مؤلف:
Bobbie Johnson
تاريخ الخلق:
3 أبريل 2021
تاريخ التحديث:
1 تموز 2024
المحتوى
يجد بعض الطلاب صعوبة بالغة في الجلوس بثبات أثناء الفصل. إذا كنت طفلاً ثرثارًا ومنفتحًا وواجه هذه المشكلة ، فلا داعي للقلق. هناك العديد من الطرق البسيطة للحفاظ على الهدوء وتجنب الوقوع في المشاكل. من خلال تغيير عاداتك (على سبيل المثال ، الجلوس بجانب الطلاب الهادئين) وطلب المساعدة ، يمكنك أن تتعلم أن تظل صامتًا في الفصل.
خطوات
جزء 1 من 2: تغيير عاداتك
1 انتقل إلى مقعد آخر. إذا منحك المدرس الحق في اختيار مقعدك ، فاجلس بجوار طالب لست صديقًا له. من الصعب للغاية عدم الدردشة عندما تجلس بجوار صديق. سيكون من الأفضل أيضًا أن تجلس في بداية الفصل. إذا كنت قريبًا من المعلم ، فسيكون من الصعب عليك الدردشة لأنه سيذكرك على الأرجح بالجلوس بلا حراك. - من الحكمة أن تجد طالبًا تعرفه كشخص هادئ جدًا ويجلس بجانبه. على الأرجح ، لن يبدأ محادثة في منتصف الدرس ، مثل أفضل صديق لك ، على سبيل المثال.
2 اتبع مثال الطالب الهادئ. انتبه لأقرانك ، فمن المحتمل أن تلاحظ طالبًا واحدًا على الأقل يتصرف بضبط النفس ونادرًا ما يتحدث أثناء الفصل. خذ مثالا من هذا الطالب وقلد سلوكه في الفصل. إذا كان يجلس ويقرأ كتابًا بانتباه ، يجب أن تفعل الشيء نفسه. 
3 فكر قبل أن تقول شيئًا. قبل أن تفتح فمك ، فكر في نفسك ، "هل يمكن لهذا الانتظار؟" أو "هل ينزعج المعلم إذا قطعت حديثه؟" يتحدث العديد من الطلاب أثناء الفصل لأنهم ينسون تصفية أفكارهم قبل أن تغادر الكلمات شفاههم. نتيجة لذلك ، يمكنك تفريغ كل شيء تفكر فيه للصف بأكمله. خذ وقتك وفكر حقًا فيما إذا كان ما تريد قوله مناسبًا. إذا كانت لهذه الكلمات عواقب سلبية ، على سبيل المثال: "هذا موضوع ممل ، هل سينتهي الدرس قريبًا؟" - لا تقلها بصوت عالٍ. - ارفع يدك في كل مرة تريد أن تقول شيئًا - إنها خدعة رائعة. أثناء انتظارك حتى يتصل بك المعلم ، ضع في اعتبارك ما إذا كان ما تحاول قوله مرتبطًا بما يناقشه المعلم. إذا لم يكن الأمر متعلقًا بالدرس ، اخفض يدك واجلس ساكنًا.
- ارفع يدك دائمًا عندما يكون لديك أسئلة صفية. نعم ، لست بحاجة إلى التحدث أثناء الفصل ، لكن هذا لا يعني أن أسئلتك حول الدرس يجب أن تمر دون إجابة.
4 اكتب أفكارك. إذا تراكمت أفكار كثيرة لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل التزام الصمت ، قم بتدوينها. نظرًا لأن العديد من الطلاب يجدون صعوبة في التزام الصمت عندما يكون لديهم نكتة مضحكة أو حكاية يرغبون في مشاركتها مع الفصل بأكمله ، فإن هذا النهج سيكون بديلاً رائعًا لمقاطعة الجلسة بنكتة. من المفيد أيضًا أن تسأل صديقك باستمرار عن شيء ما أثناء الفصل. - خذ قطعة من الورق واكتب كل النكات التي تطرأ عليها وأي شيء تريد سؤال صديقك عنه بدلًا من التحدث إليه. على سبيل المثال ، أنت جالس في الفصل وتذكرت فجأة أن والدتك وافقت على بقاء صديقك طوال الليل في مكانك في عطلة نهاية الأسبوع ؛ لذا بدلاً من تهزه أثناء الفصل ، أخرج دفتر ملاحظاتك واكتب: "لا تنس أن تخبر فانيا أن والدته وافقت على أن يمضي الليلة في منزلنا خلال عطلة نهاية الأسبوع."
