المحتوى

• خطوات
• جزء 1 من 3: اتصل برئيسك في العمل
• جزء 2 من 3: استمر في العمل الجيد
• جزء 3 من 3: الاستعداد للمكالمة
• نصائح
• تحذيرات

يحتاج كل منا من وقت لآخر إلى يوم راحة غير مخطط له أو راحة نفسية. لسوء الحظ ، ربما لن يقدر مكان عملك غيابك العفوي ولسبب وجيه. لكن لحسن الحظ ، لا يزال هناك طريقة للخروج من هذا الموقف بالذات - للتظاهر بأنك مريض. من الواضح أن هذه ليست تقنية يمكن استخدامها كثيرًا ، ولكنها ستوفر لك الراحة اللازمة. من أجل إبلاغ رئيسك عن مرضك بنجاح ، تحتاج إلى إقناع زملائك أنه في اليوم السابق لشعورك بتوعك حقًا ، وفي محادثة هاتفية مع رئيسك ، أخبره أنك آسف جدًا لضرورة البقاء في المنزل بسبب المرض ، مع عدم المبالغة في لعب دورهم.

خطوات

جزء 1 من 3: اتصل برئيسك في العمل

1. 1 اتصل بمشرفك في وقت مبكر من صباح اليوم التالي. لا تتأخر - كلما أسرعت في إخبار رئيسك ، كان ذلك أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الاستيقاظ ، سيكون لديك صوت وقح يوحي بثقة إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا اتصلت مبكرًا ، فمن المرجح أن تتعثر في البريد الصوتي لرئيسك أو تفاجأ. الاتصال متأخرًا يمكن أن يجعل الأمر يبدو وكأنك لا تحترم رئيسك على الإطلاق.
   • اختصر. نعم ، لكي تعرف حرفيًا كل شيء عن "مرضك" جيد ، يجب أن تتذكر أن الخرافات الطويلة عادةً ما يرويها الكذابون. لا تدخل في التفاصيل ، فقط قل أنك لست على ما يرام ولن تأتي. امنح رئيسك أكبر قدر من المعلومات التي يحتاج إلى تصديقها بقول شيء مثل ، "لم أنم طوال الليل" ، أو "أعاني من مشاكل رهيبة في المعدة."
   • يمكنك أيضًا أن تقول ، "أعلم أنه كان يجب أن أحذرك أمس في نهاية اليوم ، لكنني كنت أتمنى أن أنام قليلًا وأن يختفي". دون أن تكون مبتذلاً ، أظهر مدى رغبتك حقًا في إنجاز المهمة.
2. 2 يجب أن يبدو الصوت مؤلمًا. لا تفرط في ذلك ، ولكن لن يؤلمك على الإطلاق إذا كان صوتك مؤلمًا بشكل خفيف حقًا. بالإضافة إلى صوتك الخشن في الصباح ، يمكنك في بعض الأحيان الشم والسعال حتى يظن رئيسك أنك مريض بدلاً من التظاهر. يمكنك أيضًا التحدث بشكل أبطأ وأكثر هدوءًا لإظهار أنك مرهق تمامًا. تدرب على هذه المحادثة بصوت عالٍ لجعلها أكثر إقناعًا.
