المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: تجهيز المضرب
• جزء 2 من 3: تقنية الإطالة
• جزء 3 من 3: تجهيز المضرب
• نصائح
• ماذا تحتاج

تم تصميم مضارب التنس لتحمل الاستخدام الكثيف في الملعب ، وتمتص أشعة الشمس وقطرات الماء وتعالج كرة التنس التي تضرب المضرب بسرعة عالية. الأوتار هي أهم جزء في المضرب ، والاعتناء بها سيكون له تأثير إيجابي على جودة لعبك ومتانة المضرب. اعتمادًا على أسلوبك في اللعب وعدد مرات استخدامك للمضرب ، من المهم إعادة توتير المضرب مرتين سنويًا على الأقل. في هذه المقالة ، سنوضح لك كيفية تعلم كيفية تجهيز مضربك لسحب السلسلة وتطبيق تقنية السحب الصحيحة.

خطوات

جزء 1 من 3: تجهيز المضرب

1. 1 ابحث عن آلة التوتير المناسبة. العديد من النوادي الرياضية ومتاجر السلع الرياضية بها نول يستخدمونها لربط أوتارهم. يكلف 1500-3000 روبل لكل مضرب. الجهاز نفسه ، اعتمادًا على الجودة ، يكلف من 15000 إلى عدة مئات الآلاف من روبل.
   • إذا كنت تلعب التنس عدة مرات في الأسبوع، قم بشراء سلاسل مضرب بسعر أرخص بـ 500 روبل ، وسرعان ما ستتمكن من شراء آلة التوتير الخاصة بك مقابل المال المدخر. يعد Gamma X-2 نموذجًا شائعًا مثبتًا على الطاولة مع نظام ربط من نقطتين مع انخفاض توتر الوزن. هذا هو الجهاز الأرخص والأعلى جودة للجرار ذو السلسلة.
   • إذا لعبت عدة مرات في السنة أو فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، ربما لا يكون من المنطقي الاستثمار في آلة التوتير الخاصة بك. ادفع مقابل سحب الخيوط عندما تكون مفكوكة ، أو ابحث عن آلة تتيح لك سحب الخيوط بنفسك مجانًا.
2. 2 قس الأوتار. ابدأ بقطع 10-12 سم من الخيط الجديد من البكرة. ستحتاج على الأرجح إلى حوالي 11 مترًا لربط الخيوط على مضرب قياسي بحجم 237 سم مربعًا بمقطع عرضي قياسي. من الأفضل عادةً قطع المزيد من الأوتار ثم التخلص من الفائض بدلاً من البدء في السحب ثم تدرك أن الخيط قصير جدًا وأنك بحاجة إلى البدء من جديد.
   • عندما تقوم بسحب الأوتار لأول مرة ، احسب عدد الأوتار التي تحتاجها لكل العقد ، وفي المرة القادمة قم بقص ما تريده بالضبط. ابدأ بسلسلة طويلة جدًا ثم حدد الطول المثالي.
3. 3 جهز المضرب للسحب. بعد أن تنكسر الخيوط أو تقرر أنك بحاجة للتغيير في أسرع وقت ممكن ، استخدم سكينًا حادًا لقص الخيوط القديمة. ابدأ بالخيوط الموجودة في منتصف المضرب وشق طريقك ببطء حتى الأوتار الخارجية.
   • افحص الحلقات المطاطية لحافة المضرب للتأكد من عدم تآكلها واستبدلها بأخرى جديدة إذا لزم الأمر.
4. 4 ثبت المضرب على آلة التوتير. سيكون إجراء التثبيت مختلفًا قليلاً اعتمادًا على الجهاز الذي تستخدمه. قم بتثبيت رأس وعنق المضرب في كتائف التثبيت الخاصة وقم بربط ملزمة لتثبيت المضرب بإحكام. اضبط شد الخيط حسب التوجيهات.
   • يوزع نظام التثبيت المكون من ست نقاط التوتر بالتساوي في جميع أنحاء المضرب ، ولكن بغض النظر عن الماكينة التي تستخدمها ، فأنت بحاجة إلى التحقق من أن جميع المشابك متصلة بشكل آمن بالمضرب. يجب أن تكون ضيقة بما يكفي حتى لا تنزلق للخارج عند تأرجح المقبض ، لكن ليست محكمة بما يكفي لثني حافة المضرب.

