهبط فوق قدميك. سيساعد هذا الوضع الجزء السفلي من جسمك على امتصاص قوة التأثير بشكل أكثر فعالية.

6. 

   حاول التنحي جانبا. بعد أن تلمس قدميك الأرض ، سوف تسقط على الجانب ، للأمام أو للخلف. حاول تجنب السقوط على ظهرك. السقوط جانبًا هو الأفضل إحصائيًا. إذا لم تتمكن من السقوط على أحد الجانبين ، فحاول أن تسقط للأمام مستخدمًا ذراعك لمنع السقوط.

7. 

   حماية الرأس عندما يرتد الجسم. عند السقوط من ارتفاع مرتفع جدًا ، عادةً ما يرتد جسمك. عانى بعض الأشخاص الذين نجوا من الاصطدام الأول (عادة مع وضع أقدامهم على الأرض) من إصابات خطيرة من الاصطدام الثاني. من المرجح أن تفقد الوعي عند تشغيلك. احمِ رأسك بيديك عن طريق وضع ذراعيك على جانبي رأسك ، ومرفقيك متجهين للأمام (والتوجيه أمام وجهك) ، والأصابع متشابكة خلف الرأس أو الرقبة. يغطي وضع اليد هذا معظم الرأس.

8. 

   اطلب المساعدة الطبية الفورية. مع ارتفاع الأدرينالين أثناء السقوط ، قد لا تشعر بالألم عند الهبوط. حتى إذا لم يكن هناك ضرر من الخارج ، فقد يكون لديك كسر أو إصابة داخلية تتطلب علاجًا فوريًا. بغض النظر عن شعورك ، اذهب إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن. الإعلانات

طريقة 2 من 2: النجاة من السقوط من طائرة

1. 

   قلل من سرعة السقوط عن طريق شد جسمك. لن يكون لديك الوقت الكافي للقيام بذلك ما لم يتم إنزالك من طائرة. قم بتكبير مساحة السطح عن طريق مد جسمك إلى الخارج مثل أسلوب القفز من طائرة.
   • حاول أن تضع مقدمة جسمك في مواجهة الأرض.
   • نفث ظهرك وحوضك ، وأمِل رأسك للخلف كما لو كنت تحاول لمس مؤخرة رأسك بمؤخرة ساقيك.
   • افرد ذراعيك واثني مرفقيك بزاوية 90 درجة بحيث يتم توجيه الساعدين واليدين للأمام (موازية وعلى جانبي رأسك) مع توجيه راحة اليد لأسفل ؛ عرض الساق متباعدًا مع عرض الكتفين.
   • ثني الركبة. لا تشد عضلات ساقيك ، بل أرخِها ، وحافظ على قدميك في وضع يمتص أقصى قوة تأثير.

2. 

   ابحث عن أفضل موضع تأريض. في حالات السقوط العالية جدًا ، يكون لسطح التأريض أكبر تأثير على فرصك في البقاء على قيد الحياة. ابحث عن منحدرات لطيفة لأنه عندما تلمس الأرض ، لا يتوقف القصور الذاتي على الفور. راقب التضاريس أدناه وأنت تسقط.
   • الأسطح الصلبة وغير المرنة مثل الخرسانة ستسبب أسوأ حالات السقوط. يجب أيضًا تجنب الأسطح الخشنة ذات مساحة السطح الأصغر عند توزيع قوة التأثير.
   • من الأفضل اختيار سطح يمكن أن يستقر عند السقوط عليه ، على سبيل المثال الثلج أو التربة الناعمة (مثل الحقول أو المستنقعات المحروثة حديثًا) أو المناطق ذات الغطاء النباتي الكثيف أو الغطاء النباتي (على الرغم من أنك خطر الطعن).
   • الماء آمن فقط للسقوط فيه عندما يكون أقصى عمق 45.7 متر ؛ بعد هذا العمق ، من الأفضل السقوط على الأرضية الأسمنتية ، لأنه بعد ذلك ، لن يكون الماء قادرًا على الانضغاط. أنت أيضًا معرض لخطر الغرق إذا سقطت في الماء (حيث من المرجح أن تفقد وعيك من خلال ملامسة الماء). ومع ذلك ، إذا كان الماء يحتوي على الكثير من الفقاعات والفقاعات ، فهو أكثر أمانًا.

