المحتوى

• خطوات
• طريقة 1 من 3: تناول القرص مع الطعام
• الطريقة 2 من 3: بلع قرص به سائل
• طريقة 3 من 3: طرق بديلة
• نصائح
• تحذيرات

على الرغم من حقيقة أن تناول حبوب منع الحمل هو إجراء شائع ، إلا أنه يسبب صعوبات خطيرة لكثير من البالغين والأطفال. الخوف من منعكس البلع يجهد الحلق لدرجة أن الحبة تبقى في الفم بعناد حتى يبصقها الشخص. لتسهيل الأمر على نفسك ، تناول الطعام الطري أو مع الكثير من السوائل. إذا لم ينجح ذلك ، فاستخدم تقنيات خاصة لإبقاء الحلق مفتوحًا طالما كان ذلك ضروريًا لتمرير حبوب منع الحمل عبر المريء. في النهاية ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول وصف نوع مختلف من الأدوية لك: سائل ، أو رقعة ، أو تحاميل.

خطوات

طريقة 1 من 3: تناول القرص مع الطعام

1. 1 تناول حبة مع الخبز. إذا كنت تحاول تناول حبة دواء ولا يمكنك ابتلاعها ، فحاول استخدام قطعة خبز. قطعي قطعة صغيرة من الخبز وامضغيها حتى تصبح جاهزة للبلع. قبل بلع الخبز ، خذ قرصًا وأرفقه بالخبز الممضوغ في فمك. أغلق فمك وابتلع الخبز مع الجهاز اللوحي. يجب أن يمر القرص عبر المريء دون صعوبة.
   • يمكنك أيضًا استخدام قطعة من الخبز أو البسكويت أو البسكويت. قوامها مشابه بدرجة كافية للخبز لمساعدتك على ابتلاع حبوب منع الحمل معهم.
   • يمكنك أيضًا غسل الخبز بالماء لمساعدته على المرور عبر المريء.
   • يجب تناول بعض الأدوية على معدة فارغة. تحقق من تعليمات الدواء لمعرفة ما إذا كان هناك أي مؤشر على أنه يجب تناول الدواء على معدة فارغة.
2. 2 تناول حبة صمغية. لتسهيل ابتلاع الجهاز اللوحي ، يمكنك وضعه في قطعة مربى البرتقال. خذ قطعة من مربى البرتقال وقم بعمل شق صغير فيها. أدخل قرصًا في الشق. أكل مربى البرتقال ، لكن لا تمضغه. لا يمكن مضغ بعض الأجهزة اللوحية - وهذا يغير بداية عملها. حاول فقط ابتلاع مربى البرتقال ، وعندما يكون في حلقك ، اغسله سريعًا بالماء.
   • قد تواجه صعوبة إذا وجدت نفسك غير قادر على ابتلاع قطعة من مربى البرتقال. قد يستغرق الأمر بعض الممارسة.
   • تعمل هذه الطريقة جيدًا للأطفال. إن تمويه القرص بالربى يجعل من السهل على الوالدين إقناع الطفل بتناول الدواء.
3. 3 دهن القرص بالعسل أو زبدة الفول السوداني. يمكن تناول الأقراص مع العسل أو زبدة الفول السوداني ، لأن هذه المنتجات تسهل عليهم المرور عبر الحلق. خذ ملعقة من أي من الأطعمة المذكورة وضع القرص في منتصف الملعقة. تأكد من دفع القرص في العسل أو زبدة الفول السوداني. ثم ابتلع الملعقة المحضرة من العسل أو زبدة الفول السوداني مع القرص. اغسلها بالماء.
   • يجب شرب الماء قبل وبعد استخدام هذه الطريقة. العسل وزبدة الفول السوداني من الأطعمة السميكة جدًا ويمكن ابتلاعها ببطء نوعًا ما. يمكن أن يساعدك ترطيب حلقك بالماء قبل الشرب وبعده على ابتلاع ملعقة الحبوب بسهولة أكبر دون الاختناق.
4. 4 جرب حبة طعام طرية. إذا لم تتمكن من ابتلاع قرص مع الخبز ، فحاول تناوله مع الأطعمة اللينة مثل عصير التفاح أو الزبادي أو الآيس كريم أو البودينج أو الهلام. تستخدم هذه الطريقة في المستشفيات للمرضى الذين يعانون من صعوبة في البلع. تحضير طبق صغير من الطعام. تناولي قليلاً قبل بلع الحبة مع الطعام. ثم تناول الحبة مع ملعقة أخرى من الطعام. يجب أن يمر القرص عبر المريء دون صعوبة في تناول الطعام عند تناول رشفة.
   • لا تمضغ القرص أثناء القيام بذلك.
5. 5 تدرب على ابتلاع الأقراص على الحلوى الصغيرة. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يواجهون صعوبة في بلع الحبوب هو أن الحلق يرفض الحبوب ويضيقها. للتغلب على هذا ، يمكنك ممارسة ابتلاع حبوب سكرية صغيرة لتدريب حلقك على ابتلاع أشياء كاملة دون أن تختنق أو تتأذى. خذ دراجًا صغيرًا مثل ميني إم آند إمز. ضعه في فمك مثل الحبة وابتلعها مع رشفة من الماء. كرر الإجراء حتى تعتاد على حجم الحبوب المبلوعة.
   • ثم انتقل إلى الشوكولاتة الأكبر مثل Skittles أو M & M's العادية أو Tic Tac. كرر نفس الإجراء بالحجم المحدد حتى تعتاد عليه.
   • تدرب لمدة 10 دقائق يوميًا حتى تتمكن من ابتلاع الحبوب التي تتشابه في حجمها وشكلها مع أقراصك.
   • يمكن أن يساعد في تعليم الأطفال كيفية تناول الحبوب. فقط تأكد من أن تشرح لطفلك أن تناول الدواء هو إجراء خطير ولا يجب الخلط بينه وبين تناول الحلوى.
6. 6 تناول حبة اليوسفي. جرب ابتلاع إسفين اليوسفي. عندما تعتاد على ابتلاع شرائح اليوسفي ، ضع القرص داخل الإسفين التالي وابتلعه. سيسهل الملمس الناعم لإسفين اليوسفي مرور الجهاز اللوحي عبر الحلق ويسهل ابتلاعه.
   • اشرب شريحة من اليوسفي مع الماء لمساعدته على المرور عبر المريء.

