المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

تستمر الدورة الشهرية للمرأة ، أو "الدورة" ، كل 28 يومًا. وعادة ما تستمر من 3 إلى 8 أيام. ومع ذلك ، يمكن أن تسير كل امرأة بشكل مختلف. يمكن أن تكون الدورة إما منتظمة أو غير منتظمة. يحدث تسرب عرضي للدم لدى بعض النساء بين دورتين.عادةً ما يحدث الإفراز غير المعتاد بسبب الهرمونات أو النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة. في بعض الأحيان يمكن أن تكون المضاعفات الأكثر خطورة هي سبب هذا الإفراز. ستخبرك هذه المقالة بكيفية منع التفريغ بين الفترات.

خطوات

1. 1 تناولي حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم. يعد الاستخدام غير المنتظم لهذه الأقراص أحد الأسباب الرئيسية لمثل هذا التفريغ غير العادي.
2. 2 قم بتغيير حبوب منع الحمل إذا كنت تستخدم موانع الحمل داخل الرحم ، لأنها تثير إفرازات أكثر من وسائل منع الحمل الأخرى.
3. 3 تجنب تناول الأسبرين والإيبوبروفين إن أمكن. كل من هذه المسكنات غير الستيرويدية تعمل على ترقيق الدم ، مما يزيد من احتمالية الإفرازات بسبب العمليات الهرمونية في جسمك.
   • تميل حوالي 10 في المائة من النساء إلى إفرازات عندما يطلق المبيض بويضة. يمكن أن يؤدي الانخفاض في هرمون الاستروجين في وقت مبكر من الدورة إلى إفراز طفيف.
4. 4 تحكم في توترك. يمكن أن يتسبب الإجهاد المفرط في تأخير جسدك لدورة ما أو تخطيها. إذا لم يتم إطلاق البروجسترون ، يمكن أن يؤدي الاستروجين المتراكم إلى إطلاقه.
   • يمكن أن يؤثر كل من الضغط النفسي والجسدي على دورتك الشهرية ويسبب إفرازات غير عادية. يوصي الأطباء بممارسة التمارين الخفيفة واليوجا والاسترخاء لتقليل التوتر.
5. 5 الحفاظ على وزن صحي للجسم. تزيد السمنة من فرص الإصابة بسرطان الرحم. يمكن أن يؤدي النشاط البدني المرتفع وفقدان الوزن الشديد أيضًا إلى تعطيل الدورة الشهرية ، مما قد يؤدي إلى تفويت دورة واحدة ، مما قد يؤدي أيضًا إلى حدوث إفرازات.
6. 6 راجع طبيب أمراض النساء الخاص بك كل عام. سيأخذ الطبيب مسحة من عنق الرحم واختبارات أخرى لتحديد سبب الإفرازات غير الدورية.
   • قد يحدث إفرازات صغيرة بعد فحص من قبل طبيب أمراض النساء ، ولكن هذا يجب أن يزول في غضون يوم واحد.

نصائح

• المرض والإسهال يمكن أن يعطل الدورة الشهرية ويحفز الإفرازات. بمجرد أن تتحسن ، يجب أن تختفي هذه الحالة غير الطبيعية.
• يمكن أن يكون الإفراز أيضًا من الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث. ولكن قد تكون علامة على مشكلة خطيرة إذا حدثت الإفرازات بعد انقطاع الطمث. تحدث إلى طبيبك حول الأسباب المحتملة للإفرازات.
• يمكن أن تكون الإفرازات علامة على الحمل ، والتي تحدث عادةً في المراحل المبكرة أو المتأخرة من الحمل. يمكن أن يكون أيضًا علامة على الحمل خارج الرحم ، عندما تلتصق البويضة المخصبة بقناة فالوب أو جدار الرحم ، مما يمنع الحمل من التقدم بشكل طبيعي.
• يمكن أن يؤدي استخدام المضادات الحيوية أثناء تناول حبوب منع الحمل إلى تعطيل الدورة الشهرية أو حتى تقليل فعالية حبوب منع الحمل. تحدث إلى طبيبك قبل التوقف عن وصفة طبية.

تحذيرات

• يمكن أن يكون التفريغ المنتظم غير الدوري علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة. إذا استمرت الإفرازات القوية وغير الطبيعية لأكثر من 3 أيام ، فاتصل بطبيب أمراض النساء. سيفحصك طبيبك بحثًا عن علامات الإصابة بسرطان الرحم والأمراض المنقولة جنسيًا والأورام الحميدة.
• راجع طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل الغدة الدرقية. يمكن أن يكون الإفراز سببًا لفرط نشاط الغدة الدرقية.
• يمكن أن تكون الإفرازات الصفراء الداكنة علامة على وجود عدوى مهبلية. راجع الطبيب على الفور.