3. 

   وجه جسمك نحو وضع التأريض. إذا تم إسقاطك من طائرة ، فلديك حوالي 1-3 دقائق قبل الاصطدام. يمكنك أيضًا الطيران أفقيًا لمسافة طويلة جدًا (تصل إلى حوالي ثلاثة كيلومترات).
   • من الوضعية المقوسة المذكورة أعلاه ، يمكنك توجيه الرحلة إلى الأمام عن طريق دفع ذراعيك للخلف قليلاً (حتى لا تمتد للأمام كثيرًا) وتقويم ساقيك.
   • يمكنك أن تطير للخلف عن طريق فرد ذراعيك وثني ركبتيك كما لو كنت تحاول لمس كعبك بمؤخرة رأسك.
   • استهدف اليمين مع الحفاظ على وضع مقوس عن طريق التواء الجزء العلوي من جسمك برفق إلى اليمين (خفض كتفك الأيمن) ، والتحول إلى اليسار عن طريق خفض كتفك الأيسر.

4. 

   استخدم تقنية التأريض الصحيحة. تأكد من إرخاء جسدك وثني ركبتيك والهبوط بقدميك أولاً. التراجع بدلاً من السقوط للخلف ، واحمِ الرأس بذراعك في حالة ارتداد الجسم.
   • إذا كنت في وضع مقوس ، فارجع إلى الوضع الرأسي قبل الاصطدام بالأرض حتى لا يتم ضربك في وضع مختلف (تذكر عند 300 متر ، لديك حوالي 6-10 ثوانٍ قبل الاصطدام ، حسب سرعة السقوط).
   الإعلانات

النصيحة

• إذا كنت تسقط بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، فحاول التبديل إلى وضع مقوس لاستعادة الاستقرار. إذا لم يحدث شيء آخر ، فسيساعدك هذا الاستقرار على الهدوء قليلاً.
• إذا وقعت في مكان يحتوي على رمل سائلة أو شحوم مثل الطين ، فهناك احتمال أن تتعثر. لا داعي للذعر! قم بحركة مشي كما لو كنت تصعد إلى الطابق العلوي ، بينما تستخدم يديك للضغط بأقصى ما تستطيع بين ذراعيك لرفع جسمك. يجب أن يكون لديك ما يكفي من الأكسجين لمدة دقيقة على الأقل ، وهي فترة كافية للوصول إلى السطح.
• ابق هادئًا ، إذا كنت في حالة من الذعر فلن تتمكن من التفكير بوضوح!
• إذا كنت تسقط في مدينة ، فقد لا يكون من الممكن تصحيح اتجاه الرحلة للهبوط في وضع جيد ، ولكن من الأفضل اختيار الهياكل الزجاجية أو الأسطح المصنوعة من الحديد المموج والقماش المشمع والسيارات بدلاً من السقوط. طريق أو سقف خرساني.
• يبدو أن الصحة الجيدة والعمر لهما تأثير إيجابي على معدلات البقاء على قيد الحياة في الخريف. لا يمكنك تغيير عمرك ، ولكن هذا هو سبب وجوب ممارسة الرياضة.
• يمكنك أيضًا أخذ دروس لمساعدتك في التعامل مع مثل هذه المواقف.
• أبدا تهبط على كعبيك ، لأن هذا سيؤدي إلى كسر ساقيك وعمودك الفقري. قم دائمًا بالهبوط على أصابع قدميك لتجنب الإصابة المميتة.
• تخلص من كل متعلقاتك في الحقيبة إذا كان لديك وقت حتى لا تصدمك.
• تجنب السقوط في الأشجار حيث لن يساعد ذلك في كسر مسار السقوط. على الأرجح ستتعرض للطعن بواسطة فرع.
• يمكن أن تتعرض لأضرار جسيمة عند سقوطك في الماء ، اعتمادًا على عمق الماء وقوة التأثير.

تحذير

• نادرًا ما ينجو الضحايا من السقوط من 30 مترًا أو أكثر ، ومعدل الوفيات مرتفع حتى لو سقطت من 6 إلى 9 أمتار. بشكل عام ، عدم السقوط هو الأفضل.