المحتوى

• خطوات
• نصائح
• تحذيرات

أنت هنا جالس في المستشفى تتوقع ولادة طفل. تتذكر اليوم الذي ولد فيه طفلك الأول. والآن تجلس في انتظار ولادة حفيدك الأول. الوقت يمر بسرعة كبيرة. يبدو أنك بالأمس كنت صغيرا جدا ومليئا بالحياة. فقط لأن جواز السفر ينص على أنك بالفعل ، كم عمرك ، لست بحاجة إلى التصرف مثل الجد العجوز. يمكنك البقاء شابًا على الرغم من عمرك.

خطوات

1. 1 العمر مجرد رقم. عمرك ليس مقياسًا لما تشعر به أثناء الاستحمام. يستمتع الكثير من كبار السن بالحياة ويشعرون بأنهم أصغر من بعض المراهقين. يؤثر العمر على شخصيتك ومزاجك ليس أكثر من لون عينيك أو أسماء والديك على سبيل المثال. هو لا يعرّفك كشخص. عندما تتعلم فهم هذا ، ستتمكن من الشعور بأفضل ما لديك.
2. 2 عش واستمتع بكل يوم وكل لحظة. كل يوم يحدث لنا شيء جيد ، شيء إيجابي. استمتع بالشمس ، شاهد أفلامك المفضلة ، اقرأ كتبًا جيدة ، قابل الأصدقاء. اذهب إلى المكتبة أو تمشى في الحديقة. هناك الكثير من الأشياء الجيدة والمثيرة للاهتمام في الحياة! أحط نفسك بالأشخاص الذين تستمتع بالتواصل معهم. حتى رحلة التسوق غير الرسمية يمكن أن تتحول إلى مغامرة. كل هذا يتوقف على موقفك.
3. 3 لا تضيعوا وقتكم. لا داعي لإضاعة الوقت الثمين في الأفكار السلبية ، ولا داعي للتفكير في عمرك ، ولا داعي للندم على أي شيء. عليك أن تعيش في الحاضر وليس الماضي. طالما أن لديك صحة ، يمكنك أن تفعل ما تريد. إذا كنت لا تعرف كيفية استخدام الكمبيوتر ، فتعلم ذلك. يوفر الكمبيوتر فرصًا هائلة للأشخاص في عالمنا. سيساعدك الكمبيوتر في العثور على وظيفة ، وهواية ، وتعلم القيام بما لم تكن قادرًا على القيام به من قبل.الكمبيوتر هو نافذة الرجل الحديث على العالم من حوله. إنه يحتوي على المعرفة التي اكتسبتها البشرية على مدى آلاف السنين.
4. 4 راقب صحتك وكن دائمًا في حالة جيدة. تناولي الفيتامينات وتناولي الأطعمة الصحية. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ومارس الرياضة في المنزل. اشترِ قرصًا مضغوطًا لموسيقى الرقص واستخدمه عند ممارسة الرياضة. راجع طبيب أسنانك بانتظام.
5. 5 تأكد ، تأكد من القيام بالتمارين. يحتاج الجسم إلى الحركة. لن تشعر أبدًا بالرضا إذا لم تمارس الرياضة. يحتاج الجسم إلى نشاط بدني. اذهب لممارسة الجمباز واليوجا وتمارين التنفس والذهاب إلى الجيم والسباحة والجري.
6. 6 لا تفكر ابدا في الماضي. الماضي قد مضى بالفعل. أنت تعيش في الحاضر. ليست هناك حاجة لإضاعة الوقت الثمين في التفكير فيما لا يمكن إرجاعه. استمتع بكل لحظة ، عش في الحاضر.
7. 7 يحتاج عقلك إلى الإحماء أيضًا. قم بشراء الكلمات المتقاطعة بانتظام ، وحاول تعلم لغة جديدة ، وابحث عن هواية مثيرة للاهتمام. درب ذاكرتك وحمل عقلك باستمرار بشيء مثير للاهتمام. على سبيل المثال ، يمكنك التضحية بوقتك من أجل قضية مشتركة. على سبيل المثال ، حاول تحرير أو نشر مقالات جديدة على WikiHow. سيكون مفيدًا لك ولمن حولك.
