المحتوى

• خطوات
• النصيحة

يجب أن يكون روتين العناية بالشعر المناسب بسيطًا وفعالًا. أول ما عليك فعله هو تجهيز نفسك ببعض الأدوات والمعلومات المناسبة حول منتجات الشعر. بغض النظر عن شكل وملمس شعرك ، يمكنك تطبيق هذه العادة بسرعة والحصول على شعر مثير.

خطوات

جزء 1 من 3: بدء استخدام الأساسيات

1. 

   اختر الشامبو والبلسم المناسبين. ليست كل أنواع المنتجات متطابقة. تحتاج إلى اختيار المناسب لتسريحة شعرك لتعزيز نتائج جيدة. إذا أمكن ، اختر شامبو خالٍ من الشراب وبلسم بدون شراب ؛ هذان المكونان يجعلان الشعر جافًا وقبيحًا. علامات الاختيار. إليك دليل سريع لبعض المنتجات المتاحة لكل نوع من أنواع الشعر:
   • بالنسبة للشعر الجاف المعرض للتجعد ، اختاري مرطبًا أو منتجًا مرطبًا يحتوي على الزيوت والزبدة ومكيفات الشعر الأخرى.
   • للشعر الدهني أو الرقيق ، المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل زيت شجرة الشاي والبابونج هي الأنسب.
   • للشعر الهش والألياف ، اختاري منتجًا للبروتين للتعافي مثل الكولاجين والكيراتين.

2. 

   
   
   اغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. قد تعتقد أن غسل شعرك كل يوم أمر جيد ، لكن التكرار أكثر من اللازم. يزيل غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان زيوت الحماية الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس ، مما يجعلها مجعدة ومتطايرة. بالنسبة للرجال ، يكفي غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
   • إذا كان شعرك سريعًا ودهنيًا ، يمكنك غسله بالماء فقط في أيام بدون شامبو. ينظف الماء الشعر لكنه لا يغسل الزيوت الطبيعية الواقية.
   • في المرة الأولى التي تقلل فيها من استخدام الشامبو ، سيستمر شعرك في إنتاج الزيوت الزيتية لمدة أسبوع أو أكثر حتى يتوازن. فقط تحلى بالصبر وسيبقى شعرك نظيفًا لفترة أطول.

3. 

   
   
   اغسلي شعرك بالماء الدافئ أو البارد بدلاً من الماء الساخن. يمكنك غسله بالماء الساخن ، لكن حرارة الماء تجفف شعرك. لذلك استخدمي فقط الماء الدافئ أو البارد لغسل شعرك. إذا كان لا بد من استخدام الماء الساخن ، يمكنك شطف شعرك للمرة الأخيرة بالماء الدافئ أو البارد للحفاظ على شعرك قويًا ولامعًا وخاليًا من التجعد والخشونة.

4. 

   
   
   جففي شعرك بالتربيت عليه بدلًا من فركه بمنشفة. عادة ما يكون الشعر الرطب ضعيفًا جدًا ، حيث يعمل الماء على تنعيم جزيئات الكيراتين في الشعر. لذلك عندما يفرك بقوة ، يمكن أن يتكسر الشعر بسهولة. بدلًا من ذلك ، استخدمي منشفة لتجفيف شعرك وامتصاص الماء ، ثم اتركيه يجف بشكل طبيعي. الإعلانات

جزء 2 من 3: أسلوب الشعر

1. 

   استخدم الجل أو الشمع بالكمية المناسبة. إذا كنتِ تحبين تسريحات الشعر الأنيقة ، يمكنك استخدام جل التصفيف أو الشمع أثناء تبلل شعرك لإبقائه لامعًا طوال اليوم. استخدمي كمية صغيرة فقط إذا كان شعرك قصيرًا وإلا سيبدو شعرك زيتيًا وقبيحًا جدًا.
   • الجل بشكل عام أخف وأسهل في التصفيف. اختاري منتجًا خاليًا من الكحول لأن ذلك قد يجفف شعرك.
   • شمع وكريمات التصفيف رائعة لتجعيد الشعر لأنها أكثر سمكًا. أيضًا ، من الصعب غسلها ، لذا يجب عليك استخدامها باعتدال.

2. 

   مشطي شعرك بعد استخدام منتجات التصفيف. بعد وضع المنتج ، استخدمي فرشاة لتفريق شعرك بالتساوي. ثم قم بتنظيف جانب واحد بدقة وتصفيفه حسب الرغبة. من الأفضل تمشيط الشعر في اتجاه نمو الشعر: تمشيط الشعر في الجزء الخلفي من الرقبة والجوانب للأسفل ، والشعر الموجود في الجزء العلوي من الرأس يمشط أولاً. إذا كان شعرك الأمامي طويلًا ، يمكنك قلبه إلى الجانب الآخر.
   • إذا كان شعرك مجعدًا أو مجعدًا ، استخدم فرشاة رفيعة لفك تشابكه - أو لا تمشط شعرك. سيجعل استخدام مشط ضيق الأسنان شعرك أكثر فوضوية.
   • ليس عليك تمشيط شعرك طوال الوقت. جرب أنماطًا مختلفة ؛ شد الشعر من الأعلى بدلاً من الفراق ، أو تمشيطه بشكل عمودي.