الطريقة 2 من 3: بلع قرص به سائل

1. 1 خذ رشفات قليلة من الماء قبل وأثناء تناول الجهاز اللوحي. عند تناول الدواء ، حافظ على حلقك رطبًا قدر الإمكان حتى يمكن للحبوب أن تمر عبر الحلق بسهولة. خذ رشفات قليلة من الماء قبل تناول القرص. ضع القرص في قاعدة لسانك ثم استمر في شرب الماء حتى تبتلع القرص.
   • خذ رشفات قليلة من الماء بعد بلع القرص لمساعدته على المرور عبر المريء.
   • يجب أن يكون الماء باردًا أو بدرجة حرارة الغرفة ، لكن ليس ساخنًا أو مثلجًا.
2. 2 جرب طريقة البلع. خذ حبة وضعها على لسانك. خذ جرعة من الماء وابتلع الماء في بلعة كبيرة ، وليس القرص. ثم خذ رشفة كبيرة أخرى من الماء مع الجهاز اللوحي. بعد ذلك ، خذ رشفة عادية من الماء لمساعدة القرص على تمرير المريء.
   • تسمح لك هذه الطريقة بفتح حلقك على نطاق أوسع في أول رشفة ، مما يساعد على إرخاؤه عندما تبتلع بعد ذلك قرصًا أصغر في حد ذاته من الحلق.
3. 3 استخدم قش كوكتيل. يجد بعض الناس أنه من الأسهل ابتلاع قرص مع الماء أو مشروب يتم امتصاصه من خلال القش. ضع الجهاز اللوحي على قاعدة لسانك. ابدأ بشرب الماء أو المشروب من خلال ماصة وابتلع القرص أثناء القيام بذلك. استمر في الشرب بعد بلع القرص لمساعدته على المرور عبر المريء.
   • إن العمل البدني للفم أثناء امتصاص السائل من خلال المصاصة يجعل من السهل ابتلاع القرص.
4. 4 اشرب الكثير من الماء قبل استخدام الجهاز اللوحي. يجد بعض الناس أن شرب الكثير من الماء قبل تناول الجهاز اللوحي يسهل البلع. ارسم كمية من الماء. افصل شفتيك قليلاً وادفع الحبة في فمك. ثم ابتلع الماء مع الجهاز اللوحي.
   • إذا شعرت أن الحبة عالقة في حلقك ، يمكنك شرب الكثير من الماء لابتلاعها تمامًا.
   • املأ فمك بنسبة 80٪ بالماء. إذا كان فمك ممتلئًا ، فلن تتمكن من ابتلاع الماء دفعة واحدة ، لذلك قد يجعل هذا الطريقة أقل فعالية.
   • في هذه الحالة ، قد تشعر بالحبوب والماء نفسه في حلقك. هذا عادة لا يؤدي إلى منعكس البلع ولا يسبب الانزعاج.
   • في هذه الطريقة ، لا يمكنك استخدام الماء فحسب ، بل يمكنك أيضًا استخدام المشروبات الأخرى.
5. 5 ساعد طفلك على ابتلاع الحبة. حتى الأطفال في سن الثالثة يحتاجون أحيانًا إلى تناول الحبوب. في هذا العمر ، قد يكون من الصعب على الطفل فهم تقنية ابتلاع حبوب منع الحمل ، أو قد يخاف ببساطة من الاختناق بها. إذا وجدت نفسك في مثل هذا الموقف ، فحاول شرح العملية برمتها لطفلك. اطلب منه أن يأخذ الماء في فمه ويضعه في فمه أثناء النظر إلى السقف. ضع الحبة في فم طفلك من خلال زاوية الشفاه وانتظر حتى تنزل إلى الحلق. بعد فترة ، اطلب من الطفل أن يبتلع الماء ، بينما يجب أن يمر القرص عبر المريء مع الماء.
   • يمكنك تجربة أي طريقة أخرى لابتلاع الأقراص مع الطعام أو الشراب مع طفلك ، ما لم تحظر تعليمات الدواء.