   • إذا كنت ترغب في زيادة بحة صوتك ، يمكنك الصراخ في الوسادة لمدة عشر ثوانٍ قبل الاتصال. ومع ذلك ، تذكر أن هذا قد يؤذي حلقك ، لذا تأكد من أنه يستحق ذلك.
   • حاول أن تبدو مشتتًا ومشوشًا قليلاً. إذا كنت تتحدث بنشاط شديد وأجبت على الفور عن أي سؤال ، فمن غير المرجح أن تصدق أنك مريض.
3. 3 استعد للأسئلة. هل رئيسك فضولي؟ حاول أن تتخيل ما هي الأسئلة التي قد تنشأ. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل في صناعة خدمات الطعام ، فمن المحتمل أن يكون من المهم أن يعرف رئيسك مدى إصابتك بالعدوى. من المحتمل أيضًا أن يتم سؤالك عما إذا كنت قد بذلت قصارى جهدك للتنظيف. من الأفضل الالتزام بالسياسة التالية: قل أنك تعتقد أنك معدي ، وأنك جربت جميع الأدوية الممكنة (مسكنات الألم ، ومضادات الحموضة ، وشرب المزيد من السوائل ، وما إلى ذلك) ، ولكن دون جدوى.
   • ذكر بالمناسبة أنك اتصلت بالعيادة. في بعض الأحيان خلال ذروة موسم البرد والإنفلونزا ، قد يكون من الصعب التسجيل للحصول على معالج ويجب عليك الانتظار عدة أيام. إذا طلب المدير ، بعد العودة ، إجازة مرضية ، فيمكنك دائمًا القول إنه لن يتم توفيرها في موعد لا يتجاوز نهاية الأسبوع. سيكون لديك وقت للذهاب إلى الطبيب.
4. 4 أنهِ المحادثة بملاحظة جيدة. في نهاية المحادثة ، حاول ترك أكثر انطباع إيجابي ممكن. وعد ببذل كل ما في وسعك للتعافي والعودة إلى العمل في اليوم التالي ، واشكر رئيسك على تفهمه. دون المبالغة في ذلك ، شارك مدى التزامك بالوظيفة وأنك مستعد للعودة إلى واجباتك في أقرب وقت ممكن. دع رئيسك يشعر أنك آسف لتضييع يوم واحد ، بدلاً من إظهار أنك لا تستطيع الانتظار للجلوس أمام التلفزيون ولا تهتم بالعمل.
   • يمكنك حتى أن تطلب من رئيسك الاتصال بك لطرح أي أسئلة إذا كنت تعتقد أنه يحتاج حقًا إلى مساعدتك. إذا كنت مستعدًا للانزعاج خلال يوم خيالي من المرض ، يمكنك أن تقول: "سأظل في الفراش طوال اليوم ، لذا اتصل إذا كنت بحاجة إليك ...". لكن افعل هذا فقط إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع فعل ذلك بدونك.
   • في نهاية المحادثة ، اشكر مديرك على تفهمه.