5 ضع هاتفك جانبًا. على الرغم من عدم ارتباطها بالمحادثات - لم تكن الرسائل النصية بديلاً جيدًا أبدًا. يجب عدم استخدام الهاتف مطلقًا أثناء الفصل ، لأن هذا لا يشتت انتباهك أنت فقط بل الفصل بأكمله عن الدرس ، حيث يجب على المعلم مقاطعته ويطلب منك إزالته. ضع هاتفك في مكان آمن (مثل الجيب أو الخزانة). 
6 حاول ألا تتفاعل مع زملائك في الفصل. في بعض الأحيان ، لا تكمن المشكلة في عدم قدرتك على الجلوس ساكنًا ، ولكن لا يمكنك تجاهل محادثات الطلاب الآخرين. قبل أن يبدأ الدرس ، اشرح بأدب للطلاب الجالسين بجوارك أنه لا يمكنك التحدث معهم حتى ينتهي الدرس. ثم تجاهل تعليقاتهم أثناء الدرس. سوف يدركون قريبًا أنك لم تعد تتواصل في الفصل وأنك ستتوقف عن المحاولة. - أثناء وجودك في الردهة قبل الفصل ، حاول أن تنحى زملائك الثرثارين جانبًا وقل شيئًا مثل ، "لن أتحدث بعد الآن في الفصل ، بدلاً من ذلك يمكننا الدردشة على الغداء ، كيف ستفعل ذلك؟"
- قد يكون من الصعب تجاهل النكات التي تُدلى في الفصل ، خاصةً إذا كان ما يقال يزعجك. ولكن إذا حدث هذا ، فبدلاً من الرد بحدة وتعطيل الدرس ، اكتب ما حدث ؛ بهذه الطريقة ، يمكنك لاحقًا إخبار المعتدي أنه أزعجك.
جزء 2 من 2: احصل على المساعدة
1 اطلب المساعدة من الأصدقاء. لا عيب في أن تطلب من الناس مساعدتك في التوقف عن الدردشة. اطلب من صديق أن يعطيك علامة في كل مرة تبدأ فيها الحديث في الفصل. على سبيل المثال ، قد يسعل أو ينتفض كتفك. أيًا كان الخيار الذي تختاره ، يجب ألا يتضمن التواصل اللفظي أبدًا ، وإلا فإنه يقوض الهدف نفسه. 
2 تحقق مع معلمك. قد يبدو أن المعلم يصرخ عليك باستمرار للتوقف عن الدردشة ، ولكن عندما يُطلب منه ، يمكنه تقديم مساعدة كبيرة لك. اشرح للمعلم مدى صعوبة عدم التحدث أثناء الفصل واسأله عما إذا كان لديه أي نصائح يمكنك تطبيقها. - بعد الفصل ، قل شيئًا للمعلم مثل ، "أحاول جاهدًا التوقف عن الحديث أثناء الفصل ، لكني ما زلت لا أستطيع فعل ذلك. هل يمكنك مساعدتي؟ " من المحتمل أن يكون معلمك سعيدًا بإعطائك بعض النصائح حول كيفية التزام الهدوء.
3 استخدم المرئيات. ضع ملصقًا على الطاولة واكتب كلمات تذكرك بعدم التحدث. في كل مرة تشعر برغبة في التحدث ، ألق نظرة على الملصق. - اكتب شيئًا مثل ، "يمكنني التحدث عند انتهاء الدرس" أو "الصمت من ذهب."
4 لا تيأس. فقط حاول أن تكون هادئًا أثناء الدرس. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتتعلم تقنيات جديدة ، لكن لا تستسلم! - ضع لنفسك أهدافًا واقعية ؛ فقد لا تتمكن من التوقف تمامًا عن الحديث على الفور. لتجنب خيبة الأمل واليأس ، حاول أولاً عدم التحدث في النصف الأول من الجلسة. بمجرد أن تصبح هذه عادة ، اجعل هدفك عدم التحدث خلال الجلسة بأكملها.
5 كافئ نفسك على العمل الذي أنجزته. بعد الانتهاء من الهدف ، كافئ نفسك بالحلوى أو قم بتمديد وقت اللعب بعد المدرسة بمقدار 10 دقائق. سيساعدك إنشاء مثل هذه الحوافز الإيجابية على الاستمرار.
تحذيرات
- لا تكن وقحًا مع أصدقائك عندما يتحدثون معك. كن دائمًا لطيفًا واطلب بأدب ألا تضايقك.
- تحدث دائمًا عندما يُطلب منك الإجابة.
- تصرخ "الصمت!" للصف بأكمله - لا شيء أفضل من الثرثرة.
ماذا تحتاج
- ورق / ملصقات (اختياري)
- قلم رصاص أو قلم
