المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تسمير طبيعي تحت الشمس
• طريقة 2 من 3: استوديو الدباغة
• طريقة 3 من 3: تسمير البشرة في المنزل
• نصائح
• تحذيرات

كلنا نحب السمرة الذهبية في بعض الأحيان. هناك طرق مختلفة لتحقيق ذلك ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على الاختيار. على سبيل المثال ، قد لا تكون قادرًا دائمًا على الاستمتاع بالشمس والتشمس في الهواء الطلق إذا كنت تعيش في بيئة متوسطة الممر. لحسن الحظ ، هناك طرق أخرى للحصول على سمرة جميلة. شخص ما يفضل أن يدير بمفرده ، وبعد ذلك ستكون مستحضرات التجميل هي الخيار الأفضل ، وسيختار شخص ما الذهاب إلى الصالون. قبل اتخاذ أي قرار ، فكر في كيفية تأثير الطرق المختلفة على صحتك.

خطوات

طريقة 1 من 3: تسمير طبيعي تحت الشمس

1. 1 اقضِ بعض الوقت في الهواء الطلق. لا يساعدك التواجد في الهواء الطلق في الحصول على سمرة رائعة فحسب ، بل يفيد صحتك أيضًا. هذه هي الطريقة الأفضل والأكثر طبيعية للتسمير. لا يهم ما إذا كنت تمشي أو تمارس الرياضة أو تنزه - من المهم أن تكون في الشمس.
   • يعد التعرض لأشعة الشمس أمرًا ضروريًا لفيتامين د. يساعد فيتامين د الجسم على مكافحة العدوى ، بما في ذلك نزلات البرد والإنفلونزا. يُعتقد أيضًا أنه يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.
   • إذا كنت قلقًا من أن ينتهي بك الأمر مع "مزرعة جماعية" قبيحة (أو ، على سبيل المثال ، ستكون هناك علامات من الأحزمة) ، اقض بعض الوقت في الشمس بملابس مختلفة. من خلال تعريض مناطق مختلفة من بشرتك لأشعة الشمس ، ستجعلين تان أكثر تناسقًا.
2. 2 يتشمس. اجلس أو استلقي في الشمس للحصول على سمرة مستوية. تأكد من وضع واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس.
   • إذا كنت ترغب في الحصول على سمرة ، اقضِ بضع دقائق فقط في الشمس في كل مرة. لا تأخذي حمامًا شمسيًا لفترة طويلة - يجب ألا يتحول لون الجلد إلى اللون الوردي أو يحترق.
3. 3 ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا. على عكس الاعتقاد الشائع ، يمكنك تسمير البشرة إذا كنت تستخدم واقي الشمس. التعرض للشمس لفترات طويلة بدون منتج عامل حماية من الشمس (SPF) محفوف بحروق الشمس والجفاف ومخاطر صحية عالية ، لا سيما الإصابة بسرطان الجلد.
   • يوصى باستخدام كريم بمستوى حماية لا يقل عن 15 من عوامل الحماية من الشمس.إذا كانت بشرتك فاتحة جدًا ، اختاري كريمًا بمستوى حماية لا يقل عن 30 عامل حماية من الشمس.
   • أعد وضع الكريم الواقي من الشمس 15-30 دقيقة قبل التعرض للشمس وأعد وضعه بعد 15-30 دقيقة في الخارج. أعد وضع الواقي من الشمس في كل مرة تستحم فيها ، فقد يؤدي ذلك إلى غسل واقي الشمس.
   • إذا كنت مترددة بين استخدام اللوشن أو الزيت ، فاختر واحدًا يحتوي على فلاتر SPF.