جزء 2 من 3: استمر في العمل الجيد

1. 1 استمر في التظاهر بالمرض عند عودتك إلى العمل. لا تذهب إلى العمل بعد مرض بمظهر صحي تمامًا. افترض أنك ما زلت تعاني من العواقب غير السارة للمرض. انفخ أنفك عدة مرات أو اسعل. لا تفرط في ذلك أو تتظاهر بأنك شهيد في العودة إلى العمل. لا تذكر المرض - إذا رأى الموظفون أنه ضروري ، فسيهتمون هم أنفسهم برفاهيتك. لمزيد من المصداقية ، يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "لم أعد أشعر بهذا السوء حقًا" ، أو "أنا فقط بحاجة إلى ليلة نوم جيدة وسيعمل كل شيء."
   • إذا كنت تريد أن تبدو قابلاً للتصديق بشكل خاص ، فلا يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم في اليوم السابق لتبدو مرهقًا ومرهقًا في العمل. سيزيد ذلك من مصداقيتك تحسبا لمرضك الخيالي القادم. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يمنحك هذا عذرًا للبقاء مستيقظًا لفترة أطول.
   • كن أكثر حذرا في ذلك اليوم. لا تكن ودودًا جدًا أو تتحدث مع زملاء العمل وترفض الدعوات. تذكر أنك ما زلت بحاجة إلى الحفاظ على الطاقة.
2. 2 لا تخبر زملائك في العمل أنك تتظاهر بالمرض. قد تشعر أنك قريب جدًا منهم ولن تتعرض للخيانة أبدًا ، ولكن كن حذرًا للغاية بشأن الكشف عن سرك.لن يربك زملائك في العمل على رأسك بسبب هذا ، لكنهم سيجدونك غير مسؤول ومزعج. بالإضافة إلى ذلك ، إذا سمح موظف واحد على الأقل بالانزلاق ووصل الأمر إلى رئيسه ، فلن تواجه مشاكل خطيرة فحسب ، بل لن تتمكن أبدًا من الحصول على يوم إجازة مرة أخرى بسبب مرض وهمي.
   • بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيب عن العمل بسبب مرض وهمي سيجعل الإدارة أكثر شكًا إذا أصبحت مريضًا بشكل خطير في المستقبل. أنت لا تريد أن تختلق الأعذار لبقية حياتك المهنية ، أليس كذلك؟
   • نحتاج جميعًا إلى يوم عطلة من العمل من وقت لآخر ، ولا حرج في ذلك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التباهي بالتغيب ، لأنك بهذه الطريقة ستظهر فقط موقفك التافه في العمل.
3. 3 كن ودودًا مع الإدارة. عندما تعود إلى العمل ، عامل رئيسك جيدًا بشكل خاص. لا يجب أن تذكر المرض أو تشكره على تفهمه ، ولكن يجب أن تعمل بسلوك جيد وتعطي مشاعر إيجابية فقط للقائد. ذكّره بمدى روعتك ، ولا تترك حتى ظلًا من الشك حول صحة مرضك.
   • لا تكن ودودًا بشكل مفرط أو تتحدث بدون توقف عن مدى حبك لعملك ومقدار ما يعنيه ذلك في حياتك.
4. 4 استمتع بيوم مثمر في العمل. عد إلى العمل ، ابذل قصارى جهدك لتحقيق النتيجة. هذا ليس يومًا جيدًا لتأخر ساعة أو ساعتين من المكالمات الهاتفية الشخصية أو حجز جولة لعطلتك القادمة. بدلاً من ذلك ، اقضِ كل الوقت في العمل ، واحضر الاجتماعات ، وقم بالرد على رسائل البريد الإلكتروني في الوقت المحدد ، وافعل كل ما هو ضروري لترك انطباع جيد.
   • إذا كنت ترغب في تقديم شكوى بشأن زملائك عندما تأتي إلى العمل ، فعند عودتك من المرض ، فمن الأفضل أن تهدأ من حماسك وأن تكون أكثر إيجابية. أنت لا تريد أن يسمع رئيسك شكواك بعد تخطي اليوم ، أليس كذلك؟
   • لا بأس من التظاهر بالمرض من وقت لآخر ، ولكن إذا أصبح هذا الضعف عادة ، فقد تفقد وظيفتك. ابذل قصارى جهدك للعمل بسرور عند عودتك من المرض.