جزء 2 من 3: تقنية الإطالة

1. 1 اختر النظام الذي ستستخدمه لسحب الأوتار ، بسلسلة واحدة أو اثنتين. يمكن سحب أي مضرب بطريقتين. يمكنك استخدام نفس السلسلة مع السلاسل الأفقية والعمودية ، أو يمكنك استخدام سلسلتين منفصلتين. يعتقد بعض لاعبي التنس أن السحب أحادي الخيط سوف يطيل من عمر المضرب ، ولكن باستخدام أسلوب السحب الصحيح ، من الأفضل استخدام السحب ذي الخيطين.
   • من المهم البدء في سحب الأوتار المتقاطعة من نهاية المضرب (يسمى الرأس) والتحرك نحو حافة المضرب بالقرب من المقبض (يسمى الحلق). هذا لأنه عندما تسحب الخيوط ، يمكن أن ينحني المضرب ، لأن الحلق أضعف من الرأس ، فمن الأفضل البدء في السحب من الأعلى والتحرك لأسفل. من الصعب القيام بذلك بخيط واحد ، وفي بعض المضارب يكون ذلك مستحيلًا.
2. 2 قم بمد الخيط الرئيسي. يعمل الخيط الرئيسي بالتوازي مع المحور الطولي للمضرب. أدخل خيطًا من خلال الفتحات الموجودة على رأس المضرب ، واسحبه لأسفل عبر الرقبة وارجع إلى الرأس.
   • اربط نهاية الخيط بالمقبض وحرك القضيب إلى وضع أفقي. للقيام بذلك ، قد تحتاج إلى تغيير طول الخيط الذي قمت بربطه في الأصل بالمضرب. قم بلف القضيب وشد الخيط وفقًا لخصائص مضربك.
   • استخدم المشبك الثاني لتأمين الخيط الثاني وفك الخيط الأول. استمر في الخيط والقرص حتى تنتهي من جميع الثقوب. اربط السلسلة التالية وافصل السلسلة السابقة.
3. 3 اربط الخيوط الرئيسية. عندما تقوم بتأمين الأوتار الرئيسية ، قم بفك شد الخيط وربط أطراف الخيوط بإحكام. استخدم ملقطًا طويلًا ومخرزًا صغيرًا إذا لزم الأمر. اربط عقدة ضيقة في نهاية أحد الأوتار الرأسية. قص الخيط الزائد.
4. 4 شد سلاسل العبور. عندما ترسم السطر الأخير من السلاسل الرأسية الرئيسية ، اربطه وابدأ في مد الأوتار المستعرضة. تعمل الأوتار المتقاطعة بالتوازي مع المحور الطولي للمضرب. أدخل الخيط في الفتحة ، وعادةً ما تكون الحلقات الأكبر حجمًا على الجانب ، وقم بالتمدد فوق الخيط الرئيسي إلى الجانب الآخر من الإطار. شد الخيط الأول بإحكام مثل شد الخيوط الرئيسية. استمر في ربط الخيوط حتى تسحب كل شيء.
   • إذا كنت ستستخدم خيطين ، اربط خيطًا متصالبًا بالخيط الرئيسي في الرأس ثم اسحبه للخلف عبر الفتحة الكبيرة عند حافة عصابة الرأس. عادة ما يتم ذلك.
   • حاول منع الأوتار المتقاطعة من الاحتكاك بالخيوط الرئيسية بأقل قدر ممكن. إذا كنت ترتدي الأوتار الرئيسية ولا تستخدمها ، فإن المضرب والأوتار ستدوم أقل.
5. 5 اربط الأوتار المتقاطعة. اسحب آخر سلسلة متقاطعة إلى الحلقة واربطها بإحكام في السلسلة الرئيسية. اربط بملاقط رفيعة. قم بفك الشد على الأوتار وقطع الخيط الزائد. ثم أخرج المضرب من الحامل.