طريقة 2 من 3: استوديو الدباغة

1. 1 احصلي على بشرة برونزية مع رذاذ خاص. تتمثل إحدى طرق التسمير دون التعرض للشمس في استخدام رذاذ يتم وضعه على الجلد كرذاذ خفيف ويحتوي على نفس مكونات لوشن التسمير الذاتي. تزداد شعبية البخاخات لأنها آمنة وتستمر لمدة 7 أيام. العيب هو التكلفة العالية إلى حد ما لمثل هذا الإجراء. تحتاج إلى التحضير للدباغة التلقائية في الصالون:
   • أزيلي الشعر بشفرة حلاقة أو شمع. سيساعد هذا المنتج على الامتصاص في الجلد بشكل أفضل.
   • قشر بشرتك. ستكون النتيجة أفضل إذا قمت بإزالة خلايا الجلد الميتة.
   • لا تضعي الكريم أو مزيل العرق أو المكياج قبل العملية. سوف يكون السمرة أفضل على البشرة النظيفة.
   • انتظر 8 ساعات بعد العملية قبل الاستحمام أو وضع كريم الجسم.
2. 2 اذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي. تستخدم صالونات الدباغة الضوء المنبعث من مصباح الأشعة فوق البنفسجية لتوليد الإشعاع المناسب. تعمل هذه الأشعة فوق البنفسجية على الجلد بنفس طريقة تأثير الأشعة فوق البنفسجية الشمسية. في حين أن صالونات التسمير تحظى بشعبية كبيرة حاليًا ، إلا أن هناك العديد من المخاطر الصحية (بما في ذلك خطر الإصابة بسرطان الجلد) عند زيارتها ، لذا كن حذرًا إذا قررت تسميرها بهذه الطريقة.
   • الوقت المسموح به في مقصورة التشمس الاصطناعي هو 7-11 دقيقة. حتى لو كنت معتادًا على حمامات الشمس بشكل متكرر ، يجب ألا تستمر الجلسة لأكثر من 20 دقيقة. يوصى بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي 1-2 مرات في الأسبوع.
   • ضع دائمًا مرطبًا للشمس وارتدِ نظارات لحماية بشرتك وعينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة المحتملة.
   • يوجد في معظم المدن صالونات تسمير البشرة ، لذا ابحث على الإنترنت عن أقرب صالونات لك. تختلف الأسعار في الصالونات المختلفة ، ومع ذلك ، هناك اشتراكات أو خصومات للعملاء المنتظمين ، مما سيساعدك على توفير مبلغ كبير في الزيارات المنتظمة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي.
3. 3 رعاية بشرتك. في فصل الشتاء ، يفتقد الناس للشمس ، وهذا أحد الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يذهبون إلى مقصورة التشمس الاصطناعي. إذا كنت تقوم بالتسمير تحت الأشعة فوق البنفسجية في سرير تسمير ، فأنت بحاجة إلى حماية بشرتك.
   • يرتبط التسمير في سرير التسمير بزيادة مخاطر الإصابة بسرطان الجلد وتسريع عملية الشيخوخة.
   • استخدم دائمًا لوشن SPF عند الاستحمام الشمسي ورطب بشرتك كل يوم.

