مؤلف:
Randy Alexander
تاريخ الخلق:
4 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
26 يونيو 2024
المحتوى
أولاً ، عليك كتابة تأبين لوالدك يمكن أن يكون تجربة مؤلمة. من الطبيعي أن تشعر بالحزن والقلق بشأن كتابة مثل هذا التأبين الشخصي ، لذا كن على دراية بنفسك طوال عملية الكتابة. لبدء التأبين ، خذ وقتك في تبادل الأفكار. فكر في أغلى ذكريات والدك وكيف تتلاءم مع خطاب التأبين. من هناك يمكنك البدء في الكتابة. اكتب مقطعًا يوضح مقدار ما يعنيه أبي لك ومدى امتنانك لوجوده في حياتك. نظرًا لأن كتابة تأبين لوالدك قد يكون مسعى عاطفيًا ، فقم ببعض التدريب قبل إلقاء التأبين لتتأكد من أنك بخير في التحدث علنًا عن والدك.
خطوات
جزء 1 من 3: استعد قبل كتابة التأبين
تذكر أنه تأبين وليس نعي. يختلف التأبين عن النعي. النعي هو لمحة عامة عن أحداث حياة الشخص. يتضمن معلومات مثل الإنجاز ، والوظيفة ، ومكان الميلاد ، وأفراد الأسرة على قيد الحياة ، وما إلى ذلك. يركز التأبين على الصفات الأساسية للمتوفى.- نظرًا لأن النعي تستند إلى الحقائق ، فغالبًا ما يكون لها عاطفة قليلة. يركز التأبين على قصة الشخص. ما معنى حياة هذا الشخص؟ ماذا يعني لك هذا الشخص؟
- تجنب سرد الإنجازات ، واذكر الكثير من الحقائق عن الشخص. بدلاً من ذلك ، ركز على القصص والذكريات حول شخصية الشخص.
فكر في بعض الأفكار. قبل أن تبدأ الكتابة ، يمكن أن يساعدك وقت العصف الذهني على التركيز. خذ وقتك في تدوين الذكريات والقصص ، بالإضافة إلى الأشياء التي تتذكرها عن شخصية والدك. يمكن أن يساعدك هذا في الخروج بفكرة النعي.- ابدأ بكتابة كل الأفكار الأصلية التي فكرت بها عن والدك. ما رأيك أولاً عندما تفكر في والدك؟ ما هي أعمق ذكرياتك عنه؟ ما الكلمات التي تخطر ببالك عندما تحاول وصف والدك؟
- فكر أيضًا في الأشياء الخارجية التي تربطها بوالدك. ما الموسيقى والأفلام والبرامج التلفزيونية والأطعمة والأصوات والروائح التي تذكرك بوالدك؟ قد ترغب في الانغماس في هذه أثناء الكتابة ، حيث قد يؤدي ذلك إلى تذكر بعض الذكريات القيمة في التأبين.
ركز على موضوع واسع. يجب أن يكون التأبين قصيرًا ومباشرًا. لا تكتب ذكريات فوضوية. عندما تأتي بأفكار ، حاول أن تبتكر موضوعًا أكثر أهمية. ما الموضوع الرئيسي أو الرسالة التي تجمع الذكريات معًا؟- لا تحتاج إلى التعمق في تفسير الموت ، على الرغم من أنه يمكنك الاعتراف بأن الموت أمر فظيع ومضطرب. حاول التحدث عن معنى حياة المرء. من هو والدك وماذا سيكون العالم بدونه؟
- يمكنك أن تجد مواضيع في مفاهيم غامضة. ربما والدك محامٍ يقبل قضايا الحقوق المدنية. يمكنك التركيز على موضوعات الكرم والمجتمع ومساعدة الآخرين. ربما كان والدك رجل أعمال ابتكر حياته المهنية. يمكن أن يكون موضوعك حول فوائد المثابرة والعمل الجاد والتفاني.
- يمكنك أيضًا التحدث عما تعلمته من والدك. ما هو أكبر درس علمك إياه؟ كيف تدمج هذا الدرس في حياتك اليوم؟
قرر كيف تريد تنظيم التأبين. هناك العديد من الطرق المختلفة لتنظيم خطاب التأبين. تعتمد طريقة الفرز على موضوع التأبين وكذلك المعلومات التي تتحدث عنها. قبل أن تكتب ، اكتشف أفضل طريقة لتنظيمها.