جزء 3 من 3: تجهيز المضرب

1. 1 حدد مقدار التوتر الذي تريده على الأوتار. معظم المضارب لها شد موصى به يتراوح من 23 كجم إلى 32 كجم. ضمن هذه الحدود ، يقوم اللاعبون أحيانًا بضبط شد الخيط لضبط مكان اللعب على المضرب ليناسب أسلوب لعبهم الفردي.
   • لمزيد من التحكم في الكرة ، يجب شد الأوتار بشكل أكثر إحكامًا. تعمل الأوتار الضيقة على تعزيز الاتصال والدقة. لضربة أقوى ، يوصى بتوتر خيط أخف. قم بتمديد الأوتار بنقاط قوة مختلفة والعب في كلا الاتجاهين لمعرفة ما يناسب مضربك وأسلوب لعبك بشكل أفضل.
2. 2 استخدم سلاسل مختلفة. جرب أنواعًا مختلفة من الأوتار حتى تجد أوتارًا قوية ونابضة. معظم خيوط التنس مصنوعة من ألياف صناعية متينة ، وهي الكيفلار. Zyex ، بسبب نوابضها الجيدة ، تستخدم أيضًا لسلاسل مضرب التنس. المواد التالية متوفرة أيضًا:
   • خيوط النايلون - السلاسل الأرخص والأكثر شيوعًا نظرًا لمرونتها وتأثيرها الرنان.
   • الأوتار الاصطناعية والكيفلار - الأنسب للاعبين الذين تعرضوا لضربة قوية والذين لديهم عادة كسر الأوتار. توفر هذه الأوتار القوية التحكم في الكرة وهي جيدة في تلقي الضربات الشديدة.
   • خيوط من الألياف الطبيعية - الأغلى والأكثر هشاشة وهشاشة ، لكنها تحظى بشعبية كبيرة بين اللاعبين المحترفين لمرونتها وطبيعتها واتصالها الجيد بالكرة.
3. 3 ضع في اعتبارك استخدام ممتصات الصدمات وواقيات الخيط على المضرب. يمكن إدخال ألواح بلاستيكية صغيرة عند تقاطع الأوتار لتكون بمثابة حاجز لحماية الأوتار من الاحتكاك وإطالة عمر المضرب. بالنسبة للاعبين الذين يقومون بلفافات علوية بشكل متكرر ، من الملائم جدًا وجود ممتص للقوة على الأوتار التي تزيد من دوران الكرة وتضعف الأوتار. جربهم في الملعب وشاهد ما سيحدث.
4. 4 شد الخيوط على المضرب عدة مرات في السنة كما تلعب التنس أسبوعيًا. إذا انقطع أحد الأوتار ، فمن الواضح أن الوقت قد حان لشد الخيوط ، ولكن ماذا عن القيام بذلك بانتظام؟ سيكون من المفيد شد الأوتار عدة مرات في السنة كما تلعب مرة واحدة في الأسبوع. إذا كنت تلعب مرتين في الأسبوع ، فقم بشد الأوتار كل ستة أشهر ، وهكذا. من المرجح أن يحتاج اللاعبون الأقوياء وأولئك الذين يتعرضون لضربات قوية إلى شد مضاربهم أكثر من اللاعبين العاديين. سؤال إجابة متخصص

   "متى يجب أن تجر على مضرب تنس؟"

   
   

   

   بيتر فراير

   مدرب التنس بيتر فراير مدرب تنس وكاتب مقيم في ديري بأيرلندا الشمالية. بعد التخرج بفترة وجيزة ، أصبح مدربًا محترفًا وقام بتدريس التنس لأكثر من 13 عامًا. كان يدير مدونة Love Tennis منذ عام 2010 ، بالتعاون مع BBC ووسائل الإعلام الوطنية.

   نصيحة الأخصائي

   يرد لاعب التنس المحترف بيتر فراير: "القاعدة العامة هي أن توتير الأوتار يجب أن يتم بالضبط عدة مرات في السنة كما تلعب التنس في الأسبوع. لذا فإن المضرب بالتأكيد سوف تستمر لفترة أطول وسوف تقدم عمل فعال».

   
   

نصائح

• أفضل طريقة للحفاظ على مضربك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة هو إبقائه في مكان جاف وبارد عند عدم استخدامه ومراقبة حالة الخيوط.
• استخدم الصمامات الخيطية لإطالة عمر خيوطك. هذه صفائح صغيرة يتم إدخالها حيث تتقاطع الأوتار لتقليل الاحتكاك.

ماذا تحتاج

• مضرب التنس
• سكين
• سلاسل
• آلة التوتير