طريقة 3 من 3: طرق بديلة

1. 1 جرب استخدام زجاجة بلاستيكية. املأ زجاجة بلاستيكية بالماء.ضع الحبة على لسانك. ثم ضعي شفتيك حول عنق الزجاجة. ارمي رأسك للخلف واشرب بعض الماء. أبقِ شفتيك على عنق الزجاجة وامتص الماء منها. يجب أن يمر الماء مع الجهاز اللوحي بسهولة عبر الحلق.
   • عند الشرب ، تأكد من عدم تسرب الهواء إلى الزجاجة.
   • هذه الطريقة هي الأفضل للأقراص الكبيرة.
   • ستؤدي حركة المص عند بلع الماء إلى فتح الحلق وتسهيل ابتلاع القرص.
   • هذه الطريقة غير مناسبة للأطفال.
2. 2 استخدم تقنية إمالة الرأس. عند استخدام هذه الطريقة ، تحتاج إلى وضع الجهاز اللوحي على لسانك. ثم تحتاج إلى تناول الماء في فمك ، لكن لا تتسرع في ابتلاعه. ستحتاج أولاً إلى إمالة رأسك للأمام ، مع الضغط على ذقنك على صدرك. عندما تنزلق الكبسولة بالقرب من حلقك ، ابتلعها.
   • تعمل هذه الطريقة بشكل أفضل مع الأجهزة اللوحية في شكل كبسولة.
   • يمكن تطبيق هذه الطريقة على الأطفال أيضًا. بعد تناول الماء الأولي في فمك ، اطلب من طفلك أن ينظر إلى الأرض أثناء إدخال الكبسولة في فمه. سوف تطفو الكبسولة إلى الحلق ويمكن للطفل ابتلاعها بالماء.
3. 3 يستريح. يمكن أن يكون للقلق تأثير كبير على قدرتك على ابتلاع حبة دواء. من المهم جدًا الاسترخاء أثناء القيام بذلك. عندما نشعر بالتوتر ، يتوتر أجسامنا ويصبح من الصعب ابتلاع الحبة. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى الاسترخاء. اجلس مع كوب من الماء وافعل شيئًا يساعدك على تقليل القلق. ابحث عن مكان هادئ للقيام بذلك ، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، أو التأمل.
   • سيؤدي ذلك إلى تهدئة أعصابك وكسر العلاقة بين الحبوب والإجهاد ، مما يجعل جسمك أقل عرضة للتقيؤ من حبوب منع الحمل.
   • إذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك زيارة طبيب نفساني لمساعدتك في التعامل مع القلق الذي يحدث قبل تناول الحبوب.
   • إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طفلك على ابتلاع حبوب منع الحمل ، فسيكون من المفيد صرف انتباه الطفل عن الفعل نفسه قبل تناوله. اقرأ كتابًا لطفلك ، العب معه ، افعل شيئًا معه يسمح له بالاسترخاء قبل تناول حبوب منع الحمل. كلما كان الطفل أكثر هدوءًا ، زاد نجاحه في ابتلاع الحبة.
4. 4 قهر مخاوفك. قد تكون قلقًا من أن الحبة لن تنزلق إلى حلقك ، خاصةً إذا كانت كبيرة. للتعامل مع هذا الخوف ، قف أمام المرآة. افتح فمك وقل "آآآآآ". سيسمح لك ذلك برؤية حجم حلقك وفهم أن الحبة يمكن أن تمر عبره بسهولة.
   • يمكن استخدام المرآة بشكل إضافي عند وضع الجهاز اللوحي على اللسان. كلما كانت الحبة أعمق ، كلما قلت المسافة التي تحتاجها للوصول إلى الحلق عند البلع.
   • أيضًا ، هذه الطريقة قابلة للتطبيق على الطفل الذي يخشى الاختناق بسبب حبوب منع الحمل. افعل ذلك مع طفلك لإثبات أنك تفهم مخاوف طفلك ، لكن طمأنه أنه ليس لديه ما يخافه.
5. 5 ابحث عن بدائل للحبوب. تتوفر العديد من الأدوية في أشكال جرعات مختلفة.يمكنك شراء الدواء في صورة سائلة ، على شكل رقعة ، كريم ، محلول استنشاق ، على شكل تحاميل الشرجية أو البخاخات ، وهي أقراص مذابة في الماء. تحدث إلى طبيبك حول خياراتك ، خاصة إذا وجدت صعوبة في ابتلاع الحبوب بغض النظر عن الطريقة المستخدمة.
   • لا تحاول تناول حبوب منع الحمل بأي طريقة أخرى غير تلك التي أوصى بها طبيبك. لا تقم بسحق قرص أو محاولة إذابته ، لا تحاول استخدام قرص بدلاً من تحميلة المستقيم إذا لم يكن مخصصًا لذلك. استشر طبيبك دائمًا قبل تغيير طريقة تناول حبوب منع الحمل.