3. 

   قللي من تجفيف الشعر. يمكنك استخدام المجفف لتجفيف شعرك بشكل أسرع ، لكن استخدامه بانتظام سيتلفه. إذا كنت قلقًا بشأن ترقق الشعر ، فلا تستخدم مجفف الشعر واتركه يجف بشكل طبيعي.
   • عند تجفيف شعرك ، يجب توجيه مجفف الشعر في اتجاه نموه بحيث يكون مفرودًا بشكل متساوٍ.
   • أو إذا أردت شعرًا رقيقًا أكثر ، يمكنك توجيه المجفف في الاتجاه المعاكس.

4. 

   حافظي على تسريحة شعر طويلة. إذا كان طول شعرك من 2 إلى 5 سم ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ بعض الخطوات الإضافية للحفاظ على صحته ونظافته.
   • استخدمي كريمًا دافئًا إذا كان شعرك جافًا. تحتاج إلى شراء منتج معالجة الشعر واستخدامه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر أكثر نعومة.
   • استخدمي مشطًا رفيعًا بدلًا من فرشاة الشعر. الفرش التي تجعل الشعر الطويل يتساقط ؛ يجب عليك بدلاً من ذلك استخدام مشط متفرق لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها.
   • استخدم مكيف الشعر. ضعي كمية قليلة من الزيت على الشعر الرطب بينما يجف البلسم. الاستخدام بكمية مناسبة سيعزز التأثيرات بشكل فعال.

5. 

   قصي شعرك بانتظام. لا تزال عادات العناية الجيدة لا تحدث فرقًا إذا كان شعرك فوضويًا. عادة ما يتم قص شعر الرجال مرة واحدة في الشهر ، بينما يحتاج الآخرون إلى قصة شعر كل ثلاثة أشهر فقط. استخدم العادات الذاتية المناسبة واستمر في ذلك. الإعلانات

جزء 3 من 3: العناية بالشعر الخفيف

1. 

   تدليك فروة الرأس أثناء الغسيل. تساعد هذه الخطوة على زيادة الدورة الدموية وتحفيز الشعر على النمو بشكل أسرع. يعمل أيضًا على العناية بالشعر الموجود ومساعدة الشعر على النمو لفترة أطول. استخدم أصابعك في فرك فروة الرأس بلطف بحركة دائرية ، مع التركيز على منطقة الشعر الخفيف.
   • بعض الزيوت لها تأثير محفز لنمو الشعر. جربي التدليك بزيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي أو زيت اللوز قبل غسل الشعر بالشامبو ثم شطفه بالماء.

2. 

   لا تمارس تأثيرًا قويًا على الشعر. تكون الخيوط أكثر عرضة للتكسر إذا فركتها بالشامبو ، ثم اشطفها بالماء الساخن ثم افركها بمنشفة لتجفيفها. يجب أن تكوني لطيفة مع شعرك في كل خطوة من خطوات العناية.

3. 

   اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا. هناك عدد من العناصر الغذائية التي نحتاجها اليوم لشعر أقوى وأكثر كثافة. يجب أن تأكلي بشكل صحيح لتغذية شعرك من الداخل. يجب ألا تستخدمي منتجات الشعر إلا إذا كان نظامك الغذائي غير مناسب لشعرك. إليك بعض الأطعمة الأساسية:
   • بروتين. تناولي اللحوم والبيض والمكسرات والفول وغيرها من مصادر البروتين للحفاظ على صحة الشعر.
   • فيتامين ب يوجد في اللحوم والبيض والخضروات ذات الأوراق الخضراء. إذا كنت نباتيًا ، فتناول مكمل فيتامين ب.
   • أحماض أوميغا 3 الدهنية: يحتوي السلمون والسردين والأفوكادو والجوز على هذه العناصر الغذائية الهامة.
   الإعلانات

النصيحة

• دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك أو وسادات أصابعك ، لا تستخدم أظافرك في خدش فروة رأسك.
• إذا كان شعرك قصيرًا وقصيرًا ، فلا داعي لاستخدام منتجات التصفيف ، فالزيوت التي تفرزها فروة الرأس تكفي لتغذية الشعر ، وكذلك الشعر القصير نفسه.
• قم بقص شعرك بانتظام في صالون حسن السمعة.
• لا تشتري منتجات تصفيف الشعر الرخيصة. هم فقط يجعلون شعرك أكثر جفافا أو دهنية. اختر المواد الهلامية والشموع والمصاصات عالية الجودة وأي شيء يناسب تسريحة شعرك. يمكن أن تكون هذه النماذج أغلى ثمناً قليلاً ، ولكن لا يلزم سوى كمية صغيرة لكل استخدام.
• لا تمشطي شعرك وهو مبلل بعد الاستحمام مباشرة. كما ذكرنا سابقًا ، يكون الشعر المبلل أكثر عرضة للتقصف وغالبًا ما تزيد الأمشاط من التشابك. تحتاج إلى تجفيف شعرك بالتربيت عليه أولاً ، ثم تمشيطه برفق عندما يجف ، ولا تمشط فروة رأسك.