المحتوى

• خطوات
• نصائح
• ماذا تحتاج

دعونا نواجه الأمر - عطلات نهاية الأسبوع قصيرة للغاية مقارنة بأيام الأسبوع. يومان فقط (أو حتى أقل بالنسبة للبعض!) من أصل سبعة لا يكفي لراحة جيدة. الى عطلة نهاية الاسبوع بدت لفترة أطول ، ستحتاج إلى التخطيط المسبق والتعامل مع الأعمال المنزلية في الوقت المناسب. اقرأ أدناه لمعرفة أسرار إدارة الوقت.

خطوات

1. 1 استيقظ في نفس الوقت كما في أيام الأسبوع. أكبر خطأ هو الاعتقاد بأن عطلة نهاية الأسبوع من المفترض أن تكون نائمًا.لذلك سوف تزعج الجسم فقط وتفوت الوقت الذي يمكن أن يقضيه مع الفوائد. في بعض الأحيان ، عندما تكون مرهقًا في نهاية الأسبوع ، يمكنك الذهاب إلى الفراش مبكرًا ليلة الجمعة والحصول حقًا على ليلة نوم جيدة يوم السبت ، ولكن كاستثناء فقط - لا تجعل ذلك عادة.
2. 2 أولاً ، قم بفرز جميع الأعمال المنزلية حول المنزل. لا يحب أحد تقريبًا القيام بذلك ، ونادرًا ما تجد شخصًا يتطلع إلى تنظيف وغسل وغسل الأطباق بخوف. ولكن شخص ما لديه للقيام بذلك. و الأسرع أفضل. حدد وقتًا مقدمًا ، على سبيل المثال ، من 7 إلى 9 صباحًا يوم السبت بحيث افعل ذلك، وإشراك كل ما تبذلونه من الأيدي الحرة في هذه العملية. ستشعر براحة لا تصدق عندما تنتهي من الأعمال المنزلية ، ولن تسمم أفكار التنظيف القادم عطلة نهاية الأسبوع. حفظ الطعام ، إذابة تجميد اللحوم ، إلخ. - هذه أيضًا مشكلات ، من الأفضل التعامل معها بأسرع وقت ممكن.
3. 3 لا تضيعوا وقت التسوق. حاول تخزين البقالة في وقت مبكر من مساء أحد أيام الأسبوع - فهذا سيقلل من قلقك. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، أضف التسوق إلى قائمة مهامك الصباحية يوم السبت وانتهى بحلول الساعة 10 صباحًا عندما يكون معظم الأشخاص الآخرين لا يزالون نائمين. تجنب التسوق في وقت الغداء ، لأنه بحلول هذا الوقت يستيقظ الجميع وتخاطر بالتعثر في حركة المرور وتفويت مكان جيد لوقوف السيارات والوقوف في الطابور ، وهو مضيعة للوقت. من الأفضل التخطيط لجميع الرحلات لصالونات التجميل أو للطبيب البيطري أو التنظيف الجاف صباح يوم السبت.
4. 4 خصص وقتًا مقدمًا لدفع الفواتير والأوراق العادية الأخرى. لن يتدلى المكتب فوق رأسك كسحابة سوداء إذا قمت بتعيين الوقت مسبقًا عندما تحتاج إلى الجلوس والتعامل معه. إذا كان بإمكانك تخصيص دقيقة لهذا في أي أمسيات من أيام الأسبوع لتحرير عطلة نهاية الأسبوع ، فهذا رائع. إذا لم يكن الأمر كذلك ، أضف الأعمال الورقية مسبقًا إلى جدول عطلة نهاية الأسبوع حتى لا تتداخل مع المتعة والاسترخاء.
5. 5 خطط لأفعالك. ستبدو عطلة نهاية الأسبوع أطول إذا غادرت الشقة واستخدمتها للغرض المقصود منها. ضع علامة على الأحداث الشيقة في التقويم الخاص بك - عندما ترى إعلانًا عن حدث في مجلة أو صحيفة ، قم بقصه وإرفاقه بالتقويم الخاص بك حتى لا تنسى الذهاب إلى هناك. اكتشف كيف تستمتع عائلتك وأصدقائك والمزيد بقضاء عطلة نهاية الأسبوع. والتخطيط لعطلة مشتركة مقدمًا:
   • خطط لحدث رياضي - إما أن تلعب شيئًا ما بنفسك (مثل كرة القدم في الحديقة) أو تحضر مباراة رياضية وادعم المشاركين