- يمكنك كتابة التأبين بالترتيب الزمني. من المفيد تضمين قصص صغيرة من السنوات الأولى من حياة والدك ، بالإضافة إلى حياته اللاحقة. إذا كانت قصتك وذكرياتك تأتي من أوقات مختلفة ، فسيعمل الترتيب الزمني.
- يمكنك أيضًا تنظيم التأبين وفقًا لأفكارك. إذا كنت تتحدث عن بعض صفات والدك وكلها موضحة بلحظات وذكريات مختلفة ، ففرز حسب الفكرة. على سبيل المثال ، أنت تتحدث عن نجاح والدك كرجل أعمال ويرجع ذلك إلى العزيمة وأخلاقيات العمل والمهارات الشخصية. يمكنك كتابة قسم عن كل من هذه الصفات ، بما في ذلك الذكريات المناسبة والتوافه.
جزء 2 من 3: اكتب تأبينًا
عرفنى بنفسك. قد تشعر بالحرج ، حيث سيعرفك الكثير من الناس في الجنازة ، ولكن من المعتاد أن تبدأ خطاب التأبين بمقدمة موجزة. دع الجمهور يعرف من أنت وعلاقتك بالميت.
- سيكون هذا على الأرجح أسهل جزء في التأبين. ما عليك سوى أن تقول من أنت ، ومدى قربك من والدك. هذا يمنحك المصداقية.
- على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ ، "اسمي لو هوي ، لقد اجتمعنا هنا اليوم لنقول وداعًا لوالدي ، السيد هونغ. أنا الطفل الوحيد وهذا الشيء الخاص يساعدني. قريب من والدي. نتحدث مع بعضنا البعض كل يوم تقريبًا ، حتى بعد أن أغادر المنزل للعيش بمفردي ".
قم بإعداد النغمة. النغمات مهمة للتأبين. يجب أن تحافظ على نبرة صوت متسقة أثناء التحدث. فكر في النغمة التي تمثل الرسالة التي تريد نقلها بشكل أفضل.
- ربما تريد التحدث إلى عائلتك ومخطط الجنازات. تريد لهجتك لتتناسب مع مراسم الجنازة. على سبيل المثال ، إذا كان حفلًا دينيًا ، فاستخدم نبرة الحزن والاحترام.
- ومع ذلك ، لا تدع الحفل يحدد نبرة صوتك تمامًا. تريد أن تعكس نغمتك الشخصية الحقيقية لوالدك. إذا كان والدك شخصًا مضحكًا يمزح دائمًا ، فيمكنك استخدام نغمة أكثر ليونة. فكر في تأبينك على أنه ذكرى لحياتك بدلاً من حزنك.
أخبر قصة. يجب أن تتضمن معظم خطابات التأبين قصة واحدة على الأقل عن المتوفى. يمكن أن يساعد الافتتاح بقصة على جذب انتباه المستمعين. اختر قصة عن والدك كما لو كان هنا. يجب أن تنقل قصتك الموضوع الشامل لخط التأبين.
- على سبيل المثال ، يتحدث التأبين عن كيف يمكن لوالدك أن يجد السعادة دائمًا ، على الرغم من صعوبة الحياة. اختر قصة صغيرة تحكي قدرته على تخفيف المشاكل في جميع الظروف.
- لنفترض أن والدك مات بسرطان الرئة. يمكنك التحدث عن كيفية تعامله مع التشخيص بروح الدعابة. يمكنك أن تبدأ ، "عندما اكتشف والدي أنه مصاب بالسرطان للمرة الأولى ، مازح بشأن خيارات علاجه. أتذكر أنه قال لي ،" أبي متفائل جدًا بشأن العلاج الإشعاعي. " عندما سألته عن السبب ، على أمل أن يكون التشخيص إيجابيًا ، أجاب: "أتمنى أن يحولك العلاج الإشعاعي إلى بطل خارق. ربما يمكنك أن تصبح الرجل العنكبوت التالي. "."