جزء 3 من 3: الاستعداد للمكالمة

1. 1 اختر اللحظة المناسبة. قد تعتقد أن أي يوم مفيد لمرض وهمي ، ولكن إذا كنت تنوي حقًا التظاهر بالمرض ، ففكر مليًا في كل التفاصيل. إذا اخترت يومًا سيئًا ، فسيكون من الصعب جدًا تحضير قضية مقنعة. لذا تأكد من أن كل شيء يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك قبل المضي قدمًا في خطتك الكبيرة. فيما يلي بعض التفاصيل التي يجب وضعها في الاعتبار:
   • استعد لتكون مقنعًا بشكل خاص إذا قررت الاتصال يوم الأحد أو الاثنين. سيكون من الأصعب بكثير على رئيسك الاعتقاد بأنك كنت تشعر بتوعك خلال عطلة نهاية الأسبوع الطويلة.
   • لن يعمل الرقم إذا كنت مريضًا مؤخرًا أو أخذت إجازة طويلة.
   • لا تتظاهر بالمرض بعد نزاع في العمل أو بعد أن تشتكي كثيرًا من الحياة. أنت لا تريد لرئيسك في العمل أن يعتبر مرضك المزيف إهانة. سيبدو المرض أكثر إقناعًا إذا كان كل شيء رائعًا في آخر يوم عمل.
   • حاول ألا تتخطى أيام العمل غير السارة عن قصد. إذا كان رئيسك يعلم أنك تكره الاجتماعات الشهرية الرهيبة ، فلا يجب أن تتظاهر بالمرض في ذلك اليوم بالذات ، بقدر ما ترغب في ذلك.
2. 2 تعلم بعض الأساسيات. إذا كنت تخطط للتظاهر بالمرض ، فابذل قصارى جهدك لتبدو مريضًا في اليوم السابق دون أن تكون متطفلًا جدًا. يجب ألا تتظاهر بالسعال طوال اليوم ، ولكن تظهر بعض الانزعاج وحتى الشم قليلاً ، مما يستفز زملاءك ليسألوا عن سلامتك. تصرف وكأنك مريض ، ولكن أنكر ذلك حتى لا يشك زملاء العمل فيك في التظاهر. قم بإعداد المسرح في اليوم السابق بحيث تكون أسباب غيابك أكثر إقناعًا.
   • كن حذرا في اليوم السابق.كونك نشيطًا جدًا في يوم من الأيام والمرض في اليوم التالي سيفاجئ الناس. لا تقبل دعوات العشاء أو استمتع في الليلة السابقة.
   • كما لو كان بالصدفة ، اطلب من زملائك خافض للحرارة.
   • انفخ أنفك أكثر بقليل من المعتاد.
   • عند تناول الطعام مع زملائك في العمل ، تجنب تناول الحصة بأكملها لتبدو وكأنك تفتقر إلى الشهية.
   • تبدو فوضوي قليلا. ارفعي شعرك ، لا ترتدي أفضل مظهر ، وحاولي تحديد علامات التعب حول عينيك.
3. 3 تعرف على العلامات الداخلية والخارجية للمرض. قد لا يطرح المدير أسئلة غير ضرورية ، ولكن فقط في حالة أنه من الأفضل معرفة المزيد عن المرض الوهمي قبل الاتصال. بدلًا من قول أنك لست على ما يرام ، قل إنك تعاني من الصداع النصفي أو اضطراب المعدة أو الزكام ؛ هذا سيجعل قضيتك أكثر إقناعًا. كن مستعدًا للإجابة على سؤال أي مدير ، مثل متى شعرت بتوعك ، ومتى ذهبت إلى العمل ، وهل اتصلت بطبيب في المنزل. لا تبدو غامضًا ، أو سيشكك رئيسك في العمل.
   • إذا كنت تريد تخطي بضعة أيام ، فاختر المرض المناسب. يمكن أن يؤدي الصداع النصفي أو حالة معقدة من التهاب المعدة والأمعاء إلى إصابتك بالعجز لبضعة أيام ، وتزداد سوءًا في أي وقت ، وقد يستغرق الأمر عدة أيام في سرير المستشفى مع مثل هذه الأمراض. قد يستمر احمرار العين أو التهاب الحلق لفترة أطول. أيًا كان اختيارك ، ادرس المرض جيدًا حتى تتمكن من مناقشة الأعراض بفهم.
   • يمكنك أيضًا التمرن على محادثة مع صديق مقرب للتأكد من قدرتك على التعامل معها. من المحتمل أن رئيسك في العمل لن يرغب في الخوض في تفاصيل ما يحدث في معدتك أو حلقك ، ولكن من الأفضل أن تكون مستعدًا.
4. 4 كن مستعدًا لتكون هادئًا في المنزل. التظاهر بالمرض ، يجب ألا تمشي مع زوجتك أو تقيم حفلة. خلاف ذلك ، من المحتمل أن تصل الأخبار المتعلقة بسلوكك الاجتماعي النشط إلى رؤسائك. لذا ، تخيل أنك مريض عندما تريد حقًا الاستلقاء في السرير ، والبقاء في المنزل والاسترخاء. بشكل عام ، افعل ما تفعله عندما تكون مريضًا ، ناقصًا الشعور بالتوعك.
   • بالإضافة إلى ذلك ، إذا قضيت يومك المرضي في الهواء الطلق وعدت إلى العمل مع السمرة ، فستبدو مريبًا إلى حد ما.
   • سيكون من الجيد الخروج مؤقتًا من جميع الشبكات الاجتماعية. بهذه الطريقة ، لن يتعثر رئيسك في العمل على صور مغامراتك أثناء مرض موهن أو تعليقات تثير الشكوك حول صحتك السيئة.