   • خطط لرحلة إلى متحف ، حديقة حيوان ، حديقة ، معرض فني ، سيرك ، معرض محلي ، معرض ، إلخ.
   • خطط لرحلة لزيارة الأقارب والأصدقاء وزيارة المعارف الموجودين في المستشفى ، إلخ.
   • خطط لعطلتك - مهما بدا الأمر مبتذلاً ، يجب تخصيص جزء من عطلة نهاية الأسبوع للراحة الهادئة والاسترخاء (بما في ذلك الراحة من الأجهزة الإلكترونية!)
6. 6 خطط لرحلتك خارج المدينة. تغيير محيطك! يمكنك التنزه أو قضاء المساء في مدينة أخرى. الخروج من المدينة "يطيل" الوقت ، لأن مثل هذه التسلية تملأ الدماغ بمعلومات وانطباعات جديدة. اذهب للمشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو التزلج أو التزلج على الجليد أو الركض أو ركوب الأمواج أو مراقبة الطيور أو الطيران بالطائرة الورقية أو كتابة آية صادقة أثناء الجلوس تحت قمم الأشجار - افعل كل ما تستمتع به لتنويع نزهاتك.
7. 7 استمتع بأمسياتك. فكر في كيفية استبدال مشاهدة التلفزيون والجلوس أمام الكمبيوتر وممارسة ألعاب الكمبيوتر. ربما لاحظت مدى سرعة مرور الوقت خلال هذه الأنشطة. من الأفضل إنفاقه على أحد ما يلي:
   • اذهب إلى السينما
   • العب البولينج أو الرياضات الداخلية الأخرى
   • اخرج لتناول العشاء - ليس بالضرورة أن يكون مطعمًا فاخرًا باهظ الثمن ، فقط اتصل بأصدقائك أو عائلتك واجلس في مكان مريح لإجراء محادثة
   • اذهب إلى حفلة موسيقية - مهما كان ذوقك في الموسيقى ، فإن الحفلات الموسيقية تضعك دائمًا في مزاج إيجابي
   • اذهب للتسوق - المشي في محلات السوبر ماركت له سحره الخاص
   • انطلق إلى الحانة - لا يجب أن تشرب كثيرًا ، لكن يمكنك التحدث كثيرًا! فقط لا تمكث هناك طوال الليل
   • اذهب إلى المكتبة - تصفح مجموعة متنوعة من الأدب وتناول فنجانًا من القهوة واشترِ كتابًا جيدًا
   • اذهب إلى المسرح وسيتم نقلك إلى عالم مختلف تمامًا لبضع ساعات
8. 8 خطط لوجباتك. يمكن أن يستغرق الطهي وقتًا طويلاً إذا كنت لا تفكر في المستقبل. حتى مجرد الارتباك يمكن أن يصبح مشكلة - ماذا تطبخ؟ - بسبب الانحراف عن روتين أيام الأسبوع المعتاد. إذا فكرت في الأمر مسبقًا ، فما عليك سوى الذهاب إلى المطبخ واتباع الوصفة وإعداد الطاولة. استخدم تقنية موفرة للوقت - غسالة أطباق ، إلخ. إذا كنت لا تستمتع بالطهي ، فتجنب الوصفات المعقدة والغامضة. لماذا تضيع عطلة نهاية الأسبوع على شيء لا تحبه؟
9. 9 نقدر عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك. من المهم جدًا أن تقدر الوقت الذي لديك ، مما يعني عدم تضييعه وعدم القلق من حقيقة أنه يطير بسرعة كبيرة. تهدف عطلات نهاية الأسبوع إلى الراحة والاسترخاء وترتيب أفكارك. استخدمها وفقًا للإرشادات ولا تضغط على نفسك لعدم القيام بشيء أكثر فائدة.
10. 10 استمتع مساء الأحد. قم بإعداد كل شيء ليوم الاثنين مقدمًا حتى تتاح لك ليلة الأحد فرصة مشاهدة فيلم جيد والاستمتاع باللحظة الأخيرة من عطلة نهاية الأسبوع ، ولا تحزن على انتهاء العرض.
11. 11 شاهد برامج تلفزيونية أقل والعب أقل من ألعاب الكمبيوتر - فهذه ألعاب قتلة حقيقية.