ركز على التفاصيل الصغيرة. بالإضافة إلى تلخيص أفكار والدك الشاملة عن هويتك ، قم بتدوين التفاصيل. سيساعد هذا في إشراك الناس وتقديم تذكيرات صغيرة وواقعية لوالدك لتجاوز الحزن.
- سوف تساعد التفاصيل العاطفية. ربما يحب والدك العمل في الهواء الطلق ، ورائحته دائمًا رائحة ترابية. ربما يحب والدك اللون الأحمر ويختار دائمًا الملابس الحمراء.
- أشر إلى العديد من التفاصيل الصغيرة التي تتذكرها. على سبيل المثال ، "أتذكر أن والدي كان يغني دائمًا أغاني جوني كاش القديمة وكان لديه صوت ذكوري عميق مثل جوني كاش.سأستيقظ صباح كل يوم أحد لأستمع إليه يغني "أنا أمشي على الخط" من الطابق السفلي ، ورائحة القهوة التي تختمر في غرفة نومي.
أضف الاستشهادات من الخارج. إذا كنت تواجه مشكلة في معرفة كيفية إظهار شيء ما ، أضف اقتباسات خارجية. يمكن أن يساعد الاقتباس أو المرجع في شرح شيء ما عن والدك.
- إذا كان والدك رجلًا متدينًا ، فقد يكون من المفيد اقتباس اقتباس من الكتاب المقدس. هناك أشياء كثيرة في الكتاب المقدس عن الحياة والموت ، لذا يمكنك الرجوع إليها.
- يمكنك أيضًا الاطلاع على الكتب والأفلام والأغاني والاقتباسات التلفزيونية المفضلة لوالدك. إذا كان والدك من محبي روبرت فروست ، فيمكنك تضمين سطر من شعر روبرت فروست في تأبينك.
أضف القليل من الفكاهة. لا ينبغي أن يكون التأبين كئيبًا تمامًا. يجب عليك إضافة القليل من الفكاهة. إذا كان التأبين شديد الخطورة ، فيبدو أن لديك فكرة إضفاء الطابع الرومانسي على المتوفى. يمكن أن يؤدي هذا إلى حوادث مثل الوعظ أو الإفراط في المشاعر. ابحث عن بعض اللحظات المرحة التي تتحدث فيها عن أخطاء شخص ما. هذا يمكن أن يخبر الشخص الذي تتذكره تمامًا.
- فكر في شيء مضحك لتقوله عن والدك. هل كان يتجادل كثيرا؟ يتضمن قصة روح الدعابة حول جدالته حول مشروع قانون في مطعم لفترة طويلة بعد أن قام الآخرون بتأجيله. قد تقول ، "على الرغم من أن والدي مضحك حقًا ، إلا أنه ليس مثاليًا. يمكنك أن تبالغ في الأمور ، وتتجادل أحيانًا. أتذكر مرة واحدة ، خلال إجازة عائلية ، كانوا كذلك. توقفت عند ديني ... "
- يجب أن تكون القصة التي توضح العيوب خفيفة وطبيعية. لا تريد أن تبدو غاضبًا من الشخص الذي مات ، لأن هذا قد يتحول إلى عدم احترام. على سبيل المثال ، لا يجب أن تحكي قصة عن جدال محتدم بينك وبين والدك لتوضيح أنه رجل جدال. هذا لن يسبب الضحك. بدلًا من ذلك ، ركز على المواقف قليلة الخطورة التي تجعل الناس يضحكون.
أضف بعض البيانات الختامية. عندما تنتهي من تأبينك ، اختتم ببضع جمل موجزة تلخص وجهة نظرك. هذا هو الوقت الذي ستصل فيه إلى جوهر موضوعك. ما الذي تحاول تأبينك الحديث عنه؟ ماذا تريد أن يتذكر الناس عن والدك؟
- تعال مع بعض الأفكار النهائية لتلخيص والدك. أخبر الناس بما تحاول قوله مباشرة. على سبيل المثال ، "ما تعلمته من والدي هو أن الحياة قصيرة جدًا وغالبًا ما تكون رهيبة جدًا ، وأفضل طريقة لمكافحة كل ذلك هو استخدام الابتسامات والاعتزاز باللحظات السعيدة في كل الظروف ".