طريقة 3 من 3: تسمير البشرة في المنزل

1. 1 امنح بشرتك صبغة برونزية بالمكياج. هناك العديد من الطرق لإحداث تأثير التسمير ، بما في ذلك الطرق البسيطة جدًا. المكياج هو الطريقة الأكثر أمانًا ، ولكنه أيضًا أقصر الطرق لتسمير بشرتك. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام البرونزر والبودرة اللامعة. ستحتاجين إلى العديد من مستحضرات التجميل التي يمكنك شراؤها من متجر التجميل أو عبر الإنترنت.
   • سوف تحتاجين إلى برونزر كريمي ، وبرونزر سائب ، وهايلايتر أو بودرة لامعة ، وفرشاة بودرة صغيرة ومنتظمة.
   • ابدئي بوضع برونزر كريمي بفرشاة صغيرة على الخدين وتحت العينين ووسط الأنف. يكمن السر في وضع البرونزر على مناطق وجهك ذات السمرة الطبيعية.
   • ثم خذي برونزر فضفاض وضعيه على خديك وصدغيك بفرشاة بودرة عادية. اخلطي البرونزيتين جيدًا لتجنب الخلط المرئي.
   • أخيرًا ، خذي هايلايتر أو بودرة لامعة وضعيها على عظام الخد وفوق الشفة العليا وعلى الزوايا الخارجية للعينين وفي منطقة الحاجب باستخدام فرشاة عادية.
   • تأكد من مزج البرونز والمساحيق جيدًا لتجنب الخلط المرئي.
2. 2 جربي منتجات التسمير الذاتي. يعتبر التسمير الذاتي طريقة رائعة لمنح بشرتك درجة برونزية دون الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. هذه المنتجات سهلة الاستخدام وتتوفر في مجموعة متنوعة من الأنواع والظلال ، مما يجعلها مثالية للعديد من الأشخاص. يمكنك شراء منتجات التسمير الذاتي عبر الإنترنت أو من متاجر مستلزمات التجميل. كقاعدة عامة ، يستمر تأثير هذا المستحضر أو ​​الرش من 3-5 أيام.
   • جربي لوشن التسمير الذاتي في المنزل للحصول على بشرة سريعة بلون برونزي. هذا المستحضر سهل التطبيق ، لكن هناك خطر فقدان منطقة واحدة أو أكثر من الجلد. تأكد من وضع المستحضر على مناطق بشرتك التي فاتتك.
   • استخدمي لوشن تسمير تدريجي. باستخدام هذا المستحضر ، يمكنك الحصول على اسمرار طبيعي أكثر والتحكم في كثافة تان الخاص بك ، لكن العملية تستغرق من 4 إلى 7 أيام. هذه هي أفضل طريقة إذا لم تكن في عجلة من أمرك.
   • استخدم بخاخ التسمير الذاتي. قد يكون من الأسهل استخدامًا للتسمير المنزلي ، ولكن قد يكون من الصعب استخدامه على المناطق التي يصعب الوصول إليها. إذا كان لديك مساعد ، يمكنك تجربة هذه الطريقة.
   • تأكد من تقشير بشرتك قبل استخدام اسمرار ذاتي. سيؤدي ذلك إلى إزالة الجلد الميت والسماح بامتصاص المنتج بشكل أفضل. سيساعد ذلك على بقاء تان الخاص بك لفترة أطول.
   • اتركي آلة التسمير تنقع لمدة 10 دقائق على الأقل قبل ارتداء الملابس ، ولا تستحم في ذلك اليوم.
3. 3 استخدمي لوشن التسمير الذاتي. للحصول على أفضل النتائج ، اتبع التعليمات الموجودة على العبوة بأكبر قدر ممكن. ضع في اعتبارك لون بشرتك الطبيعي ؛ لن تكون سعيدًا بالنتيجة إذا اخترت تسميرًا ذاتيًا داكنًا للغاية.
   • ضعي المستحضر في حركات دائرية بالتناوب على جميع مناطق الجلد ، مع الحرص على عدم تفويت أي شيء. ضعه أولاً على ذراعيك ، ثم على ساقيك ، وأخيراً على جذعك. اغسل يديك بعد كل قسم حتى لا تصبح راحة يدك مظلمة للغاية. ضع كمية صغيرة من المستحضر على كاحليك وقدميك ويديك.
   • امسحي اللوشن الزائد عن مناطق المفاصل لأنه عادة ما يتم امتصاصه بشكل أسرع. إذا لاحظت أن الجلد على مفاصلك يغمق بسرعة ، امسح هذه المناطق برفق بقطعة قماش مبللة.
4. 4 ضع بخاخ التسمير الذاتي. كما هو الحال مع أي منتج للتسمير الذاتي ، اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة بعناية.
   • قم بإزالة كل المجوهرات وثني شعرك ، وإلا فقد ينتهي بك الأمر بعلامات غريبة المظهر.
   • ضع مرطبًا خاليًا من الزيت على البشرة الجافة قبل الرش.
   • ضع كمية صغيرة من الرذاذ على المناطق التي تمتص فيها بسرعة ، مثل الركبتين والأكواع والقدمين. عند وضع الرذاذ على مرفقيك وركبتيك ، اثنيهما للحصول على سمرة مستوية.
   • أمسك العلبة بطول ذراعك ورش طبقة من الرذاذ في جميع أنحاء جسمك. أسهل طريقة هي أن تبدأ بقدميك وتشق طريقك للأعلى.
5. 5 لاتبالغ بها. إذا كنت تستخدمين الكثير من مستحضرات التسمير الذاتي أو البرونزر ، فسينتهي بك الأمر بلون برتقالي غير طبيعي. استخدمي منتجات التسمير باعتدال وابدئي بكمية صغيرة. من الأسهل وضع طبقة أخرى بدلاً من إزالة الفائض.

نصائح

• الملابس ذات الألوان الفاتحة تجعل البشرة أكثر سمرة.
• بشرتك جميلة في شكلها الأصلي ، لذلك لا داعي لأخذ حمام شمسي إذا كنت لا ترغب في ذلك.

تحذيرات

• انتبه إلى المخاطر الصحية المرتبطة بحروق الشمس واتخذ الاحتياطات اللازمة.