نصائح

• لا تخبر أي شخص أنك ستتظاهر بالمرض ، وإلا فهناك فرصة لإخبار رئيسك أو الآخرين ، وعندها ستقع في مشكلة!
• حاول ألا تتسول لأيام الإجازة يومي الاثنين والجمعة ، وإلا ستبدو رغبة في تمديد عطلة نهاية أسبوع ناجحة. تلهم المكالمة المرضية في يوم ثلاثاء نموذجي مزيدًا من الثقة. أيضًا ، لا تترك موظفيك يدبرون أمورهم بأنفسهم إذا احتجت إلى إكمال أي مشروع مهم في وقت قصير جدًا ، لأن مثل هذا الإهمال سيعرض علاقات العمل الخاصة بك للخطر ، خاصة مع أولئك الذين يشتبهون في أنك تظاهر.
• بناء سمعتك. من خلال القدوم إلى العمل في يوم تكون فيه مريضًا حقًا ، لن تمنح رئيسك حتى فرصة للاعتقاد بأنك تتظاهر عندما تريد الحصول على يوم عطلة غير مخطط له. بمجرد أن تبدو مريضًا تمامًا عند الباب عدة مرات (خاصةً مع وجود عدوى) ، سيكون المدير ممتنًا لأنك أخذت إجازة ، وأخيراً استمع إلى زملائك الذين ينصحونك بالبقاء في المنزل في مثل هذه الأيام.
• إذا مرضت حقًا وتحتاج إلى إجازة مرضية ، فاطلب من الطبيب إغلاقها في وقت متأخر عما هو ضروري بالفعل. ثم احضر للعمل قبل وقت الإجازة المرضية ، والذي سيوضح لك مدى وعيك وتفانيك ، حيث تقضي وقتًا أقل في المرض مما هو مطلوب.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إدخال هذه الإجازة المرضية في ملف شخصي ، وستصبح دليلك إذا تم التشكيك في وقت المرض في المستقبل. لاحظ أن بعض الشركات لا تسمح لك بالعودة إلى العمل حتى يتم إغلاق الإجازة المرضية ، لذلك إذا حاولت العودة إلى العمل قبل تاريخ إجازتك المرضية ، فمن المحتمل أن يرسلك صاحب العمل إلى المنزل.
• لا "تحدد" يوم المرض مقدمًا. إذا اكتشف رئيسك أنك أخبرت الناس عن مرضك اليوم ، على سبيل المثال ، منذ أسبوعين ، فهناك فرصة كبيرة لفقدان وظيفتك.
• إذا لم تكن أنت فقط ، بل صديقك أيضًا يرغب في قضاء يوم عطلة ، فحاول القيام بذلك في أوقات مختلفة.
• إذا كان لديك ملف تعريف على إحدى الشبكات الاجتماعية ، فلا تنس تحديث حالتك من خلال كتابة شيء مثل: "يا لها من مشكلة ، أنا سيء جدًا ... أنا أصنع مرق الدجاج" ، ومن حيث المبدأ ، هذا كافية. آخر شيء تفعله عندما تكون في حالة حمى شديدة بحيث لا يمكنك الذهاب إلى المدرسة أو العمل هو تحديث حالتك بأسلوب "الذهاب للتسوق" و "الذهاب إلى المسبح" و "التزلج" وما إلى ذلك. .
• يمكن أن يساعد امتلاك سمعة لا تشوبها شائبة في العمل على إبطال جميع الشكوك والشكوك من جانب الرؤساء والزملاء. إذا كنت معروفًا بأنك لست موظفًا مجتهدًا بشكل خاص والذي يسعى باستمرار للهروب من أي وظيفة ، فعلى الأرجح لن يعمل رقم التغيب.
• إذا كان لديك عمل عاجل ، ولكنك لا تزال ترغب في الراحة ، اذهب إلى العمل في الصباح الباكر. اعتني بما تحتاجه وحافظ على هدوئك. إذا سأل أي شخص عما حدث ، فقط قل أنك لست على ما يرام. عندما تقرر المغادرة ، اذهب إلى رئيسك وأخبره أنك مريض وعليك العودة إلى المنزل. لا تسأل ، بل اذكر حقيقة. اشرح أنك تعاملت مع جميع المهام العاجلة المخطط لها اليوم ، ولن يكون لدى القائد ما يقوله بالتأكيد.
• إذا ذهبت إلى الشاطئ في يوم عطلة ، فلا تنسى الواقي من الشمس. قد يكون الظهور في العمل في اليوم التالي وكأنه جراد مسلوق أمرًا محرجًا ومُجرمًا أيضًا.

تحذيرات

• يؤثر غيابك عن العمل على زملائك. فكر مليًا قبل وضع مسؤولياتك على عاتق شخص آخر أو ترك شخصًا في ورطة.
• في النهاية ، إذا كنت بحاجة إلى أيام إجازة أكثر مما تتوقع ، فأعد النظر في موقفك تجاه العمل. ربما يكون العمل ببساطة لا يطاق بالنسبة لك وأنت تدمر صحتك فقط بالقلق والقلق والاستياء. في هذه الحالة ، فكر جيدًا في تغيير الوظائف أو حتى الاتجاهات المهنية.
• لا تستخدم وفاة أحد أقاربك كسبب للتغيب عن العمل. يمكن للمدرب بسهولة إدانتك بكذبة وليس لديك أي ثقة في حالة وفاة شخص ما بالفعل.
• المشي ليس فكرة جيدة ، لأن كذبك قد يعرض زملائك في العمل لضغط غير مرغوب فيه. إذا كانت لديك مشاكل في العمل ، فتحدث عنها على انفراد مع رئيسك في العمل وسيساعدك بالتأكيد.
• يقدم بعض أصحاب العمل برنامج غرامات الغياب غير المشروطة. تحقق من عقدك أو اتفاقية العمل ، حيث تقوم بعض الشركات بتغريم العمال بسبب الغياب ، بغض النظر عما إذا كان لديهم إجازة مرضية أم لا. كن حذرًا مع التغيب عن المدرسة ، فقد تعتمد وظيفتك على ذلك.