- يجب أيضًا أن تشكر الناس على وقتهم في التعازي. قل بإيجاز ، "أنا أقدر كل من كان هنا لإحياء ذكرى والدي ، السيد لو هونغ ، وإعطائي الفرصة لأخبرك المزيد عنه. أعلم أنه سيفعل ذلك. إنه لشرف كبير أن أسمع أن هناك الكثير من الأشخاص المهتمين بحضور هذا الوداع ".
جزء 3 من 3: أكمل خطاب التأبين وألقِه
قم بتحرير التأبين وأضف المعلومات حسب الحاجة. بمجرد الانتهاء من صياغة خطاب التأبين ، اطبع نسخة واقرأها مرة أخرى. أثناء القراءة ، ابحث عن لحظات لإعادة استخدام المحتوى والتفاصيل حسب الحاجة.
- اسأل نفسك ما إذا كان تأبينك منطقيًا. هل القصص توضح الموضوع؟ هل تشعر أن شيئًا ما مفقود؟ هل هناك قصة يجب تضمينها أو جانب من جوانب شخصية والدك ربما تكون قد استكشفت المزيد عنه؟ هل يبدو أي شيء غير ذي صلة؟
- أضف تأبينك حسب الحاجة. إذا كنت تشعر بوجود مجال للتوسع ، فقم بتوفير المزيد من المعلومات حسب الحاجة. يمكنك أيضًا قطع أي شيء تشعر أنه لا يجب إضافته إلى الموضوع. التوقيت هو مشكلة. يجب أن يستمر متوسط التأبين من 5 إلى 7 دقائق فقط.
احفظ جزءًا من التأبين. عند إلقاء التأبين ، يجب أن تحفظ جزئيًا. يمكن أن يساعدك هذا في إلقاء خطاب أكثر سلاسة. ليس عليك حفظ التأبين بأكمله. هناك بعض المحاذير التي يجب أن تضعها في اعتبارك أثناء حديثك ، فقد تصبح متوترًا أو عاطفيًا.
- إذا كنت تريد حفظ الخطاب بأكمله ، فاحفظ المقتطفات واحدة تلو الأخرى. قد يكون من المحبط تذكر كل شيء.
- يجب عليك كتابة الملاحظات مع التذكيرات. سيساعدك هذا على التحدث بطلاقة.
تدرب على التأبين بانتظام. يجب أن تتدرب على قراءة خطاب التأبين عدة مرات في الأيام التي تسبق الجنازة. اقرأها بصوت عالٍ بنفسك أو قف أمام المرآة. ركز على اللحظات التي تتعثر فيها بسهولة ومارسها أكثر.
- يمكنك أن تطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة أن يستمع إليك تتدرب على القراءة. يمكنهم إعطائك ملاحظات حول كيفية جعل الكلام أكثر طلاقة.
كن قويا. لم يكن من السهل أبدًا كتابة تأبين ، خاصة إذا كنت تكتب لوالدك. عندما تكتب تأبينك ، حاول الحفاظ على طاقتك.
- تواصل مع الآخرين. علاقاتك الحالية مهمة في أوقات الحزن. اعتمد على الأصدقاء وأفراد الأسرة في لحظات الضعف.
- حاول إعادة بناء وعيك. يجعلك فقدان أحد الوالدين تشعر وكأنك تفقد معلمًا. حاول التفكير في هويتك بدون والدك ، وكيف يمكنك المضي قدمًا.
- عش في الواقع. تذكر أن الواقع هو المكان الذي تحدث فيه حياتك الآن. كن شاكرا لما لديك. حاول أن تكون ممتنًا للحياة اليومية ، وعيش أفضل ما لديك حتى لو كنت تعاني من الخسارة.
النصيحة
- احتفظ بمدة التأبين عن الأب لحوالي 5 أو 10 دقائق. الطول لا يهم ، لكنك ستجد صعوبة في التحدث لأكثر من 10 دقائق عن والد متوفى.
- تواصل بالعين مع الأشخاص الذين يبكيهم الدموع أثناء تقديم تأبينك. سيساعدك هذا على إجراء المزيد من الاتصالات مع جمهورك أكثر مما تفعل بالنظر إلى قطعة من الورق لقراءتها.