8. 8 تابع الأحداث التي تجري في العالم. اقرأ أو شاهد الأخبار ، ناقش ما يحدث مع أصدقائك. كن مهتمًا بالسياسة والموضة وأجهزة الكمبيوتر والطقس. ابق على اطلاع على الأحداث التي تجري في جميع مجالات الحياة.
9. 9 ابحث عن طرق أخرى للترفيه عن نفسك والتواصل مع الأشخاص من حولك قدر الإمكان. دردش ليس فقط مع أشخاص جدد ، ولكن أيضًا مع أفراد عائلتك. الدردشة مع أي شخص تريد. ابدأ محادثة مع شخص غريب في المتجر ، وقل مرحباً للناس في الشارع ، واسألهم عن أحوالهم. سيؤدي ذلك إلى تحسين الحالة المزاجية لك ولهم.
10. 10 كن متفائلا دائما. تخلص من الأفكار السلبية ، فهي لن تفيدك بأي شيء. لست بحاجة إلى التفكير في الأشياء السيئة ، والتفكير فيها ، فأنت تجذب السلبية إلى نفسك. إذا كنت تفكر في أشياء جيدة ، فستحدث لك الأشياء الجيدة فقط. انظر إلى أطفالك وأحفادك ، انظر إلى الشارع والشمس والزهور التي تنمو في الفناء. هناك الكثير من الأشياء الجميلة في الحياة! أنت لا تعرف أبدًا متى سيحدث لك شيء مثير للاهتمام.
11. 11 افعل شيئًا جديدًا كل يوم. اقرأ الصحف ، واطلع على الأحداث المخطط لها في مدينتك في المستقبل القريب. اذهب إلى متحف أو معرض ، اصطحب معك صديقًا. انضم إلى مجموعة أو نادي. اذهب إلى نادي الكتاب أو المكتبة. تذهب للرقص.
12. 12 اشترك في دورة باللغة التي لطالما رغبت في تعلمها. تعلم الرقص على رقصة الفالس أو السامبا. اذهب إلى اجتماع لكبار السن في مدينتك. احضر مناسبة خيرية. يمكنك دائمًا العثور على شيء لتفعله.
13. 13 إذا كان لديك حلم ، فتأكد من محاولة تحقيقه. طالما لديك حلم ، فالحياة لها معنى. إذا كنت ترغب دائمًا في زيارة باريس أو أن تصبح ، على سبيل المثال ، مصورًا فوتوغرافيًا ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. بعد كل شيء ، لديك الكثير من وقت الفراغ ، فلماذا لا تنفقه على شيء مفيد وممتع؟ إذا كان لديك القليل من رأس المال ، فيمكنك أن تصبح رائد أعمال خاصًا وتبدأ مشروعك التجاري الخاص.

نصائح

• استمر في فعل الأشياء التي تجلب لك السعادة - ركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة والسباحة والرقص وركوب القوارب.
• هناك العديد من كبار السن الذين يقودون أنماط حياة أكثر نشاطًا وإثارة للاهتمام من كثير من الشباب. العمر لا يقيدك بأي شكل من الأشكال. فقط موقفك من الحياة يحدك.

تحذيرات

• اختر سمة من سمات شخصيتك ثم أعط نفسك كلمتك بأنك ستغيرها للأفضل في عام واحد فقط. على سبيل المثال ، إذا كان لديك القليل من الصبر ، فاحرص على الصبر.
• راجع طبيبك بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في السنة.اذهب إلى طبيب الأسنان وقم بفحص صحتك.
• تحتاج أيضًا إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة. أمراض الأسنان شيء مزعج. إذا كنت بصحة جيدة ، فستحصل على كل شيء.