نصائح

• جرب الأقراص المغلفة. يسهل ابتلاعها وليس لها طعم مزعج إذا بقيت على اللسان لفترة أطول بقليل من الوقت المحدد.
• جرب الماء المثلج أو بعض السوائل الأخرى اللذيذة على الجهاز اللوحي. سيخفي طعم المشروب طعم الجهاز اللوحي. ومع ذلك ، لا يمكن تناول بعض الأقراص مع المشروبات أو العصائر. إذا كنت في شك ، اسأل طبيبك للحصول على المشورة.
• يمكن استخدام كل هذه الطرق لمساعدة الطفل على ابتلاع الحبة ، ما لم يرد خلاف ذلك في التعليمات الخاصة بالدواء المحدد. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة حجم الطعام أو كمية الماء التي يمكن أن يمتصها الطفل في وقت واحد.
• قلل من الوقت الذي يكون فيه الجهاز اللوحي على لسانك. اعتد على وضع الحبة على لسانك وشربها بحركة سريعة واحدة.
• يمكن أن يعمل الموز الممضوغ قليلاً كبديل للماء إذا تم ابتلاع القرص.
• قم بشراء الأدوية في صورة سائلة أو هلامية لسهولة البلع.
• لا تقم بسحق الأقراص إلا إذا أوصى طبيبك أو الصيدلي. قد تفقد بعض الأقراص فعاليتها إذا تم سحقها أو إذابتها بسرعة كبيرة.
• لا تفكر في الأمر ، فقط خذها وابتلعها. ربما يكون لديك صديق يأخذ أيضًا حبوب منع الحمل - في هذه الحالة ، يمكنك ترتيب منافسة تبتلع الحبة بشكل أسرع بكوب من الماء.
• تخيل أنه لا يوجد قرص وأنك فقط تشرب الماء. أقنع نفسك أنه لا يوجد سوى الماء. تناول مشروب وفويلا!

تحذيرات

• لا تبتلع حبوبًا حقيقية من أجل التدريب أو المتعة.
• احتفظ بالأقراص بعيدًا عن متناول الأطفال. تحتوي بعض التركيبات على نكهات لجعل مذاقها أفضل. قد يحب الأطفال طعم الحبوب ، والتي يمكن أن تؤدي عن طريق الخطأ إلى جرعة زائدة. لا تخبر الأطفال أبدًا أن الحبوب حلوى.
• اسأل طبيبك أو الصيدلي دائمًا عن تناول قرص مع أي شيء آخر غير الماء. تفقد الكثير من الأدوية فعاليتها بل وتساهم في حدوث آثار جانبية عند ملامستها لبعض المشروبات أو الأطعمة. على سبيل المثال ، لا ينبغي أبدًا خلط بعض المضادات الحيوية بمنتجات الألبان.
• إذا كنت لا تزال تعاني من صعوبة شديدة في بلع الأقراص ، فقد تعاني من عسر البلع (صعوبة أو عدم راحة عند البلع). اسأل معالجك عن هذا.من المهم أن تتذكر أن الأشخاص الذين يعانون من عسر البلع يجدون صعوبة عمومًا في البلع ، وليس فقط بلع الحبوب.
• لا تأخذ حبوب منع الحمل أثناء الاستلقاء. للقيام بذلك ، عليك الجلوس أو الوقوف.