نصائح

• فقط استرخي واستمتع بإجازتك.
• قم دائمًا بإنهاء العمل في الوقت المحدد حتى لا تزعجك فكرة العمل غير المكتمل خلال عطلة نهاية الأسبوع.
• حاول أن تحافظ على منزلك نظيفًا. أنت لا تريد أن تقضي نصيب الأسد من وقت فراغك في التنظيف ، أليس كذلك؟ ولا تفرط في تحميل المنزل بأشياء غير ضرورية - بدلاً من الذهاب إلى متاجر الأثاث طوال اليوم ، من الأفضل القيام بمزيد من الأشياء المفيدة. اشترِ فقط ما هو ضروري وعملي ولن يتحول إلى مجمع الغبار.
• حاول ألا تفرط في تناول الكحول وغيره من المواد التي تغيم العقل. وتحت تأثيرهم يفقد الإنسان الإحساس بالوقت ، وبعد ذلك يعاني من الصداع والإفراط في تناول الكحول والتعب والضعف. عطلة نهاية الأسبوع التي قد لا تتذكرها حتى ليست عطلة نهاية الأسبوع على الإطلاق.
• إذا كانت الوظيفة تستهلك الكثير من وقتك حقًا ، ففكر في الاستغناء عن بعض الأعمال المنزلية وتوظيف متخصصين - بستاني ، ومدبرة منزل ، وما إلى ذلك. إنها تكلف مبلغًا معينًا من المال: اربط السعر بالوقت الذي تقضيه في العناية بمنزلك وحدد مدى ربحية طلب المساعدة. إذا كنت تقضي كل عطلة نهاية الأسبوع في تنظيف الشجيرات وتشذيبها ، فإن المساعدة ستؤتي ثمارها بالتأكيد.
• إذا كان لديك أطفال يحتاجون إلى القيادة في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد حان الوقت لبدء التخطيط ومشاركة المسؤوليات. اسأل نفسك هذه الأسئلة:
  
  
  • أي طفل يبلغ من العمر ما يكفي للوصول إلى وجهته بمفرده؟
  • من هو الوالد / مقدم الرعاية / الجار / الصديق الذي يرغب في مساعدتك؟ على سبيل المثال ، يمكنك أنت والآباء الآخرون دفع تكاليف النقل الخاص للأطفال في عطلة نهاية الأسبوع معًا حتى يتمكن الجميع من الحصول على قسط من الراحة.
  • ربما يمكن ترتيب بعض الأنشطة للأطفال بالقرب من المنزل؟
  • هل يستمتع الأطفال عمومًا بالدراسة في الدوائر التي يحضرونها ، أم أن الوقت قد حان للتغيير (وفي نفس الوقت ، يمكنك اختيار شيء أقرب إلى المنزل)؟
  • هل يمكن للأطفال المبيت مع الأصدقاء والذهاب معهم في اليوم التالي؟

ماذا تحتاج

• خطة عمل لصباح السبت للتغلب على المتاعب بسرعة
• خطة ترفيهية
• سيارة أو قطار أو حافلة للرحلات خارج المدينة
• تذاكر الأحداث
• مفتاح الجهاز الإلكتروني